做自己的教练

除了推荐这本书，也同样推荐平行世界的邮差写的书评：
http://book.douban.com/review/1786905/

还有：《怎样练习一万小时》：
http://www.alibuybuy.com/23022.html
里面刻意学习的理念与本书作者是一致的：在这种训练中一定要慢，只有慢下来，才能感知技能的内部结构。学习的本质实际上就是“观察——〉反馈——〉改进”的循环回路，推动这个回路的动力是意志力，没有意志力就不可能坚持下去。
另一个重要的动力源来自于敏锐的观察力，这种观察力要么来源于你的教练，要们来源你自身，要想持久的学习，后者更重要。
所以《怎样练习一万小时》里说获得反馈的最高境界是自己给自己当教练，每天给自己定非常小的具体的目标，持续不断的观察，再改进，这就是所谓学习的窍门。

当然保持这种持续的观察力也正是学习的困难之处，捷径的利诱，敏感的自尊心以及满世界的注意力商品化都会迅速的将关注力转移到其它的事情上。所以意志力才是关键，怎么样才能持续的关注？