《周礼·冬官考工记》有语云：“国有六职，百工与居一焉。或坐而论道；或作而行之；或审曲面势，以饬五材，以辨民器；或通四方之珍异以资之；或饬力以长地财；或治丝麻以成之。”其中的坐而论道与起而行之原意是说不同的岗位有不同的工作内容，代表的是不同的岗位与工作。后来逐渐演化成为与其坐着空谈大道理不如实际行动，空谈误国、实干兴邦的意思。总而言之，很久远以前的古人就明白了行动的重要意义。而最近我才知道，现代社会居然有专门研究类似内容的研究分类，即是行为科学管理。
这得从最近看的一本书---《从行动开始》说起。这本由后浪出版咨询携江西出版社出版的小册子大约两百页，作者为日本研究行为科学管理的学者石田淳。石田先生改进研究人类行为的行为分析学和行为心理学为“行为科学管理”。据说这套理论被包括NASA在内的许多机构与企业应用，提高了管理的效率、提升了管理的成绩。
想必很多人跟我一样，也知道自己的很多缺点，也想改善改进，但是“臣妾做不到啊”。而现在，这本书归纳总结了一套行之有效的方法，来告诉我们为什么无法改变的原因，来指导帮助我们如何改变。
全书分为六个部分，首先就详细剖析了为什么许多人都难以改变的原因，然后列举分析了五种常见问题的思考行为逻辑，第三详细剖析了人的负面执念或思维定势对改变带来的负面影响，第四详细介绍如何才是正确的贯彻改变的方式，第五又指出改变中可能会遇到的陷阱及如何规避这些陷阱，最后介绍了如何用正面积极思考的方式强化改变的行为。其中，如下几点在看完全书后对我的触动挺大：
我们的行为其实很多时候是被眼前的利益所左右的。我一直以为，坏习惯改变不了的原因是我的毅力不够，但其实错了，坏习惯能存在的原因是其带来的短期影响力比长期影响力更大。比如，为什么愿意花时间看视频而无法花时间背单词？因为看视频带来的愉悦感即可见效，而背单词带来的成就感或实效能力要更长期才能见效。人都是趋利的，所以更容易比眼前的利益所影响，更难被无法量化或者尽快收获的利益所影响。知道了这个道理，我们的改变方法就可以有的放矢了。比如还是背单词，那么我们就可以思考并强化背单词带来的利益，用自己能信服的利益方式说服自己去相信改变的背后逻辑。
我们其实在用过去的失败来强化自己负面的认知。过去经历过的负面信息影响着我们的思想，是改变的另一巨大障碍。比如，我一直以来干啥都不太精通，结果形成了我对啥都可能不太能精通的想法，结果干啥都是了解、浅尝辄止，形成了啥都干过但啥都不精的局面。而这种思维在大脑中不断强化，严重阻碍了我去深入研究某一事项的改变想法。了解了这一点，其实也就明白，不精的局面更多的可能只是方法、方向、积累等等客观因素，那么只需要针对性的去改善提高，每个人都是有机会的。
改变要从点滴开始，不宜设定过长或过高的目标。“好高骛远”这个成语真是一点都没有错，但是为什么不能设定过高的目标的逻辑确是另一回事。过高的目标由于达成的时间过长、投入的精力和资源更多，导致预期利益的实现变得可能性更低或诱惑力不大，因此按照如上第一点的逻辑，很难带来积极效果。因此，改变的目标应该设定客观合理，且最好可以量化，这样我们才能更好的用“利益”的方式让自己信服和接受。
书中有趣的观点还很多，但逻辑都非常可靠，完全颠覆了我对行为的原有认知。
假如您也迷茫于如何改变自己，那么这本书应该说真的是非常好的一个行动指南。