书中的主要原则及自身实践

P34 追求卓越的关键在于，要坚持充满活力、长期的学习过程，不再满足于原地踏步、平平庸庸。

一个大学高数靠别人替考的我，自学数学分析，我知道会遇到挫折，但是我知道只要一个个题目做下去，就一定能学会，应该，算是做到了吧。


P46 在行为训练中，首先我们要学着心平气和对待一切已发生的事；之后，我们要学着将这些事情为我所用；最后，我们要学着做到完全的自给自足，创造出我们自己的地震。

打游戏时，无数次地翻盘。无论公司情况好坏，我只在意我能做什么。会计上说，不要关注沉默成本。


P60 用数字摆脱数字
朋友做了3年的技术员，在90年代初，没有电脑的情况下算了几千次积分面积，之后每次再遇到这类技术问题，用直觉就知道哪里出问题。
我就比较差劲了，最多就是看到一条焊缝，我大体就知道能承受多大的拉力。
不过做有限元计算什么的，我岂不知有软件可以做，但是我就是想培养自己这种直觉。


p65 驯服野马
经常涉足新学科的我，其实往往是从科普读物开始的，当不再畏惧时，和谐感之下便可以自发地学习。真的，看看我读，里面很多很多都是超简单的书。



P90 划小圈
练声乐时，一个字几个音高，我便生硬地连着唱好每一个，之后再练习转承，老师后来在其工作时，便把这个用到教学中，据说效果不错。
练开车时，我并不练一套动作，而是把所有动作一个个拆解开，缓慢地连续去做，然后逐渐加快，直到不用想也能收发自如。

P144 它的原理是在固定修炼与它之后的活动之间建立一种心理联系。（就是那个和儿子玩球可以让自己平静，然后设立在之前一系列行为，不断重复，之后再进行这些行为，哪怕不用玩球也可以达到状态）

其实这个也算是锚定吧，之前一直没有想过还可以这么用。当然平时的谈判，甚至泡妞，都已经很多应用这个的例子了。
当然，你要是说是巴甫洛夫的狗也成。
甚至是对抗化疗的冰淇淋疗法。


自行车练习心率的那个，从未实践过，这个真心想试试。