学习之道 摘录

除了利用嘈杂的环境来训练自己的专注力外，还可以反向利用嘈杂环境中的节奏来协助自己的行动，比如听快歌下快棋，听慢歌下慢棋。另外，还可以主动创造嘈杂环境/不同于对手平日使用的节奏来打击对手。

要避免连环犯错，最好的方法是在犯第一个错之后保持冷静，深呼吸/拍冷水到脸上等赶走不好的状态。

“划小圈”。知道了直拳的动作原理后，逐渐把出拳时的大动作压缩为小动作，但威力不减，使得对手无法预判你即将出拳，从而击倒对手，所以你会觉得拳王阿里似乎是莫名其妙就击倒对手了。

固定修炼，即固定做某些事情，从而让自己进入心流状态。养成了这种固定修炼之后，应该尽量把固定修炼简化，做到能够用非常短的时间和非常简单的方法进入心流。

PS：我想到再进一步是，培养出多个固定修炼，最好做到随时随地能进入心流。