详细的女性保养百科全书

选择《脸要穷养、身要娇养》之初，只是因为书名中的前半句非常符合我的护肤理念，或者说迎合了我的护肤理念。白白胖胖的面容和细嫩的皮肤，从小就被人夸赞。而至于我的护肤经验，那就是一个字：懒！小的时候每次迫于妈妈的淫威，跑到洗手间洗脸，都在里面扭半天却只是用凉水沾湿脸，从来不用任何洗面奶、香皂之类的东东，怕妈妈突击检查，还会很鸡贼的在香皂上滴上水，制造刚刚使用过的假象，就这么糊弄事下去，却阴差阳错的获得了好肌肤，我想这就是“穷养”的道理吧。随着年龄的增大，收入的增多，现在家里护肤品已经满满当当，也都是国际名牌的产品，但似乎再也找不到之前的舒服感觉了。

翻开本书，我才发现，这不仅仅是一本教授如何养颜的书籍，这是一本让女性充分认识自身，了解自身，选择适应自己的养身方法，从而达到健体和美容目的的书。看完书才发现原来我对自己的身体了解真是非常有限，肝脾肾虚实如何，经脉是否畅通，而五脏六腑的运作是如何影响身体和皮肤的，都在书中得到详细的解说。

佟彤老师将本书分为“心”、“脸”、“身”、“病”、“孕”五个部分，把女人关注的问题都详细地进行了讲解，在书中她告诉我们，最好的医生是身体的潜能，只有去除心病，保持良好的心态，才能拥有健康的身体，涂抹各种名牌保养品解决“面子”问题，是治标不治本，皮肤出现问题，一般都是身体内部出现了病症体现到了“面子”上，这个时候，外用的化妆品作用非常有限，如果再遇到不良商家添加的有害添加剂，那就更得不偿失了，根据表征进行判断，然后进行有针对性的治疗，才是解决之道。长皱纹就应该润肺补水，而长色斑就应该补气益肾。而至于女人的毕生事业“减肥”，佟老师也给出了解决办法，她说一周500克是最好的减肥节奏，只要选择好的食物和中药，不用节食挨饿就能够轻松去除赘肉，达到标准体重。

在“病”和“孕”中，佟老师给大家解释了众多妇科病的根源和治疗方法，叮嘱女性朋友们多多保养。特别是孕期的朋友更应该读读这本书，就可以了解孕期如何饮食才会更健康、才能知道如何应对“怀孕后异常”等等。

这是一本详细的女性保养百科全书，知识点很丰富，需要时常翻阅。