经常听学霸们说:“学习不就是读书做题吗?能有多难?”
的确学习本身并不难,但学得高效,学得开心就需要点方法了。
学习的方法有千千万万,如果都尝试下,那穷你一生时光也不够用。找到适合自己的方法,并坚持下来,就成了。
这本日本明治大学文学部教授教育学博士斋藤孝的《学会学习》把学习阶段简单概括“找到适合自己的学习方式->坚持->突破”。并分了三部分教你如何学。
第一部分,通过话题解读的方式以自己的亲身经历来教你如何认识自己,怎么找到适合自己的学习方法,获取学习力。
第二部分,就总结了16位杰出人物的学习方法,也许未必有适合你的,但了解大人物们怎么找自己的原创学习法,也很激励人,很有启发性。
第三部分,斋藤孝以自己的实践为例介绍如何突破并创造独特的学习法。他的速效学习法有“一气呵成学习法”、“连休集训学习法”、“集中学习法”、“白纸活用法”、“身临其境学习法”、“剪报学习法”、“耳学法”、“聊天术”。方法不少,对于刚刚起步学习的人来说,直接拿来主义就可以了。但对于有更高追求的亲们,还是建议花时间参考第一章的方法,找找符合自己习惯的学习法。
春上春树在《当我跑步时我谈些什么》里面写到:“我发觉如果配合自己的节奏,用自己喜欢的方式学习自己感兴趣的领域,就能高效地掌握知识和技术。”
什么样的方法才是合适的呢?回答如下的问题就能找到点儿门路了。
1.不擅长是因为“方法”不对,还是不喜欢?
2.我为什么学不好这门语言/技术?
3.你的学习习惯、行动模式以及思维倾向是什么?
包括一些具体的问题:例如时间地点等细节。
用什么方法记忆最快?喜欢听说读写哪种方式?用躺着坐着还是站着的姿势更轻松记住东西?
在什么地方注意力更容易集中?
在什么时候最有干劲?
4.我们使用的方法是否适合自己的性格?
5.我阅读的书籍是不是真正喜欢的?
6.我现在是否打好了基础?
7.我学习的目的是需求还是喜欢?
8.现在学习的内容是我想要的吗?
9.学习的目标明确吗?
斋藤孝在《学会学习》第一章中给出了自己的回答,还在重要的观点上用了加粗字体,这些都是如何找到适合自己的学习方法的思考。
找到这些问题的答案,也就知道适合你的学习方法了,那么接下来就只剩坚持了。
说到坚持,总听人抱怨说“我知道这个方法可行,但就怕自己坚持不下去”。
推荐你看看根据真人真事改编的日本电影《垫底辣妹》,里面女主人公工藤沙耶加开始备考日本名校庆应大学的时候年级倒数第一,水平才相当于小学四年级,你有比那时的她成绩还差过吗?当然她的成功固然有辅导老师坪田的引导,从她喜欢的东西入手,找到她能接受的学习方式,但最终取胜的法宝是她的坚持不放弃。
2016年4月14中国大陆公映的日本电影《垫底辣妹》海报
-
管理学教授帮你解决“今天吃什么?”的问题
2016-08-17
《爱情公寓》里面有个段子:
关谷:亲爱的,我们今天吃什么?
小雪:随便。
关谷:那我们吃火锅吧?
小雪:不行,吃火锅脸上要长痘痘
关谷:那吃四川菜?
小雪:昨天刚吃了四川菜今天又吃?
关谷:那我们吃海鲜吧?
