请相信，你值得这世上所有的美好

M栗子 2015-09-11 0

千万别买千万别买千万别买重要的事说三遍，翻了几页实在看不下去了，太心灵鸡汤了

大傻在忽悠着你 2014-02-08 0

朋友送的，和其他国外的励志书差不多，啰嗦，有些观点有点意思，生活中又比较容易忽略，但是有些就片面了。还是值得一读

Beurself 2015-03-21 0

真的不是很好看的书…

天使猪 2016-10-25 0

永远不要在京东上凑单买书，永远不要看京东的书评和书籍推荐

晓佳 2014-12-25 0

斯科特派克的书，还是推荐《少有人走的路》，呵呵。不过书中有那么几个观点，我还是挺喜欢的，友谊比爱情重要。在友谊中可以做自己，可以更加真实的透露自己，无论在爱情那里是什么样，友谊都不能舍弃。同时，善意与真诚同样重要，真爱不需要伪装和谎言，如果2个人心里都装着各自的故事而无法诉说，那么选择TA作为你的伴侣意义何在呢？里面的原则有那么几个：爱你自己，友谊第一，善意与诚实结合，珍惜各自的梦想，倾听心声。真正去了解对方所渴望你为TA做的事，而不仅仅是凭自己的猜想，这是可以沟通的。

一粒沙白 2014-03-13 0

他们真的不是用Google翻译的吗？

Priscilla 2014-09-02 1

#14年书单#强烈不推荐

白色和蓝色 2015-06-06 0

心灵鸡汤。。。。

Priscilla 2014-09-02 1

#14年书单#强烈不推荐

Shuya. 2014-07-04 1

闷得几乎翻不下去

AClockworkOra 2015-02-25 0

很少读心灵鸡汤这一类的书，但是呢，还可以~

M栗子 2015-09-11 0

千万别买千万别买千万别买重要的事说三遍，翻了几页实在看不下去了，太心灵鸡汤了

大傻在忽悠着你 2014-02-08 0

朋友送的，和其他国外的励志书差不多，啰嗦，有些观点有点意思，生活中又比较容易忽略，但是有些就片面了。还是值得一读

Beurself 2015-03-21 0

真的不是很好看的书…

peaceful life 2017-05-04 0

毫无色彩可研，在信大买了一堆垃圾书。

天使猪 2016-10-25 0

永远不要在京东上凑单买书，永远不要看京东的书评和书籍推荐

晓佳 2014-12-25 0

斯科特派克的书，还是推荐《少有人走的路》，呵呵。不过书中有那么几个观点，我还是挺喜欢的，友谊比爱情重要。在友谊中可以做自己，可以更加真实的透露自己，无论在爱情那里是什么样，友谊都不能舍弃。同时，善意与真诚同样重要，真爱不需要伪装和谎言，如果2个人心里都装着各自的故事而无法诉说，那么选择TA作为你的伴侣意义何在呢？里面的原则有那么几个：爱你自己，友谊第一，善意与诚实结合，珍惜各自的梦想，倾听心声。真正去了解对方所渴望你为TA做的事，而不仅仅是凭自己的猜想，这是可以沟通的。

