A女孩有一段五年的感情,三年前情感出现矛盾,生活和
她在QQ上找到我时说:我终于找到一位可以信任的心理咨询师,如果有一天我彻底绝望,没有信心走下去了,我再来找你。我答应可以。我想或许她有信心去帮到自己。
这三年里,除了偶尔看到她经常变换充满硝烟味的个性签名,没有听到她的任何信息。
就在前几天早上我打开QQ,看到她从凌晨三点开始不断发给我的信息,她无助地诉说着男友的不是:“他从来没想过我这几年为了他,心理上忍受了多少折磨。他没想过我做的事情,都是为了他,为了我们的感情!还说这辈子都不愿再见到我了,我真是伤透了心,这三年里我做了那么多的努力,他为什么看不到我的心意。”
在后来我们的约谈里,她讲到在这三年里,从知道他还在跟前女友联系开始,她开始打响了一场全面的爱情保卫战。查他电话和信息,花钱请私人侦探,威胁哭闹,又吵又骂,有好几次男友一气之下把她拉进了黑名单。
男友成长在一个家教很严的家庭,她知道男友很怕他父亲,于是他看到了希望,她跟男友添油加醋讲诉男友有背叛她的行径,等男友回家时,父亲就直接给了他两巴掌。
她知道男友比较尊重自己的父母,跟自己父母讲诉委屈,让父母打电话追问男友,在男友没有任何实质回应的情况下,要求父母直接去男友家大闹一通。这样一来,原本相处很好的双方父母,也开始有了怨言。直到现在,男友的亲戚们都不看好他们的感情,并议论纷纷:如果娶了这样的女孩,他们家就有罪可受了。
在看到男友仍然不为所动时,她在网上找了一家情感挽救公司,承诺帮她挽回感情,半年的时间,支付了十多万的服务费用。为了有更多的时间,可以执行挽救计划,她说:我辞掉了自己的工作,开始实施一些更理智的行动。
所谓的挽救计划,也就是帮助她重视自己的形象管理,出主意让她如何去沟通,如何通过男友身边的人际关系去改变他。她开始每天保养皮肤,买漂亮的衣服,找他前女友沟通,找他的朋友帮忙,甚至还联系上了他的同事。
这期间,他们也有几次大家见面相谈甚欢。直到他的朋友和同事告诉他:女朋友找过他们。她被男友警告:不能再这么做,否则就只有分手。她知道男友是一个要面子的人,同时对自己的做法很得意,她觉得从他周围人入手就是制服男友的死穴。
没过多久,她发现了男友的通话记录上最近一周有一个频繁联系的号码,不管是工作时间还是休息时间,这个号码都有些不同于平常。在挽救公司教给他一些话术之后,她开始联系这个陌生号码,主动告知自己的身份,对方说:她只是他的一个客户而己,因为是第一次合作,免不了很多事情要做沟通。她按照自己的逻辑来推理,怎么也不相信对方仅仅是客户,于是便大骂对方:勾引自别人男朋友还不敢承认。对方没有多说就挂了电话。
接下来,她接到男友的电话 ,抛出了一句让她寒颤的话:这辈子再也不想见到她。看得出他被彻底激怒了。后来她才知道,那的确是男友的一个重要客户,只是这样的做法已经影响到他的工作,他再也没办法忍受她一再的无理取闹。
看着她绝望的神情,和疲惫的身体,我想起了网络上一句流行的正能量“越努力越幸运”,不可否认在A感情中付出了极大的努力,包括冥思苦想、放弃工作、寻求支援、管理形象、学习沟通,可是到最后这些努力却让她的感情付之流水。
想到这三年是如何焦虑,如何辞去稳定的工作,如何失去全部的积蓄,包括如今变成一个自己都很讨厌的人,A开始泣不成声,她说:或许一开始我就错了,是我亲手把这一段感情折腾死了,而且还把自己生活弄得一团糟。
美国小说家T.怀尔德说:现在你是21岁或22岁,做了一些决定后,一下子,你就70岁了。我们的每一天的生活都由各式各样的决定构成,大到选择人生方向和亲密伴侣,小到细微习惯和吃穿住行,有时候不知不觉的一个决定 ,就会影响我们很长一段时间,甚至是伴随我们的一生。
过去的A不了解自己,也不愿了解自己的感情模式,只是一味地为了结果去做努力,却忽略了这个过程中对男友和自己造成的伤害。可是,这毕竟也是一个新的机会,让A开始沉下来整理自己。或许我们需要一起走一段很长的路程,才能帮助她从这些对错误的懊悔、自责和不甘中走出来,敢于面对由一段错误决定带来的惨淡时光。
A说:三年前,我下定决定,要不惜一切努力去得到他。还好的是,三年之后的她愿意停下来,慢慢开始面对自己的内心,也有机会去重新修正自己的努力方向,做出更能帮到自己的决定。
或许“越努力越幸运”这句话本身没有不对,只是我们忽略了自己的内心,忽略了现实的基础,就不会做出理智的决定。当没有一个大概率的方向可走时,盲目的努力却最容易把我们带入险境。
在斯蒂芬.p.罗宾斯的《做出好决定》一书中,他谈到大多数在做决定时,都会容易犯一些错误,并整理出17种常见的错误倾向:
1、过度自信:大多数灾难性错误的根源
2、惰性:能拖到明天的绝不今天做
3、即使满足偏差:活在当下的骗局
4、锚定效应:你的终点取决于你的起点
5、选择性知觉偏差:你所有的认知都到有偏见
6、证实偏差:我听到的是我想听的话
7、框定偏差:杯子是半满还是半空
8、易得性偏差,你最近为我做了什么
9、代表性偏差:没有什么成功可以复制
10、发现隐藏的模式:不要为随机事件赋予意义
11、熟悉度偏见:不要被熟悉的事物蒙住眼睛
12、理解沉没成本:承认错误及时止损
13、有限搜索错误:不要缩减你的选择范围
14、情感卷入错误:当时忍住就好了
15、自利性偏差:自己总是对的错误都是别人的
16、适应性偏差:成功的喜悦和失败都是短暂的
17、后是偏差:人人都是事后诸葛亮
那么针对这些可能出现的倾向和错误,我们如何做出更高质量的决策,更理性地平衡自己的工作与生活呢?