探索自己，成为自己

“如果我们的心里有一半在推拒另外一半，在这样的情况下，任何人都无法自由运作。你的真实自我，你自由运作的自我，会容纳你所有的特质和想法：好的、坏的、丑陋的、杰出的。你也能从二元的世界，迈入差异彼此能和谐共处的统合世界。”


看到这段话，就被击中了。深入的翻下去，“我想要怎么样”、“我是谁”、“我如何成为这样的我”，用以对照受损自我的极端世界和真实自我的统合世界有什么不同。

在我们真实的世界里，没有需要治疗的受损自我，即使是那些你想推开的部分，都是你美好整体的一部分。你的真实自我非常宽广，可以包容你各方面的性格，而你自然的自由运作则会相互整合又不走极端。身心导图可以消除二元世界的极端性，如此你就能平和地接纳自己天生内在的差异。