分手笑忘书

飞扬 2012-12-24 0

不经历分手的人生是不完整的。哈哈哈！

老m 2012-09-10 0

姑娘们，这本花了一年多时间写得书，真的可以读读：）

沈婳 2012-10-02 0

=。=我的失恋是怎么度过的呢？难过，发抖，觉得像天塌下来一样，触景生情，每天醒来眼睛都是肿的，连上网不由自主会去点开对方主页看对方状态，完全不能碰手机，即使当时吵得再凶之后还是不由自主犯贱一样想要凑上去……这是一本好书，帮我走出了当初时而近乎歇斯底里地想要继续黏上去重新来过的时光

左岸的时光 2015-12-22 0

曾经以最惨烈的方式与前任分开，想过割腕，想过跳楼，万幸所有的傻事，都只是想想而已。我的朋友在我最危难的时候把这本书借给了我，相似的经历，我仿佛看到了另一个自己，一口气把这本书看了三遍，一些段落已经不知道看了多少遍了。我像是找到了方向一样，收拾心情，重新开始属于我自己的生活。现在的我已经找到了全新的自我，希望我也能像作者一样，最后可以快乐的晒属于我的幸福。

[已注销] 2012-11-17 0

因为是老m的亲身经历，肺腑之言，读来字字落在心头，像是春日里的阳光，不仅温暖了我的心，也给了我前进的方向和开始新生活的勇气。

liuoliu 2016-09-04 0

工具书。受用

黄月亮 2012-10-15 0

笑忘书。

summer 2013-09-23 0

O(∩_∩)O哈哈~，还是蛮有趣的

stone_angel 2013-03-04 0

共鸣部分还行，治愈部分略显无力~

轩哗屋 2013-03-03 1

人生的意义在于进化。

没饱 2014-03-02 1

写得真实诚恳

敘 2013-01-23 1

“爱之于我，不是一粥一饭，不是肌肤相亲，而是平淡生活中的英雄梦想。”其实我狠后悔买了这本书，长篇大论的文字其实只看标题就可以了，其他的有些唠叨。

飞扬 2012-12-24 0

不经历分手的人生是不完整的。哈哈哈！

老m 2012-09-10 0

姑娘们，这本花了一年多时间写得书，真的可以读读：）

沈婳 2012-10-02 0

=。=我的失恋是怎么度过的呢？难过，发抖，觉得像天塌下来一样，触景生情，每天醒来眼睛都是肿的，连上网不由自主会去点开对方主页看对方状态，完全不能碰手机，即使当时吵得再凶之后还是不由自主犯贱一样想要凑上去……这是一本好书，帮我走出了当初时而近乎歇斯底里地想要继续黏上去重新来过的时光

左岸的时光 2015-12-22 0

曾经以最惨烈的方式与前任分开，想过割腕，想过跳楼，万幸所有的傻事，都只是想想而已。我的朋友在我最危难的时候把这本书借给了我，相似的经历，我仿佛看到了另一个自己，一口气把这本书看了三遍，一些段落已经不知道看了多少遍了。我像是找到了方向一样，收拾心情，重新开始属于我自己的生活。现在的我已经找到了全新的自我，希望我也能像作者一样，最后可以快乐的晒属于我的幸福。

[已注销] 2012-11-17 0

因为是老m的亲身经历，肺腑之言，读来字字落在心头，像是春日里的阳光，不仅温暖了我的心，也给了我前进的方向和开始新生活的勇气。

liuoliu 2016-09-04 0

工具书。受用

想要回到“从头到脚趾都快乐”~

stone_angel 2013-03-04 0赞

一直喜欢听五月天的《笑忘书》，喜欢那句“从头到脚趾都快乐”，然而，没想到，温暖如我的女子，终有一天也会尝到失恋的滋味。
拿着这本书，如同抓住救命稻草，小心翼翼翻着每一页，害怕错过每一个字，自己，就没救了。
开头部分确实很吸引我，因为我发现自己很多行为思想竟然显得很正常，她如同另外一个在我旁边的蘑菇，陪我蹲着，一动，不懂~
然后当她试图起身，走路，吃饭，正常活动的时候，却显得那么无力，没有办法带动我和他一样行走~
所以，后面觉得的部分，是不是应该加强一些。
但是至少，是我走过的历程，并且，还在，继续，摸索前行~

青春不老，只是我们走得太快了

李林寒 2012-10-04 0赞

     青春不老，只是我们走得太快了

    文/李林寒

      爱情，到底是奢侈品还是便宜货呢？
    这么牛逼而高深的问题曾经就在大学宿舍的卧谈会上讨论过，但争论到天亮都没有结果。当时一哥们正跟女盆友闹分手，每天都会拎小二回宿舍，兄弟们于是乎就着锅巴，抽着烟，开始吹牛打屁抒发小忧伤了。青春时代的爱情，就像那一口口拙劣的从嘴里喷涌而出的烟雾一样，干燥，呛人，叫人泪牛满面。后来，哥几个都有了女朋友，再后来都毕业分手消失在人海了。那些曾经的问题没有人再提及，也可能各自在心底有了答案，最后都会告诉自己，生活特么的只是如此而已。于是便急匆匆然而去，去讨生活，接受时光的雕刻，雕得身心凌乱，体无完肤。
     后来，当我们在江湖上混迹良久之后，发现爱情神马的都成了浮云。最刻骨铭心的爱情，都难以抵挡现实的一记重击。在生活面前，爱情仿若绚烂烟霞，灼灼其华，转瞬即逝。但当你挤在拥塞的地铁上，当你在人潮汹涌的街头，当你加完班，坐在空荡荡的末班车中，当城市里的月光跃过楼群，爬上车窗，打亮你疲倦的脸，你僵硬的表情将会松弛，脑际抑或荡起一首老情歌，关于漂泊或者那些消逝不再的爱情，然后你微笑。
     不管爱情多么虚无，多么不可捉摸，人终究需要，因为它是安抚世间孤独的唯一。
     甜蜜，奇苦，或者寡淡，正是爱的味道。
     多年后，当我们都已不屑于谈论爱情，当我们整日纠结于薪资，当没有毒的柴米油盐酱醋茶已然成为奢侈品，当我们谈房色变……擦，当CCAV还要苦苦地问你，你幸福么的时候，尼玛……我们需要怎样的力量来度过这些剩下的暗无天日的时日。
     是的，惟有爱情——那闪耀着金黄的麦芒，那些蕴藏着老故事，那些被生活过滤的老调子，那些被现实抛离的青春的理想，那些被遮掩在碌碌无为的生活道路上的风景，那些让我们变得缓慢，让心跳加快，让我们脸红，让荷尔蒙分泌加速的力量之源。去特么的钓鱼岛，我们需要爱情——这枯燥时光的润滑剂。
     然后某一天，当你在午后的某咖啡馆等客户或朋友，你在书架上望见这样一本书，海子那句被众人劫持的诗句又会冒出来，嗯，“面朝大海”，分手，笑忘书。你的心中又莫名地升起一种豪情，那些跟随记忆封存的小忧伤，又会瞬间占据你的心脏。你或许会拿起手机，打给那些从前的人们，或者什么也不干，只是静静地捧着一本叫《分手笑忘书》的书，坐在午后片刻的宁静里。
     青春不老，只是我们走得太快了。

