一个人的时候就别想太多

“别想太多”真的是我听到的最多的一句安慰的话了。讲真，烦恼都是自找的。虽然很多次朋友找我谈心事的我都想说“你就是闲的没事儿自寻烦恼”，但又觉得太过冷硬无情还是选择耐心询问他或者她的少男心思少女心事。其实说到底吧，别想太多，就真的会好起来的。什么？你孤独寂寞冷你刚刚葬花完所以你怅然而泪下？
日本这个民族一向很擅长揣摩研究人的心理。《一个人也能好起来》这本书就是这样一本书。但在我这个大大咧咧粗神经的姑娘看来，未免太细腻了。或者说——太小心翼翼了。太把自己当回事儿了。
我大概就是那种把无脸怪放在身后随它去的那种类型的人。我曾经也沉浸在过自己的情绪里不可自拔，每日自怨自艾走路都低头。朋友跟我开玩笑逗我开心我也不过扯起嘴角。看到心灵鸡汤类的书就立刻敬之远之，连晴天时候太阳暖暖软软都不能让我心情愉悦。可是终究我好起来了，大概就是那句“别想太多”。当我们越沉浸与一个问题的时候，我们就越难想清楚这个问题。跳脱出来，不要想他，他自然而然会好起来。就像无脸怪。
似乎现代生活让人们越来越离群索居，也越来越孤独寂寞。随之而来的心理问题也就越来越多。但同时每个人都忙得没空去陪伴别人，于是这种教导我们一个人自愈的心理指导书籍也就屡见不鲜了。但虽然不新鲜，其实讲述的仍旧是大实话。
内心强大才是最重要的。日本动漫《夏目友人帐》中三三老师曾给夏目说过类似于“人的灵魂有了缝隙，妖怪就会趁虚而入，进而侵占控制你的整个灵魂”。大概孤独寂寞消极等等负面情绪也是这样的妖怪咯。“困难像弹簧，你强它就弱”这种浅显直白的小学生都知道的谚语其实也可以拿来佐证“内心强大很重要”这个观点呢。烦恼就像妖怪一样，如果你的内心力量不够，它就会主导你的内心，让你整个人都被负面情绪笼罩。但如果你足够强大，你一路前行，且行且珍惜，烦恼就会随风散去。
顺其自然虽然在有些情况下会被指责为懦弱到惧怕改变而采取“绥靖政策”，但生活里需要进行情绪整理吗？我的祖辈父辈也不曾去参加什么心理咨询什么情绪整理，照旧活得怡然快乐。它山之石可以攻玉，事实上在整理情绪这方面，单单去看整理情绪这方面的书是远远不够的。
一个强大的灵魂需要真正智慧的滋养没错，同时也需要《一个人也能好起来》这样的书来提醒我们“HOW TO”去整理自己的心情。
如果你沉浸在悲伤中不可自拔，如果你觉得长夜漫漫无以为伴，如果你的情绪像六月天一样不稳定，而你身边又没有谁拉着你去烧烤摊，递给你一瓶啤酒说“别想太多”，那么你来吧，来听听桥本翔太告诉你，你一个人的时候，该怎样好起来。