体质这样调,怀得上、生得顺、养得好

王九 2016-05-02 0

没有太多内容

传达室老大爷 2015-02-11 0

水平不行，令人失望，中医的思维基本就是没有。附录里中南海保健医生的点评内容也同样让人失望，给人一种水平不高的感觉 2015.2

莎小莫 2014-01-05 0

虽然很多看不懂，但是开始对饮食有所改观和重视

夏沫 2013-08-27 0

中医最重要是对症下药，所以得先搞清楚自己的体质什么的，这我倒觉得是最难的一步，因为周围好中医真的不好找，自己靠语言描述去判断又怕断错了。书里列举了很多实例、菜谱、药品等等，还是不错的。

魔云兽 2013-06-03 0

很科学的一本书。别被副标题骗了。

王九 2016-05-02 0

没有太多内容

传达室老大爷 2015-02-11 0

水平不行，令人失望，中医的思维基本就是没有。附录里中南海保健医生的点评内容也同样让人失望，给人一种水平不高的感觉 2015.2

莎小莫 2014-01-05 0

虽然很多看不懂，但是开始对饮食有所改观和重视

夏沫 2013-08-27 0

中医最重要是对症下药，所以得先搞清楚自己的体质什么的，这我倒觉得是最难的一步，因为周围好中医真的不好找，自己靠语言描述去判断又怕断错了。书里列举了很多实例、菜谱、药品等等，还是不错的。

魔云兽 2013-06-03 0

很科学的一本书。别被副标题骗了。

值得慢慢读，慢慢学，收藏的好书

kukumalu 2013-09-22 0赞

因为最近一直很忙，收到书之后，一直没来得及看。后来翻开了才发现，这是一本值得慢慢读，慢慢学的书。
这本书是从中医的角度以及佛理方面来阐释问题的，并且对于不同的症状还会有对应的中医药方，这让最近比较迷中医的我比较着迷。
个人觉得这本书绝对值得精致生活的女同胞们收藏。

中医果然是极好的。

MissCotton 2013-09-11 0赞

刚拿到书就迫不及待的开始阅读了，读完之后感觉这本书得亮点就是详细滴叙述了不同体质不同的反应，以及应该用什么中医药谱调理，这样方便了我们居家自己调理身体。总体来说，是备孕期需要调理身体的朋友们不错的选择。

很全面的一本书

MOon 2013-09-12 0赞

市面上很多同类的书，我们都想选最好的最权威的，哪怕是小小的错误对准妈妈和孩子的影响都是很大的。是这本书的书名吸引了我，没有夸张，就是很自然的告诉你一个过程，从基础性的东西去做。书中很多实用的建议，对于调理体质很有帮助。我是想给我嫂子看，希望她和哥哥能有一个健康的宝宝！也祝福所有人！

很需要的一本书

夏沫 2013-09-13 0赞

书是参加豆瓣活动得到的，非常感谢~~

第一是书的装帧、排版、纸张都不错，还是全彩页，捧在手上读起来很舒服

第二是作者，是台湾著名的中医生，书里还有其他专业人士的点评，所以觉得很专业很靠谱

第三是内容，作者举了很多实例，都是他从医生涯里的故事，除了介绍中医知识外，还放了很多食谱、药方之类的，挺实用的

第四也是看完后最大的感受，就是台湾人民真幸福~很想去台湾看这种认真负责的老中医啊，周围很难找到~

最后补充一点我不是很认同的观点，就是书里医生提到孕期要避开宠物猫狗，我不是很认同。

最后，再次感谢活动主办方让我得到这样一本好书，谢谢~~

还是蛮不错，比较细致的一本书

轩辕族长 2013-09-11 1赞

还是比较推荐的一本书。

首先，书里面比较详细的介绍了孕前，孕中和孕后的种种注意事项，属于本本分分的从头到尾告诉你如何通过膳食和日常的作息来调整你的身体，让你能够尽快进入待孕状态，然后又讲到孕中的种种注意事项，以确保能使你自己和胎儿都健健康康的成长，保证孕的开心，生的顺利，后面的部分还没有看，不过大致翻了翻，还是蛮详细的。

另外，这本书里有很多膳食方面的东西，很细致的介绍一些调理用的粥类和汤类的做法，还是蛮实用的。

但有另外一个问题，书中很多中药滋补的介绍，而我本人的观点一直都是，在这个时期最好少接触药物。不过，这种事情见仁见智，看大家这么看吧。身边很多人还是比较热衷于中药滋补的。

