内容简介：
輕鬆體驗生活中微小但真確的幸福，
村上春樹的「小確幸」就在這裡。
野餐，想去就去，隨時可行。
一種為生活增添趣味的休閒型態，誕生了！
把餐桌直接移到草地上吧！
你將發現，身邊未曾留意的事物竟是如此精采。
跟著野餐同好會班長一塊，把籃子往手上一攬，造訪東京各個季節最閃耀的公園、創造野餐新趣味！
東京四季好野餐
一月前往自江戶時代開始，便吸引不少風流雅士前往、被枯蓮覆蓋的上野不忍池，雙頰塞滿熱騰騰的親子丼與夏目漱石也愛的最中，還不小心引發一場鳥群食物爭奪大戰？！四月在築地市場鼓起勇氣向魚河岸男子開口購買生魚片便當，隨後跑到一旁的濱離宮庭園邊欣賞隨風搖曳的油菜花邊野餐。
六月則選擇有著一片繡球花海的多摩川台公園作為野餐地點。當小學生校外教學隊伍經過眼前，還不自覺地將手上剛買的法式蛋糕藏好。其他像是跑到台場海濱公園沙灘上鋪上涼蓆，喝啤酒、賞海景……。
相信無論你身處何處，
在一享口腹之欲、稍作歇息之後，
於野餐毯、長凳上或坐或臥，都能夠以些許不同的角度欣賞平凡的風景，
並發現平時擦身而過卻未曾留意的的形形色色。
美食與好景所交織出的幸福時光，也將永遠留存於記憶之中。
野餐守則摘錄
「野外聚餐沒有主人，參加者人人平等；
個別攜帶野餐用具，還能展現自我生活情調。
料理追求簡潔可口，可以自備也可以鎖定各地美食，總之不必鍋煮，只有茶水例外。
即便途中天氣突然變壞、跌落水池，還是食物被鳥給吃了，
也不必抱怨或哭泣，野餐的樂趣本來就有許多種呢。」
－－東京野餐俱樂部（TPC）
作者简介：
Projet de lundi
日本人，一對散步夫妻。先生（帽子男）負責文字與編輯，妻子負責攝影。
著有《巴黎散步：巴黎全景》、《巴黎散步2：遇見巴黎女郎》、《沖繩散步：回到令人懷念的島嶼》。