分手笑忘书——怎一个“笑”字难得

筝 2012-10-06 1赞

打开《分手笑忘书》一书的包装在封面上发现随书赠送铂金礼卷，便觉得此书有贿赂读者的嫌疑，等进入第一页，看过百合网CEO的推荐序，我又觉得这是一本广告书。于是便搁置一旁，没有了兴趣。今日无事，继续往下读，才逐渐沉入作者的世界。
        自序第一段，从作者的切身经历写起，一句“锥心的痛”引起我的共鸣。虽然这是一本女性写给女性读者的书，但是失恋的本身，我想只要都是认认真真的恋爱，对双方的伤害几乎是相等的。几乎每人都有过失恋，但经历了失恋却难以自拔的人大有人在；因为受不了打击伤害自己伤害对方的人层出不穷。新闻上说10月4日中医药大学的一个女生就因为拒绝对方的追求被刺死，可见感情一事对于人的刺激有多么巨大。正如作者所说，“第一年，我度过了很多痛得想死去的夜晚”，这么巨大的痛苦她是如何走出来的呢？她是如何让自己的生活健康继续的呢？她自称“读了很多暖得像阳光一样的书”，“看了很多美得像梦一样的风景”，这就OK了？
        我抱着这个疑问读完这本书，最后不禁佩服起这位作者来，她让我见识到女性是如何耐心的谆谆劝慰。我想男人间哥们遇到这种事情多是喝酒吃串K歌蹦迪，对他说不想她了，再想她，那他就是个贱人傻鸟等等等等诸如此类。
女性就完全不同。一个道理明明两句话说清了，她可以絮絮叨叨絮絮叨叨说了一整天，眼前这位作者尤甚，竟出了本书劝慰像她一样的失恋女性。如何如何不可当真如何如何真爱生命，旁征博引当真是境界高见识广，我硬着头皮读完全书，也相当的佩服我自己的耐心。我还是本书作者老M同学口中的所谓“看见一瞬间被命运掴了一巴掌”感觉的天蝎技术男，本来还没有那么自卑，让她一说自己都觉得自己够极品的。但萝卜白菜各有所爱，我自己一边看一边安慰自己。但是整书读完，我觉得居然有种春风化雨润物无声的感觉。后来反思一下，从一开始，我就把我自己定位成失恋时的状态，接受作者的劝慰，在反复的灌输式的唠叨中，没想到最后居然也不烦了，当真是奇迹一件。
        我看过一本书，好像是《男人来自火星女人来自金星》作者写的。书里说，追逐爱情就像射箭，这次没有射中，下次就调整一下准星，离红心更近一些。当年爱情理论高深的我在需要调整红心的时候却根本没有作者说的那么轻松，我想这跟国内人跟西方人的爱情观不同所致。中国人谈恋爱往往误把初恋的对象误认为是soulmate，这样，让分手更加艰难。这当然是后来才体会到的。
        看完这本女性写给女性的书，有种偷窥的快感。但是也在想，如果当时我失恋的时候能读到这本书多好啊，仿佛有人在旁边陪着絮絮叨叨的说一些你爱听不听的事情一样，感觉很温馨。我想这就是所谓红颜知己的感觉吧。呵呵。

一本改变我人生的书

朱砂痣 2013-02-22 1赞

这是一本改变我人生的书。
在一个冬天安静的午后看完这本书，阳光洒在地上，也洒在心里。
我慢慢的合上书的最后一页，感受着身体里撞击心扉的情绪带来的微微颤抖。
我紧紧的把书抱在胸前，仿佛跟作者的隔空拥抱。
谢谢她给我力量和温暖，让我这分手后的第一个冬天，能如此温暖。
和作者老m的经历非常相似，我被分手这年，也是32岁.书里前1/3描写的那些痛令人感同身受。只有经历过的人，才明白这痛的想死的黑夜里的泪水的味道。
对很多人来说，这味道也许持续终生。
但是，这本《分手笑忘书》能让人在这味道中，慢慢的品出甜，品出辣，品出人生百味。
从没想过，失恋能如此幸福。从没想过，单身能如此丰富。从没想过，痛能带来令人赞叹的成长。
我不同意这是一本关于“失恋”的书，也不同意这是一本关于“爱情”的书。如果看完这本书，对生活更有勇气，更心怀感恩，充满善意，更坚定的坚持自我，更热情的拥抱世界，那么，这应该是一本改变人生的书。
是的，这本书，是关于“人生”。
不仅告诉我，失恋之后如何摆脱伤痛。更告诉我，如何能更快乐的做自己，摒弃负面情绪。最难能可贵的是，这本书虽然文字犀利辛辣，但是处处充满善意。不抱怨命运，不责骂抛弃自己的前男友，不痛斥小三，一切都用热情宽厚的心面对，反而会得到热情宽厚的回报。这是一部充满爱的书。不仅爱前男友，爱自己，也爱山区小学的孩子们，爱世界各地的旅行者，爱父母，爱生活。读书的过程中，能感觉到内心失恋后凝结的坚冰慢慢融化，滋润了心田，洗刷了头脑，最后温暖的从眼睛里流出，从书本上抬起眼睛，终于能用更加明亮的眼睛重看这世界。这我以为在失恋后支离破碎了无生气的世界，重新充满了金黄的树叶，欢快的鸟叫，摇曳的树影和照进心里的太阳。
这是一本温暖又有力量的好书。我感谢我们的相遇。
买了一本纸质书之后，又去买了一本电子书。放在手机里，每天路上读一读，心情愉快。

