改变观念也很重要

ChenJie把这本书推荐给我，她说别人推荐给她的，自己还没有看过。

在场的同事们都汗了一记。

瞟了一眼封面，实在没有阅读的兴趣。用Candy的话说，一看这个标题和封面，就属于翻都不会去翻的书啊。严重同意，看来我们俩同属于封面控和标题控啊。。

ChenJie 说，反正只要花个上厕所的时间就可以看完了，随便翻翻呗。——这推销得~~我看书从来就是很慢的，估摸着这个比喻真的不适合我。翻了一下，字大行距大，所以勉为其难决定看看了。反正欢欢答应我的书要第二天才能带来。——我越来越喜欢这群小姑娘了，热情开朗可爱。。

最后，我花了三趟坐地铁的时间看完第一遍，并且用昨晚写游记等照片上传的时间看了第二遍，同时在豆瓣上做笔记。——既然学习的第一步是坚持做笔记，那么我就从现在开始吧。

Candy说，字大行距大的书，一般都是骗钱的。看来这回，她太武断了。。

看完这本书，我有两点很重要的收获，相信可以用来教育天天：

1. 强化天天的积极行为，做得好的一定要认可要表扬，不要消极惩罚。要树立坚定的信心，父母的态度很重要。至少要让天天知道，父母是无条件的爱她的。

2. 在做出消极反馈之前，首先要从积极的方面去考虑问题。我们的思维跟小孩不同，所以，要避免惯性思维的阻碍认为小孩是错的。

另外，是对于自己学习很有用的。

1. 要少而精的学习，而不是多而浅。我一直以为好读书不求甚解也是一种好的态度，当然，如果真正要学习的东西，还是要解的。Candy说，好的书看三遍，确实每一遍都会有收获，这一点我们不得不认同。

2. 把学到的东西跟大家分享，分享的过程也是重复，交流和强化。今天跟Candy她们分享了一下，她说，这恰恰就是心理学上说的积极惩罚和消极惩罚，比方说，做好了奖励两棵糖，没做对只给一颗，而不是不给甚至罚一个月不吃糖。这样说我有点懂了，她还举例了一个大家都听过的关于富人的花园的故事，有点触类旁通的感觉。

3. 好好想一下如何跟进。。

好吧，让我从现在开始，养成好的学习习惯，学无止境嘛。改变自己的消极思维方式，开始积极的生活和学习，如Candy说的那样，每天对自己说，我是开心的，年轻漂亮的。哈哈。

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笔记摘录：

行动是老子，知识是儿子，创造是孙子！行是知之始，知是行之成。——陶行知

学会三样东西：1. 坚持记笔记。2. 24小时内重读笔记。3. 把自己学习到的知识传达给别人，应用新知识。

有人把这种间隔性重复称为行为条件学习（behavioral conditioning）或内部强化（internal reinforcement）。我的好友约翰·海盖(John Haggai)称其为“所有技能之母”（the mother of all skills）或“持久变化之母”(the mother of permanent change）。之所以这么说，是因为仅仅一句话很难让一个人产生持久的变化。它必须不断地被重复，不是不间断地反复，而是经过一段时间的反思之后再重复。
我们没有办法只凭一句话就让人们看到，感觉到，或是去做某件事。如果想要让某条信息产生预期的结果，你必须学会间隔性地重复它。

人们应该少而精的学习，而不是多而浅的接触大量信息。

我们无法选择自己的父母或者代理父母，也无法选择自己的生活环境。最初，我们所有人都在寻找一种无条件的爱。我们不想接受那些有条件的爱，不希望别人根据我们在某一天说了什么，做了什么而决定是否爱我们。我们想要别人爱我们本人。可不幸的是，所有聚集在我们身边的人，包括我们的父母和其他成年人自己都未必得到过这种无条件的爱，所以他们也很难付出这种爱。因此，他们经常会根据我们的表现来有条件的爱我们。这就使得我们总是会不自觉地作一些能够让自己得到关爱，或有某种归属感的事情。

作为小孩子，我们会尽量通过自己的成就来赢得关注，从父母那里寻求表扬和认可。这是一个充满挫折感的过程，因为跟我们一样，父母也总是倾向于强调那些消极的事情。当我们表现良好时，他们会认为这是理所当然的，所以就什么也不说；而一旦我们做错某些事，他们就会大发雷霆。

孩子的积极行为需要得到强化。

第一，一个对你充满信心的人可以改变你的人生；第二，我们完全可以选择自己去聆听什么。

绿灯思维：只要一有人提出任何新想法或新的项目建议，你就立刻开始之初为什么你觉得这个想法或建议是可行的。换句话说就是，你要鼓动大家接受这个建议。

在做出任何消极反馈之前，我们一定要首先给出积极的反馈。

积极，开放的心态最有利于我们的成长，它会引发我们的创造力和应变力，最大限度地激发我们的灵感。

告知，演示，尝试，观察我，表扬我的进步或进行修正。

你需要掌握多少食谱才能真正减轻体重？只要一个就可以了，就是你能真正坚持下来的那一个。所以我们不能总是不停的寻找下一个新的管理理念，而是要学会对我们刚刚教授的理念进行跟进。

每个人每年都可以集中学会一些新东西，而不是盲目的接触许多新事物。

所以想要克服知行差距的第一个原因，秘诀就是要努力做到少而精——经自己的精力集中到少数几件事上，然后不断得以次又一次的重复。专注，专注。第二个层次：态度变化。

要想得到真实有用的指导建议，首先要有好的人际关系。当你所预见的是真正关心你的人时，他们就会提供你所需要的支持，而且会用一种充满爱心的方式让你坚持完成自己的计划。