一粒沙白 2014-03-13 0

他们真的不是用Google翻译的吗？

所有事情最后的结果都是好的，如果没有好，是因为还没有到最后！

韩箭光 2014-01-21 2赞

    先从形式上说说这本书。这本书的内容对我还是有帮助的，翻译也还行，就是有些“眼熟”，语言上希望能再...
    再从对内容的感性感觉上谈谈这本书。
  我有唯美的心灵诉求。曾经我也可以拿起笔来画，写情书可以写一个作文本，用叙事诗的形式写了出来，然而后来都化成灰了。我不想太理性，我总是放纵自己的感性，就像个单纯的孩子，会可爱，自己始终是敏感的，不想麻木，不想太累。看到一个女孩，只是想看着，视野里，她就是唯一中心，目不转睛，在这种注视中，感受对方，感受自己，这一刻，我们是真实存在的。我的思维更接近于诗，跳跃....别人觉得乱，读不懂，但我能找到自然、合理的联系，我在等待，等待一个个人，发现未知的美好，激发我，让我释放自己，给别人看到我的丰富。人的存在不在于形体，大多数人，只是身体在不自觉的、习惯性的动作，我要的是魂魄附体的踏实，神游太虚的飘逸。
  我也有激情和狂野。又想起了聂鲁达的诗，所以我也写了点淫词艳句。西北风吹个不停，没有一片树叶在飞；我还在孤独的流浪，血液还在沸腾的流淌。我是一片孤零的雪花，飘落在你温暖的小岛，融化进你的身体。看到你第一眼，我不是要赞叹你的美，也不是要欣赏你的美，我是要感受你的美。用眼光扒光了你的衣裳，我们赤裸的面对，他们说我有肮脏的思想，我看到的污浊世界里有莲花盛开。亲爱的，做爱吧，生命短暂啊！做爱吧，我爱着你啊！做爱吧。亲爱的，来吧，昨夜抛弃你的男人和纠缠我的女人又在哪里？我们就在这里，洁白的床单，咖啡色的窗帘映着星星，天花板也闪着绮丽的光，迷醉啊，多情的夜，什么想法都没有，只是想和你做爱。让我拥有你的温柔，你就感受我的野性，我进入你温暖的身体，你闯进我辽阔的胸怀。我亲吻你的乳头，你的手在我的背留下红色的痕迹，我抚摸你如水的头发，你抱紧我，我挽着你细柔的腰，我就是海，温柔的拍打你，任你徜徉。你是神的杰作，魔鬼的诱惑，我的都给你，都给你。来吧，让我感受心跳骤停的惊喜，血液奔流的兴奋，我们是两股狂乱的气流，互相拉扯；我们是两抹鲜艳而浓烈的色彩，混到了一起。矜持不是你的本性，给我看看你的妖娆，诱惑我不安的心啊！我就是你的俘虏，我就是野兽，擒住你娇艳的身体，要撕开你的伪装，看看你的里面的真实。你快乐的呻吟会让我流泪，我的吼叫是否也让你心痛。努力坚持着，不忍在高潮后跌落这诱惑的狂喜，这狂喜的悲伤，这悲伤的迷醉。你唇边有葡萄酒的滋味，苦涩中的回味悠长。你身体里有我想要降伏的力道，我要征服你，做爱吧从黄昏到深夜，从深夜到晨起，你是我不曾尝过的佳肴，你是我不曾饮过的美酒。
    深情的话儿怎么说，忘了；温柔的眼神暖洋洋，忘了；醉心的微笑多么美，忘了，忘了，都在梦里。就像绽放的花儿一样盛开，就这么拥抱着，就这么亲热的，让世界自己苍白着。雨融化思绪，风扯碎凝望，雪花落在梦里，仿佛是冬天，我却梦见了春天，新的春天，那远方的少女的心事就像一颗种子在萌发，嫩绿嫩绿的喜人，散发着温煦的光，什么都不必在乎，什么都不能打扰，就是这一刻，就在这一秒，我已拥有。
    云的彼端约定的地方。云在动，心在闯荡，空气在舞蹈，夜里的火焰啊！炽热。我想和你共饮，但不想让你醉了，也不想让自己喝醉，担心在梦里爱上你，醒来又是冰凉的自己。漫长美好的周末呦，你丰腴莹洁的身体，在我怀里胜过美神，我是个多情的浪子，在你的温柔里流浪，像赤裸的婴孩酣眠在春潮之中，任由它拍打侵袭爱抚。
     最近在看一部电视剧《一代枭雄》，里面有一句台词“所有事情最后的结果都是好的，如果没有好，是因为还没有到最后！”我觉得说得很好。耐心些，等到最后。请相信，你值得这世上所有的美好！

爱情关系指导手册

三目童子 2013-12-11 4赞

任何人遇到一段新的感情，却不知何去何从时，倒是可以读读这本书。那些觉得在生命中不易找到真爱，身边缺少爱的朋友也可看看，此书不仅给出了些答案，还教授爱情实战的操作，帮忙在真实的感情关系中找到自我和对方所需。

此外，这本书中有些比较有意思的想法，令人省思。

在两性关系中，一方常会指责另一方过于爱自己，而忽视了恋人的感受。但在本书中，作者却剑走偏锋，他们宣称：爱自己不是自私，爱自己，是对生活价值的一种大胆肯定。因为只有更清楚地认识自己，好好善待自己，才能把存在于内在的爱释放出来，将爱的真谛带入生活，带给你爱的那个人。

另外，作者认为两性之间的爱情关系，随着时间的推移，已经翻天覆地从过去的“互相将就”升级到“共同成长”。书中就重点阐述男女恋人间如何达到真正的共鸣，一起成长，形成分享一切的亲密关系。我们知道激烈的爱情是短暂的，在度过浪漫的恋爱过程后，想保有一个持久的亲密关系非常难，只有两人共同思考、做梦、想象、讨论、祈祷、一起做种种事，互相交谈、互相倾听、互相分享，在一起享受彼此陪伴的温馨与宁静，才能两颗心连结在一起。

最后想说，书中提到的各种方法，派克夫妇都身体力行，是其亲身经验加上爱情心理学研究的结晶，总之他们期望帮助他人寻觅到真正的灵魂伴侣，并拥有地久天长的爱情。

当然，要找到真正的、持久的爱，关键还是在你自己！

【雨枫试读】让自己美好，你才值得美好

温言写意 2013-12-30 5赞

本书的第一章，引导我们列出一个清单，如果我真正地爱自己，我会........