给恋爱中的女生

CulFan 2012-09-24 0赞

挺有参考价值的图书，为哪些分手中的女生提个醒，当男生提出分手后，不要再去渴望男生的怜悯，应该自行振作起来，和过去说再见。
作者用自己亲身的经历，来进行写作，期间穿插了许多案例，为图书赠色不少，相信阅读此书的女生，必然会对恋爱有个新的认识。以一种合理的心态，寻找到适合的男生，创建出一个满意的家庭。

都是治愈类型

可乐加冰 2014-04-03 2赞

非常不错的一本书，感觉和灵狐仙仙的失恋逆转一样，都是很好的治愈系类型。只是灵狐仙仙的失恋逆转法则可操作性非常强，也非常灵验！而笑忘书可能更多只是心灵上的抚慰。不过两者都是给失恋者的福音了！推荐大家也可以去看看灵狐仙仙的博客，很有实用性！

我要得不过是soulmates

soulmates丶 2013-06-02 1赞

昨天和朋友在新华书店，看见这本书，坐着看了好久。
分手之后的自己，就像一尊木偶，累，却麻木。
看了之后狠狠哭了一场，当成是一种告别。
你曾经告诉我异地恋好累，突然想到那两年我一个人走过的日子，是啊好累。
为什么我要因为一个跟我没有任何血缘关系的人伤心，顶多他只是曾经我孩子的父亲而已。
你曾经说，你爱我，一辈子，不变。
我相信了，你说爱我，一辈子，不变。
到现在，是你骗我的，还是只是因为你害怕我突然就不在是你的玩具。

温馨、彪悍、幽默、贴心

子禾 2012-09-18 4赞

《分手笑忘书》，很快，书收到了，读了，确实很好。几天来不断回味：温馨、彪悍、幽默、贴心。

感受最深的是：不光是作者的经历和经验，更有书中的那种与读者谈心般的平等姿态，这让人觉得，不是在看一本书，而是在和一个好朋友坐在闲适的咖啡屋里，聊天，谈心，有时候默然。现在各种各样的书很多，要么絮絮叨叨不罢不休，要么一个代表三个主义高屋建瓴天旋地转，能做到心贴心平等言说对话的，已经很少了。

大概，是因为对作者来说不容易吧，要么底气不足，要么心气过高。因此，我一直觉得，能做到平等言说，对作者来说是一种境界，而对读者来说则是一种幸运，一本书一个知心朋友，岂不幸运？

不管是聊天的姿态上，还是内容上，这本《分手笑忘书》都能让你时常能感觉到温馨，这是因为它和你平等，它在和你分享，经验、体会、心境，而不是一个唾沫星子乱飞的老师，也不是一个逢人便喋喋不休的传教士。它就像它书里的那些插图，那些明星片，那些花束，能让你感受到放松，能让你觉得自己是不孤单的，而是有人陪伴着你。打开书，这个气息就扑面而来。

你也时时能感觉到作者的彪悍，当然也有彪悍的值得铭记的警语铭言。这是很给力的，现实很多时候很操蛋，我们骂娘也无可厚非，不管是绅士还是淑女，有话说出来，这才是最重要的。在这本书中，老M不但自己做到了，还让读者也有了释放的欲望，也给读者营造了一种释放的气场。一时来兴，我试一试，果然舒心活血，骂一句天高皇帝远，骂一句风轻云淡，骂一句豪气冲天。为此，我顶一个——老M。

还有就是幽默，俗话讲“神经病人思路广，弱智儿童欢乐多”，神经不神经，弱智不弱智，不重要，重要的是这种欢乐精神。另外，似乎不少人说“淫淫都是神经病”，所以啊，挤车啊、跑路啊、缺觉啊、缺锻炼啊，我们这种大城市中的蚂蚁们，到底过的是什么苦逼的生活？幸福在回味中，也自然在口快中。在这种情况下，不自找欢乐就等于自寻死路。乐一乐确实很重要。

幽默不缺，缺的是真诚的、贴心的幽默，只有这样，笑过之后才能不空虚，不怅然若失，不让一些伤心事卷土重来，压倒你，让你不可翻身。这样的幽默，我在这本《分手笑忘书》里看到了。看上去大大咧咧的样子，而实际上，细细品味，每一句话，每一个建议甚至每一个骂娘都是小心翼翼的，这就是贴心。这大概是最难得的了吧。一个人受伤的时候，最重要的不是别的，正是有一个贴心的人陪着你，有话可以说几句，若是无话，默默坐在你身边，都足够了。

这些，它都做到了，《分手笑忘书》。

迎风微笑的样子

李林寒 2012-09-30 2赞

      爱情是个古老的东西，却不因其古老而被人厌倦和遗忘，恰恰相反，它犹如时光，融入生活的每个细节，绽放，闪耀，令人沉迷和怀念。

     甚至，有人说，人原本就是为爱而生的——你难以想象没有爱的人生，会是如何地枯燥，冷寂，荒凉……爱简直就是生活最炫目最热烈的色彩，也是活着下去的力量。

    正是爱的不可或缺，让人珍视，而爱的稍纵即逝，也令人扼腕痛惜。

     三年前，一个秋叶静好的黄昏，她和他站在街上，相对无言，形同陌路，这是他们最后一次见面……

     这是老m《分手笑忘书》一书中引子的开场情景，引子名曰“分手者说”，或许在路人看来这样的分手场面虽略显悲戚但足够美好了。但只有身在其中的人才知道那些冰冷的表情，缓缓滴落的眼泪背后，掩藏的是一颗多么破碎而又颤抖的心，是的，那是一颗被撞击被粉碎的心，惨不忍睹。但或许正是这痛彻心扉才能证明，爱情曾经来过。没有痛，没有失去，就无所谓爱情。

     此后一年，她失魂落魄，度过很多熬人的夜晚，也企图伺机报复背叛者，甚至想去找小三算账，但最后逐渐平静下来了，她在书中写道：“人不能像牛一样反刍那些美好却已变质的记忆，因为反复咀嚼只能得到更多的苦涩，只会让你伤得更重。”人之所以会恨一些事物，是因为曾经无比热爱过，所以当失去的时候自然会心生留恋——谁能容忍那些生命中最重要的东西被轻易取走呢？

