丁小云的图书主页-查字典图书网

2010-01-27

简单说说关于这本书的两个问题，先说说第一个。其实这本书目前还没有真正上市，只是最近这几天在我的淘宝店里卖出了一些。但就是这样，似乎还是引起一些争议，而争议多是来自还没有看过这本书的人。我当然很想对这些人说：你可以买一本来看看，这本书并不是像你们想的那样啦。可问题是他们可能早就大学毕业了，已经用不上这本书了，所以不大可能会买，所以这是挺无解的一件事。
还好这几天有一些从淘宝购买本书的人已经对本书给出了一些反馈和评价，其中有这样两条让我很开心：
一条是在我的淘宝店里买这本书送给弟弟的豆友nickeyue在给本书评分的同时这样简评道：“读高二的弟弟说，此书甚好，让我一定谢谢作者。”
另一条则是一位淘宝买家在给出评价的时候写的：“作为一名高中班主任，买书的目的就是希望能学到一些方法去帮助一些学生。读完后的当天，我用了书中部分观点及事例给学生开了个班会，效果还是很明显的，我想将书借给其中一部分学生轮流阅读，因为我只有一本，不能随便送人了。”看了这条评价，我立刻决定送几本书给他，这两天就会给他邮过去。

再说说第二个问题。刚才在南南同学关于本书的评论《没有谁应该为谁保证未来》中看到豆友“心海随风”同学的回复是：“取巧和升值成为现在人追求的目标，而不是务实和创造价值”。
相信其言下之意应该是说我的这本书是教高中生如何“取巧”和“升值”，对于这个问题，我想说两句。
我在这本书里曾说高考本身就是一个功利的、多少有些不人性的游戏。还好这个游戏的规则相对比较公平，而在中国如果想活得更自由、更快乐，并获得自我实现的机会，很多家境一般的孩子可能只有一个选择，那就是必须玩转高考这个游戏。
如何玩转这个功利的游戏？那我们就要想办法了，而我这本书里说的就是一些玩转这个游戏的办法。
我在这本书里曾引用巴尔扎克说的一句话：“年轻人第一次耍手段就像初恋一样甜蜜……”
我觉得这是特别、特别人性的一句话，而对于高考这样一个多少有些不人性的游戏，如果年轻人不对它耍一点很人性化的手段，那就真有可能成为这个体制最喜欢的那种冷漠麻木的、逆来顺受的“考试机器”了。

天大地大，自由最大

2010-05-11

小云：
你好，我是一位高中的班主任，你送过我书的，再次致谢。
现在我班的学生遇到问题，特想听听你的意见。
这是一名女生，原来学习成绩不错，进入高二文理分科之后，经历了一次月考成绩下下滑。最近又要期中考试了，心理压力很大，向我写了一篇周记，反映了自己的情况。说自己状态很差，很烦躁，无法控制情绪，心里知道要努力学习，可是看到书本就厌恶。越逼迫自己去学，心里越抵触。“它好像好几年了，我成了它的奴隶，受它压迫，受它剥削，我受不了了，我想反抗！可却发现自己没有足够的力量反而激怒了它，使它对我的压迫和剥削更为严重，更厉害了！感觉自己现在就成了一个奄奄一息的奴隶了，只剩下一个残喘的躯壳……它无情地折磨着我，像恶魔。”对父母的压力也没有了，对老师的批评也没有什么感觉。
作为一班主任，面对这样的问题觉得没有太好的办法，希望小云给些帮助。

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看到这位女孩儿说的那段话，我感到既亲切又尴尬，因为我想起了我在上中学的时候，也经常用这种“文艺腔”去放大我的痛苦。
盘古有首歌，歌名是《剧痛的青春》，其中歌词是这么写的：“痛苦啊痛苦，身体的发育得不到发泄，头脑的成熟得不到满足。痛苦啊痛苦，拖着剧痛的青春，到底谁害了我们？这严防死守的青春，这过期作废的青春，我们哪里是人，青春的洪水都被我们拒绝……”
在青春期的时候，因为身体的成熟，各种各样的欲望开始在身体里燃烧。而关于我们的身体，现在不断有科学家通过研究指出，其实现代人的基因和一百万前的人的基因基本上没什么变化，而人类所面对的生存环境却有着天翻地覆的变化。这两天读书时，曾看到这样一句话：“现在人类面对的最大问题是过于崇高的理想和概念，而这是人类本身的生理无法赶上的。”对于正处于青春期的年轻人来说，折磨他们的社会强加在他们身上的种种规则，这规则可能跟所谓的“崇高的理想和概念”有关，只是这“理想和概念”中同样也有可能掺杂了很多伪善的、甚至是非人性的东西。
简单地说，就是现在的年轻人的身体和欲望跟一百万年前的原始人没什么两样，但现代社会却在用各种人性的、或是非人性的手段去压制、去规范年轻人的身体和欲望。
通过你的来信，能看出那个女孩儿她现在很痛苦，但其痛苦的根源是什么？她可能不知道，也可能知道，只是不愿意去面对，或是无力去面对。
每个人都有自己的痛苦，有些痛苦几乎可以说是无解的，例如生老病死，例如爱上了一个不可能爱上自己的人。还有一些痛苦则是有解的，但前提是我们要认清这痛苦的根源，然后直面这痛苦。很多时候，某些痛苦就像是王磊在一首歌中所唱的那种疯狗，我们不能逃避它，因为我们跑得越快，它就追得越凶，而如果我们转过身去面对这头疯狗，那它反而有可能会被吓得落荒而逃。

说到这儿，我想起了一件挺有趣的事儿。几年前的一个冬天，我和我的两个高中同学去爬我们上学时经常爬的一座山。在爬到半山腰的时候，忽然眼前出现了一头大狗，那头大狗看上去异常凶猛，据我目测其体重肯定超过了五十公斤。
那头大狗冲着我们狂叫不止，我不知道那两位是怎样想的，反正我是被吓坏了，我在想万一它扑上来，我们三个人虽然有能力制服它，但肯定会有人被它咬到的。
就在这万分危急的时刻，只听我们三人中最胖的那位用颤抖的声音大吼一声：“这是谁家的狗？”结果，那头大狗当时就被吓着了，转身落荒而逃。
看到这一幕，我立刻笑喷了，我笑是因为我的那个胖同学在喊出那句话的时候，我能感受到他其实也是特害怕，而且仔细想想，他喊的那句话也挺搞笑的，因为当时我们身处于荒山野岭之中，当时附近除了我们三人之外一个人都没有，他却问这是谁家的狗……
但就是这一声因恐惧而发出的吼叫，就把那头凶猛的大狗给吓跑了。而如果当时我们三个人转身逃跑，我相信那头大狗很有可能会追咬我们，这就意味着我们三人之中跑得最慢的那一位可能会被它追到，而我们三人中跑得最慢的肯定是我的那位胖同学了……