我老老实实地填进去：1.早睡早起。（我经常关了电脑还会抓着手机玩到很晚，尽管自己都不不知道自己玩了什么。经常睡眠不足，头晕）2.让思想支配行动而不是被行动支配了思想。（心里想着把手头上的事情做完，但行动上却做了别的事情，于是，该做的事情拖了很久，经常为此事伤脑筋）3.多关心自己的好朋友。（虽然我也想她们开心快乐，但我常常把她们当倾诉对象，却似乎很少真正地关心过她们，）4.让平和取代自己内心长久以来的聒噪。（尽管我一直在努力着淡然）5.在假期里把自己丢到人群里或大自然里，而不是在被窝里，沙发的角落里，电脑桌前发呆。

在10个小分号里，我想了很久，还是勉强填进去了5点。我问自己，我这样爱自己到底对不对。我是不是真的不知道怎么爱自己。我突然发现，在物质上，我想要的那么多，但在爱面前，比起拥有物质上的享受，我更在乎的是精神层面上的放松。我不知道别人会怎样填写这份清单的，选择怎样的方式爱自己，我只是突然意识到，自己第一次这样正视”爱自己“这样的一个问题。

假如爱自己对于我们是一种困难，那么相对于我们的人生伴侣，我们是不是会显得更加手足无措。

我想起我的一个朋友，她在失恋初期找我哭诉，我那么爱他，他还是要跟我分手。我为了他辞掉了自己的好工作去她的城市重新找工作，每天一下班就回来买菜做饭，哪怕多晚都等他一起吃；他休假我也尽量调休要跟他一起；同事约我逛街我却推掉在家搞卫生；去朋友家吃完饭恨不得丢了碗筷就回去见他；我甚至把我的工资全拿出来两个人生活；平时我不哭也不闹怕他厌烦我甚至不敢说出我的不满或要求......我都这样了，他最后离开我的时候还是毅然决然。

那时候我还不大明白这样的爱情，看了本书后，现在我大概懂得了。她在她的爱情里已经失去了自我，她的爱太盲目，她的爱让对方有无形的压力，所以他们在没有沟通好，没有找到一个能更好的共处的方式就分开了。《请相信你值得这世上所有的美好》就是排除了各种矛盾的可能性后给我们展现了一种理想状态下的爱情。它让我知道，爱情不是在自己的角度上爱对方，不是一味的忍让迁就，而是深入到对方的心灵里，了解对方需要怎样的情感方式，进行心灵上的沟通，然后实践到现实生活里的言行举止。美好的爱情是平等的，善意的，真诚的。

《请相信，你值得拥有者世上所有的美好》所带给我们的不是一个美好的世界，而是让我们怎么去变得美好，怎样才会让这些美好在自己身上闪光并持久。爱自己，让自己变得美好，我们才有更足的底气，更多的自信站在别人面前，爱别人和被别人爱，才值得拥有这所有的美好。

笨小孩

三三 2013-11-21 4赞

爱情是什么？这恐怕是世界上最难回答的问题之一。当我们懵懵懂懂地来到世上，并不知道什么是爱，怎样去爱，怎样得到爱。我们努力地从父母、朋友、电视、书籍等各种途径中学习，如同笨小孩一般，战战兢兢地自我实践体会，或成功或失败。然而，我们眼中的爱情，真的是我们以为自己所需要的完美爱情吗？　　

美国心理学家和情感关系专家斯科特·派克夫妇在《请相信，你值得这世上的所有美好》一书中，以亲身经历向你讲述如何找寻建立维系完美爱情。书中涉及了情感关系中所需面对的绝大多数问题，包括如何走出失恋阴影、如何选择爱情、如何处理不健康的情感关系等等。借助一系列简单易行的练习，你将一步步地清除体内的负面信息，构建全新的理念。面对斯科特·派克夫妇之间的和谐包容温暖轻松的情感关系，相信没有人不羡慕万分，期盼得到。

当情感关系专家还未成为专家时，他们也曾犹豫过、逃避过，在爱情课堂上败下阵来，怀疑不再有能力爱人，怀疑不再值得人爱。但是他们终究反省了、坚持了，勇敢地疗愈内心受伤的笨小孩，善待他、滋养他、强大他，耐心陪他一同成长。然后，世界转过身来，他们彼此相遇。

从现在起，相信我值得这世上所有美好

盛夏光年 2013-12-06 13赞

请相信，你值得这世上所有的美好。这句话送给每一个正在遭遇艰难、挫折的人。我们不能因为自己的不完美就放弃拥有这世上所有的美好。

翻开书页，目录中每一章的标题都像是一句箴言，不停地给我快要枯竭的血条回血回血再回血。“好好的爱自己，世界一定会转身来爱你”“学会相信你自己，你配得上这样的信任”……满满的正能量啊。

爱自己

在作者眼中，是不是爱自己，会不会爱自己，是一件很重要的事情。它决定我们能不能感受到别人对我们的爱，能不能更好的爱别人，能不能完全地接受爱。但是这件事情从来没有人教过我们，哪怕我们已经受过最好的教育，哪怕我们已经拥有N多年的生活经历。
我想，大多数时候，我们是比较爱自己的。我们会给自己休息的时间，我们会在挫折时试着给自己一个微笑……但是这样还不够。作者给了我们一个练习“爱自己”的机会。学着宽恕自己，停止自责；学着照料自己的身体，实施全面的健康计划；学着冥想，给自己对话心灵的时间……原来我们有很多方式可以好好爱自己，却没有做到。