    “没人爱的时候，就去爱别人吧。付出爱是世界上最快乐的事。”这是老m的自我疗救的开始，她开始做一些公益的事，去敬老院陪老人聊天，去云南僻远之地支教，去花更多时间陪父母，独自旅行，并懂得感恩，感恩失去的和获得的一切。我想，懂得爱的人，才配获得真正的爱情。

    这本书看到后来，已然不止是在谈论爱情，除了爱情，我们还要在这个纷繁的现世里要面对更多的东西，还要有更多的舍弃和坚持。

    我也才了然，《分手笑忘书》封面上那个面朝碧海蓝天，静默坐在水畔的女子，竟是有多么大的勇气和力量，那些都叫爱的正能量。我能想象，她迎风微笑的样子……

文如其人

liuxok 2012-09-16 5赞

老mm，据云曾名为老M的，但据云，着实架不住颇有一帮老S，老SM，喜欢S偶尔也不妨M，小XXOO的屌丝，怪蜀黍，肚腩男，身不残志却贱之流在新浪微博，腾讯微博，网易微博，sohu微博，QQ，MSN，微信，摸摸，米聊，YY语音，街旁，QQ空间，开心，人人，百度贴吧，天涯社区，搜狐黑白不分社会，gmail邮箱，163邮箱，126邮箱，hotmail邮箱（总而言之，只要你能想到的中国二十多年互联网工具），或约架，或约炮。老M据云不胜其约，隧痛定思痛，毅然改名。

名是由大写的M改为小写的叠音mm，倒也颇符合其人的。老M，总会让人无法不联想到007的老上级，那个外表严肃内心或许燃烧着一团火的老女人。这种女人，是绝大多数男人的梦魇，宛如中学时站在校门口的教导主任。由M变为mm，就像枪炮中长出了玫瑰，列侬遇上了大野洋子，张爱玲的世故突然加进了bob dylan的心，老mm正如此，其文也如此。

以往的“恋爱/失恋心理恳谈”往往不外乎：1）知音姐姐型——情场有风险，入时须谨慎。真理一大篇，在“少女啊，请小心四处乱伸的魔爪”的知音体下，充斥着廉价的同情，高高在上,欲拒还迎的假道学，真不知知音姐姐是否谈过恋爱；2）毒舌型——这种类型最近很是流行，在毒舌的舔舐下，隐隐留着“你很欠，你有罪，你犯贱，你该吃药”的洋洋得意；3）木子美型——阅人无数，所以看开了，玩淡了，不就那么回事吗，性如此，活塞运动而已；爱如此，内分泌失调。犬儒主义的心态下，或者苍凉、世故，或者寻欢，小李飞刀四处乱射。

老mm绝不如此，她有着“低到尘埃里，但心是欢喜的”的一面，所以懂欣赏，讲文艺，会和你谈机遇，冥想，聊聊情绪；同时，她还有，用作者的话说，mean的一面，但这个mean绝不像祖师奶奶那样，看透了世间的炎凉，恰恰相反，是如Bob Dylan一样，知道还有桥要过，还有饭要吃，坚信“答案在风中飘扬”。这个从严格意义已经不是mean，而是直给，是相信生命的鲜活。所以她会很mean mean的告诉你，扔掉那些love letter，清除过往的垃圾。是时候了，滑动门，老公，牛魔王，来看上帝。

教导主任嫣然变身为头戴贝雷帽，手拿勃朗宁，谈笑翩翩的国军女特务，这种风情、趣味，不容得你不欣赏，《分手笑忘书》即是如此，仅仅用“正能量”来形容，低估了她和书的能量。

后记：分手的意义

老m 2012-09-10 20

后记：分手的意义

     文/老m

     接到编辑说要写一篇“后记”的邮件时，我正在网上挑婚纱。你知道，对于即将举办的夏季草坪婚礼，长款庄重，短款俏皮，白色圣洁，粉色妩媚……简直让人充满甜蜜的纠结。婚礼现场乐队是朋友客串的，所有的花都是我们一起去挑的，我们在20多个地方旅行拍摄的婚纱照已经放在镜框里了，朋友们都包好了大红包以及比红包还大的一捧感动和祝福的泪水准备现场掬给我……在这个时候，为这本《分手笑忘书》写后记，难道不是最合适的时机吗？
    于是，现在，我的电脑开着三个窗口：一个是充斥着蕾丝和雪纺的婚纱网站；一个是一片空白却无限感慨的刚开始写的《后记》；一个是准备周一提交，然后开始人生新的阶段的《辞职报告》。
     ——你还能对宇宙要求更多吗？
     在这本书写完到出版的半年时间里，“一个曾经战胜失恋打击，并且最终拥有幸福的姑娘”的“事迹”已经在小规模的朋友圈里被广为流传。那个还带着若干错字和语病的Word文档也被多次索取和传阅，供失恋和失婚的朋友，以及朋友的朋友，还有朋友的朋友的朋友用手机、电脑或者打印出来阅读，完全不顾编辑对我关于“保密”的要求。
     那些曾经向我索要书稿的姑娘，有的再次坠入甜蜜的恋情，从此人间蒸发三个月没联系我了；有的已经可以笑对单身，学习把一个人的生活过得更加精彩；有的依然拉着朋友日日以泪洗面挑战她们友谊的牢固程度；也有的人，还在跟前男友玩着“如果你跟她结婚，我就带着肚子里的孩子，立即死给你看”的激情戏码，无限陶醉，乐此不疲。（你觉得很夸张吗？是真的喔！）
     一次失恋，一个困难，你允许它改变你到什么程度？你让它带你到什么地方？你要如何应对、取舍选择？一切，都看你自己。没人能真的帮你。换句话说，也没人能真的逼你。你是自由的，这真好。
      朋友们叫我“幸福姐姐”，因为我的结婚，不仅仅是意味着这是一段幸福的婚姻，而是一种信念的胜利。我这个三年前因为失恋崩溃到了无生趣，哭足一年里的每一个夜晚，以为一辈子再不会恋爱，在被大师预言“命中有孤星”、很难结婚时，当场痛哭流涕泪洒黄大仙庙的，35岁的普通姑娘，凭着坚定的信念，乐观的心态，对待感情的成熟又纯真的态度，一颗赤子之心，终于，居然，找到了幸福的婚姻。
     这段失恋对我的意义，并不是出了一本书，也不是帮我找到男朋友，即将的老公，而是，因为失恋带来的成长，我最终找到了坚定的无所畏惧的信念。我感恩现在拥有的一切，也并不怕失去它们。即使再次面对失恋或者人生的坎坷，我会难过，但是我知道我不会被打倒。风只会吹动我的衣服和头发，但是不会撼动我的心。
     那么，你呢？
     你也可以！
    “你可以！”是我跟前来求助的失恋的姑娘说的最多的话。
    “为什么不可以呢？”
     你当然也会有一天，在一个初夏的洒满阳光的午后，赖在那个把你视为掌上明珠的心爱的人的怀里，一起听着最爱的音乐，喝着白葡萄酒，吃着樱桃，一边挑婚纱，一边畅想你们独一无二的创意婚礼，以及婚礼之后的水乳交融的漫长的幸福生活。
     为什么不可以呢？
     你不必忘了曾经被伤害的那种锥心之痛，但它早已经不能削减你现在快乐的分毫。你也不必记得前男友是如何违反誓言见异思迁，因为它并不能撼动你对人生一定幸福的笃定信念。
     对的，这是一篇“晒幸福”的后记。我现在，很喜欢晒幸福。
    “爱有多销魂，就有多伤人。”然后，“爱曾经有多伤人，就令新生后的你，感觉到有多销魂。”
     加油！姑娘们！
     等着你，跟大家肆无忌惮地晒幸福的那一天。

