内容简介：
阿BU 處男作
他與一班處男朋友的很多個第一次! 99.9%友情，0.1%色情!
只要你在77歲前達成以下提及要做的7件事 : 識一班7友 、7一次勁、失一次勁戀、Hea一次勁、用力實現一次夢想、去一個生命之旅、辭一次職
恭喜你！你中了Jackpot！
《77歲前一定要做的7件事》是不是一本工具書？看來不是，但又可以是。說不是工具書，因為它沒甚麼明確的人生階梯，讓你一步一步跟著前行。說它是工具書，因為它記錄了前商台DJ，《黑紙》及《100毛》創辦人阿Bu，對成長的7種體會，有愛情、有友情、有旅程，是所有人也一定會經歷的事。
你要一本工具書不就是希望令自己的人生更快樂？這一本書一定令你快樂。是不是工具書，其實不重要，這是7歲都應該要知的事吧！
7月17﹣7月23日．香港書展
Hall 1A-B09
黑紙有限公司攤位．獨家發售
（黑紙 x 100毛 x 白卷出版社）
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作者简介：
姚家豪（1982年6月2日－），艺名阿Bu，曾是香港商业电台叱咤903主持人，曾就读马鞍山崇真中学和沐恩中学，并毕业于香港浸会大学国际学院。曾于my903.com五天精华游节目讨论区上获得可爱教主称号。热爱足球，但亦被奉为灯神Bu，而他本人的绰号亦多不胜数。
2013年4月15日，阿Bu在电台节目一八七二游花园中宣布自己将会离开商台，其后开始招募新节目主持人。5月4日，阿Bu主持最后一集人人人；5月10日主持最后一集一八七二游花园，正式离开商台