很多年前，当我还是一个学生的时候，我曾给妈妈发短信说：“我就像一个充满了气的气球，满身干劲地来到学校。然后每天放一点气，周五放光了，也就该回家了。”
在一开始，我就知道一切都是徒劳无功，事情的变化总是惊人得相似：我总是陷在“充满自信—遇到困难—痛苦坚持—怀疑自我—垂头丧气”这个循环当中，无法摆脱。
而这也正是我约评这本书的原因：我想知道，我该如何才能改变这种状况。
《从行动开始》这本书由后浪出版公司出版，作者是日本的石田淳，他是公认的“日本研究行为科学第一人”，专注于用行为分析学和心理学的方法科学分析人类的行为，并由此发展出一套“行为管理科学”的法则。
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