摘录笔记

一万小时：十年，每天三小时。
有意识地挑战自己的极限。
照着既定目标挣扎前进，挑战自己的能力极限，不断犯错，这让你更聪明。
小小神经科学：dls.ym.edu.tw

精深练习、激情、伯乐

《剑桥手册之专门技能与专家表现》
Cambridge Handbook of Expertise and Expert Performance

《解读天才》
Genius Explained

大师的激情

纪录片《滑板王国》

《文艺复兴时期的艺术家之路》
The Renaissance Artist at Work

omega-3 DHA 卵磷脂

组块chunking
一、组块化
整体吸收、分拆组块、放慢练习【技能的形状和节奏】
二、重复练习
练习并不能使之完美，完美的练习才能使之完美
精深练习的感觉【注意力、连接、建立、完整的、警觉、关注、错误、重复、疲劳、边缘、唤醒】
选定目标、努力争取、评估差距、回到初始步骤、
因为我想要X，所以我现在最好像疯子那样做Y.

1、才能需要精深练习
2、精深练习需要充分的能量
3、某些信号会触发巨大能量的迸发

激情不遵守正常的规则，因为它就不是为遵守规则而存在的。它的存在只是为了工作，为了给自己选择的任务提供能量——或者，为了 命运给我们挑选的任何任务。

屠杀巨人
“人们敏锐地适应被告知的价值观”
表扬努力，而不是聪明，并且在努力之后，随便的表扬无效。
“哇，你真用功”“干得不错，兄弟”
“当我们赞美孩子的智力时，我们是在说，这个游戏的名字是：聪明的，别冒险犯错”
教育不是在填坑，而是点燃照明之火。——W.B.Yeats

Gen-X ：X一代 米国生于1964-1976之间的一代。
中高学历、工作一般、常感到没有未来；喜欢购物，消费力不高却追求流行。这一代容易受到媒体的影响。

身体、生命体、灵魂体、精神体

一切就是一切

一、知识矩阵
二、洞察力
三、简明的指示
四、气质与诚信——不可阻挡的魅力

生活是一碗奶油和狗屎

教师就是为了逐步淡出

“如果出现问题，问5次为什么”

用之，或废之。
Use it or lose it.

无他，唯手熟尔。