為什麼我不敢告訴您我是誰

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shiner611 2013-10-24 0赞

     这本书多年看的了，所以具体内容其实我是想不起来的。但是这本书当时看完后带给自己的改变，确是一直在受益。
     道声出版社的这本书是以前一个香港的朋友送的，真是好机缘巧合，这本书送给我很久很久我都没有翻过。直到有阵子一直觉得自己内心很不快乐，当时也看了世面上很多这种类型的书，也在google百度上搜索如何寻找真正的快乐这类看似直白无力甚至白痴的问题。但真正帮我解决问题的是这本书，书中的很多章节看到我多次流泪。

    这个系列另外那本为什么我不敢爱（名字有点忘记了，自己乱翻译的），朋友也送了我，不过翻了几次都没看完，相较之下应该这本书更有普世救治的效用吧。

    祝愿所有寻找快乐的人都能早日接触到这本经典好书！

躲在书后面——为什么我不敢告诉你我是谁

杨晓兰 2015-05-20 3赞

“我不敢告诉你我是谁，因为，如果我告诉了你我是谁，你可能会不喜欢这个谁，而那个谁，却是我仅有的一切。”

  就是这句话让我决定将这本书读下去，尽管它真的看上去真的很像是一本心理学专业的入门读物。可是我喜欢这句话，不管其他人如何感觉，至少它道出了我的心声。

  寒假的时候曾经遇到那么一群人，从四面八方聚集在一齐，抱着开放的心态，却最终卡壳在如何能够将自己坦率而直白的开放给大家，我们熬着夜讨论着可行性，讨论着我们不愿意坦白的原因，讨论着为什么我们彼此面对面，可是却无法互相了解，最后终归是无疾而终。我想，开头的那句话，大概可以解答一些人的不坦诚，至少是我的不坦诚。

  你知道的，真实往往意味着丑陋，我们的天性追逐着利益、追逐着虚荣，追逐着被别人爱戴，这些东西本来就不相容，至少一般来说并不相容，所以才会让我们忍不住的将自己的美化，习惯性的筛选、编造着谎言。我们预定了如何的自己会获得别人的喜欢，然后举手投足间编造出一个如此形象。

  也许我是胆怯的，猥琐的，迷茫的。可是我不能诉与他人，因为这样的我并不会得到他人的喜欢，所以出现在他人面前的我是开朗的，活跃的，目标坚定而淡定的。

  这种预设的我出现在生活中的每时每刻，我们使用着一些小把戏玩弄着一个虚假的形象，特别是影响了我们在与别人交流的时候。因为真实的推心置腹的交谈太过困难，要坦率自己太困哪，所以越来越多的我们的交流流于表面，我们谈论天气，谈论政治，谈论远方一对旅行结婚的情侣，却不愿意去谈论自己此时此刻的感受。but,那些天气，那些远方的事情与我们有何关系呢？会因为我们的谈论而改变吗？还是我们只是为了逃避谈论更深层次的话题，或者仅仅是为了显示自己的博学？

  我们本来可以在与他人的交谈中，重新对自我进行认识，然而我们却自己放弃了这样的机会。

  后来我与这群人在微信上聊天，聊到坦率。在大清早的时候，看着手机聊到泪流满面，为了自己的不坦诚，为了那些曾经以为是善意的谎言。

  可是那些谎言，不过是一种压抑，真相依旧在那里，等待某一天不经意间破土而出。就如同情绪一样，习惯了压抑那些不好的情绪，比如生气，比如愤怒，哦，天知道我多么羡慕那些能将情绪自如表达出来的人，可是我们的文化就是这个样子啊。明明很愤怒，可是为了考虑身边的人感受，可以的将情绪压抑了下去，甚至还能露出楚楚的微笑。