爱另外一半

以前我们有个政治老师，每每上课总能用“婚姻是爱情的坟墓”做各种比喻，让我们这些熊孩子笑得牙都掉了。但是，笑话归笑话，现在高居不下并且日渐走高的离婚率似乎时时印证着这句话。那些曾经轰轰烈烈的爱情怎么就这样流失在柴米油盐的平淡中？为什么在得到爱以后，人们就会忘记要好好去爱？
作者说，爱他，就请守护他的梦想。两个人互相认可，互相扶持，互相成为彼此生命的催化剂，多好。直到看到这个部分，我才发现原来这本书的作者是一对夫妻。他们写的这一切内容都脱胎于他们两人平常的生活。斯科特热情鼓励香农绘画，香农强烈支持斯科特摄影。也许被支持的人并没有在绘画或者摄影上立刻取得奇迹般的进步，但重要的是在这个过程中，他们感受到了彼此浓烈的爱。互相珍惜各自的梦想，不就是相濡以沫执手偕老的另一种写法么。

其实，爱应该是人之天性，然而在不断成长的过程中，我们却渐渐失去了爱的能力，忘记了如何去爱自己，爱他人，爱这个世界。于是我们忘记去相信，去感动，忘记自己作为茫茫宇宙中独一无二的个体，是多么值得骄傲。

Ps 作者的名字竟然是香农……让我想起遍布各科的香农定理……往事不堪回首啊……

理想的爱

Sofia 2013-12-04 17赞

《请相信你值得这世上所有的美好》一书中描绘了一种理想状态下的爱情：“我们寻找的是爱的实质——善意，同情，关爱，倾听，心心相印，快乐，慷慨，平等，和谐，灵性寄托，我们想要寻找到那个人，他（她）有能力爱我，恰如同我有能力爱他（她）。”
在这里，作者认为，身高、体重、相貌、学历、经济状况，都与婚姻成功无关，在婚姻中，更值得关注的是灵性特质。
只是，我觉得，在恋爱自由、婚姻自由的今天，一个人总得外在地显露出他（她）的优点，才能够初步吸引另一方。而这种外在的优点，首先表现为相貌身高体重以及家庭环境（或者说经济状况）。
纵然凤姐真的学富五车，在她开口之前，你会被她吸引吗？
这事儿如果换到李嘉欣范冰冰身上，即便她们不开口，你都想亲近她们。
一个人，只有他（她）的外在先征服了另一方，另一方才有可能会有兴趣去探索他（她）的内在。然后，才会觉得他（她）是一个善良、风趣、博学、能干的人。
一个人总得先“可爱”，然后才会让人觉得他（她）“可以爱”。
所以，作者对“灵性特质”的过于关注，请恕我不能赞同。

不过，作为一个传统的慢热型的中国人，虽然我也喜欢看帅哥美女，但是我不会撞见一见钟情，即便遇见，也不会立刻认定“就是这个人”。
“这个妹妹我曾见过的”——这种奇缘大概只会发生在前世有约的木石之盟里。
每一个人都是一个残缺的圆，都在苦苦地寻找着自己所缺少的那一块。
只是，寻找的道路上，你是要执着地坚定不移地非得找到自己遗失的那一块，还是，先找一块比较适合的，暂且将自己的空缺填好，再慢慢磨合成最吻合的那一块？
人生路漫漫，要找到完全适合自己的人是多么地不容易。Perfect match的概率是多么地微乎其微。
如果不打算妥协，非要找到天衣无缝、一下子就吻合到极致的完美的另一半，那么就要有孤独终老的思想准备。除非你极不道德地打算骑驴找马。
否则，在这个世界上，绝大多数的爱情与婚姻都需要磨合。就算是宝哥哥和林妹妹，纵然心意相通，他们之间也有磕磕绊绊。
而这种磨合，换到《请相信你值得这世上所有的美好》一书之中，大概就是彼此的善意，守护对方的梦想，倾听与分享，实现双方之间真正的平等。

我很赞同作者的首要观点——爱自己是我们天赋的权利！我们值得这个世界上所有的爱。
一个人，只有先相信自己值得被爱（被自己、被他人所爱），才能够自爱，也才会关注自己是否被他人所爱。
与爱人的磨合妥协，并不意味着放弃自我与自爱地无条件地退让。
磨合是建立在“善意”的基础之上的。爱自己、爱对方，才会努力寻求到一个平衡点，让彼此更加吻合。
这才是理想的爱。

你就是灯塔

小迷糊 2013-12-24 16赞

      《请相信你值得这世上所有的美好》书未到手之前，我以为是关于心灵治愈或者心灵鸡汤这一类的书，其实不然，这是本关于指导两性关系的实践书，而且还是历经婚姻失败后勇敢走出爱情伤痛，于茫茫人海中寻找到彼此的作者夫妇二人以亲身经历为出发点，面向在情感海洋中沉浮不定的男男女女亲授的两性关系秘籍。

    月初刚读过《强迫的爱》，这本书是通过多年的研究例证发现爱情执迷者与执迷者对象存在的问题并以实践经验进行答疑解惑提出相应的解决办法。相对来说，《请相信你值得这世上所有的美好》一书则是以斯科特•派克夫妇亲身亲历来帮助普通人找寻爱情、如何建立并维系一种完美爱情，内容也涉及了摆脱走出失恋阴影、爱别人之前先爱自己以积极迎接选择爱情、情感关系中能辨别健康与否并学会处理等，适用范围也宽泛的多。