说回到痛苦这个话题，对于年轻人来说，其痛苦的根源很有可能跟自己的梦想有关。如何实现梦想？最关键的就是要做到延迟满足，然后用高度的自我克制力一步一步地实现自己的梦想。
如果一个年轻人无法做到延迟满足并且自我克制，那他最想实现的梦想永远都将只是白日梦而已。
在你的来信中说到了我送你的那本书，那本书的书名是《少吃一块糖，最好的大学任你上！》，很多人都对我说他们无法理解这个书名——其实这个书名要表达的意思就是要延迟满足，要自我克制。
我相信这个世界上大多数年轻人最渴望的就是自由，可以自由地去爱，去生活。我现在照镜子，经常会感叹我的脸越来越中年化了，但我现在对自由的渴望却似乎比我上学时更强烈了。可是关于自由，却存在着这样一个悖论，即你想获得自由，就要用高度的自我克制力去忍受极度的不自由。当我意识到这一点之后，我就在想，我愿意忍受眼前这极度的不自由，去追求我想要的自由，我愿意一直追求，直到我死的那一天……
这封回信看上去似乎有点扯远了，从痛苦扯到了自由，不过想一想，痛苦的反义词是什么？当然是快乐了，而人最大的快乐就是可以自由选择，一个人想自由选择就要有实力，而想要有实力就要延迟满足并且自我克制。
希望我的这些“车轱辘话”能对你的那位学生有一点点帮助。

泡帅哥和大款的终极技巧

2011-06-28

刚才有豆友问我：“求泡妞终极技巧，谢谢。”

我这样回复道：“泡妞终极技巧就是‘少吃一块糖’，我不是开玩笑，我是认真的……”

这个也是泡帅哥、泡大款的终极技巧，就像那个最近的微博红人郭MM，你看她的泳装照，她小腹平坦且隐约有腹肌，这说明什么？这说明她是一个有“职业道德”的人，是一个有较强自制力的人，是一个能“少吃一块糖”的人……
少吃一块糖，最好的帅哥和大款任你上……
好吧，我承认我说上述这些是半开玩笑半当真的……

本来想再多写几句的，但后来一想我就不扯淡了，接下来贴一封摘自这本书的回信：

当你考上大学后，如何让全世界为你让路

丁小云：
您好，您并不认识我，我只是一个普通大三学生，在豆瓣关注您已有一段时间。
近期回想自己的大学生活才发觉已经很久没好好读一本书，仓皇之余，书籍选择之多却让我又产生新的烦恼。
因此希望能得到您的指导，推荐一些您觉得有价值的书籍。
耽误您的宝贵时间，深感抱歉。
若有幸得您的回复，不胜感激。

树

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树：
你好，很抱歉，拖了这么久才回信。
这些天经常会想起你问的这个问题，也想过列一个书单，但一想我列的也许只是我感兴趣的书，推荐给你可能对你并没有什么帮助。
你的问题让我想起我上大学的那段时光，那是我生命中最快乐的一段时光，那时我每天除了吃喝玩乐，还读了好多所谓的闲书——现在回想起来，那些关于吃喝玩乐的记忆以及通过那些闲书所学到的东西，是我大学四年所收获的最宝贵的两笔财富。
关于前者，就像豆瓣上的一位昵称为“盒饭”的朋友所说的那样，“也许有一天，所有的理想都会归于平淡，我们终日在无物之阵中木然往来，希望这个记录着往昔理想、勇气和友情的地方还能提醒我，每个人都曾有一颗不肯轻易蛰伏的心”——我想某种意义上，我的那个关于大学时光的记忆空间就是这样一个可以提醒我的地方。
至于后者，也就是那些闲书，它们就像是我的朋友。彭浩翔曾说：“人生最开心的事，就是碰上一个说出了你内心深处想着的事情的人。他的话，刚好搔着你的痒处，你从来没有对人说过的想法，竟然被他一下子道破，既惊讶，又拜服，毕竟知音难求。”
在现实中，这样的人真的很难遇到，但在我读过的那些闲书里，我却遇到了好多这样的人——而这也是我上大学时喜欢读闲书的最重要原因。
另外那些闲书对我最直接的帮助就是让我在大学毕业之后还能有谋生的一技之长，很难想象如果我上大学时没有读那么多闲书并因此想要写点什么，我现在会在干什么。

当然，以上只是我个人的经历，我把它们说出来可能只是因为你勾起了我的怀旧欲，它们可能对你同样没有什么帮助。
到底什么样的读书经验会对你有帮助呢？写到这儿我想起了前几天我在给一个杂志写专栏时曾谈到了关于“个人发展战略计划”的问题，在那篇文章中我大概说了在制定“个人发展战略计划”的时候，一定要切记一个人之所以能成功，就是因为他善于将全部的力量用在一个自己非常感兴趣、同时又是尽可能狭小的领域之中。千万不要多点发力，因为一个人的时间和精力都是非常有限的，正所谓“逐二兔者，不得一兔”——同时追逐两只兔子的人将注定一无所获，更何况是那些想要同时追逐好几只兔子的人呢？
道理听上去很简单，但做起来还是挺难的。例如我在上大学的时候就没有找到我最感兴趣、同时又是尽可能狭小的领域，这让我在毕业后走了很多弯路。估计很多大学生毕业后也和我一样，不过我在想没准儿你天赋异禀，早已经找到了你的“狭小领域”，如果是这样，那你就大量阅读关于这个“狭小领域”的专业书籍吧（当然，并不是说与“狭小领域”无关的书就通通不读，毕竟那些书可能还有“他山之石”的作用）。如果你能持之以恒全力专攻你选定的那个“狭小领域”，并在未来的某一天成为那个“狭小领域”中的权威专业人士，那就等于你拥有了一张永远都刷不完的银行卡，因为这是一个权威专业人士统治地球的时代。当然，除了能赚很多钱之外，选定你最感兴趣的“狭小领域”然后全力专攻还会让你拥有自我实现的满足感，而这绝对是世界上最快乐的一种感觉。

同样是在我刚刚说过的那篇专栏里，我写了这样一段话：世界上最可怕的错误不是懒惰，而是全力以赴地去做自己不应该做的事，很多人就是因为这个原因一生都被耽误了。
我相信这个世界上的大多数人都曾经犯过这个错误——如果谁能更早地意识到自己正在犯这个错误，进而知道自己该往哪里走，那这个人的未来可就了不得了。不是有这样一句话嘛：如果你知道自己想去哪里，那全世界都会为你让路。这句话好像是某位外国名人说的，前一段时间被改成了国内某品牌的广告语，几乎每天都能在电视里听到好几遍，使之有烂大街的趋势，但仔细想想，这句话还是挺有启示意义的。

丁小云

某些人不用努力就能上最好的大学和大学生，你猜他们是谁？

2010-03-28

小云，好：
今天快递将你的书送到我手中，我放弃了一个晚上的夜修时间，一口气将你的书读完，这其中的感悟足够我也来写一本书来当你的书评。
我很羞愧的甚至在你的淘宝评价里面写上书很薄的一句话。
我是个高二的学生，初中时候在学校违过纪，被全校通报。
当我到高中的时候，我逃离的这片印刻着我名字的地方。
我在这里，用了我的一个高一，攀出了我人生的一个高峰，我甚至做到了学生会主席的位置，我也是个有美丽梦想的人。
甚至说，我很长时间都为我的梦而感到深深地骄傲。
我也明白，高考对我这个没有靠山的人的意义。我也明白，高考失败对我这个瘦弱而一无所有的人将会面临着什么。
现在已经是高二下个学期了。
读了你的书我信心倍增，但是我面临着一个问题。
即使是再美丽的梦想我都是始终伴随着一种学习的惰性。
我不太喜欢玩耍，但是我相比起无聊的学习，我更倾向于游戏。
我相信，不只是我有这个问题。
我相信也有很多同学读了你的书，知道要做点什么。
但是我们总是懒去坚持，去动手。
我们不知道要如何改变这种现状。
打扰您了。
即使无法得到您的回复。我也当是一种宣泄吧，呵呵。
安。