     以下名单，是我在2009年1月开始记录的，在我失恋期间曾经给过我巨大帮助的名单。是你们，让我在寒夜看到微光，让我用笑容替换掉泪水，是你们拉着我的手，一步步走出泥沼。除了谢谢，我还能说什么呢？
     1. 郭德纲的相声
     无时无刻，随时随地，随叫随到的陪伴。是我失恋前几个月，唯一笑的理由。
     2. I’ll survive
      每次听这首歌，就像97#汽油加满。
     3. ALINA
      我的一切，你都懂。
     4. 魁魁，彤彤萝卜和阳阳
     我的亲人们。
     5. Lotto公司的同事们
     温暖的大家庭，跟你们在一起真好。
     6. 大炯猫和小轶
     谢谢你们接我的电话。你们永远都会接。
     7. 王晶，小怪兽和娇姐
     气场强大的姑娘，是咖啡里面的方糖，放在哪里都甜。
     8.六本书
   《明朝那些事》《圈子圈套》《白夜行》能让人沉溺其中不舍昼夜的避难所。
   《遇见未知的自己》《新世界》《当下的力量》教我生活，给我新生的老师。
     9. 老刘
     短信虽短，却令长夜不长。
    10. 亲爱的爸妈
     谢谢你们给我一颗敏感而坚强的心。

【雨枫试读】《分手笑忘书》读后小感

凤洁 2012-10-19 13

《分手笑忘书》读后小感
By 马凤洁

这本书领了以后，不多久就翻看了一遍，可是情绪的起伏使得我无法再细读。就分手这件事上，理智告诉我，这没有什么好分享的。为了这篇小短文，我还特意开了百度音乐盒，播放梁静茹的《分手快乐》。好吧，分手其实没那么多的快乐。

有人说，没有思考过死亡的人不算一个成熟的人。可是，短短几十年的人生，有谁是真的面面俱到地成熟呢？每一天，我们都遇到新鲜的事，觉悟到新鲜的道理，感情也好，情绪也好，每一天，都算得上是一种全新的体验。就算是缘分尽了，也要假装很洒脱地说拜拜。这种种的感受，我以为，都是各自在感情上需要学习的功课，人生的功课。

曾经我是一个相比较物质更看重感情的人，年纪渐渐增长以后，似乎人生观、价值观都发生了一些转变。当我看到不少同龄的女孩子刚刚开始步入甜蜜的爱情期时，我反而一点兴致都没有了。分手总是令人心痛的，无非是短期长期、即刻的还是后续的些微差别而已。很少有一本手册说，分手以后应该做的事。这本书，至少告诉了我们，分手后，不要做伤害自己的事。

或许，很多人分手都是为了自己的私利，比如承受不住压力，负担不起责任，感情上不愿意再继续付出，或者真的是直觉上的、感官上的不再喜欢，至于潜意识里的被瞧不起、觉得无法依靠等等深层的原因，我们姑且不去挖掘它。总之，有一个声音在脑海说大声地喊，结束这段关系。于是，这人开始计算感情小金库，给自己找尽借口，终于有一方提出结束。大部分真正意义上的分手，或许没有纠缠，一直纠缠一直和好的那种，姑且算作“分手游戏”。这里说的“分手”，是那种决绝的、再也不要有任何联系的那种。或许，长期的感情关系，需要一种告别仪式，清理掉任何有可能再度联系的线索，所有的联系方式，地理上的远离，开始新的生活，让时间过去，直到非常偶尔才能记起曾经生命中有这样一个人在自己的各种喜怒哀乐时刻陪伴着自己。这时，唯有祝福。

曾听说，选择什么样的伴侣，就是选择什么样的生活方式。也曾听说，感情关系中最重要的就在于，你和对方在一起，是不是变成了一个更好的自己。如果，离开一个让自己觉得很累很难过的人，或许真的是件值得快乐的事。无论后来将发生什么，至少你的离开，或者你的被抛弃，给对方留出了重新幸福快乐的余地。随着年纪的增长，不再觉得这辈子非要跟谁结婚不可，也开始觉得青春时期的感情真的是可歌可泣，可怀念，只因那时的爱情极少能坚持到最后。或许，这就是为什么，大部分的艺术作品里都少不了爱情。无论发生什么样的意外，至少爱情在。即使对象更换了，爱情总还在。即使双方都死去，爱情也还在。

缘来，我们是一家人，缘去，我们彼此祝福。分手这事，总会过去，过去了，一切都会重新美好起来。生命中可以重来的不多，或许爱情真的可以。

…………………………………………………………………………
感谢蔷薇岛屿网络电台的录制~
让倾听，带给我们温暖~
http://site.douban.com/blooming/room/1201117/