小雪:海鲜不好,要拉肚子的。
关谷:那你说要吃什么? 小雪:随便。
当你笑“随便”这个梗的时候,我不得不说点菜是个技术活,不仅仅是男女朋友出门吃饭。今天去哪吃?吃什么?是我们日常做得最多的决定。
而学校没有一门课程教你如何做决策,好在有本书《做出好决定》帮忙。作者是管理学大家:斯蒂芬·P·罗宾斯。
里面给了9个关于自我认知的测试,总结了17种做决策时的倾向和错误,提出12条高效决策的建议,还有这最后9条总结。
一。相信自己能够做得到
二。一切都始于目标
三。只要有可能就要使用理性过程
四。不做决定也会有成本
五。了解你的性格倾向
六。寻找与你的信念相悖的信息
七。考虑下没有偏见的局外人会如何看待
八。不要赋予随机事件任何意义
九。犯错误没关系
纯干货,笔记体模式,如果只是阅读,没什么乐趣而言,也许喜欢整理笔记的亲会乐得一条条的抄在本子上,很有成就感吧。但做决定的能力并没有增长半分。
斯蒂芬的这本书不厚,例子也有,但都是举得国外的生活中做决定的case。要跟自己对照,实际运用,才能真正理解他给的建议。
例如点菜这门技术该如何练就?(做决定的思路分析)
首先,敢于点菜,不做随便党。出门吃饭就是最大众的社交活动,不表现怎么提现你的热情呢,而且做一个会点菜的朋友绝对是受欢迎的,不小心还会成为居家旅行必备款呦。
其次,要知道为啥吃饭。饱腹?尝鲜?场合:商务应酬?恋人约会?朋友聚餐?吃家常饭和品美食出发点就不同,场合不同自然点餐也不同款的。切记目标在做任何决定的时候都是最重要的。
然后,开始根据目标分析
朋友聚餐:随性,每人点个菜就可以,你的任务是看菜够不够吃,适当添加。
商务应酬:在哪吃远比吃什么要重要,地点的选择决定你选菜品的价格范围。
旅游尝鲜:走特色路线,当地特色菜必点。
大基调定好,还要考虑天、地、人的因素:
天:时令,什么季节吃什么,点菜要考虑首选应季菜品,既能保证食材新鲜,又避免遇到没有材料的尴尬。曾经有遇到过朋友点菜问了4,5个,都说不是这季节的店里没有,很影响食欲的说。
地:场合,现在很方便就可以吃到各地的美食,但到川菜馆点煲鸡汤,到西餐厅喝啤酒,就有点儿不合适了。入乡还讲一句随俗,吃饭也一样,选定餐馆后,主要点哪类食物也就定了。所以不太会选择的,直接找主题餐厅,避免纠结。
人:众口难调,每个人的口味不同,点菜要注意都照顾到。尤其先问明白有没有忌口或者过敏的情况。如果同行的有海鲜过敏的,吃素的或者少数民族的朋友,就要格外注意了。还有照顾到牙口,老年人在场,就多些汤水,好入口的菜品。我不吃辣,一次去吃云南菜,因为同行的朋友不熟,结果尴尬到只啃米饭。
再说菜量,知乎上有不少几人该点几份的热菜凉菜的,这个只能做参考,我见过大胃的姑娘也遇到饭量超小的小伙,吃饭吃不饱,或者浪费了都不好,点菜恰到好处的度要在多次吃喝中积累经验。
Known and comprehended are totally different!
实践永远是是检验真理的唯一标准。
-
坐而论道不如起而行之
2016-12-02
《周礼·冬官考工记》有语云:“国有六职,百工与居一焉。或坐而论道;或作而行之;或审曲面势,以饬五材,以辨民器;或通四方之珍异以资之;或饬力以长地财;或治丝麻以成之。”其中的坐而论道与起而行之原意是说不同的岗位有不同的工作内容,代表的是不同的岗位与工作。后来逐渐演化成为与其坐着空谈大道理不如实际行动,空谈误国、实干兴邦的意思。总而言之,很久远以前的古人就明白了行动的重要意义。而最近我才知道,现代社会居然有专门研究类似内容的研究分类,即是行为科学管理。
这得从最近看的一本书---《从行动开始》说起。这本由后浪出版咨询携江西出版社出版的小册子大约两百页,作者为日本研究行为科学管理的学者石田淳。石田先生改进研究人类行为的行为分析学和行为心理学为“行为科学管理”。据说这套理论被包括NASA在内的许多机构与企业应用,提高了管理的效率、提升了管理的成绩。
想必很多人跟我一样,也知道自己的很多缺点,也想改善改进,但是“臣妾做不到啊”。而现在,这本书归纳总结了一套行之有效的方法,来告诉我们为什么无法改变的原因,来指导帮助我们如何改变。