-----------------------以下是我的回信--------------------------------

今天看到一位豆友在她写的关于这本书的评论里这样写道：“没有谁能改变谁的命运。丁小云只能告诉你：‘如果我回来的时候没有吃掉糖，你就会得到两块糖。”却不能保证：“即使你吃掉糖，也能得到两块糖。’”
而我想对她说的就是，做什么都是要付出代价的。一个人又想吃掉那块糖，还想得到两块糖？哪有这样的好事儿啊？游戏规则早就定了啊，只有不吃那块糖，才能再得到两块糖。
不想付出代价还想上最好的大学？在中国，某些人的确能做到这一点，这些人即使天天毫无节制地吃糖，也能上最好的大学，甚至还能上最好的大学生。这些人是谁？答案不用我说你也知道。

最近我发现有些同学指望着我的这本书是一本“魔法书”，指望着就因为看了这本书就能不用努力就能考上最好的大学，这当然是不可能的——除非他们也是上文中所说的那种“某些人”。
总的来说，一个生在普通家庭的中国年轻人，既不想付出努力，也不想自我克制，还幻想梦想成真，这样的想法无异于痴人说梦。
当然，努力了就会收获好的结果了？这同样也是不可能的。很多人学习都很努力，但结果却各不一样。为什么？区别就在于是否努力得有效率，而我这本书里主要写的恰恰就是怎样才能努力得有效率。

王朔在《动物凶猛》中曾这样写道：“我至今坚持认为人们之所以强迫年轻人读书并以光明的前途诱惑他们，仅仅是为了不让他们到街头闹事。”
我也上过高中，我知道在那样一个阶段想做到自我克制有多难，因为那是青春期，那是我们这一生中最躁动不安的一段时期。关于那段时期，我不知道你是怎样想的，反正我那时整天都想逃课跟朋友出去玩儿，想跟他们一起去打台球，打电子游戏，我还想跟我喜欢的女孩儿一起去看电影，另外我甚至还想过离家出走去流浪。总之，我就是不想坐在屋里学习。
但后来，我还是不得不选择努力学习了，倒不是为了什么“光明的前途”，我只是想离开我的那个让我感到窒息的家庭，于是我选择了用高考这种方式去争取我最渴望的自由。所以我的高考更像是一次越狱——通过我的努力，我越狱成功了。
现在想想，我为了高考所付出的代价应该还算是值得的吧。我不敢想象，如果我当初没有通过自己的努力考上大学，我现在会在哪里，会在做什么？也许我会成为一个流浪的乞丐，或是像行尸走肉一样活着……
当然，这只是我自己当初如果没考上大学的话可能会发生的后果。
在读高中的时候，任何一个人都可以天天玩儿，可以什么都不学，但这样做的后果也是他必须要承担的。
我想一个人之所以能够自我克制并且努力行动，无非就是为了避免一些坏的后果，并让一些好的后果变成现实。
最后，将蔡康永的这段话转赠给你：“15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说‘我不会耶’。18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说‘我不会耶’。人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。”

打扁高考，为了自由和理想

2011-06-05

丁小云：
你好，我是高一生，想和你沟通，希望能得到帮助（这一篇我在微博上也私信你了，因为不知道您会在哪里上线。如果耽误您的时间，我很抱歉）。
每次到了考试前，后悔自己平时没抓紧时间，比如今天就十分后悔前几天玩淘宝豆瓣，明天就要考试了，一想到没复习的东西就很想哭，压力非常大……读不进书……
很想要激励自己，不知道为什么平时没压力的时候就没有自控力。不会想到要拼命地学习，平时的周末也是过得浑浑噩噩的，经常想到父母想到大学就觉得要读书，但是读一会儿书就想出来玩一下再读，浪费了很多的时间。有时看看住校的县里来的同学非常刻苦做了一本又一本的练习，当时感到心里很触动很酸楚，一回家就忘了那种感觉，又处在很放松的阶段，心里真的是想学习的，想出人头地，想争口气的！
成绩不算很差，可以保持在年段前50。但是我的自控力很差，十分希望小云能给些建议，万分感谢！考试的时候真的很迷茫不知道怎么办，考试期间经常压力大到吃不下饭会一直哭，其实父母没有给我太大压力，但是就会觉得自己要是考不好很不争气。
初中没有出现过，父母也很担心，越劝我，我越觉得对不起他们。心里都明白但就是平时做不到抓紧时间！　　
爸爸让我列时间表他说这是他学习的秘方。但我每次列了却不能按计划进行，为什么我会这么没用连自己的管不好？连这两年都熬不住，我真的很讨厌自己，我很想考个好大学！等到这次月考结束真的要检讨自己了。希望小云能给些建议，谢谢你了。

Gimme

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Gimme：
你好，收到你的信已经有几天了，这几天当我想起你这封信的时候，我会想我该跟你说些什么呢。其实某种意义上，问题本身就是答案。就像你说的，你心里都明白。也许你只是想个人倾听一下你心里的种种苦闷，既然如此，那就让我们像朋友一样谈谈心吧。
你说你因为压力大所以吃不下饭，会一直哭，觉得自己很没用，而我想跟你说的就是，不要用那些所谓的大人的错误来惩罚你自己。

在中国，很多所谓的大人从来都是与青少年为敌的，他们对于青少年最主要的态度就是：你最想干什么，你做什么最开心，我就偏不让你干什么。那些所谓的大人最喜欢干的事就是扼杀青少年的个性、理想以及自信心，进而让青少年在长大后，也成为像他们一样死气沉沉的大人，并且过着一种极度无聊又无趣的生活。
有时想想，在中国，很多所谓的大人看上去人模狗样的，其实他们无能得要死，软弱得要死，他们其实根本就没有真正地长大，他们没有勇气，没有责任感，同时也极度缺乏自控力，这使得他们总是能很有效率地搞垮自己的身体、家庭、事业乃至一切。面对残酷的现实，他们不断妥协，他们早早就背叛了自己最初的梦想和信念。对于那些曾在他们非常年轻时困扰他们的那些问题，他们从未解决掉其中的任何一个，他们只是吃过相对比较多的盐、走过相对比较多的桥而已，这让他们沉迷于这样一种假象之中：我已经变得很有人生经验和人生智慧了。而他们所谓的人生经验和人生智慧，其实就是一种即使每天都任由社会宰割却还要自欺欺人地打肿脸冲胖子的伪经验和伪智慧。
中国的那些所谓的大人在自己还是孩子的时候，可能曾经非常痛恨大人世界的所有肮脏和虚伪，他们中的很多人曾发誓要改变这个世界，但是当他们自己变成所谓的大人之后，他们却变成了自己上学时最痛恨的那种人，并以折磨下一代青少年为乐事。
在豆瓣网上，我曾看到一位网名为“奥利弗扭曲”的豆友说过这样一段话：“让喜欢画画的去练习钢琴，热爱文字的研究物理，精通数学的揣摩外文。我们长大了，我们一事无成，越过那道独木桥，我们泪如泉涌地跃入人间，以炮灰的姿势，独一无二地湮没于人群中……”
某种意义上，这就是中国的那些所谓的大人为青少年设定的游戏规则，为青少年设定的一条青春之路，一条让青春迅速死灭、让梦想全部破碎的道路。很显然，这是一个荒谬的错误。所以刚才我对你说，不要用那些所谓的大人的错误来惩罚你自己。同样的道理，不要用别人的价值观来衡量你自己，否则你的生活会充满压力和痛苦。擦干你的眼泪，不要觉得自己很没用，你来到这个世界不是为了被别人“用”的。

