三个步骤让你摆脱三分钟热度_坚持，一种可以养成的习惯书评-查字典图书网

相信很多人都有同感，今天信誓旦旦地对外宣布“我要考雅思英语”“我要去健身房健身减肥”“我要节约省钱两万块”，结果呢，坚持不超过7天。借口往往是要加班、要聚会、没时间、推后一点再开始，然后三个月过去了，三分钟热度过后啥都没做成。英文依然是只会简单的hello,byebye，体重依然是三位数，银行卡里的钱依然是买买买，数字向下掉。我也有同样的困扰，这么多年唯一坚持下来的也许只有每天滑手机了吧。一直都想把这个状态改变，但是每次都只有三分钟热度，坚持不超过七天就打回原形。直到最近我读到《坚持，一种可以养成的习惯》才真正意识到坚持这件事件的前因后果。今天就向大家推荐这本书《坚持，一种可以养成的习惯》。