一切都会过去！读《分手笑忘书》有感！

伊晴 2014-03-06 8

说起这本书源于在豆瓣上看到一位编辑写的文章，看完那篇文以后，瞬间有种找到组织的感觉，立刻在网上订了这本书。关注了作者—老m

           老m是个已过而立之年的大龄待嫁女青年，在准备婚礼的前几个月被分手，原因是未婚夫出轨。她用了三年的时间把自己从痛苦的泥潭中解救出来，并且已经幸福的开始了一段美满的婚姻生活。为什么我会有一种瞬间找到组织的感觉呢？因为我和她一样，被分手，男友出轨，花了很多年的时间走出来，一样是用了学习心理学这个可能大多数人不会去接受的方法。收到书以后我就迫不及待的开始看。不得不说是一本治愈失恋症的好书，作者从各个角度，失恋后的各个阶段来分析和劝慰，时而妙语珠连，时而幽默诙谐，时而语重心长！从开始看第一页到看完最后一页合上书本我都有一种相见恨晚的感觉，失恋的前三年，她以为她这辈子都走不出这个阴影了，她以为这辈子都不会再爱了，其实我们以为的往往都不是我们以为的那个样子！

           失恋这件事像是一张网撑开了，在短时间内往往深陷痛苦和哀伤的情绪无法挣脱出来，我们常常会问：“为什么是我？”或者“我该怎么办？”常常会冲动的想要不惜一切代价挽回失去的那个人，甚至会有人走极端，得不到的就毁掉！那么，毁掉以后呢？你就不痛苦了吗？他就会回到你的身边吗？你们还会如初见般那么幸福甜蜜吗？答案肯定是：NO!

因为事已至此，一切都成定局！你若想让自己过的更好，只有一个办法，转身！

            我知道说起来容易，做起来难！可是你不试试，怎么知道自己做不到呢？你说你这辈子都不会忘记这个人，其实是你不想忘记，因为你不愿意面对和接纳这个事实，不愿意承担这份痛苦，可是现在他离开了，你不得不面对，不得不接受，不得不承担！姑娘，这个时候，你还是要选择继续暗自神伤吗？失恋或许只是幸福的间隙，是上帝让你暂时停下来，学会如何更爱自己。因为人这一生所有的经历不管是喜悦的还是悲伤的，都是礼物！失恋不是地狱，转个身，或许你就能遇到真爱，抵达幸福国度！别说自己做不到，因为你还没有尝试呢！书中作者提到一个很重要的生活态度就是：活在当下！

            何谓活在当下？就是不纠结在那些过往的痛苦中，不纠缠在是非对错里面，今时今日你是谁？你该做什么？勇敢的面对，趁着这个机会，好好的爱自己一把，对你自己的人生负责！吃好每一顿饭，穿好每一件衣服，做好每一个当下的自己。

未来的事情，无法预料，那么就请你，收拾好自己，给每一个爱你的人，或者是陌生人，或者是新朋友，一个微笑！因为你不知道，谁会在某个时刻爱上美丽的你！书的最后有句话：一切都会过去。是的，时间会帮你冲淡那些难过的记忆，那些痛，那些伤只会慢慢消失，前提是，你准备重新开始新的生活！因为，好姑娘，都会拥有幸福的！

文如其人

liuxok 2012-09-16 5

老mm，据云曾名为老M的，但据云，着实架不住颇有一帮老S，老SM，喜欢S偶尔也不妨M，小XXOO的屌丝，怪蜀黍，肚腩男，身不残志却贱之流在新浪微博，腾讯微博，网易微博，sohu微博，QQ，MSN，微信，摸摸，米聊，YY语音，街旁，QQ空间，开心，人人，百度贴吧，天涯社区，搜狐黑白不分社会，gmail邮箱，163邮箱，126邮箱，hotmail邮箱（总而言之，只要你能想到的中国二十多年互联网工具），或约架，或约炮。老M据云不胜其约，隧痛定思痛，毅然改名。

名是由大写的M改为小写的叠音mm，倒也颇符合其人的。老M，总会让人无法不联想到007的老上级，那个外表严肃内心或许燃烧着一团火的老女人。这种女人，是绝大多数男人的梦魇，宛如中学时站在校门口的教导主任。由M变为mm，就像枪炮中长出了玫瑰，列侬遇上了大野洋子，张爱玲的世故突然加进了bob dylan的心，老mm正如此，其文也如此。

以往的“恋爱/失恋心理恳谈”往往不外乎：1）知音姐姐型——情场有风险，入时须谨慎。真理一大篇，在“少女啊，请小心四处乱伸的魔爪”的知音体下，充斥着廉价的同情，高高在上,欲拒还迎的假道学，真不知知音姐姐是否谈过恋爱；2）毒舌型——这种类型最近很是流行，在毒舌的舔舐下，隐隐留着“你很欠，你有罪，你犯贱，你该吃药”的洋洋得意；3）木子美型——阅人无数，所以看开了，玩淡了，不就那么回事吗，性如此，活塞运动而已；爱如此，内分泌失调。犬儒主义的心态下，或者苍凉、世故，或者寻欢，小李飞刀四处乱射。

老mm绝不如此，她有着“低到尘埃里，但心是欢喜的”的一面，所以懂欣赏，讲文艺，会和你谈机遇，冥想，聊聊情绪；同时，她还有，用作者的话说，mean的一面，但这个mean绝不像祖师奶奶那样，看透了世间的炎凉，恰恰相反，是如Bob Dylan一样，知道还有桥要过，还有饭要吃，坚信“答案在风中飘扬”。这个从严格意义已经不是mean，而是直给，是相信生命的鲜活。所以她会很mean mean的告诉你，扔掉那些love letter，清除过往的垃圾。是时候了，滑动门，老公，牛魔王，来看上帝。

教导主任嫣然变身为头戴贝雷帽，手拿勃朗宁，谈笑翩翩的国军女特务，这种风情、趣味，不容得你不欣赏，《分手笑忘书》即是如此，仅仅用“正能量”来形容，低估了她和书的能量。

温馨、彪悍、幽默、贴心

子禾 2012-09-18 4

《分手笑忘书》，很快，书收到了，读了，确实很好。几天来不断回味：温馨、彪悍、幽默、贴心。

感受最深的是：不光是作者的经历和经验，更有书中的那种与读者谈心般的平等姿态，这让人觉得，不是在看一本书，而是在和一个好朋友坐在闲适的咖啡屋里，聊天，谈心，有时候默然。现在各种各样的书很多，要么絮絮叨叨不罢不休，要么一个代表三个主义高屋建瓴天旋地转，能做到心贴心平等言说对话的，已经很少了。