在微博上曾看到很多人转发这样一段话：“因为高考，你人生中最美好的两年被毁了。十六七岁应该是谈恋爱、建自己的乐队、去心动的地方旅游、做一切今后再也没胆量做的事情的年纪。”这是一个英国大学生这样对一个中国高中生说的一段话。估计在很多中国的所谓的大人看来，这个英国大学生所说的那些事都是没什么用的事。
只是有一天，当我们老了，我们会发现，恰恰是那些在所谓的大人看来没什么用的事，成了我们一生中最美好的记忆，值得我们用一生时间反复追忆。另外通过做那些没什么用的事，我们可以渐渐了解，什么是我们生命中最重要的事。而且那些没什么用的事会重建我们的内心世界，帮助我们形成一种特立独行的价值观，这种价值观能让我们永远年轻，能让我们如水滴石穿般去改变这个被那些所谓的大人搞得一团糟的世界。
可惜我们没有某些国家的中学生那样幸运，可以在读中学的时候就尽情去做那些没什么用的事。因为如果这样做的话，我们中学毕业后就会被迫进入社会，然后为了糊口而去做那种可能整天都要被人呼来唤去的工作，而且可能一做就要做到我们老得走不动的那一天。我不知道你是怎么想的，我当初之所以拼命学习，就是因为我不想在中学毕业后去过这样一种生活，同时我也是为了可以在上大学后尽情地去做那些没什么用的事而拼命学习的。
前几天我翻开我高中时写的日记，看到我那时写的这样一段话：高考，你看起来真欠扁。高考，我一定要打扁你，为了我的自由和理想，我要把你打得满地找牙……
虽然那时的我非常痛恨高考，但我很清楚，对于像我这样的小镇少年来说，如果我想改变我自己的人生，那我别无选择，我必须利用高考，将高考当成我的一个跳板，利用它离开我生活了十几年的那个小镇，去见识一下更广阔的天地。
现在，想一想你之所以想要考进一所好大学，你最真实的愿望是什么。你的愿望越真实，你学习的动力就越大。

我想你之所以给我写这封信，肯定是因为你看过了我写的那本关于高考的书。那本书系统地总结了最管用的学习方法，那些方法能将学习变成一件很好玩儿的事，如果一个人从高一或高二开始按照那些方法学习，他可以很轻松地考进一所好大学。问题的关键就是，很多人也像你一样，也知道一些学习方法，但就是做不到。这让我想起我在给买这本书的人签名的时候，我写的最多的赠言就是王阳明说过的一句话：“知而不行，只是未知。”
在这个世界上，你不用努力行动就能得到的东西有很多，例如你最喜欢的人把你当成空气的眼神，例如悔恨的泪水和眼角的皱纹，例如苟延残喘的贫穷生活……
至于生命中最美好的东西，你不为之努力行动，却妄想得到它们，这无异于守株待兔。
你现在如此年轻，这意味着你的身体内隐藏着巨大的潜力，同时也意味着你的未来拥有无限的可能性。出发吧，努力行动并且坚持到底，然后看看你的未来会是什么模样。
最后，祝福你能在两年后打扁高考，为了你的自由和理想。

丁小云

高考就是你自己救自己

2010-03-17

丁小云，你好：
我在豆瓣上经常会看到你给别人写的回信，便想着给你写一封信。我是一个在东北某小县城高中读书的高中生，今年暑假过后我就要读高二了，我的学习成绩很烂，因为这个原因我老妈几乎天天骂我，她骂我就是一个废物，就像十年前和她离婚后就人间蒸发的我老爸一样，就是一个彻头彻尾的废物。
几个月前，我喜欢上了我们班里的一个女孩儿，她是我唯一的异性朋友，她也是在单亲家庭里长大的，所以我们有很多共同话题，我们经常在一起聊天，后来我给她写了一封情书，却被她撕碎后放在信封中退还寄信人，现在她已经不和我说话了。
我现在很迷茫，甚至也可以说是绝望，我经常在想：我的人生就这样完蛋了吗？我不知道他们所说的未来到底是什么意思，因为我根本看不到我的未来。再过两年后我就要高考了，以我现在的成绩，肯定什么大学都考不上，然后我就会被抛入社会中，找工作养活自己，可我要凭借什么去找工作呢？现在大学本科生或研究生毕业后找工作都很难，更何况我这样一个高中毕业生。还有人说就业就是比爹，可我TMD连爹都没有，我找谁说理去？
小云，我很想知道谁能来拯救我，让我可以不用奔赴向正在前方不远处静静等待着我的那像垃圾一样的人生。
小云，谢谢你可以像一个树洞一样听我说完上述废话，如果你很忙的话就不用给我回信了。

