【拾光书屋(书评)】充满激情的人生

       越长大越孤单，越成长越感到迷茫。在人生的道路上，谁都会低沉、失落，有时抑郁，有时焦虑。快节奏的社会生活中，为学业考试发愁的学生们，为升职加薪忧虑的上班族，为项目建设苦苦修改设计的熬夜党，是时候应该突破自我的障碍，给自己充满电，为生活创造更多的能量。

       汤姆拉思在本书当中，利用手头的海量资源进行的大量的科学研究，结合来自管理学、经济学和心理学的最新研究成果，提炼出让个体精神饱满、能量满格的三大关键因素，即意义、互动、能量。精选了21个快速充电的方法，治愈拖延症、焦虑症、间歇性萎靡症，让自己满血复活，更好的应对生活中的压力，激活人生的状态。

       做有意义的事情。参加有意义的活动可以提升思想的高度，为他人着想，做有益于他人的事情，追求生命、自由和意义；让工作成为目标而不是场所，工作不仅仅是为了生活的温饱，工作是为了有效的发挥自己的才智，让别人的生活和自己的生活在努力之下变得更好；寻找比金钱更高的使命，行动起来去做微小的成功，不陷入沉默的陷阱，劳逸结合，加强团队协作和沟通。

       让互动改变你我。每个人都会在社会中扮演角色，避免不了互动，让互动更有意义。用积极的正面的互动让交流变得简单和美好，建立良好的人际关系需要时间和努力，从小处开始，保持清醒，询问同事周末过的如何或是跟朋友一起吃午饭；体验让人们更加快乐，为他人购买快乐，安排旅行等体验，给予比接受更能鼓舞人；帮助他人发现优势，给予正确的赞扬和认可，纵然是简短的交流也会因真诚而大放光彩。

        充满正能量。保持身体的健康，吃饭、运动或睡眠都可能让我们更加健康，选对食物，每一口的美好不仅让身体感到美好也对心情产生刺激，增加每天的活动量让思维更加敏捷，高质量的睡眠为工作增添动力。对于潜在的压力，微笑承受，让身体和精神在一个更好的状态。

        创造正能量，美好的生活。在文末附有章节提炼和问题的讨论，并且附有推荐阅读的书目和影片，让我们在阅读中审视自我，进行自我管理和调结，付诸行动，将自己的人生充满电量，饱满的生活下去。