内容简介：
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这是一部关于西藏苯教和佛教瑜伽的修习指导手册。 人一生有三分之一的时间是在睡梦中度过的。不论我们做什么，是有功德的还是无功德的，也不论我们是凶手还是圣徒，是僧人还是无拘无束之人，我们的终结都是相同的。我们都会闭上双眼，进入黑暗之中。尽管我们所熟知的“我”渐渐消失，但我们都会毫不畏惧地合上双眼。每个夜晚，我们都会置身于最深奥的神秘之中，体验着一种又一种不同的经历，在失去自我后再次发现自我。本书旨在引导人们利用这个时间修行，让我们一生中的每时每刻不断培养更大的觉识。
内容简介
当我们修行睡梦瑜伽时，我们就成为那悠久传统的一部分。几百年来，与我们一样，世间男女都进行着同样的修习，面临着同样的困惑与心障，也同样受益匪浅。众多高僧大德和杰出的瑜伽师都把睡梦瑜伽作为他们主要的修行。通过这样的修习，他们最终获得圆满。他们为教法贡献了毕生的精力并通过这些教法把修行的成果传递给我们，他们是我们的精神祖先。回忆这段历史，铭记他们，将会激发我们对睡梦瑜伽的信念及对教法的感激之情。
本书旨在通过修行让我们在一生中每时每刻不断培养更大的觉识。
目录：
鸣谢前言引言接受教法第一章 梦的本质 1.梦与现实 2.体验是如何产生的 3.精进身 4.概述：梦的产生 5.来自《母续》的形象第二章 梦的类型与用途 1.三种梦 2.梦的用途 3.断修的发现 4.两个层次的修习第三章 梦瑜伽的修习 1.幻相、业、梦与死亡 2.止修 3.四加行 4.为晚间做好准备 5.主要修持 6.清醒 7.障 8.控制并尊重梦 9.简单的修习 10.融合第四章 睡眠 1.睡眠与熟睡 2.三种睡眠 3.睡修持与梦修持第五章 睡瑜伽的修持 1.空行母——赛杰度达玛 2.前行修持 3.睡修持 4.明点 5.进展 6.障 7.辅助修持 8.融合 9.持续性第六章 详述 1.背景 2.心与本觉 3.阿赖耶 4.领悟 5.认知明空 6.自我 7.无实质性自我的自相矛盾结束语附录梦瑜伽修持纲要词汇表