  如果你看到了这里，相信我，请不要压抑这些情绪，不然总有一天你会爆发的。我们大概总会看到一些人崩溃哭到不能自己的时刻，有的人甚至因此一坠不起。因为压抑下来的感情从来不会消失，就像不断充气的气球总归会爆炸。重要的是我们要把情绪提升到可以被辨认的表面，而不是把它深深压抑下去，甚至你可以把这样的情绪表达出来，承认你此时此刻感到很生气就那么难吗（好吧，至少对我来说很难）？只有表达出来之后，我们才有可能控制情绪。也许有一天我们可以做到自如的说

  “抱歉，你刚才做的事情让我觉得有些不舒服，甚至有些生气。或者我们可以来聊一聊。”

  然后会有一场灵魂的交流在等待着我们。

  我相信一句话是“不喜欢是因为不了解。”可是现在的我们很难做到去了解对方，这是多么让人难过的事情。而此时此刻我们能做的，首先是开放自己，坦诚的说出真实的感受，才有可能换来别人同样的坦诚。也许我们会有些伤痛的经验，比如说坦诚后被背叛，这样的经验也让我们变的不在坦诚，可是被伤害又怎样呢？只有坦诚的面对才能够更加让我们成长。

  书中解释了一些方法可以帮助人们更容易的坦诚，也帮助人们来进行这样一场推心置腹的谈话。是些不错的主义，不过大概需要我们下定决心去尝试。

  同时解释了我们习惯来伪装自己的一些把戏，用来掩饰我们真实的自卑与脆弱。总有一部分，可能会觉得似曾相识。不过，幸运的是，我们还有机会改变。

  从明天开始，面对真实吧，尽管这很困难，谁说不是呢。

  不过若你觉得丑陋的真实也同样美丽的话，也许你可以赢得即使看过丑陋的你，也依旧坚守在你身边的好友。

诚实的面对自己，你可以告诉别人你是谁

Santosuosso 2013-02-19 2赞

这应该算是一本个性心理学的书，但是我看着却十分励志。
书的篇幅不多，字数简练，只要短短一天不到的时间便可以通读，在阅读的过程中，每每拍案叫绝。
美国人在研究人的个性和心理方面果然十分深入，难怪走在学术前沿。
本书出版于92年，但是这本92年的书却有着到现在仍然十分通用的观察分析。
道生出版社是台湾的一家出版社，我草草看了一下它这套系列里面其他的丛书，发现，真的都很不错，可惜，没有时间和精力去全部通读一遍。

why am I afraid to tell you who I am?
But, if I tell you who I am, you may not like who I am, and it's all that I have.
这本书深入浅出的分析了人的心理缺陷，可能并不全面，但是也有很深刻的值得借鉴学习的方面。
我们不敢面对自己心理上的一些残缺，通过一些补偿的方式反应在自己的性格上面。我们成了这些缺陷的奴隶，而本书希望我们能够正视自己或他人身上这些种种的问题，去平衡它们，而不是被它们所控制。诚实的面对自己，诚实的表达自己。但是这种诚实，同样也应该是理智的，聪明的，适当的，而不是莽撞的，愚蠢的。
我们反省自己，与别人做正常诚恳的交流，以此来达成与别人交心的沟通，不断完善自己。

书中讲述的内容如醍醐灌顶，确实让我有了某种程度的透彻和理解。但是，也需要表明的是，其实要在生活中实践需要很大的智慧，很不容易做到。
巴金曾经说过：把心拿出来吧。
雷抒雁痛苦的说：当心被鸟啄破了。

我想人与人之间彼此敞开心扉，是一件不容易做到的事情，道理可以借鉴，但是也要活学活用。不过，诚实待人，虽然偶尔会遭受挫折，但是只要有豁达的心胸，适当的智慧，总是会收获无价真心。

五星推荐。
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豆瓣竟然没有这本书的前一本读本，why am i afraid to love.等我去补上，这本书应该是why am i afradi to tell you who i am 的前传，有兴趣的可以看看。~~~~(>_<)~~~~ 算了，不看也罢

