一本书教你如何轻松高效的学习|书评《学会学习》

刚看完《学会学习》，这本书简直就是帮你打通学习能力的任督二脉的不二之选。

《学会学习》是由日本教育学教授、学习问题专家斋藤孝所编写的。他写：“学习本来的目的就是让我们摆脱眼前的困境，但是如果你没有找到适合自己的学习方法，就很难突破现状。”

正因为我们是成年人，所以才更需要轻松、高效、容易掌握的学习方法。而一旦掌握了适合自己的学习方法，就会迅速强大起来。若用图表示就找到适合自己的学习方法→坚持→突破。

那么怎样找到适合自己的学习方法呢？首先我们要对自己有一个很清醒的认识。每个人的学习习惯是不同的。就比如有人喜欢独自待在家里学习，有人喜欢待在图书馆学习。甚至有人喜欢在人来人往的咖啡店学习。仔细想想在什么地方注意力更容易集中。在充分了解自己的情况下，才能找到轻松高效的学习方法。认知自我是比较关键的一步。

然后就是学习方法。本书第二部分为我们介绍了16款名人原创的学习方法。如果你有干劲却看不到成果，请借鉴彼得·德鲁克式目标管理&命名思考法；如果你想要摆脱学历自卑，请借鉴本田宗一郎的“不请自来学习法”，如果你总爱找借口，请借鉴斯蒂芬·金的“外界屏蔽法”；如果你无法明确目标，请借鉴歌德的“限定法”；……

本人最喜欢的是村上春树的“体能强化法”

大家都知道村上春树不仅是一位著名的作家，而且还是一名长跑爱好者。他是在1982年的秋天，刚成为专职作家不久后开始长跑的。那时的他因为从早到晚都要坐在书桌前写作，导致体力下降，体重增加。后来意识到这样不好，就开始跑步。没想到这一跑竟然跑了20多年。

为何他如此热衷于长跑运动？

他说写作就如同是在用凿子在岩石上挖洞，不挖到很深的地方，就找不到灵感的水源。所以写小说非常耗费时间和精力。

这个普遍被认为是脑力劳动的工作，其实非常需要体力的支撑。

所谓的“体能强化法”就是不断的强化身体以便更好的学习。把身体锻炼得足够敏锐，就更容易激发创造的灵感，迅速投入眼前的工作。村上20年如一日坚持不懈地长跑，通过训练自身，得到了能不停深入挖掘的力量。

“体能强化法”里面还提到了重要的一点，就是要掌握好节奏。所谓的掌握好节奏就是说在某一个时间段你一定要完成某件事。不能拖到下一个时间段，也不能提前完成。这样做的目的就在于让惯性去驱动你学习。这对意志力的培养很有效。

如今，好多人都开始写作了。我们都知道写作是一项脑力劳动。而真正支撑脑力劳动的是一个强健的身体。所以村上先生的“体能强化法”对于热爱写作的人再适合不过。

另外还有德鲁克的“目标管理＆命名思考法”

所谓的“目标管理”就是在学习的过程中我们要制定学习计划。计划也要分长期和短期。

德鲁克的字典里没有“退休”二字，他坚持授课，参加出版活动。工作之余。他还会以三个月、三年为期限，严格遵守“行动计划”，不断学习充实自己。

你可以像德鲁克一样，给自己定一个具体的“行动计划”
①　制定目标
②　决定期限
③　根据实际情况进行调整

制定目标与期限的目的就在于保持学习的紧迫感。而目标不能只在心里想想，还要写在看得见的地方。

所谓的“命名思考法”就是我们用自己的语言把了解到的信息进行归纳总结。我一直都认为读书的目的在于吸收，并不在于你读的数量。有人阅读量很大却写不出很好的文章。原因就在于吸收的太少。而“命名思考法”就是让我们思考如何把看到的，读到的知识变成自己的。为自己所用。

学习的意义就在于要培养面对任何困难都能勇敢直前，沉着应对的精神。

作者写这本书的目的，并不是想让大家注重对知识的掌握，也不是让大家都爱上学习，而是希望每个人都能通过学习变的更坚强，更成熟。

对我们来说最重要的是把在学习、学艺与运动上收获的强大意志，延续到其他领域。