本来无一物，何处惹尘埃

    2012年，我的生命走入低谷。郁闷徘徊中，一个偶然的机会，让我“遇到”了张德芬老师，开始读她的书，浏览她的网站，这算是我接触灵修的开端。

    几年来，我不断地从内在提升自己，在日常生活中，时时回观自己，每当有重大事情发生或情绪的起伏，我就去“臣服、接纳”：臣服所发生的事，臣服自己因事而引起的情绪，不去批判它，只是接纳，接纳不完美的自己，接纳自己的情绪。自认为自己一天比一天更美好，并能逐渐认识到要想寻求真正的喜悦，不能从外在的人、事、物中找，只能在自己内心找。

    可最近一个月来，心情却非常不好，开始出现烦躁、易怒的坏情绪，我用曾经学过的一些方法去疏导自己，不管用。

    上周日，我生日的那天早上，无缘由地又发了一通脾气。下午，闺女给我买了两本书和两朵娇艳的玫瑰作为生日礼物。《活出全新的自己》就是其中一本。

    这本书其实是作为《遇见未知的自己》第二部写的，即在第一部的基础上对自己进行更高一级的提升。全书共分为三部分：

    第一部分：唤醒沉睡中的你—唤醒沉睡中的自己，学会自我回观；第二部分：疗愈受伤的你—疗愈旧时的创伤，学会整合、安抚各种能量，勇敢面对人生的各种难题；第三部分：随心所欲地玩生命游戏—创造，也就是找出“你”是谁，同时找回自己内在力量。

    看完这本书，我的心情又重归久违的宁静，同时它也让我知道，以后的路还很长，我现在只是处在灵修的初级阶段，对它只是有了个大概的了解，从头脑的了解到领悟，到深化，这是一个漫长的过程，我要准备好足够的时间和耐性，坚持走完全程。

    在看书的过程中，我努力跟随主人公的心路历程和他们进行的各种练习，学习疗愈自己的创伤。还别说，你只要认真按照书中所教的步骤，一步一步做好这些练习，心中会有全新的体验。

    书中让我特别感兴趣的是“彩蛋”理论，还有这两首偈：神秀的“身是菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭，勿使惹尘埃。”；惠能的：“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。”以前，经常读到这两首偈，我从来不知道它们两个的区别是什么，现在恍然大悟。你也想知道吗？就去书中寻找答案吧。

    书中把疗愈、整合情绪等这些枯燥的术语，嵌入到外星人找地球人做实验的故事中，深入浅出，增强了趣味性。喜欢这种讲故事的方式。