没有壳的小蜗牛

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没有壳的小蜗牛，你好：
看了你的信之后我想起了我的高中时光，所以给你写信就像是给读高中时的我自己写信。我那时跟你一样学习成绩很烂，跟你一样被我喜欢的女孩儿拒绝，跟你一样经常会感到迷茫和绝望。
那是一段艰难成长的时光，其中既有无尽的悲伤，同样也有数不尽的欢乐，除此之外还有很多至今难以释怀的遗憾，以至于有时我很想重新回到那段时光之中，因为我随后的人生经历让我明白了一些事：例如后来我明白了其实高考要考的那些东西并不是很难，所以如果我能重回到那段时光之中，我会选择最有效率的学习方法，那样我肯定可以很轻松地考进更好的大学，然后选择我更喜欢的专业；再例如后来我发现我那时完全不了解女孩儿的心，而且在追女孩儿的时候胆儿太小了，脸皮太薄了，所以如果我能重新回到那段时光之中，我会在追我那时最喜欢的女孩儿的时候表现得更好一点，进而有机会将她追到手；又例如后来我才知道我那时错过了长高的最后机会，所以如果我能重回到那段时光之中，我一定会有针对性地锻炼身体，有针对性地多吃一些有助于长高的食物，并且每天都尽量多睡一会儿觉，那样我肯定可以长得更高一点，更强壮一点……
可惜我已经回不去了，我已经不可能再重新回到那段时光中去做我刚刚说的那些事，因为开弓没有回头箭。但是你不一样，你还那么年轻，一切都还来得及。
毕加索曾说：“女人的脸就是她的画布，她每天都在上面画从前的自己。”很显然，这是很无奈的一种感觉，而你和那些将脸当成画布的女人完全不一样，因为你所拥有的青春时光就是你的画布，你每天都可以在上面画未来的你自己，你只有画得足够好，未来的你才有可能活得更快乐、更自由、更精彩。
你说你很想知道到底谁能拯救你，你的这个问题让我想起了陈丹青在北京大学百年讲堂演讲时说的一段话：“我记得贾樟柯在一部电影的花絮中接受采访，他说，他在荒败的小县城混时，有很多机会沦落，变成坏孩子，毁了自己。这是诚实的自白。我在知青岁月中也有太多机会沦丧，破罐子破摔。刚才有年轻人问：‘谁能救救我们？’我的回答可能会让年轻人不舒服：这是奴才的思维。永远不要等着谁来救我们。每个人应该自己救自己，从小救起来。什么叫做救自己呢？以我的理解，就是忠实自己的感觉，认真做每一件事，不要烦，不要放弃，不要敷衍。哪怕写文章时标点符号弄清楚，不要有错别字……这就是我所谓的自己救自己。我们都得一步一步救自己，我靠的是一笔一笔地画画，贾樟柯靠的是一寸一寸的胶片。”
其实除了沦落成所谓的“坏孩子”之外，还有一种很可怕的生活在等待着那些早早进入社会的年轻人，这种命运就是被异常苦闷的庸常生活彻底吞噬。关于这一点，贾樟柯深有感触，他曾经在一次访谈中谈起过他小时候非常要好的一些朋友——关于这些人的人生际遇，贾樟柯这样说道：“我们是一块儿长大的。但是长到18岁以后，他们的生命好像就停止了，再也没有任何憧憬：上单位，进工厂，然后就是日常生活的循环……这种苦闷，这些人际关系毫无浪漫色彩的蜕变，给了我很深的刺激。”
如果你不希望这样的事发生在你身上，如果你不想让你所说的那种“像垃圾一样的人生”吞噬你，如果在你内心深处燃烧着渴望自由高飞的冲动，那你就自己救自己吧。在这个世界上，能救你的人只有你自己，而且在你面前有一个自己救自己的好机会，那就是高考。虽然我们不得不承认高考是一个多少有些不人性的游戏，是一个玩过一次就不想玩第二次的游戏，但只要你能玩转这个游戏，你就可以自己救自己，你就有机会紧紧地扼住命运的喉咙，然后亲手主宰你自己的命运。
现在的问题就是：怎样才能利用高考这个机会自己救自己？答案很简单，那就是先战胜你自己。在这个世界上，你最大的敌人就是你自己。只要你能战胜你自己，只要你选择最有效率的学习方法认认真真地学两年，你一定能考上一所很理想的大学。
总的来说，你为高考付出一些代价是值得的，因为就像一位大学生所说的那样：“高考是魔鬼，一旦你从魔鬼身上踩过去，那头等着你的可就是神仙过的日子。”将大学时光比喻成“神仙过的日子”可能有些夸张，但那的确是一段无比美妙的时光，因为在大学里你会有很多时间可以用来自由支配，你可以每天都去打篮球或踢足球进而把你的身体锻炼得棒棒的，你可以很自由地去追你喜欢的女孩儿，你可以在夏夜里和好朋友一起喝冰啤酒并且彻夜谈心，你可以大量阅读各种有趣又有料的闲书，你也可以为你以后最想从事的职业做一些最基本的准备……
另外正好我刚刚写完了一本书，内容是关于怎样才能更有效率地学习进而考进自己心目中最理想的大学，如果你感兴趣，出版后我会送你一本。

丁小云

写给即将上或正在上大学的90后

2011-01-11

（这篇是某杂志编辑的约稿，约的时候就说可以顺便聊聊这本《少吃一块糖，最好的大学任你上》，说就当帮我宣传了。但写完发给他就没什么动静了，也不知道他们用没用，我也一直没问。不管了，贴在这里吧，虽然刚才再看这篇的时候，感觉写得有一点傻逼，这意味着我进步了一点？希望如此吧。顺便发一个硬广告：这本书非常适合送给你正在上中学的弟弟妹妹、表弟表妹、侄子侄女、外甥外甥女……在这个淘宝小店http://shop33583091.taobao.com/ 本书已热销数千册……在购买时你也可以留言要作者签名祝福本……）

写给即将上或正在上大学的90后

文/ 丁小云

在《少吃一块糖，最好的大学任你上》的前言中，我曾写下这样一段话：我只知道我们的青春很像一款电脑游戏，我们如果想打通关就必须打败游戏中最厉害的一个一个老怪，这个老怪就是——高考。
不过也有一些人在看了这段话之后对我说，高考并不是最厉害的老怪，有一个老怪比高考厉害多了，这个老怪就是——社会。
跟我说这话的人基本都是80后，他们都已经大学毕业了，他们现在是别人眼中的白领，只是，他们似乎更愿意认同某人总结的这样一个关于“白领”的定义：所谓白领就是每个月拿到工资后，扣掉房租、电话费、水电费、伙食费、交通费等费用之后，发现自己这个月的工资又白领了。
现在很多80后也许会这样问自己：“嘿，你还有梦想吗？除了房子、车子或是加薪升职之外。你还记得你当初想要改变这个世界的梦想吗？”
我相信还是会有一些80后依旧记得自己当初想要改变这个世界的梦想，而且他们正在用实际行动去践行自己的梦想，哪怕他们知道自己的努力就像水滴落在顽石之上。当然，大多数80后会放弃自己当初想要改变这个世界的梦想，这很正常，没什么好奇怪的，而且只要他们能将大多数精力用在如何自我发展这件事上，某种意义上，他们其实也是在通过自己的努力改变这个世界了。要知道，在我们这个国家，依旧还有很多人，他们更习惯于将更多的精力用在幸灾乐祸或互相拆台等诸如此类的蠢事上。在我看来，这些人是世界上最愚蠢的一类人。