    记得孙燕姿有一首歌曲叫做《爱情证书》，她这样唱道：“我们为爱还在学，学沟通的语言，学着谅解，学着不流泪，等到我们学会飞，飞越黑夜和考验，日子就要从孤单里毕业。”可是现实爱情中，这证书不是谁都能修到，也不是短期就能修到，甚至你只能修个勉强及格，即便你当时及格甚至高分通过了，可能过几年这证书也过时了。修一张满分永不过时的爱情证书，也就是找寻到灵魂伴侣进而获得了理想而完美的一辈子爱情，是《请相信你值得这世上所有的美好》的目的。

    爱自己不是自私，爱自己，是对生活价值的一种大胆肯定，要相信“我值得这个世界上所有的爱和所有的美好”。慢慢清楚地认识自己，宽恕自己，肯定自己，善待自己，把存在于自身内在的爱先释放出来，并将爱的真谛带入生活，这也是检验自己是否真的会爱自己的途径。然后将爱的真谛带给你爱的那个人，爱另一半并且正确爱TA的态度，包括由内而发地相信自己，保留彼此的善意，认可TA守护TA的梦想，两个人相互扶持相互分享并共同成长，哪怕成长没那么耀眼，至少在过程中能感受到双方的平等、珍惜和爱意。

    请相信，你值得这个世界上所有的美好，当然更值得这个世界上所有的爱。就像图书封面上蓝色大海中的灯塔，你要相信：你就是灯塔，你才是爱海航行时指引你和TA到达你们完美爱情彼岸的灯塔。

理想的爱

Sofia 2013-12-04 17

《请相信你值得这世上所有的美好》一书中描绘了一种理想状态下的爱情：“我们寻找的是爱的实质——善意，同情，关爱，倾听，心心相印，快乐，慷慨，平等，和谐，灵性寄托，我们想要寻找到那个人，他（她）有能力爱我，恰如同我有能力爱他（她）。”
在这里，作者认为，身高、体重、相貌、学历、经济状况，都与婚姻成功无关，在婚姻中，更值得关注的是灵性特质。
只是，我觉得，在恋爱自由、婚姻自由的今天，一个人总得外在地显露出他（她）的优点，才能够初步吸引另一方。而这种外在的优点，首先表现为相貌身高体重以及家庭环境（或者说经济状况）。
纵然凤姐真的学富五车，在她开口之前，你会被她吸引吗？
这事儿如果换到李嘉欣范冰冰身上，即便她们不开口，你都想亲近她们。
一个人，只有他（她）的外在先征服了另一方，另一方才有可能会有兴趣去探索他（她）的内在。然后，才会觉得他（她）是一个善良、风趣、博学、能干的人。
一个人总得先“可爱”，然后才会让人觉得他（她）“可以爱”。
所以，作者对“灵性特质”的过于关注，请恕我不能赞同。

不过，作为一个传统的慢热型的中国人，虽然我也喜欢看帅哥美女，但是我不会撞见一见钟情，即便遇见，也不会立刻认定“就是这个人”。
“这个妹妹我曾见过的”——这种奇缘大概只会发生在前世有约的木石之盟里。
每一个人都是一个残缺的圆，都在苦苦地寻找着自己所缺少的那一块。
只是，寻找的道路上，你是要执着地坚定不移地非得找到自己遗失的那一块，还是，先找一块比较适合的，暂且将自己的空缺填好，再慢慢磨合成最吻合的那一块？
人生路漫漫，要找到完全适合自己的人是多么地不容易。Perfect match的概率是多么地微乎其微。
如果不打算妥协，非要找到天衣无缝、一下子就吻合到极致的完美的另一半，那么就要有孤独终老的思想准备。除非你极不道德地打算骑驴找马。
否则，在这个世界上，绝大多数的爱情与婚姻都需要磨合。就算是宝哥哥和林妹妹，纵然心意相通，他们之间也有磕磕绊绊。
而这种磨合，换到《请相信你值得这世上所有的美好》一书之中，大概就是彼此的善意，守护对方的梦想，倾听与分享，实现双方之间真正的平等。

我很赞同作者的首要观点——爱自己是我们天赋的权利！我们值得这个世界上所有的爱。
一个人，只有先相信自己值得被爱（被自己、被他人所爱），才能够自爱，也才会关注自己是否被他人所爱。
与爱人的磨合妥协，并不意味着放弃自我与自爱地无条件地退让。
磨合是建立在“善意”的基础之上的。爱自己、爱对方，才会努力寻求到一个平衡点，让彼此更加吻合。
这才是理想的爱。

你就是灯塔

小迷糊 2013-12-24 16

      《请相信你值得这世上所有的美好》书未到手之前，我以为是关于心灵治愈或者心灵鸡汤这一类的书，其实不然，这是本关于指导两性关系的实践书，而且还是历经婚姻失败后勇敢走出爱情伤痛，于茫茫人海中寻找到彼此的作者夫妇二人以亲身经历为出发点，面向在情感海洋中沉浮不定的男男女女亲授的两性关系秘籍。

