让我践行的一本书

就工具书而言，对于我来说好不好的关键在于可不可以指导我去实践。这本书的内容有很强的可操作性，哪怕只是用上了一小部分，这本书对我而言就是超值的。
    书的内容共分为三个部分：一、怎样获得更多的时间；二、早起的好处以及怎样早起；三、怎么提高做事的效率
    首先是怎样获得更多的时间？任何人，拥有的时间都是一样的24小时，不会多一秒少一秒，获得更多的时间指的是：避免浪费时间做无意义的事，提升单位时间的效率。要学会充分利用碎片时间，同时利用时间段来规划日程，而不是靠时间点来规划。
    然后是早起，早起的好处不必多说，大部分人都知道早睡早起对身体好，更重要的是早起可以让自己多出一些个人独处的时间，全身心的投入自己想做的事。作者提供了几点如何做到早起的参考，每个人的方式不一样，但不得不说早起是一件反人性的事，所以也许能借鉴别人的方法来帮助自己，也是不错的：1.把最想做的事放在早起后；2.双闹钟确保下床；3，起床后做一些清醒行为，洗脸刷牙喝水等等。而我自己是会用冰水洗脸。早起的前提就是早睡，所以头一天晚上要准备好第二天要做的事。
    最后是真提高做事的效率：建立碎片清单，将要做的事、想法等等放入清单中，然后在每日清单中放入从碎片清单中提取过来的事，在做一件事的时候，更重要的事思考怎么去完成这件事，而不是只关注完成这件事本身。要做到坚持下去并不容易，所以有必要采取一些措施来保证可以坚持下去。首先要用正反馈刺激自己，做完什么事能奖励自己犒劳自己；然后复盘整件事情，看看有哪些是可以调整的。
     这算是我完整好好看完的第一本有关时间管理的书，只是大概写下了书中的理解，更详细的笔记会记录在我的OneNote上，并通过复读将笔记补充完整。当然，最后还要运用到实践中，甚至是传授给别人，那才算真正掌握了书中的内容