不说80后了，现在说说你吧，因为出生于90后的你马上就要闪亮登场了。
现在90后中的某些人可能正在大学里读大一或大二，还有一些人可能是今年刚刚步入大学的校门，另外还有更多的90后会在未来的几年里才会陆续地考进大学。当然，肯定会有一些90后主动选择辍学，就像罗永浩和韩寒当年所做的那样。另外还有一些90后则是不得不辍学，然后投身到社会之中。
总的来说，我个人认为大学还是值得一读的。大学就像是你步入社会前的一个缓冲地带，在这个缓冲地带，你可以做很多有意义并且有意思的事。
例如你可以在上大学的时候至少谈一次恋爱。我始终认为，谈恋爱是一个人最基本的生存能力，如果一个年轻人在谈恋爱这件事上总是既没胆儿，也没招儿，那这个年轻人的人生十有八九会异常庸碌且无趣。
如果你是一个90后男孩儿，如果你想追到你喜欢的女孩儿，那你的胆儿一定要够大，脸皮也要够厚。同样是在《少吃一块糖，最好的大学任你上》中，我曾经转述过我的朋友给我讲的这样一个小故事：有一个男孩儿很喜欢他同班的一个女生，那个女生个儿很高，脸蛋儿可以用绝色来形容。这位男孩儿心想那个女生长得太漂亮了，自己肯定是追不上的，于是就一直没有对她表白。后来这个男孩儿的一个哥们儿跟他要这个女生的电话号码，他有些不情愿，但还是把电话号码告诉了他的那个哥们儿——他认定他的那个哥们儿肯定没戏，因为他实在太丑了。但后来，他的这个哥们儿经过一番死缠烂打之后，竟然将那个女生追到手了，这让全校学生都大跌眼镜。再后来他们都毕业了，在N年后的一次同学聚会中，所有人都喝醉了，那个女生坚持要让这个男孩儿送她回家，在路上这个女生抱着这个男孩儿一通狂亲并流着泪对他说：“上学时我第一眼看到你就喜欢上你了……”
我个人认为鲁迅曾说过的这句话可作为上面这个小故事的最好注脚：“无论爱什么——饭，异性，国，民族，人类等等——只有纠缠如毒蛇，执着如怨鬼，二六时中，没有已时者有望。”在爱情世界里，你经常会看到美女和丑男这样的情侣组合。为什么会这样？因为那些丑男就像鲁迅说的那样，对自己的目标纠缠如毒蛇，执着如怨鬼，他们不会因为被美女拒绝几次，就停止自己对美女的死缠烂打，结果他们常常能将那些在别人眼中如女神般高不可攀的美女追到手。
如果你是一个90后女孩儿，如果在那些追你的男孩儿中有你真心喜欢的人，这当然是再好不过了。但如果你真心喜欢的男孩儿没有来追你，如果你觉得你追他可能会有戏的话，那你就追他吧。也许有人会说，女追男是一件比较丢脸的事。可问题就是，跟爱相比，脸算什么呀。如果一个女孩儿把脸看得比爱更重，那只能说明她的爱是假的。
另外关于女性的魅力，吉米曾说过这样一段话：“人的一生有N多段感情经历，就相当于有了N颗漂亮的珍珠，你这一生就相当于那根串珍珠的线。戴着这串珍珠，你的人生怎么看都是很美的。女人的魅力要靠男人来修炼，但绝对不是一个男人也不是十个男人。但凡一个女人能有一点魅力，不修炼50、80个男人是根本不可能的。”
这段话听上去可能有些夸张，但还是有一点道理的。而且从另一个角度来看，一个女孩儿如果不亲吻足够多的青蛙，很可能无法找到真正的王子，进而不得不跟某只青蛙过一辈子。

说过了恋爱，再说一件有意义并且有意思的事，这件事就是读书。在大学里，你可以大量阅读专业书，以及所谓的“闲书”。其中专业书能让你毕业后拥有可以用来谋生的一技之长，说到这儿想起这样一件事，据说某大学教金融法的教授对他的学生曾说过这样一句话：“你们这群前途渺茫的人有什么资格嘲笑在500强工作的凤姐？”当然，这更像是一句玩笑话，但现在大学毕业生找工作难毕竟是一个不争的事实，所以在上大学的时候还是多读一些跟你日后最想从事的职业相关的专业书吧，这样当你大学毕业后在求职的时候会更有竞争力。
至于所谓的“闲书”，则可以无限拓展你的眼界、胸怀以及你的内心世界。另外这个星球上的很多年轻人正是因为阅读了很多经典的“闲书”，才有了那种具有强烈的理想主义色彩的、想要改变这个世界的梦想。
我在一篇文章中曾写过这样一段话：理想主义意味着一无所获？对于个人来说也许是这样。但对于这个世界来说，年轻人的理想主义却是一种很重要的推动力。这一代年轻人的理想主义碰壁了，失败了；下一代年轻人的理想主义紧跟着又登场了，又开始战斗了。
韩寒曾说：“也许你是一颗身不由己的植物，但是你的每一个学生都是你的种子。尝试着真正地做一个教师吧，教给你的学生常识和思考，独立与正义，为了年老时向你子孙提起你曾经担当的这个职业的时候心存骄傲，而不是满怀羞愧。”
在今天的中国，即使是在大学里，如韩寒所说的那种老师依旧少得可怜，所以更可靠的方式是自我教育和自我启蒙。还好，这个世界上有那么多经典的“闲书”，它们会教给你常识和思考，以及独立与正义，例如胡适写的书、福柯写的书、王小波写的书等等……
如果你不是90后，而是80后、70后或是60后，但你在无意中看到了这篇文章，那我想对你说的是这样一段话：中国会好吗？会吧，当然，前提是一代要更比一代强，我们要给新的一代人创造出那种让他们有可能将我们拍死在沙滩上的机会。

“智慧上的任何一点进步，都需要厚颜无耻来帮忙”

2010-03-26

（这篇是我昨天在我的豆瓣日记上写的，到这会儿已经有600多人推荐了，在这里再次谢谢你们……）

在微博上看到一个女孩儿“炒作”这么一件事儿，她说她想出本书，某出版社编辑看了说有点兴趣，便约她见面，见面后聊着聊着那个编辑就说要先“潜规则”一下她才能给她出书。这女孩儿拒绝了，现在她在网上到处说这事儿，并说：“我一定会在夹紧双腿的前提下把书出了，我还就不信了！”
看了这个我想起前一段时间在豆瓣上看到一个直播贴，也是类似的故事，不同的是豆瓣上这女孩儿跟那个男编辑去了酒店，很不情愿地被那个男编辑得逞了，而且还是内射。这让这个女孩儿很郁闷，以至于她在回想起这段往事感到一阵恶心之余，还得自己去买事后避孕药。除此之外，她还这样揶揄道：那个男编辑的小弟弟特别特别小……

说回到微博上的那个想夹紧双腿出书的女孩儿，对于她自己现在的“炒作”，她是这么说的：“我之所以高调，是因为我还没有低调的资本。”
我觉得这句话说得还挺有道理的，一个人想低调，的确需要低调的资本。
一说到这儿我又想起我自己独立出版的那本书，这两个月就因为这本书，我在网上不断地宣传，尤其是在豆瓣上，我宣传得要更多一些。估计就因为这个原因，某些豆友可能看我很不顺眼，并因此取消了对我的关注，或是取消了跟我的“朋友”关系。
取消就取消吧，我别无选择，因为我也没有低调的资本。尤其是在本书目前的销售渠道极其有限这样一个前提下，我必须高调地宣传那本书，否则我的这次独立出版的尝试将注定一败涂地。
那个立志夹紧双腿出书的女孩儿至少还能到处嚷嚷有人想“潜”她，但被她拒绝了，而我却不能像当初想被人“潜”却无门可入的郭德纲那样恨恨地说：“女编辑实在是太少了！”因为众所周知，女导演是很少，但女编辑却很多，只是肯定没有想“潜”我的女编辑就是了。关于这一点，我还是挺有自知之明的。
当然，就算是万一有哪个女编辑想“潜”我，我也会婉言谢绝的，因为我是有老婆的人了。说到我老婆，我总觉得我挺对不起她的——当然我这么说并不是因为我做了什么对不起她的事儿，而是因为这些年她跟着我过，我一直也没赚到多少钱。有时想想，真就像某人说的那样，我老婆已经将她最好的年华压在我身上做赌注，而我又怎舍得让她输？
现在我跟我老婆都不太年轻了，我就想着赶快想办法赚点儿钱吧，至少得先赚出一点儿奶粉钱，回头好让我老婆给我生一个小小云。儿子女儿都无所谓，今天我还跟我老婆说这个问题来着：中国最傻逼的一点就是认为只有生儿子才是传宗接代，就因为这个原因而无辜死去的中国女婴，从古到今，绝对数以亿计。其实无论是儿子还是女儿，都能传递基因，传递生命。认为只有生儿子才是传宗接代的想法很丑陋、很愚蠢，同时也很可悲。
好像有点扯远了，说回到我的这本书。这两天，这本书的销售进入了一个瓶颈阶段，这让我感到很焦虑，而这也意味着我必须想办法继续很高调地宣传这本书，还是那句话，因为我没有低调的资本，所以在这儿我先打个招呼，我又要开始想各种办法高调宣传这本书了，某些豆瓣友邻如果可能会因此而取消对我的关注或是取消跟我的“朋友”关系，那现在就取消吧。