躲在书后面——为什么我不敢告诉你我是谁

杨晓兰 2015-05-20 3

“我不敢告诉你我是谁，因为，如果我告诉了你我是谁，你可能会不喜欢这个谁，而那个谁，却是我仅有的一切。”

  就是这句话让我决定将这本书读下去，尽管它真的看上去真的很像是一本心理学专业的入门读物。可是我喜欢这句话，不管其他人如何感觉，至少它道出了我的心声。

  寒假的时候曾经遇到那么一群人，从四面八方聚集在一齐，抱着开放的心态，却最终卡壳在如何能够将自己坦率而直白的开放给大家，我们熬着夜讨论着可行性，讨论着我们不愿意坦白的原因，讨论着为什么我们彼此面对面，可是却无法互相了解，最后终归是无疾而终。我想，开头的那句话，大概可以解答一些人的不坦诚，至少是我的不坦诚。

  你知道的，真实往往意味着丑陋，我们的天性追逐着利益、追逐着虚荣，追逐着被别人爱戴，这些东西本来就不相容，至少一般来说并不相容，所以才会让我们忍不住的将自己的美化，习惯性的筛选、编造着谎言。我们预定了如何的自己会获得别人的喜欢，然后举手投足间编造出一个如此形象。

  也许我是胆怯的，猥琐的，迷茫的。可是我不能诉与他人，因为这样的我并不会得到他人的喜欢，所以出现在他人面前的我是开朗的，活跃的，目标坚定而淡定的。

  这种预设的我出现在生活中的每时每刻，我们使用着一些小把戏玩弄着一个虚假的形象，特别是影响了我们在与别人交流的时候。因为真实的推心置腹的交谈太过困难，要坦率自己太困哪，所以越来越多的我们的交流流于表面，我们谈论天气，谈论政治，谈论远方一对旅行结婚的情侣，却不愿意去谈论自己此时此刻的感受。but,那些天气，那些远方的事情与我们有何关系呢？会因为我们的谈论而改变吗？还是我们只是为了逃避谈论更深层次的话题，或者仅仅是为了显示自己的博学？

  我们本来可以在与他人的交谈中，重新对自我进行认识，然而我们却自己放弃了这样的机会。

  后来我与这群人在微信上聊天，聊到坦率。在大清早的时候，看着手机聊到泪流满面，为了自己的不坦诚，为了那些曾经以为是善意的谎言。

  可是那些谎言，不过是一种压抑，真相依旧在那里，等待某一天不经意间破土而出。就如同情绪一样，习惯了压抑那些不好的情绪，比如生气，比如愤怒，哦，天知道我多么羡慕那些能将情绪自如表达出来的人，可是我们的文化就是这个样子啊。明明很愤怒，可是为了考虑身边的人感受，可以的将情绪压抑了下去，甚至还能露出楚楚的微笑。

  如果你看到了这里，相信我，请不要压抑这些情绪，不然总有一天你会爆发的。我们大概总会看到一些人崩溃哭到不能自己的时刻，有的人甚至因此一坠不起。因为压抑下来的感情从来不会消失，就像不断充气的气球总归会爆炸。重要的是我们要把情绪提升到可以被辨认的表面，而不是把它深深压抑下去，甚至你可以把这样的情绪表达出来，承认你此时此刻感到很生气就那么难吗（好吧，至少对我来说很难）？只有表达出来之后，我们才有可能控制情绪。也许有一天我们可以做到自如的说

  “抱歉，你刚才做的事情让我觉得有些不舒服，甚至有些生气。或者我们可以来聊一聊。”

  然后会有一场灵魂的交流在等待着我们。

  我相信一句话是“不喜欢是因为不了解。”可是现在的我们很难做到去了解对方，这是多么让人难过的事情。而此时此刻我们能做的，首先是开放自己，坦诚的说出真实的感受，才有可能换来别人同样的坦诚。也许我们会有些伤痛的经验，比如说坦诚后被背叛，这样的经验也让我们变的不在坦诚，可是被伤害又怎样呢？只有坦诚的面对才能够更加让我们成长。