全书分为六个部分,首先就详细剖析了为什么许多人都难以改变的原因,然后列举分析了五种常见问题的思考行为逻辑,第三详细剖析了人的负面执念或思维定势对改变带来的负面影响,第四详细介绍如何才是正确的贯彻改变的方式,第五又指出改变中可能会遇到的陷阱及如何规避这些陷阱,最后介绍了如何用正面积极思考的方式强化改变的行为。其中,如下几点在看完全书后对我的触动挺大:
我们的行为其实很多时候是被眼前的利益所左右的。我一直以为,坏习惯改变不了的原因是我的毅力不够,但其实错了,坏习惯能存在的原因是其带来的短期影响力比长期影响力更大。比如,为什么愿意花时间看视频而无法花时间背单词?因为看视频带来的愉悦感即可见效,而背单词带来的成就感或实效能力要更长期才能见效。人都是趋利的,所以更容易比眼前的利益所影响,更难被无法量化或者尽快收获的利益所影响。知道了这个道理,我们的改变方法就可以有的放矢了。比如还是背单词,那么我们就可以思考并强化背单词带来的利益,用自己能信服的利益方式说服自己去相信改变的背后逻辑。
我们其实在用过去的失败来强化自己负面的认知。过去经历过的负面信息影响着我们的思想,是改变的另一巨大障碍。比如,我一直以来干啥都不太精通,结果形成了我对啥都可能不太能精通的想法,结果干啥都是了解、浅尝辄止,形成了啥都干过但啥都不精的局面。而这种思维在大脑中不断强化,严重阻碍了我去深入研究某一事项的改变想法。了解了这一点,其实也就明白,不精的局面更多的可能只是方法、方向、积累等等客观因素,那么只需要针对性的去改善提高,每个人都是有机会的。
改变要从点滴开始,不宜设定过长或过高的目标。“好高骛远”这个成语真是一点都没有错,但是为什么不能设定过高的目标的逻辑确是另一回事。过高的目标由于达成的时间过长、投入的精力和资源更多,导致预期利益的实现变得可能性更低或诱惑力不大,因此按照如上第一点的逻辑,很难带来积极效果。因此,改变的目标应该设定客观合理,且最好可以量化,这样我们才能更好的用“利益”的方式让自己信服和接受。
书中有趣的观点还很多,但逻辑都非常可靠,完全颠覆了我对行为的原有认知。
假如您也迷茫于如何改变自己,那么这本书应该说真的是非常好的一个行动指南。
-
【大象图书馆】爱的故事
2015-07-26
书名《月亮知道》采用一种以月亮为喻的拟人手法,非常迎合小孩子的心理需求。同时故事内容有大量篇幅也采用了拟人手法,读来让人倍感亲切,同时也能感受到故事的温情。自古以来,人们都以月亮来寄托各种忧愁,哀思,欢喜和悲伤。书中真挚的情感很自然通过书名得到了体现。同时普照大地的月亮贯穿故事始终,它完全寄托了主人公松花对亲人的思念。
本书以三代人的真实生活见证了战争给人类带来的悲剧。主人公小女孩松花演绎了一种与众不同的童年生活。字里行间很自然流露出她纯真的个性,她带领读者进入了童年时代,使读者联想到自己童年生活的种种情景,更能使读者体会主人公的悲惨生活。她从小和身为巫女的奶奶相依为命,艰苦生活。因从未见过自己的爸爸,通过老师骑车带她回家,深切感受到了爸爸的味道,看到这一幕,心中不免有莫名的感动。同时也庆幸松花身边还是有温暖的爱意环抱。配合书中的插图,更能让人体会这种温暖的感觉。个人认为这是本书的一大亮点。以此和松花爸爸后来回家形成鲜明对比,让松花更加珍惜和爸爸相处的日日夜夜。善良的主人公松花救助了受伤的小狗小黑,从此有了小黑的陪伴,松花也不再孤单。故事总会有喜有悲,松花一直都羡慕自己好朋友英纷有爸爸,但英纷家庭的不幸,和松花的家庭形成鲜明的对比。当英纷爸爸离开后,才发现生死离我们如此之近。这也是在提醒读者一定要懂得珍惜,关爱自己,关爱身边的亲人朋友,因为一旦失去后,再也无法弥补。对读故事的孩子来说,也许他们未必能有如此的体会,但相信和成人一起阅读,他们也能通过松花的故事,感受身边亲人的爱意。
后期故事以回忆的方式,描述了上一代相亲相爱的两个人由于战争被迫分离,过着艰难的生活。故事本身并没有描述战争的残酷,但通过两个人的命运,使我们更能深切的去体会。这也是故事的一个隐喻,它留给读者更多回味。故事圆满的结局,同时也留给读者更多的想象。相信他们一家人一定会团圆的。这是一个很朴实的故事,对孩子来说,这是一本爱的教育的故事书。对成人来说,这是一本让人感受温暖的回忆录。