在一本名为《亲密》的书中，曾看到这样一句话：“智慧上的任何一点进步，都需要厚颜无耻来帮忙。”在过去的这几个月，我经常会反思这句话，并愈发觉得这句话真TMD精辟啊。众所周知，世界上最死要面子活受罪的就是中国人，这也是很多中国人为什么总是活得特可悲的重要原因之一。就说我自己吧，我自己常常就是死要面子活受罪，这让我常常做一些特蠢的事儿，还成了一个社交恐惧症患者。雪莱说过分爱惜自己的羽毛意味着浪费了自己的双翅，进而永远无法展翅高飞。原话记不清了，大意如此吧。我想某种意义上，太要面子应该就是一种过分爱惜自己的羽毛的行为吧。
上文中的“厚颜无耻”听上去有点文绉绉的，说白了其实就是要不要脸，我以前就说过，不要脸这件事我已经学习了很多年但依旧没有学会，但我一定会不屈不挠地继续学下去的。
例如现在，我就要很不要脸的再次高调地向你推荐我的这本《少吃一块糖，最好的大学任你上！》，在我写这本书的三年里，我几乎看了所有我能看到的同类图书，所以我对这本书还是很有底气的，我可以拍着我的左乳对你说：这本书绝对是所有同类图书中最有诚意、最管用的一本，而且也是能让高中生读的时候感觉最亲切的一本——所以这本书非常适合你送给你的弟弟妹妹、表弟表妹、堂弟堂妹、外甥外甥女、侄子侄女……
如果你在这个淘宝店（http://shop33583091.taobao.com/）购买本书，我除了可以帮你签名之外，还可以帮你为你要送的人写一两句祝福或鼓励的话。

不用饿肚子就能越吃越瘦越吃越美的女神食物减肥法及其他

2016-11-30

【1.不用饿肚子就能越吃越瘦越吃越美的女神食物减肥法。】
全谷食物、水果、蔬菜、豆类食物等复合碳水化合物，富含矿物质营养素和维生素的天然食物，品质相对有保证的肉蛋奶鱼，这些食物就是传说中的女神食物。吃女神食物是世界上最科学最有效的减肥方法，你不用饿肚子，只要正常合理摄入，你就能越吃越瘦越吃越美。因为吃营养丰富的女神食物有助于营养均衡。很多女孩在减肥时只考虑吃多吃少的问题，不考虑营养均衡问题，结果导致长期营养不均衡。这样减肥会越减越肥，尤其是腰腹部位，肥肉会在那里大量堆积。

【2.不要吃那些有可能让女生长胸毛的垃圾食物了。】
精米精面精制糖是单一碳水化合物，更容易被我们的身体快速消化吸收，更容易引发过度肥胖。尤其是精制糖，可谓肥胖祸首。甜食是糖类食物，白米白面其实也是糖类食物。也就是说，蛋炒饭就是蛋炒糖，牛肉面就是牛肉糖。想减肥的人一定要尽可能少吃精米精面精制糖。再就是尽可能少吃或不吃添加了很多有害食品添加剂的垃圾食物。有些超级防腐剂能让某些垃圾食物的保质期长达二十多年，还有一些垃圾食物，如果吃多了，甚至有可能让女生长出胸毛。一般的垃圾食物不会如此恐怖，只是一般的垃圾食物吃多了，同样会毁脸蛋，毁皮肤，毁身材，毁健康。

【3.千万不要过度节食，这会让你身上的脂肪越减越多。】
因为种种原因，很多想减肥的人肯定无法做到每日三餐都尽可能只吃女神食物。如果是这样的话，那就需要适度节食了。适度节食没问题，千万不要过度节食。没有人能长期坚持过度节食，一旦中断了，体重必然会迅速反弹，而且反弹增加的体重几乎都是脂肪。如何适度节食？每日三餐都用大致计算热量的方法控制热量摄入，或者每日三餐尽量只吃七八分饱左右。你可以把尼采的这句名言铭记于心：“在吃得最津津有味时，必须停止进食。想要被人爱得长久的人都知道这一点。”

【4.科学合理地适度锻炼肌肉，因为肌肉是高效燃脂超级神器。】
我们的身体想要维持“活着”这样一种状态，必须分秒不停地消耗热量，这一代谢方式就是所谓的基础代谢。我们身体里大概60%~70%的热量都是通过基础代谢消耗掉的。基础代谢是通过肌肉、大脑以及内脏器官共同完成的，其中大概有53%的热量是肌肉消耗掉的。由此可见，肌肉是高效燃脂超级神器。有些女孩可能会担心自己一不小心就锻炼出那种很夸张的大块肌肉。这种担心纯属多余，很多男人拼命锻炼也无法锻炼出这样的肌肉。坚持科学合理地适度锻炼肌肉，你可以拥有传说中不易发胖的体质。

【5.散步是最简单最健康且最容易坚持的减肥运动。】
很多能合理有效锻炼全身肌肉的力量运动的强度比较大，如果你因此暂时不想锻炼肌肉，那就散步吧。很多人选择某种运动时只关注这种运动能消耗多少热量。在我看来，这种想法无异于“头痛医头，脚痛医脚”。例如散步这种运动，消耗热量非常有限，但长期坚持散步能提高内脏功能和身体代谢功能。对于减肥来说，这两种功能就像生命一样重要。内脏功能和身体代谢功能提高了，减肥燃脂会变成一个潜移默化的过程。

【6.每个月看五本时尚杂志，创建真正适合你的穿衣哲学。】
看时尚杂志主要就是看图片。时尚杂志上的文字，可以一目十行地快速浏览。如果看到在你看来很有价值的文字资讯，那就认真阅读一下，或者记笔记。时尚杂志里的文字和图片，大多是硬邦邦的硬广告和软塌塌的软广告，还有很多看似时尚前卫、其实异常肤浅造作且程式化的无聊内容。只是在时尚杂志里，亦有极少数最精华内容。例如你能通过阅读时尚杂志，大致了解某些正在时代浪潮之巅引领全球时尚潮流的人物，你可以通过阅读相关图文快速了解这些人物的个人品味、人生哲学和做事方式，或是在他们身上获取一些对于你来说很有价值的最关键信息。在不断阅读时尚杂志的同时，结合你自己的特点，总结出你与众不同的穿衣哲学，穿出你的个性和风格。

【7.在真实社交情境中反复表演，所有社会精英都是用这一个“模子”刻出来的。】
所谓“人生如戏，全靠演技”，你被社会如何对待主要取决于你的演技。在人类社会中，从不表演的人，一个都没有。人们常说的人品、修养、威严、清纯、乖巧、贤惠、淡定、机灵、沉稳、诚信等等，在某种程度上，都有表演的成分。如果你想快速提高演技，那就在真实社交情境中反复表演吧。用这种方式完成上层社会文化资本身体化，直到无论置身何处都能淡定自如。所有社会精英都是用这一个“模子”刻出来的。