总体来说，算不上力荐，但是可以推荐大家看一看，有一定的可读性和实用性。

祝关注的人好孕！

好好爱自己——我们为孩子做的第一件事。

乔 2013-09-12 4赞

       收到这本书快一个月了，这段日子装修新房，退租搬家，熟悉新职务……家里大大小小的事情基本都是我一个人在打理，因为另一半是军人，而且在外省，双方父母也不在一个城市，凡事只有靠自己。
    我的脾气经常很差，夜晚对着电脑会嚎啕大哭，电话里和老公怄气，把他逼得哑口无言后自己又后悔无比。
    我已经几个月没有做晚饭，有时吃零食，有时是水果，有时快餐，一小袋大米吃了一年都没吃完，橱柜里各种干果、面粉、杂粮纷纷生出虫子，屋子里飞蛾一只一只，这些实物只好全部扔了出去。
    白天在电脑前坐七八个小时，晚上回家继续枯坐，不过12点不睡觉，经常凌晨一两点钟也难以入眠，对着电视剧男女主角的恶俗对白，眼泪一行行流下来。
    就是这样自怨自艾的日子，我已经过了好久了。
    上个月身体不适，感冒发烧一周，后上呼吸道感染打了几天点滴，刚刚好转，扁桃体发炎继续点滴，终于痊愈，颈部扭伤了，拍X光，医生说我的颈椎再不注意就要变形了。
     ------------------------------------------------------------------

    还想明年要宝宝，可是，我曾经就是这么对自己的。
     ------------------------------------------------------------------
    这次颈部扭伤让我重新审视自己的生活状态，当我躺在床上痛得彻夜难眠无法翻动一点点的时候，暗自许愿若是能够健康起来，一定好好爱自己。
    ---------------------------------------------------------------------
       要一个宝宝对于我好老公来说也是有一定困难系数的，他一年只有40天假，通常是一年休2—3次，也就是这些天就要成功，若是赶上身体不适或者服用了药物，便不适宜受孕。所以，受孕机会对我们来说分外难得，这个时候的身体一定要保持最佳状态才行。
    《体质这样调,怀得上、生得顺、养得好》这本书的作者是台湾中医大师董延龄，是从中医的角度来讲解如何调理体质。男养精，女养血，要调养体质，首先要了解自己的体质。书介绍了9种体质，也标注了其相应的特征，如次阴体质的特征是偏肥胖，视力尚好，鼻色微黑，口中黏腻，肤色少光彩，性格偏内向，舌苔淡白。
    关于自身体质，我觉得还是应该找资深老中医看一下，再参考书中的内容介绍，来判断自己的体质。

     了解了自己的体质，就可以运用中医平衡体质。书中有详尽的介绍，对于寒热、虚实、湿淤急等，可以通过中医食补来进行调理。书中介绍了多种汤饮，如生脉饮，成分有人参，麦门冬，五味子，适应症状为暑热多汗，全身倦怠，久咳肺虚。
     这部分内容我认为是本书的亮点，介绍了很多种对症的中药饮，有一种《甄嬛传》里小主保胎滋补的感觉。

     书中还介绍了不少孕妇养生食谱和产前运动，图文并茂，可读性还是很强的。

    有一章叫“怀孕期间生病了，可以看中医吗”，这里根据孕期各种不适症状，给出了相应的保胎中药方子，小主呕吐怎么办？小主感染风寒怎么办？小主咳嗽怎么办？温大人都有上好的房子，小主不要惊慌。

  书后附有《常用食物性味归经功用一览表》，包括几十种常见食物的性味、归经、功用、禁忌，多记一记是有好处的。如茄子，腹泻者忌之，就是我以前不知道的。

   总之，孕前多读书，了解养生知识，是对自己负责，对宝宝负责。再难过的心情，也不能改变任何现实的困境。既然决定了要宝宝，就要好好爱自己，给宝宝营造一个健康、愉悦的环境，这是我们带宝宝来这个世界之前，要做的最重要的事。

祝准妈妈们好孕

鼹鼠的土豆 2013-08-28 12赞

书的三篇序是三位妇科老中医写的，她们都很推崇调养体质，跟之前一位友邻姐姐跟我说的母壮儿肥，异曲同工。他们都提倡最大限度的减少和依赖过度的化学合成产品，尽量选择天热健康的食物。

综合来说，这本书很全面，不光从孕前到产后，都有涉及。从体质分析，病状分析，怀孕期不同月份的不同反应的不同问题，到后期的食谱，生活习惯都有涉及。

里面的很多的针对不同体质，不同病状的药方，菜谱，注意事项。在治疗的同时，也把不同病状的成因分析了。还归纳了一下看不见的伤害，比如电脑、手机、微波炉等电器用品的伤害，从根本上分析这种伤害是怎么造成的，而且如何预防。

