沿着髓鞘质大街一直走

问：卡内基大厅怎么去？

答：沿着髓鞘质大街一直走。

大晚上的又喝了一碗鸡汤。

反复练习，找到错误，继续练习……有没有高三学习过程的即视感。反复练习这种方法早已被世界普遍使用，作为练习者的我们很多也认可这种做法。但是，为什么这本书却十分畅销，让人看了不禁点头称是？

科伊尔为这种理论找到理论支撑，这也是成功学的必经之路：提出理论——大量举例——找到支撑——接受众人朝拜。虽然不知道“髓鞘质”理论到底怎样不得而知。总体感觉？不明觉厉！

人上了年纪难免会保持谨慎之心，尤其是对待阅读这种耗费大量时间的事情。不过，即使不考证证据是否科学、充足，看了之后还是感觉有收获的。

如果在高一阅读道这本书的话，我的数学、英语也许不会如此之烂，也许能考个211。那时老师也强调多练，但是知其然不知所以然。

好吧，说点正经的。这本书总体读起来很轻松，也确实有不少靓丽句子。当然，如果你能吸收这本书的精髓，那最好不过了。当然，这真的需要毅力。毕竟，谁也不能随随便便成功，它来自彻底的自我管理和毅力。

下面摘抄一下自己比较认可的句子。

【如果我们想最大化自身的潜能，所有人都需要精深的练习。无论你想构建什么类型的才能，都要遵循同样的路径。要成为你想成为的人，你就必须走上这条路。

那些不敢冒险的人就无法发展他们的才能。

才能密码建立于颠覆性的科学发现之上，其中涉及一种叫做髓鞘质（ myelin）的神经绝缘体，一些神经学家们称它为学习技能的圣杯。当我们开启神经回路的方式正确（练习正确的挥棒姿势或者弹钢琴）时，髓鞘质就给神经回路包裹上绝缘体，髓鞘质越厚，绝缘性就越强，我们的动作和思维就越加精确和敏捷。

髓鞘质的重要性体现在以下方面。一是普遍性，每个人都有髓鞘质，虽然小时候生长速度最快，但确实一辈子都在生长。二是通用性，髓鞘质的生长有利于所有类型的技能，包括智力型和体力型。三是无形性，髓鞘质看不见摸不着，只能通过神奇的效果才能感受到。但是最重要的是，人们了解了髓鞘质这个新模型，就能清晰地理解技能。投入有效练习的时间和精力越多，就能更快地掌握技能。

罗伯特说，“这就在于如何找到一个最佳位置，存在于现有能力与期望目标之间的最佳距离。一旦找到那个最佳位置，学习之旅就启航了。 ”

“为什么年长者往往更具智慧？因为他们的神经回路已经完全被绝缘体包裹，并且随时待命；它们能够在很多层面完成非常复杂的分析，这就是智慧。

这不是说地球上每个人都可能成为爱因斯坦。重点是，虽然人才看上去是命中注定的，但实际上你完全可以自己决定学习什么技能，每个人都拥有比自己想象中还要大的潜能。正如髓鞘质先生常说的那样，我们出生时都有机会成为自己的互联网之王。


为什么放慢节奏如此有效呢？首先，放慢练习节奏使你更加关注错误，每一次都提高了精确度——而对于髓鞘质的生长而言，精确就是一切。正如橄榄球教练汤姆 ·马丁内斯（ Tom Martinez）常说的，“不在于你能多快完成，而在于慢下来之后你能否做正确。”第二，放慢练习给了练习者更重要的东西：技能的形状和节奏。】

好了，鸡汤喝完，砸吧砸吧嘴回味一下，争取再多吸收一些。