大概，是因为对作者来说不容易吧，要么底气不足，要么心气过高。因此，我一直觉得，能做到平等言说，对作者来说是一种境界，而对读者来说则是一种幸运，一本书一个知心朋友，岂不幸运？

不管是聊天的姿态上，还是内容上，这本《分手笑忘书》都能让你时常能感觉到温馨，这是因为它和你平等，它在和你分享，经验、体会、心境，而不是一个唾沫星子乱飞的老师，也不是一个逢人便喋喋不休的传教士。它就像它书里的那些插图，那些明星片，那些花束，能让你感受到放松，能让你觉得自己是不孤单的，而是有人陪伴着你。打开书，这个气息就扑面而来。

你也时时能感觉到作者的彪悍，当然也有彪悍的值得铭记的警语铭言。这是很给力的，现实很多时候很操蛋，我们骂娘也无可厚非，不管是绅士还是淑女，有话说出来，这才是最重要的。在这本书中，老M不但自己做到了，还让读者也有了释放的欲望，也给读者营造了一种释放的气场。一时来兴，我试一试，果然舒心活血，骂一句天高皇帝远，骂一句风轻云淡，骂一句豪气冲天。为此，我顶一个——老M。

还有就是幽默，俗话讲“神经病人思路广，弱智儿童欢乐多”，神经不神经，弱智不弱智，不重要，重要的是这种欢乐精神。另外，似乎不少人说“淫淫都是神经病”，所以啊，挤车啊、跑路啊、缺觉啊、缺锻炼啊，我们这种大城市中的蚂蚁们，到底过的是什么苦逼的生活？幸福在回味中，也自然在口快中。在这种情况下，不自找欢乐就等于自寻死路。乐一乐确实很重要。

幽默不缺，缺的是真诚的、贴心的幽默，只有这样，笑过之后才能不空虚，不怅然若失，不让一些伤心事卷土重来，压倒你，让你不可翻身。这样的幽默，我在这本《分手笑忘书》里看到了。看上去大大咧咧的样子，而实际上，细细品味，每一句话，每一个建议甚至每一个骂娘都是小心翼翼的，这就是贴心。这大概是最难得的了吧。一个人受伤的时候，最重要的不是别的，正是有一个贴心的人陪着你，有话可以说几句，若是无话，默默坐在你身边，都足够了。

这些，它都做到了，《分手笑忘书》。

爱情加油站，欢迎您的光临！

安小葵 2012-10-05 3

      相信我们中的大部分人都经历过分手的切肤之痛，那种痛锥心刺骨、无以复加，我们哭天喊地、摇尾乞怜、埋怨人生、怀疑自己，在泪眼朦胧中白天像黑夜盛夏似寒冬，在抑郁狂躁中钱没了健康没了理想没了，只会一遍一遍的向上苍发问：“为什么，求求你告诉我为什么，像老娘这么好的姑娘，怎么会有这么悲催的命运？”
    老m在《分手笑忘书》中，对你我琼瑶剧女主角般咆哮的悲伤，剖开了揉碎了，以过来人的身份，勇敢的摊开过去的伤口，一字一句苦口婆心的劝诫，以诙谐幽默、犀利尖锐的语言，为我们打开了一扇通向四季花园的窗户。对，没错，是窗户，不是门，因为还需要我们为自己打气，撑起自己的身体，往窗外勇敢一跃。
    其实很多的爱情道理，我们早已了然于心。“变心并不是罪不可赦”、“分手不一定是悲剧的代名词，你的真命天子正在不远处向你招手”、“放过他，也就是放过你自己”......但总是少一双有力的手，端起一盆冷水让我们有醍醐灌顶的清醒，m同志无疑扮演了这样一位恶人的角色。但我确信，不管你是以大哭、抽泣、含笑亦或是任意一种合理的表情，合上书本的那一刻，你都会对m同志道一声谢谢。
    虽说“爱有多销魂，就有多伤人”，但还是让我们学学大诗人大情圣徐志摩吧，“一生至少该有一次，为了某个人而忘了自己，不求有结果，不求同行，不求曾经拥有，甚至不求你爱我，只求在我最美的年华里，遇到你”。让我们学会感恩生活感恩爱情，积极阳光面带微笑，坚定的相信面包和牛奶会有的，让我们变成猫咪一样的小女人的爱情也会有的！
    亲，如果你心累了，赶快来到老m的爱情加油站，加加油吧！

都是治愈类型

可乐加冰 2014-04-03 2

非常不错的一本书，感觉和灵狐仙仙的失恋逆转一样，都是很好的治愈系类型。只是灵狐仙仙的失恋逆转法则可操作性非常强，也非常灵验！而笑忘书可能更多只是心灵上的抚慰。不过两者都是给失恋者的福音了！推荐大家也可以去看看灵狐仙仙的博客，很有实用性！

迎风微笑的样子

李林寒 2012-09-30 2

      爱情是个古老的东西，却不因其古老而被人厌倦和遗忘，恰恰相反，它犹如时光，融入生活的每个细节，绽放，闪耀，令人沉迷和怀念。

     甚至，有人说，人原本就是为爱而生的——你难以想象没有爱的人生，会是如何地枯燥，冷寂，荒凉……爱简直就是生活最炫目最热烈的色彩，也是活着下去的力量。

    正是爱的不可或缺，让人珍视，而爱的稍纵即逝，也令人扼腕痛惜。

     三年前，一个秋叶静好的黄昏，她和他站在街上，相对无言，形同陌路，这是他们最后一次见面……

     这是老m《分手笑忘书》一书中引子的开场情景，引子名曰“分手者说”，或许在路人看来这样的分手场面虽略显悲戚但足够美好了。但只有身在其中的人才知道那些冰冷的表情，缓缓滴落的眼泪背后，掩藏的是一颗多么破碎而又颤抖的心，是的，那是一颗被撞击被粉碎的心，惨不忍睹。但或许正是这痛彻心扉才能证明，爱情曾经来过。没有痛，没有失去，就无所谓爱情。

     此后一年，她失魂落魄，度过很多熬人的夜晚，也企图伺机报复背叛者，甚至想去找小三算账，但最后逐渐平静下来了，她在书中写道：“人不能像牛一样反刍那些美好却已变质的记忆，因为反复咀嚼只能得到更多的苦涩，只会让你伤得更重。”人之所以会恨一些事物，是因为曾经无比热爱过，所以当失去的时候自然会心生留恋——谁能容忍那些生命中最重要的东西被轻易取走呢？