书的后半部分，分析了不同体质的人在孕中，孕妇容易出现的一些情况，还有造成这些情况的成因，比如呕吐、感冒、咳嗽、早产、小产等等，也提出了一些预防的方法和需要改善的生活习惯。还有一些孕妇可以使用的方子。

在最后，分析了遗传性的疾病，如何避免和预防这些疾病的遗传。怀孕期间吃药的问题也在这章中被重点论述。

两个附录，分别是常用食物性味归经功用一览表和孕前、孕期、产后问题答疑。食物的附录很好，有很多图，对各种食物进行了全面的分析。

第一次读关于怀孕生产的书，觉得很好，很全面直观。

祝准妈妈们好孕

鼹鼠的土豆 2013-08-28 12

书的三篇序是三位妇科老中医写的，她们都很推崇调养体质，跟之前一位友邻姐姐跟我说的母壮儿肥，异曲同工。他们都提倡最大限度的减少和依赖过度的化学合成产品，尽量选择天热健康的食物。

综合来说，这本书很全面，不光从孕前到产后，都有涉及。从体质分析，病状分析，怀孕期不同月份的不同反应的不同问题，到后期的食谱，生活习惯都有涉及。

里面的很多的针对不同体质，不同病状的药方，菜谱，注意事项。在治疗的同时，也把不同病状的成因分析了。还归纳了一下看不见的伤害，比如电脑、手机、微波炉等电器用品的伤害，从根本上分析这种伤害是怎么造成的，而且如何预防。

书的后半部分，分析了不同体质的人在孕中，孕妇容易出现的一些情况，还有造成这些情况的成因，比如呕吐、感冒、咳嗽、早产、小产等等，也提出了一些预防的方法和需要改善的生活习惯。还有一些孕妇可以使用的方子。

在最后，分析了遗传性的疾病，如何避免和预防这些疾病的遗传。怀孕期间吃药的问题也在这章中被重点论述。

两个附录，分别是常用食物性味归经功用一览表和孕前、孕期、产后问题答疑。食物的附录很好，有很多图，对各种食物进行了全面的分析。

第一次读关于怀孕生产的书，觉得很好，很全面直观。

好好爱自己——我们为孩子做的第一件事。

乔 2013-09-12 4

       收到这本书快一个月了，这段日子装修新房，退租搬家，熟悉新职务……家里大大小小的事情基本都是我一个人在打理，因为另一半是军人，而且在外省，双方父母也不在一个城市，凡事只有靠自己。
    我的脾气经常很差，夜晚对着电脑会嚎啕大哭，电话里和老公怄气，把他逼得哑口无言后自己又后悔无比。
    我已经几个月没有做晚饭，有时吃零食，有时是水果，有时快餐，一小袋大米吃了一年都没吃完，橱柜里各种干果、面粉、杂粮纷纷生出虫子，屋子里飞蛾一只一只，这些实物只好全部扔了出去。
    白天在电脑前坐七八个小时，晚上回家继续枯坐，不过12点不睡觉，经常凌晨一两点钟也难以入眠，对着电视剧男女主角的恶俗对白，眼泪一行行流下来。
    就是这样自怨自艾的日子，我已经过了好久了。
    上个月身体不适，感冒发烧一周，后上呼吸道感染打了几天点滴，刚刚好转，扁桃体发炎继续点滴，终于痊愈，颈部扭伤了，拍X光，医生说我的颈椎再不注意就要变形了。
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    还想明年要宝宝，可是，我曾经就是这么对自己的。
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    这次颈部扭伤让我重新审视自己的生活状态，当我躺在床上痛得彻夜难眠无法翻动一点点的时候，暗自许愿若是能够健康起来，一定好好爱自己。
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       要一个宝宝对于我好老公来说也是有一定困难系数的，他一年只有40天假，通常是一年休2—3次，也就是这些天就要成功，若是赶上身体不适或者服用了药物，便不适宜受孕。所以，受孕机会对我们来说分外难得，这个时候的身体一定要保持最佳状态才行。
    《体质这样调,怀得上、生得顺、养得好》这本书的作者是台湾中医大师董延龄，是从中医的角度来讲解如何调理体质。男养精，女养血，要调养体质，首先要了解自己的体质。书介绍了9种体质，也标注了其相应的特征，如次阴体质的特征是偏肥胖，视力尚好，鼻色微黑，口中黏腻，肤色少光彩，性格偏内向，舌苔淡白。
    关于自身体质，我觉得还是应该找资深老中医看一下，再参考书中的内容介绍，来判断自己的体质。