    月初刚读过《强迫的爱》，这本书是通过多年的研究例证发现爱情执迷者与执迷者对象存在的问题并以实践经验进行答疑解惑提出相应的解决办法。相对来说，《请相信你值得这世上所有的美好》一书则是以斯科特•派克夫妇亲身亲历来帮助普通人找寻爱情、如何建立并维系一种完美爱情，内容也涉及了摆脱走出失恋阴影、爱别人之前先爱自己以积极迎接选择爱情、情感关系中能辨别健康与否并学会处理等，适用范围也宽泛的多。

    记得孙燕姿有一首歌曲叫做《爱情证书》，她这样唱道：“我们为爱还在学，学沟通的语言，学着谅解，学着不流泪，等到我们学会飞，飞越黑夜和考验，日子就要从孤单里毕业。”可是现实爱情中，这证书不是谁都能修到，也不是短期就能修到，甚至你只能修个勉强及格，即便你当时及格甚至高分通过了，可能过几年这证书也过时了。修一张满分永不过时的爱情证书，也就是找寻到灵魂伴侣进而获得了理想而完美的一辈子爱情，是《请相信你值得这世上所有的美好》的目的。

    爱自己不是自私，爱自己，是对生活价值的一种大胆肯定，要相信“我值得这个世界上所有的爱和所有的美好”。慢慢清楚地认识自己，宽恕自己，肯定自己，善待自己，把存在于自身内在的爱先释放出来，并将爱的真谛带入生活，这也是检验自己是否真的会爱自己的途径。然后将爱的真谛带给你爱的那个人，爱另一半并且正确爱TA的态度，包括由内而发地相信自己，保留彼此的善意，认可TA守护TA的梦想，两个人相互扶持相互分享并共同成长，哪怕成长没那么耀眼，至少在过程中能感受到双方的平等、珍惜和爱意。

    请相信，你值得这个世界上所有的美好，当然更值得这个世界上所有的爱。就像图书封面上蓝色大海中的灯塔，你要相信：你就是灯塔，你才是爱海航行时指引你和TA到达你们完美爱情彼岸的灯塔。

从现在起，相信我值得这世上所有美好

盛夏光年 2013-12-06 13

请相信，你值得这世上所有的美好。这句话送给每一个正在遭遇艰难、挫折的人。我们不能因为自己的不完美就放弃拥有这世上所有的美好。

翻开书页，目录中每一章的标题都像是一句箴言，不停地给我快要枯竭的血条回血回血再回血。“好好的爱自己，世界一定会转身来爱你”“学会相信你自己，你配得上这样的信任”……满满的正能量啊。

爱自己

在作者眼中，是不是爱自己，会不会爱自己，是一件很重要的事情。它决定我们能不能感受到别人对我们的爱，能不能更好的爱别人，能不能完全地接受爱。但是这件事情从来没有人教过我们，哪怕我们已经受过最好的教育，哪怕我们已经拥有N多年的生活经历。
我想，大多数时候，我们是比较爱自己的。我们会给自己休息的时间，我们会在挫折时试着给自己一个微笑……但是这样还不够。作者给了我们一个练习“爱自己”的机会。学着宽恕自己，停止自责；学着照料自己的身体，实施全面的健康计划；学着冥想，给自己对话心灵的时间……原来我们有很多方式可以好好爱自己，却没有做到。

爱另外一半

以前我们有个政治老师，每每上课总能用“婚姻是爱情的坟墓”做各种比喻，让我们这些熊孩子笑得牙都掉了。但是，笑话归笑话，现在高居不下并且日渐走高的离婚率似乎时时印证着这句话。那些曾经轰轰烈烈的爱情怎么就这样流失在柴米油盐的平淡中？为什么在得到爱以后，人们就会忘记要好好去爱？
作者说，爱他，就请守护他的梦想。两个人互相认可，互相扶持，互相成为彼此生命的催化剂，多好。直到看到这个部分，我才发现原来这本书的作者是一对夫妻。他们写的这一切内容都脱胎于他们两人平常的生活。斯科特热情鼓励香农绘画，香农强烈支持斯科特摄影。也许被支持的人并没有在绘画或者摄影上立刻取得奇迹般的进步，但重要的是在这个过程中，他们感受到了彼此浓烈的爱。互相珍惜各自的梦想，不就是相濡以沫执手偕老的另一种写法么。

其实，爱应该是人之天性，然而在不断成长的过程中，我们却渐渐失去了爱的能力，忘记了如何去爱自己，爱他人，爱这个世界。于是我们忘记去相信，去感动，忘记自己作为茫茫宇宙中独一无二的个体，是多么值得骄傲。

Ps 作者的名字竟然是香农……让我想起遍布各科的香农定理……往事不堪回首啊……

【雨枫试读】让自己美好，你才值得美好

温言写意 2013-12-30 5

本书的第一章，引导我们列出一个清单，如果我真正地爱自己，我会........

