今天，你充电了吗？

今天，你充电了吗？
——评《你充满电了吗》

读完这本书，让我想起曾经有一段时间，我的工作和生活都不在状态，干什么都没心力，拖延症严重，就像手机即将没电，有点行将就木的意思。现在想来，跟《你充满电了吗》这本书中说的状况不谋而合，看来那段时间我一直处于缺电状态，而《你充满电了吗》就是一本实用的心灵鸡汤，它教我们怎样保持精力充沛。

一是调整心态，让我们工作的时候充满电。当我们忙忙碌碌，却又失去目标时，可以“让工作成为目标而不是场所”：可以将工作定义为每天完成有意义的事，让你的生活以及其他人的生活和工作在你的努力下变得更好；继而“用行动创造未来”：不管你是处于逆境还是顺境，在这个讲究效率的年代，你可以忙忙碌碌，也可以有条不紊，但请在忙之前先想想目的，管理好自己的时间，将工作按照优先顺序排列好，再埋头巧干而不是埋头苦干。我们虽然忙碌，但也要劳逸结合，有研究数据表明工作45分钟，休息15分钟，工作效率更高，当然更好的休息状态是离开座位散散步或是闭目养神，而不是“玩手机”、刷网页。

二是调整状态，让我们生活的时候充满电。吃的健康、适当运动、良好睡眠，是保持精力充沛的基础，如果想要在事业上做出一点成绩，不仅仅是在今天，而且是在未来的很多年里，要将健康和精力管理放在第一位。不知疲倦的工作，吃垃圾食品，没有时间运动，将更快的消耗你的精力，影响你的工作。而且“吃好、睡好、运动好”对压力的缓冲效果也很显著，如果你觉得近期“压力山大”，可以呼呼睡一大觉，可以减轻压力，重新面对困难。

从入职公司接受培训掌握技能，我们在人生的事业中第一次充电，慢慢开始了自己的职业生涯。当我们在岗位上使用知识、运用才智去完成工作时，这是一个放电的过程中，而在放电的过程中我们同样会发现自己在知识和技能上的不足，然后开始为自己下一轮充电做准备，如此往复的充电和放电，我们会在工作中收获越来越多。相反，如果只是一味地满足于完成工作，利用自己第一次充电的知识“应付”工作，看似也能对付过去，但是时间长了不仅会让自己的技能落伍，更会让自己的激情殆尽。

记得刚进公司的时候，我们这些“新员工”个个激情澎湃，电量满格，相信“只要努力世界都是我的”，这么多年过去了，曾经的激情早已不复存在，每天陀螺一样在工作和家庭之间奔波，闲下来时总感觉疲惫不堪。看来，花一些时间激励自己、给自己充电、恢复激情完全是必要的。善于总结、及时反思；善于学习、循序渐进。如此，我们也得时常问问自己：今天，你充电了吗？（完）