《如何高效学习》读后笔记

整体性学习的概念：创造信息网络，连接一个知识与另一个知识，真正做到对知识的完全理解和驾驭。创造的联系越多，记得越牢。

三个要素：结构、模型、高速通道
结构：即知识的城市
模型：即抽象的知识点
高速通道：即个人经验，从而快速与知识点连接

整体性学习的策略：获取—理解—拓展—纠错—应用
获取：即用感官得到信息，尽可能准确，信息量要压缩（快速阅读法）
理解：了解信息的基本意思，放在上下文中联系
拓展：形成模型、高速通道以及结构（笔记流和比喻法）
纠错：在模型和高速通道中寻找错误，删除无效的联系（模型纠错法）
应用：通过知识在现实中的运行进行调整（项目学习法）

获取阶段的关键因素：简化、容量、速度
即尽可能找出真正需要的信息，获取尽可能多的信息，效率越高越好
理解阶段如果遇到障碍，分解为更小的问题，搞清楚真正不理解的地方
拓展阶段有三种方式：深度拓展、横向拓展和纵向拓展
前两者是知识面上的拓展，纵向拓展是最有创造性的学习方式，即在结构中建立高速通道，帮助我们理解知识。
纠错阶段可以采用多种方法，比如阅读观点相反的书籍，把结论放进现实世界
应用阶段是整体性学习的最后环节和最终目的

以上各个阶段都需要进行测试，自问自答。

五个阶段是多线性的，而不是单线性的，重要的是找出薄弱环节。
比如获取速度慢，可能学习习惯不好，容易分心；记笔记习惯不好；不理解基本名词等等。

信息分为五类：随意信息，观点信息，过程信息，具体信息，抽象信息
随意信息需要死记硬背，可采用联想法，挂钩法和压缩法记忆
观点信息在论文中常见，需要检索大量信息以寻找模式
过程信息是教你如何行动的知识，关键是反复练习和应用
具体信息即可以看到听到触摸到的信息，将信息与感官联系
抽象信息即缺少与感官的联系，要探究其逻辑性

获取信息的方法：
1.指读法
2.快速阅读法：定时计算阅读速度和阅读理解力，反思提高空间
3.积极阅读法：读完一部分做笔记（观点是什么，怎么记住，怎么拓展和应用）
4.笔记流的技术：把冗长的文字说明分解为几个示意图，用箭头连接观点

联系信息的方法：
1.比喻法：深入理解后，在个人经验中寻找相似的东西，检查比喻不恰当的地方
2.内在化：在头脑中产生图像、声音和气味，可以用笔和纸练习
3.图表法：流程图、概念图和图像，使得各种关系和规则更容易视觉化

项目学习法：
1.制定一个1-3个月的目标；
2.记录实现目标的过程；
3.目标必须清晰且有意义。

费曼技巧：
1.选择你要学习的概念；
2.设想你是老师，教学生学习这个概念；
3.感到疑惑就返回去；
4尽量以简单化和比喻的方法去理解