我老老实实地填进去：1.早睡早起。（我经常关了电脑还会抓着手机玩到很晚，尽管自己都不不知道自己玩了什么。经常睡眠不足，头晕）2.让思想支配行动而不是被行动支配了思想。（心里想着把手头上的事情做完，但行动上却做了别的事情，于是，该做的事情拖了很久，经常为此事伤脑筋）3.多关心自己的好朋友。（虽然我也想她们开心快乐，但我常常把她们当倾诉对象，却似乎很少真正地关心过她们，）4.让平和取代自己内心长久以来的聒噪。（尽管我一直在努力着淡然）5.在假期里把自己丢到人群里或大自然里，而不是在被窝里，沙发的角落里，电脑桌前发呆。

在10个小分号里，我想了很久，还是勉强填进去了5点。我问自己，我这样爱自己到底对不对。我是不是真的不知道怎么爱自己。我突然发现，在物质上，我想要的那么多，但在爱面前，比起拥有物质上的享受，我更在乎的是精神层面上的放松。我不知道别人会怎样填写这份清单的，选择怎样的方式爱自己，我只是突然意识到，自己第一次这样正视”爱自己“这样的一个问题。

假如爱自己对于我们是一种困难，那么相对于我们的人生伴侣，我们是不是会显得更加手足无措。

我想起我的一个朋友，她在失恋初期找我哭诉，我那么爱他，他还是要跟我分手。我为了他辞掉了自己的好工作去她的城市重新找工作，每天一下班就回来买菜做饭，哪怕多晚都等他一起吃；他休假我也尽量调休要跟他一起；同事约我逛街我却推掉在家搞卫生；去朋友家吃完饭恨不得丢了碗筷就回去见他；我甚至把我的工资全拿出来两个人生活；平时我不哭也不闹怕他厌烦我甚至不敢说出我的不满或要求......我都这样了，他最后离开我的时候还是毅然决然。

那时候我还不大明白这样的爱情，看了本书后，现在我大概懂得了。她在她的爱情里已经失去了自我，她的爱太盲目，她的爱让对方有无形的压力，所以他们在没有沟通好，没有找到一个能更好的共处的方式就分开了。《请相信你值得这世上所有的美好》就是排除了各种矛盾的可能性后给我们展现了一种理想状态下的爱情。它让我知道，爱情不是在自己的角度上爱对方，不是一味的忍让迁就，而是深入到对方的心灵里，了解对方需要怎样的情感方式，进行心灵上的沟通，然后实践到现实生活里的言行举止。美好的爱情是平等的，善意的，真诚的。

《请相信，你值得拥有者世上所有的美好》所带给我们的不是一个美好的世界，而是让我们怎么去变得美好，怎样才会让这些美好在自己身上闪光并持久。爱自己，让自己变得美好，我们才有更足的底气，更多的自信站在别人面前，爱别人和被别人爱，才值得拥有这所有的美好。

爱情关系指导手册

三目童子 2013-12-11 4

任何人遇到一段新的感情，却不知何去何从时，倒是可以读读这本书。那些觉得在生命中不易找到真爱，身边缺少爱的朋友也可看看，此书不仅给出了些答案，还教授爱情实战的操作，帮忙在真实的感情关系中找到自我和对方所需。

此外，这本书中有些比较有意思的想法，令人省思。

在两性关系中，一方常会指责另一方过于爱自己，而忽视了恋人的感受。但在本书中，作者却剑走偏锋，他们宣称：爱自己不是自私，爱自己，是对生活价值的一种大胆肯定。因为只有更清楚地认识自己，好好善待自己，才能把存在于内在的爱释放出来，将爱的真谛带入生活，带给你爱的那个人。

另外，作者认为两性之间的爱情关系，随着时间的推移，已经翻天覆地从过去的“互相将就”升级到“共同成长”。书中就重点阐述男女恋人间如何达到真正的共鸣，一起成长，形成分享一切的亲密关系。我们知道激烈的爱情是短暂的，在度过浪漫的恋爱过程后，想保有一个持久的亲密关系非常难，只有两人共同思考、做梦、想象、讨论、祈祷、一起做种种事，互相交谈、互相倾听、互相分享，在一起享受彼此陪伴的温馨与宁静，才能两颗心连结在一起。

最后想说，书中提到的各种方法，派克夫妇都身体力行，是其亲身经验加上爱情心理学研究的结晶，总之他们期望帮助他人寻觅到真正的灵魂伴侣，并拥有地久天长的爱情。

当然，要找到真正的、持久的爱，关键还是在你自己！

笨小孩

三三 2013-11-21 4

爱情是什么？这恐怕是世界上最难回答的问题之一。当我们懵懵懂懂地来到世上，并不知道什么是爱，怎样去爱，怎样得到爱。我们努力地从父母、朋友、电视、书籍等各种途径中学习，如同笨小孩一般，战战兢兢地自我实践体会，或成功或失败。然而，我们眼中的爱情，真的是我们以为自己所需要的完美爱情吗？　　

美国心理学家和情感关系专家斯科特·派克夫妇在《请相信，你值得这世上的所有美好》一书中，以亲身经历向你讲述如何找寻建立维系完美爱情。书中涉及了情感关系中所需面对的绝大多数问题，包括如何走出失恋阴影、如何选择爱情、如何处理不健康的情感关系等等。借助一系列简单易行的练习，你将一步步地清除体内的负面信息，构建全新的理念。面对斯科特·派克夫妇之间的和谐包容温暖轻松的情感关系，相信没有人不羡慕万分，期盼得到。