【8.读经典好书可以养心美颜，用一次解决一个实际问题的方法阅读经典好书。】
如何阅读经典好书，才能“腹有诗书气自华”？阅读时一定要动笔。看到某本经典好书中对于你来说很有价值的最精华段落，用下划线将它们都标记一下，还有就是记读书笔记，写下你阅读此书时的心得和感悟。经常温习这些最精华段落，以及你自己的读书笔记。只要这样温习几次，这本书里对你来说最有价值的内容，就会被你彻底吸收了。再就是你可以用一次解决一个实际问题的方法去阅读经典好书。例如如果你想科学减肥，基本上只要认真阅读五六本最经典的科学减肥书，你就能深刻了解如何科学减肥了。当然了，最重要的是要知行合一，因为“知而不行，只是未知”。

【9.什么事是你真心想做且能做好的那件事？建立认知结构时，最好以此为中心。】
围绕着这个中心想方设法获取各种对于你来说很有价值的信息，甄别隐藏其中的最关键信息。想要获取信息，读书学习很重要，亲身经历感受更重要，尤其是在真实社交情境里亲身经历感受。用亲身体验感受的方式，获取最独特、最鲜活、最私人的信息，这样的信息才是最珍贵的。这样的信息不仅有可能转化为价值亿万的物质财富，还能让你获得最刻骨铭心的精神愉悦，让你的人生变得快乐充实有意义。

【10.所谓的高段位女神气场，其本质是上层社会文化资本身体化。】
人类对于宇宙中所有事物的所有认知，都有可能成为某些人的上层社会文化资本，只是这个范围无疑太广阔了。具体到任意一个能让个人进入上层社会的领域，都有自成体系的最关键信息和方法，个人可以利用这个最关键信息方法体系，不断获取资产、权力、身份、地位、名望等诸如此类的稀缺资本，进而进入且真正融入上层社会。大致而言，那些能让个人进入且真正融入上层社会的某领域最关键信息方法体系，就是上层社会文化资本。个人通过不断实践，获得熟练运作上层社会文化资本的能力，就是上层社会文化资本身体化。具体而言，知道如何通过科学饮食和科学运动保持活力，熟知上层社会礼仪，在上层社交场合中能应对自如，文化修养很高，专业能力很强，拥有上层精英风度，深谙金融资本运作的秘密，能用霹雳手段做成一些所谓的大事等等，都是上层社会文化资本身体化的具体表现。

【11.成为有能力生产高价值的人，这是进入更高阶层的必由之路。】
高晓松写过一篇文章大意是劝年轻人不要买房，因为“诗和远方”更重要。但问题就是，高晓松这样的学术世家子弟有能力对“诗和远方”进行“再生产”，不断生产出新的文化产品。附庸风雅的文艺青年在“诗和远方”的感召之下，一次又一次辞职穷游，结果只是印证了海子的这句诗：“远方啊除了遥远一无所有”。多少有些类似于高晓松的崔健、王朔、王菲、朴树和汪峰等人不一定是严格意义上的世家子弟，但他们的父母多少为他们打下了一定的根基，使得他们有能力从所谓的高雅文化或学院文化中不断获取文化资本，然后再生产卖给大众的流行文化产品。在学术世家、政治世家、商业世家、文艺世家等诸如此类的世家里，世家子弟从中获得的最重要资本不是物质资本，而是文化资本，以及利用文化资本不断生产社会价值、身份、地位或名望的能力。很多非世家子弟几乎完全不懂文化资本运作的秘密，就开始附庸风雅，自视甚高，很多悲剧都是因此而诞生的。归根结底，这依旧是一个关于上层社会文化资本身体化的问题。想要完成上层社会文化资本身体化，一定要有明确的生产意识。人类的痛苦十有八九源于生产力低下。这里所说的生产，是广义的生产。利用各种资本生产可以销售的产品是生产，利用各种资本生产魅力、眼界、修养、身份、地位和名望等等也是生产。想要进入更高阶层，一定要有生产高价值的觉悟和能力。这种觉悟和能力通常源于其兴趣爱好或个人优势。以此为中心，完成上层社会文化资本身体化，成为有能力生产高价值的人，这是进入更高阶层的必由之路。

【12.如果你真心想成为一个什么样的人，你现在就是。】
你真心想成为一个什么样的人，这所谓的“一个什么样的人”，不是一个结果，而是一种行动，一种在瞬间觉悟之后瞬间忘我的行动。通过这样的行动，你能进入一个没有时间的世界。或者也可以这样说，在那个世界里，没有人的时间，只有神的时间，神的时间是永恒的。在维特根斯坦的《逻辑哲学》里有这样一段话，或许能让你瞬间觉悟：“如果我们认为永恒的意思不是无限的时间，而是不存在时间，那么永恒的生命就属于那些活在当下的人们。”在不存在时间的世界里，所有瞬间觉悟者都能像神一样行动，像神一样创造，像神一样游戏，像神一样无忧无惧，像神一样光芒四射，像神一样感受永恒的生命。野鸟爱星空，肉鸡爱铁笼。如果你真心想做什么事，那就直接去做吧。现在就做，或者永远不做。如果你真心想成为一个什么样的人，你现在就是。你只能现在就是，或者永远不是。这是能让你瞬间释放女神气场的心法口诀。

因为最近很多人问《穿女神气场的你永无困境》这本书是讲服装搭配的吗？不是啊，那是讲什么的呢？昨天在这本书里提炼出了12条纯干货，看了之后应该就能大概了解这本书是讲什么的了。早知道不起这个书名了，可惜有钱难买早知道啊。

人是一种无用的激情（一段N年前写的读书笔记）

2006-12-09

方迪认为母亲对哺乳婴儿的另外一个过激行为是狂乱性在场。“狂乱性在场是母亲对哺乳期婴儿有一定意识的兽性态度。”尤其是在喂乳母亲的眼神中，我们可以捕捉到，哪怕只是一瞬间，这种态度的流露——那是被关起来的疯子的眼神，冷漠、呆滞、慌乱。而作为某种自恋的投射，这种态度是雌性动物面对自己后代所具有的令人难以捉摸的、野蛮的过激行为的表现。方迪认为这种狂乱性在场的后果是使婴儿直接与虚空相接触，并使婴儿加强了对虚空的亲和力。
“虚空”是方迪的微精神分析学的重要术语。某种意义上他的微精神分析学就是围绕这个中性的词展开的。它类似文学或心理学范畴的词语“空虚”的含义，但又不尽然。在微精神分析学范畴中的虚空不仅包括心理的空虚，还包括物质的空虚。
前者似乎很好理解，存在主义者已为之写满了黑暗的注脚，正如萨特在他的那本厚厚的《存在与虚无》的最后写下了的结语：人是一种无用的激情。
而物质的空虚虽然在现代物理学那里已被解释，即：虽然从技术角度上来说原子是不可分割的，但每个原子都是无限的，每个原子的内部包含着一个宇宙。
然而方迪却走得更远，他在《微精神分析学》1988年版序中这样写道：“……我确定了微精神分析学的三个基本的要素：一、我的细胞甚至血液不源属于我；二、我的尝试本能及其能量不源属于我；三、我的所有的梦构成一个梦，这个梦不属于我。于是我才明白：很少、甚至几乎没有什么东西源属于我；这正是我曾经拒绝、怀疑、犹豫的原因。”