善用工具改变你的人生

2013年春节，带着《工具》书回乡下过年，在浓浓的年味和亲情中看完了此书。书中列举了许多关于如何破解攻击我们的负面想法的技巧，可操作性强，简单易学，独特有效。

在这个物质化的社会,人们在过度的竞争压力和生存压力下，人生中总是充斥着各种各样的问题，无法过上自己理想的人生。书店里越来越多的书籍都在强调正面思考的力量，但我们就是做不到，脑子里总是充满焦虑，害怕失业、害怕生病、害怕意外事件，还有抱怨、愤怒之类的负面想法，这些负面想法就像乌云笼罩着我们，于是，我们被自己创造出来的这朵乌云压得喘不过气来，无法看到那个代表正面能量的明亮太阳。

在这本书提供的工具可以立刻击退任何攻击你的负面想法，冲破乌云，重见阳光，工具一：逆转渴望，教我们学会将“逃避痛苦的渴望”逆转为“面对痛苦的渴望”，其实就是教我们接纳现实，承认事实。工具二：主动联结的爱，训练我们接受万物的本然面貌，不再心怀怨恨，觉得人生不公平。让满溢的爱围绕我们。工具三：内在权威，让我们克服困扰一辈子的不安，找回自我表达的力量。工具四：感恩之流，让我们击退任何失控的状态，以及攻击我们的负面想法。让感恩成为一种生活方式。工具五：危机，让我们产生非使用前四项工具不可的意志力，马上采取行动而不会中途放弃。

作者对每一项工具列举实例，以加深印象，列出详细的操作来教我们如何使用工具，同时对于何时使用工具、常见问题、工具的种种用途进行不厌其烦的阐述。每一种工具都具有独特有效的作用，逆转渴望、主动联结的爱、感恩这三样比较好理解，危机这工具只是让我们产生使用前四种工具的迫切感，内在权威的使用，颇用点象心理学中意象对话技术，想象出的影子其实就是象征意义的心理形象，通过整合融为一体，你将会感受到强大的能量。

让我们一起慢慢体会这工具的奥妙吧！执手《工具》，活出自己心底真正渴望的人生。