《学习之道》

这本书对于我来说，就像是白话文版本的认知心理学，作者自传形式讲认知规律，讲学习的精髓，用感受的形式整理出来，还是引起了我很多共鸣。这书的总结本身就很富有逻辑，摘录如下：

1.学习从热情出发
天才不是与生俱来的，是建立在热爱、激情、寻找适合自己的学习方法的基础上的。追求卓越的关键在于，要坚持充满活力、长期的学习过程，不再满足于原地踏步、平平庸庸。

－这两天看积极心理学讲‘完美主义’，终于明白了为什么完美主义的人不如‘追求卓越的人’更加有产出，完美主义期待最短时间达到目的，因此不能忍受过程中的一点点挫折和暂时困难，因而也完成不能放松以及体验过程的快乐。但是，追求卓越的人，由于做事的本身就能让其愉悦，因此，能够从错误中学习，也懂得等待，给自己时间，由于有这些耐心，因此内心的动力更足，长期的坚持性大于追求短期利益的完美主义者

2.先学会输，才有机会赢
失败的经验比胜利更有价值。学习过程总有挫折，每个人都应该找到让自己疗伤充电、重新出发的方式。每次从创伤中痊愈或从一场败战中走出来时，都要让自己比之前更好

－积极心理学那句名言真是太振奋人心了“You learn to fail, fail to learn”网上字幕翻译不太让我赞同，我的翻译是：只要你在持续学习，就会体验失败，同时，失败的一刻，就是学习和成长的时刻。

3.让我们攀上高峰的不是奇招，而是熟能生巧的基本功
在学习过程中，深度甚于广度，质胜于量。所有的绝妙创意或“神来之笔”，莫不是以扎实的技术为根基的。

－这让我想起一本书《一万小时的天才理论》，这里，没有例外的人，要想成一个受人欢迎的人际关系专家也好，一个好厨师，一个好的篮球手，无一不是经历了刻苦练习时间的累积。在工作中，为什么我们常常看到坚持与做重复事情的职场人士呢？或许它们很幸运地早就明白这个道理，只有我有了足够的小时数累积，我才能够“训练有素”。没有任何一件事可以例外，没有任何一个人可以例外。

4.专注当下，使生活更丰富精彩
大多数人都曾在危急关头，体会到“极度专注”的经验。学会“专注‘，不仅有助于学习和表现，也能提升感受力，发掘日常生活蕴藏的色彩和乐趣。

－换个角度来看你的环境，你的同事，你的食物，你每天走的那条街......专注，用五感去看，去感受，你真的会由衷的感到愉悦。专注，这还当然不仅仅是为了提高做事情的效率。The Power of Now的功效远远大于效率。它解决了人类的存在问题，有多专注做一件事，你就能感到自己的生命存在多一些。

5.学习是一场心智马拉松
障碍并不是障碍，而是有待克服的挑战，是要将弱点化为强项以激励成长的过程，在各种竞争性或专业领域达到表现的巅峰。

－这个嘛。。。是我下一步要发掘和探索的内容。