  书中解释了一些方法可以帮助人们更容易的坦诚，也帮助人们来进行这样一场推心置腹的谈话。是些不错的主义，不过大概需要我们下定决心去尝试。

  同时解释了我们习惯来伪装自己的一些把戏，用来掩饰我们真实的自卑与脆弱。总有一部分，可能会觉得似曾相识。不过，幸运的是，我们还有机会改变。

  从明天开始，面对真实吧，尽管这很困难，谁说不是呢。

  不过若你觉得丑陋的真实也同样美丽的话，也许你可以赢得即使看过丑陋的你，也依旧坚守在你身边的好友。

诚实的面对自己，你可以告诉别人你是谁

Santosuosso 2013-02-19 2

这应该算是一本个性心理学的书，但是我看着却十分励志。
书的篇幅不多，字数简练，只要短短一天不到的时间便可以通读，在阅读的过程中，每每拍案叫绝。
美国人在研究人的个性和心理方面果然十分深入，难怪走在学术前沿。
本书出版于92年，但是这本92年的书却有着到现在仍然十分通用的观察分析。
道生出版社是台湾的一家出版社，我草草看了一下它这套系列里面其他的丛书，发现，真的都很不错，可惜，没有时间和精力去全部通读一遍。

why am I afraid to tell you who I am?
But, if I tell you who I am, you may not like who I am, and it's all that I have.
这本书深入浅出的分析了人的心理缺陷，可能并不全面，但是也有很深刻的值得借鉴学习的方面。
我们不敢面对自己心理上的一些残缺，通过一些补偿的方式反应在自己的性格上面。我们成了这些缺陷的奴隶，而本书希望我们能够正视自己或他人身上这些种种的问题，去平衡它们，而不是被它们所控制。诚实的面对自己，诚实的表达自己。但是这种诚实，同样也应该是理智的，聪明的，适当的，而不是莽撞的，愚蠢的。
我们反省自己，与别人做正常诚恳的交流，以此来达成与别人交心的沟通，不断完善自己。

书中讲述的内容如醍醐灌顶，确实让我有了某种程度的透彻和理解。但是，也需要表明的是，其实要在生活中实践需要很大的智慧，很不容易做到。
巴金曾经说过：把心拿出来吧。
雷抒雁痛苦的说：当心被鸟啄破了。

我想人与人之间彼此敞开心扉，是一件不容易做到的事情，道理可以借鉴，但是也要活学活用。不过，诚实待人，虽然偶尔会遭受挫折，但是只要有豁达的心胸，适当的智慧，总是会收获无价真心。

五星推荐。
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豆瓣竟然没有这本书的前一本读本，why am i afraid to love.等我去补上，这本书应该是why am i afradi to tell you who i am 的前传，有兴趣的可以看看。~~~~(>_<)~~~~ 算了，不看也罢

治疗不快乐的人的万能药

shiner611 2013-10-24 0

     这本书多年看的了，所以具体内容其实我是想不起来的。但是这本书当时看完后带给自己的改变，确是一直在受益。
     道声出版社的这本书是以前一个香港的朋友送的，真是好机缘巧合，这本书送给我很久很久我都没有翻过。直到有阵子一直觉得自己内心很不快乐，当时也看了世面上很多这种类型的书，也在google百度上搜索如何寻找真正的快乐这类看似直白无力甚至白痴的问题。但真正帮我解决问题的是这本书，书中的很多章节看到我多次流泪。

    这个系列另外那本为什么我不敢爱（名字有点忘记了，自己乱翻译的），朋友也送了我，不过翻了几次都没看完，相较之下应该这本书更有普世救治的效用吧。

    祝愿所有寻找快乐的人都能早日接触到这本经典好书！

為什麼我不敢告訴您我是誰

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