还成

就是用几个研究成果来说明一个最简单的道理：勤奋加积累加坚持。关键看能不能做到。

类似的书有很多。
比如钟道隆，比如李阳，比如俞敏洪，都是这个道理的成功案例。
其实不用做到一万小时，一千小时就足以见到明显效果，比如英语听力。