     了解了自己的体质，就可以运用中医平衡体质。书中有详尽的介绍，对于寒热、虚实、湿淤急等，可以通过中医食补来进行调理。书中介绍了多种汤饮，如生脉饮，成分有人参，麦门冬，五味子，适应症状为暑热多汗，全身倦怠，久咳肺虚。
     这部分内容我认为是本书的亮点，介绍了很多种对症的中药饮，有一种《甄嬛传》里小主保胎滋补的感觉。

     书中还介绍了不少孕妇养生食谱和产前运动，图文并茂，可读性还是很强的。

    有一章叫“怀孕期间生病了，可以看中医吗”，这里根据孕期各种不适症状，给出了相应的保胎中药方子，小主呕吐怎么办？小主感染风寒怎么办？小主咳嗽怎么办？温大人都有上好的房子，小主不要惊慌。

  书后附有《常用食物性味归经功用一览表》，包括几十种常见食物的性味、归经、功用、禁忌，多记一记是有好处的。如茄子，腹泻者忌之，就是我以前不知道的。

   总之，孕前多读书，了解养生知识，是对自己负责，对宝宝负责。再难过的心情，也不能改变任何现实的困境。既然决定了要宝宝，就要好好爱自己，给宝宝营造一个健康、愉悦的环境，这是我们带宝宝来这个世界之前，要做的最重要的事。

还是蛮不错，比较细致的一本书

轩辕族长 2013-09-11 1

还是比较推荐的一本书。

首先，书里面比较详细的介绍了孕前，孕中和孕后的种种注意事项，属于本本分分的从头到尾告诉你如何通过膳食和日常的作息来调整你的身体，让你能够尽快进入待孕状态，然后又讲到孕中的种种注意事项，以确保能使你自己和胎儿都健健康康的成长，保证孕的开心，生的顺利，后面的部分还没有看，不过大致翻了翻，还是蛮详细的。

另外，这本书里有很多膳食方面的东西，很细致的介绍一些调理用的粥类和汤类的做法，还是蛮实用的。

但有另外一个问题，书中很多中药滋补的介绍，而我本人的观点一直都是，在这个时期最好少接触药物。不过，这种事情见仁见智，看大家这么看吧。身边很多人还是比较热衷于中药滋补的。

总体来说，算不上力荐，但是可以推荐大家看一看，有一定的可读性和实用性。

祝关注的人好孕！

值得慢慢读，慢慢学，收藏的好书

kukumalu 2013-09-22 0

因为最近一直很忙，收到书之后，一直没来得及看。后来翻开了才发现，这是一本值得慢慢读，慢慢学的书。
这本书是从中医的角度以及佛理方面来阐释问题的，并且对于不同的症状还会有对应的中医药方，这让最近比较迷中医的我比较着迷。
个人觉得这本书绝对值得精致生活的女同胞们收藏。

中医果然是极好的。

MissCotton 2013-09-11 0

刚拿到书就迫不及待的开始阅读了，读完之后感觉这本书得亮点就是详细滴叙述了不同体质不同的反应，以及应该用什么中医药谱调理，这样方便了我们居家自己调理身体。总体来说，是备孕期需要调理身体的朋友们不错的选择。

很全面的一本书

MOon 2013-09-12 0

市面上很多同类的书，我们都想选最好的最权威的，哪怕是小小的错误对准妈妈和孩子的影响都是很大的。是这本书的书名吸引了我，没有夸张，就是很自然的告诉你一个过程，从基础性的东西去做。书中很多实用的建议，对于调理体质很有帮助。我是想给我嫂子看，希望她和哥哥能有一个健康的宝宝！也祝福所有人！

很需要的一本书

夏沫 2013-09-13 0

书是参加豆瓣活动得到的，非常感谢~~

第一是书的装帧、排版、纸张都不错，还是全彩页，捧在手上读起来很舒服

第二是作者，是台湾著名的中医生，书里还有其他专业人士的点评，所以觉得很专业很靠谱

第三是内容，作者举了很多实例，都是他从医生涯里的故事，除了介绍中医知识外，还放了很多食谱、药方之类的，挺实用的

第四也是看完后最大的感受，就是台湾人民真幸福~很想去台湾看这种认真负责的老中医啊，周围很难找到~

最后补充一点我不是很认同的观点，就是书里医生提到孕期要避开宠物猫狗，我不是很认同。

最后，再次感谢活动主办方让我得到这样一本好书，谢谢~~

体质这样调,怀得上、生得顺、养得好

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