    “没人爱的时候，就去爱别人吧。付出爱是世界上最快乐的事。”这是老m的自我疗救的开始，她开始做一些公益的事，去敬老院陪老人聊天，去云南僻远之地支教，去花更多时间陪父母，独自旅行，并懂得感恩，感恩失去的和获得的一切。我想，懂得爱的人，才配获得真正的爱情。

    这本书看到后来，已然不止是在谈论爱情，除了爱情，我们还要在这个纷繁的现世里要面对更多的东西，还要有更多的舍弃和坚持。

    我也才了然，《分手笑忘书》封面上那个面朝碧海蓝天，静默坐在水畔的女子，竟是有多么大的勇气和力量，那些都叫爱的正能量。我能想象，她迎风微笑的样子……

分手笑忘书——怎一个“笑”字难得

筝 2012-10-06 1

打开《分手笑忘书》一书的包装在封面上发现随书赠送铂金礼卷，便觉得此书有贿赂读者的嫌疑，等进入第一页，看过百合网CEO的推荐序，我又觉得这是一本广告书。于是便搁置一旁，没有了兴趣。今日无事，继续往下读，才逐渐沉入作者的世界。
        自序第一段，从作者的切身经历写起，一句“锥心的痛”引起我的共鸣。虽然这是一本女性写给女性读者的书，但是失恋的本身，我想只要都是认认真真的恋爱，对双方的伤害几乎是相等的。几乎每人都有过失恋，但经历了失恋却难以自拔的人大有人在；因为受不了打击伤害自己伤害对方的人层出不穷。新闻上说10月4日中医药大学的一个女生就因为拒绝对方的追求被刺死，可见感情一事对于人的刺激有多么巨大。正如作者所说，“第一年，我度过了很多痛得想死去的夜晚”，这么巨大的痛苦她是如何走出来的呢？她是如何让自己的生活健康继续的呢？她自称“读了很多暖得像阳光一样的书”，“看了很多美得像梦一样的风景”，这就OK了？
        我抱着这个疑问读完这本书，最后不禁佩服起这位作者来，她让我见识到女性是如何耐心的谆谆劝慰。我想男人间哥们遇到这种事情多是喝酒吃串K歌蹦迪，对他说不想她了，再想她，那他就是个贱人傻鸟等等等等诸如此类。
女性就完全不同。一个道理明明两句话说清了，她可以絮絮叨叨絮絮叨叨说了一整天，眼前这位作者尤甚，竟出了本书劝慰像她一样的失恋女性。如何如何不可当真如何如何真爱生命，旁征博引当真是境界高见识广，我硬着头皮读完全书，也相当的佩服我自己的耐心。我还是本书作者老M同学口中的所谓“看见一瞬间被命运掴了一巴掌”感觉的天蝎技术男，本来还没有那么自卑，让她一说自己都觉得自己够极品的。但萝卜白菜各有所爱，我自己一边看一边安慰自己。但是整书读完，我觉得居然有种春风化雨润物无声的感觉。后来反思一下，从一开始，我就把我自己定位成失恋时的状态，接受作者的劝慰，在反复的灌输式的唠叨中，没想到最后居然也不烦了，当真是奇迹一件。
        我看过一本书，好像是《男人来自火星女人来自金星》作者写的。书里说，追逐爱情就像射箭，这次没有射中，下次就调整一下准星，离红心更近一些。当年爱情理论高深的我在需要调整红心的时候却根本没有作者说的那么轻松，我想这跟国内人跟西方人的爱情观不同所致。中国人谈恋爱往往误把初恋的对象误认为是soulmate，这样，让分手更加艰难。这当然是后来才体会到的。
        看完这本女性写给女性的书，有种偷窥的快感。但是也在想，如果当时我失恋的时候能读到这本书多好啊，仿佛有人在旁边陪着絮絮叨叨的说一些你爱听不听的事情一样，感觉很温馨。我想这就是所谓红颜知己的感觉吧。呵呵。

一本改变我人生的书

朱砂痣 2013-02-22 1

这是一本改变我人生的书。
在一个冬天安静的午后看完这本书，阳光洒在地上，也洒在心里。
我慢慢的合上书的最后一页，感受着身体里撞击心扉的情绪带来的微微颤抖。
我紧紧的把书抱在胸前，仿佛跟作者的隔空拥抱。
谢谢她给我力量和温暖，让我这分手后的第一个冬天，能如此温暖。
和作者老m的经历非常相似，我被分手这年，也是32岁.书里前1/3描写的那些痛令人感同身受。只有经历过的人，才明白这痛的想死的黑夜里的泪水的味道。
对很多人来说，这味道也许持续终生。
但是，这本《分手笑忘书》能让人在这味道中，慢慢的品出甜，品出辣，品出人生百味。
从没想过，失恋能如此幸福。从没想过，单身能如此丰富。从没想过，痛能带来令人赞叹的成长。
我不同意这是一本关于“失恋”的书，也不同意这是一本关于“爱情”的书。如果看完这本书，对生活更有勇气，更心怀感恩，充满善意，更坚定的坚持自我，更热情的拥抱世界，那么，这应该是一本改变人生的书。
是的，这本书，是关于“人生”。
不仅告诉我，失恋之后如何摆脱伤痛。更告诉我，如何能更快乐的做自己，摒弃负面情绪。最难能可贵的是，这本书虽然文字犀利辛辣，但是处处充满善意。不抱怨命运，不责骂抛弃自己的前男友，不痛斥小三，一切都用热情宽厚的心面对，反而会得到热情宽厚的回报。这是一部充满爱的书。不仅爱前男友，爱自己，也爱山区小学的孩子们，爱世界各地的旅行者，爱父母，爱生活。读书的过程中，能感觉到内心失恋后凝结的坚冰慢慢融化，滋润了心田，洗刷了头脑，最后温暖的从眼睛里流出，从书本上抬起眼睛，终于能用更加明亮的眼睛重看这世界。这我以为在失恋后支离破碎了无生气的世界，重新充满了金黄的树叶，欢快的鸟叫，摇曳的树影和照进心里的太阳。
这是一本温暖又有力量的好书。我感谢我们的相遇。
买了一本纸质书之后，又去买了一本电子书。放在手机里，每天路上读一读，心情愉快。

分手笑忘书

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