内容简介：
"本书是高职高专学生心理健康教育教材，本书主要面对高职高专学生，针对高职高专学生的心理发展特点、学习习惯进行阐述。主要分为十章，每一章由正文、体验、心灵鸡汤、心理训练、心理电影、励志歌曲各部分构成，围绕适应、自我意识、情绪调控、学习心理、心理测试及解释、人格等内容进行阐述，帮助大学生明确心理健康的意义、增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，切实提高大学生心理素质，促进高职学生全面发展。本书也可作为有心理危机的人群读物。
目录：
绪论
第一章 大学生活 从“心”开始——新生的适应问题
第一节 认识“适应” 人生台阶
第二节 普遍问题 群体纠结
第三节 步人新生活 适应新环境
第二章 身心统一 和谐发展——认识健康的本质
第一节 认识健康 身心和谐
第二节 正视问题 积极解决
第三节 提升自我 敢于咨询 ……
第一节 了解自我 分析自我
第二节 评估自我 克服偏差
第三节 悦纳自我 提升自我
第四章 完善自我 展现魅力——人格发展与健康成长
第一节 人格特征 人格结构
第二节 障碍表现 影响因素
第三节 完善人格 健康个性
第五章 运筹帷幄 努力成功——高效学习的策略
第一节 转变观念 树立目标
第二节 探索方法 讲究策略
第三节 了解倾向 制定规划
第六章 我的情绪 自己做主——情绪的调节与管理
第一节 认识情绪 把握正确
第二节 高职生的情绪问题
第三节 自主管理 调控情绪
第七章 成功必备 幸福必要——人际交往艺术
第一节 认识意义 遵循原则
第二节 讲究方法 提高能力
第三节 培养意识 合作共赢
第八章 情感分析 善待爱情——培养爱的能力
第一节 正视恋爱 人间常情
第二节 提升感情品质 获得幸福真情
第三节 把握尺度 走出迷乱
第九章 勇于面对 接受现实——压力管理与挫折应对
第一节 认识压力 了解挫折
第二节 成长需要压力 挫折丰富人生
第三节 变压力为动力 化挑战为机遇
第十章 珍惜生命 知恩图报——感悟生命真谛
第一节 认识生命 尊重生命
第二节 危机干预 防止过激
第三节 感恩世界 回报社会
参考文献