一本自我管理方法论的提纲

    总的来说，这本书像是GTD/思维导图/如何阅读一本书这类方法论经典课程的讲义，而且是微缩版的，适合那些初设自我管理的同学，在挤地铁的时候，掏出手机翻出电子版来看看，时刻提醒自己不要犯书中的错误。对于在自我管理领域已经阅读过一些内容的读者来说，这本书过于通俗浅显，你们应该去阅读那些更加专业的作品了。


整体框架：

大脑学习的三种基本结构：
1.结构2.模型3.高速公路。就像是大脑本身的构造一样，神经元，突触，回路。插一句，似乎近年来得益于大脑皮层结构的研究，对于如何学习的生物学解释越来越多了。这方面让我想起之前在coursera上课时候了解的专家，Dr.Terrence Sejnowski，脑神经领域专家，有兴趣各位可以看一看他的书。
作者强调的无非是要有总体评价的观念，有良好的学习模型，有良好的延续能力，能主动创造彼此相似甚至不相似事物间的关联。为此作者还罗列了一大堆名人名言，比如说佛向阿难解释六根，拿一根身子打六个结，说明本来为一物，比如康德说在理念解释不通时，比喻就是推进思考的最好方法。

作者将学习方法命名为整体性学习法，具体分为五个步骤：获取知识、理解知识、拓展知识、知识纠错、应用知识。

获取阶段的注意点：阅读速度、容量、简化。
比较与偶感触的是信息一定要简化，从最简单的角度去理解问题。
理解阶段，比较赞成运用《如何阅读一本书》的方法。
拓展阶段，具体分为三个部分：深度拓展，即内容理解深化；横向拓展，即与相关知识的连接；纵向拓展，即与不相关知识的连接。
纠错阶段，在建立联系后谨慎的判断是否有误。
应用阶段，这是最终目的。但我看来这个概念对如何阅读大致无关。

书中提及的方法主要在三个阶段——

关于获取阶段，作者提供了指读法和快速笔记法。
指读法的核心就是快速阅读，而快速笔记法则是说，按照笔记流的方式将核心内容记录下来，通过少量批注式引导与箭头明确知识的整体结构。但这里可能有些问题，因为作者没有告诉我们如何鉴别信息，哪一些是需要笔记记录。比如我就见过有同学把老师的ppt一张一张抄下来，我就觉得这是一种很烂的笔记方法。或许在大脑中自动总结提取关键词的技能，是需要大量阅读作为支撑的。

关于拓展阶段，如整本书一样，作者强调了关联性的重要性，给出了具体的方法是联想法、挂钩法和信息压缩法。看过东尼柏赞的思维导图应该都不难理解这些，因此，这些也算是老生常谈吧。

关于纠错阶段，作者提到三个问题，需要读者反思：
1.是拼写错误还是概念错误？
2.是一根筋还是霰弹枪？
3.是考前磨枪还是平时积累？
三个问题谈不上有用，但可在混沌时敦促自己思考。

    另外书中提到的费曼技巧——在复习时，把自己想象成正在向一个白纸人灌输你的思考结果或者体系。讲的过程中尽量反思自己有无纰漏，及时补正，也尽量用平实的语言和比喻去讲。不过这里我有一些不太同意作者，因为我一直觉得，应当慎用比喻，喻体和本体的对应关系，除非用在文学之中，容易出错。

书中还提到了五个高效率的要素：
能量管理——饮食、运动、作息
目标细化——制定、设置ddl
避免拖延——To Do List和GTD中讲的清单式工作
批量处理——尝试分类完成，减少转换损耗
计划生活——尝试管理自己的生活
这些方法，参照注明自我管理人士warfalcon先生的博客，相信会大有助益。

    另外，这本书里随意信息、观点信息、过程信息、具体信息和抽象信息的分类没太懂意义，如果有不同的方法处理不同的信息，似乎重叠过多，而且最后两个也没给方法。