一万小时天才理论

同样的，我觉得是不天才，而是成就。

前言的标题，六分钟达到一个月的练习效果
至今没明白
融合三者（？）：精深、精深、伯乐

髓鞘质

1.精深
精深练习

书中的观点是，练习越深，记忆越牢
那么，对于张五常的观点——理解是记忆的代替，是不是也可以解释得通。

“精深练习是建立在一个悖论之上的：朝着既定目标挣扎前进，挑战自己的能力极限，不断犯错，这让你更聪明。”

“把自己置于杠杆的一边，遭遇的失败越多，你就翘得越高。窍门是设定一个稍稍超过自己现有能力的目标：设定努力的目标吧。盲目受挫毫无帮助，实现目标才能突破原有水平。”

关键是找到最佳位置
学习区？ from 学习之道

科学洞见第一条：实际上，所有动作都是神经纤维链之间沟通的结果。

科学洞见第二条：技能线路锻炼得越多，使用就越自如。
     进化的强烈需要早就了“自动化”（我们能够在无意识中处理的事情越多，就越可能察觉到潜伏在树丛中的猛兽）。
     洞察力？

髓鞘质，类似肌肉生长。也会自我分解。

精深练习 * 一万小时 = 世界级技能

三大秘技
第一式：组块化

        1. 整体了解一项任务——一个大组块
        2. 尽可能分解成最基础的组块
        3. 花时间用慢动作练习，在加速，以了解其内在的结构

整体吸收
模仿<==>金字塔

分拆组块

放慢练习
“放慢节奏使你更加关注错误，每一次都提高了精确度——而对于髓鞘质而言，精确就是一切。“
”放慢练习给了练习者更重要的东西：技能的形状和节奏。“

第二式：重复练习
”投入更多的时间练习是有用的，但前提是你必须处于最佳位置。“
”更重要的是，一个人每天能进行多久的精深练习似乎是有普遍限制的。 —— 每天练习3至5小时。“

第三式：尝试体会
”精深练习不是简单的挣扎，而是有目的奋斗：选定目标、努力争取、估计差距、回到初始步骤。

2.激情
第一次看了之后的感觉是，它可以是从外界获得的，这就够了。

3.伯乐
讲得是老师的作用。
看了书评，貌似是老师能够：
1.激发你的热爱；
2.反馈。