当情感关系专家还未成为专家时，他们也曾犹豫过、逃避过，在爱情课堂上败下阵来，怀疑不再有能力爱人，怀疑不再值得人爱。但是他们终究反省了、坚持了，勇敢地疗愈内心受伤的笨小孩，善待他、滋养他、强大他，耐心陪他一同成长。然后，世界转过身来，他们彼此相遇。

所有事情最后的结果都是好的，如果没有好，是因为还没有到最后！

韩箭光 2014-01-21 2

    先从形式上说说这本书。这本书的内容对我还是有帮助的，翻译也还行，就是有些“眼熟”，语言上希望能再...
    再从对内容的感性感觉上谈谈这本书。
  我有唯美的心灵诉求。曾经我也可以拿起笔来画，写情书可以写一个作文本，用叙事诗的形式写了出来，然而后来都化成灰了。我不想太理性，我总是放纵自己的感性，就像个单纯的孩子，会可爱，自己始终是敏感的，不想麻木，不想太累。看到一个女孩，只是想看着，视野里，她就是唯一中心，目不转睛，在这种注视中，感受对方，感受自己，这一刻，我们是真实存在的。我的思维更接近于诗，跳跃....别人觉得乱，读不懂，但我能找到自然、合理的联系，我在等待，等待一个个人，发现未知的美好，激发我，让我释放自己，给别人看到我的丰富。人的存在不在于形体，大多数人，只是身体在不自觉的、习惯性的动作，我要的是魂魄附体的踏实，神游太虚的飘逸。
  我也有激情和狂野。又想起了聂鲁达的诗，所以我也写了点淫词艳句。西北风吹个不停，没有一片树叶在飞；我还在孤独的流浪，血液还在沸腾的流淌。我是一片孤零的雪花，飘落在你温暖的小岛，融化进你的身体。看到你第一眼，我不是要赞叹你的美，也不是要欣赏你的美，我是要感受你的美。用眼光扒光了你的衣裳，我们赤裸的面对，他们说我有肮脏的思想，我看到的污浊世界里有莲花盛开。亲爱的，做爱吧，生命短暂啊！做爱吧，我爱着你啊！做爱吧。亲爱的，来吧，昨夜抛弃你的男人和纠缠我的女人又在哪里？我们就在这里，洁白的床单，咖啡色的窗帘映着星星，天花板也闪着绮丽的光，迷醉啊，多情的夜，什么想法都没有，只是想和你做爱。让我拥有你的温柔，你就感受我的野性，我进入你温暖的身体，你闯进我辽阔的胸怀。我亲吻你的乳头，你的手在我的背留下红色的痕迹，我抚摸你如水的头发，你抱紧我，我挽着你细柔的腰，我就是海，温柔的拍打你，任你徜徉。你是神的杰作，魔鬼的诱惑，我的都给你，都给你。来吧，让我感受心跳骤停的惊喜，血液奔流的兴奋，我们是两股狂乱的气流，互相拉扯；我们是两抹鲜艳而浓烈的色彩，混到了一起。矜持不是你的本性，给我看看你的妖娆，诱惑我不安的心啊！我就是你的俘虏，我就是野兽，擒住你娇艳的身体，要撕开你的伪装，看看你的里面的真实。你快乐的呻吟会让我流泪，我的吼叫是否也让你心痛。努力坚持着，不忍在高潮后跌落这诱惑的狂喜，这狂喜的悲伤，这悲伤的迷醉。你唇边有葡萄酒的滋味，苦涩中的回味悠长。你身体里有我想要降伏的力道，我要征服你，做爱吧从黄昏到深夜，从深夜到晨起，你是我不曾尝过的佳肴，你是我不曾饮过的美酒。
    深情的话儿怎么说，忘了；温柔的眼神暖洋洋，忘了；醉心的微笑多么美，忘了，忘了，都在梦里。就像绽放的花儿一样盛开，就这么拥抱着，就这么亲热的，让世界自己苍白着。雨融化思绪，风扯碎凝望，雪花落在梦里，仿佛是冬天，我却梦见了春天，新的春天，那远方的少女的心事就像一颗种子在萌发，嫩绿嫩绿的喜人，散发着温煦的光，什么都不必在乎，什么都不能打扰，就是这一刻，就在这一秒，我已拥有。
    云的彼端约定的地方。云在动，心在闯荡，空气在舞蹈，夜里的火焰啊！炽热。我想和你共饮，但不想让你醉了，也不想让自己喝醉，担心在梦里爱上你，醒来又是冰凉的自己。漫长美好的周末呦，你丰腴莹洁的身体，在我怀里胜过美神，我是个多情的浪子，在你的温柔里流浪，像赤裸的婴孩酣眠在春潮之中，任由它拍打侵袭爱抚。
     最近在看一部电视剧《一代枭雄》，里面有一句台词“所有事情最后的结果都是好的，如果没有好，是因为还没有到最后！”我觉得说得很好。耐心些，等到最后。请相信，你值得这世上所有的美好！

请相信，你值得这世上所有的美好

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