这本书，初版名《童年的秘密》，是将“家庭心理治疗”引入中国的导师葛氏夫妇的作品，其中很多案例的主角都在老夫妇当年的课堂上进行过现场治疗。在这些悲伤的案例中，我们每个人都能看到自己的童年阴影，看到自己一生的伤痛来源。在这样的追根究底和血淋淋的剖析中，我们终于跟着作者发现：“人是自己的上帝，认识自己即认识上帝。”
海涛的案例，这是一个成功的成年男性，但是童年时期父母的挑剔，对“别人家”孩子的夸奖，使他内心一直都是一个充满不安全感的小男孩，不能轻松与他人相处，孤独而渴望被认可。
宿利的案例，这是一个更为成功的男性，值得人信赖，掌管一个大型国际机构的资金。但他虽然很关心每一个人，却不会表达自己的情绪，不会表达自己对别人的关心，只会默默地陪伴。最后发现，他的童年，父亲虽然很好，却因工作关系很少留在他身边陪伴他；母亲因丈夫不在身边、家中女儿多只有他一个儿子很溺爱他，他却害怕这过分的爱而逃离。
而建玲、彩云、夏玉、晓春这几个不同的女性，各自有迷人之处，但各自也有其内心的伤痕，这种伤痕导致了她们人际关系中的不和谐。
……
大量的案例，告诉我们，童年的阴影会跟随我们一生。而要想提高自己、改变自己，必须认清自己，找出自己的童年阴影，并勇敢地割去伤口的瘤子，使其能正常愈合，让自己能从树底的阴影下走出来，勇敢攀爬到树梢去迎接阳光的洗礼。
上文所说西方基督教的教义明白地阐述了人一辈子的情绪其实是由自身主管的。而东方佛教其实也提到过：自信即佛。禅宗六祖言：“佛是自性作，莫向身外求。我心自有佛，自佛即真佛。”
当我们面对纷扰的红尘，与同事、与友人、与家人有争执而起怨恨、憎恶、嗔怒之心，就要赶紧主动纠正自己的不良行为，不要轻易放弃。既然已经认清自己的阴影在何处，就要在别人快接触到自己的阴影时，自己先走出来，爬上去，尽力把自己的阴影面积缩小，而只有飞翔在空中，阴影才会缩到极致的小，小到可以忽略不计。
我们应该像鼓励孩子勇敢行动一样，鼓励自己勇敢行动，只要行动了，没有什么是不能做到的。正如本书70面所说的，儿童需要掌握7种技能，这几种技能可以使儿童变得能干。那么我们成人自己做到了这7种技能没有？
1.我能干
2.我有用
3.我能学会怎样控制情绪
4.我了解自己的情感并能自律
5.我能友好交友并合作
6.我能组织、管理自己的日常生活
7.我有自己的价值观，能明智判断一切
所谓时时皆修行，处处可修行，“识心见性，自成佛道”。学会鼓励自己，给自己自信，了解自己，并管理自己、控制自己，才能提高自己。也只有自己不断进步，才能给孩子带来一个比自己正常而快乐的童年；也才能让孩子看到父母成年了还在不断学习提高自己，孩子就跟着学会不断学习提高自己，做到潜移默化、以身教子。幼年的小树更容易随着环境成长，更容易扳直。
好好看看这本书，学会自我剖析，反思自己或配偶与原生家庭的关系、原生父母的价值观，反省自己或配偶成长经历，学会将自己从童年的阴影、自我的牢狱中解放出来，避免代代相传的不良家庭运作模式。需要从树下阴影中走出来，走到树上沐浴阳光的，不仅仅是每一个单个的个体，更是中国家长群体！我们必须认清原生家庭的缺陷，努力提高集体的素养，使我们的下一代能由一对正常父母、在正常的家庭中、正常地教育、幸福地成长！
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卑微还是高贵——《食帖07大丈夫生于厨房》书评
2016-06-27
这本书是当初在中信出版社的微信号上，通过答题点赞多抢到的。当时看到书的标题是“大丈夫生于厨房”就一下笑出声，再看到封面的帅哥形象，嘿嘿，美食与男神共在，不抢对不起作者和小编啊！
书到得很快，读起来却很慢。诚然，男神是赏心悦目的，演员、美食博主、设计师、主播、作家、记者、书店老板、主厨，众生平等，各个行业都有，不存在高低贵贱；各个都是大厨，在厨房中的情态或闲适或严谨，但都很认真：认真地挑选搭配，认真地切磋琢磨，认真地煎炒蒸煮烤——他们所代表的是老干部、好男人形象，工作和家庭兼顾，忠贞与细腻相随。
最爱的，是这些大男人并没有遵从孔夫子教导的“君子远庖厨”，没有觉得男子就高人一等不该做些女人做的低贱事，而是认为“男人天生适合下厨”，精心地钻研厨艺，不断创新新的菜式。在今天这个讲求独立自理、众生平等、男女地位平等、家庭幸福、艺多不压身的社会，不论从哪一方面来说，他们都是该被学习的榜样。会下厨的男人，在古代被认为是女性化，厨师被认为是卑微低贱的下九流职业；在今天，是多面手、高能、高情商好男人，厨师尤其是一流厨师是受众人争抢追捧的大师。世界知名的米其林厨师、厨艺必须高超的金钥匙管家都是王室贵族争相聘请的高贵人士。
卑微还是高贵，这种选择，不仅体现在时代价值观的变化，也体现在时代对食材的认同上。在古代，食材有严格的卑微和高贵之分，某些贱民的食材是绝不允许上贵人的餐桌的，而贱民也永远没有资格品尝高贵的食材。但是在今天，每一种食材，都追求挖掘出其纯天然的气质，都力求物尽其用，使不同的食材能在餐桌上水乳交融，展现出自己的优雅和高贵，同时也能为普罗大众所品尝。譬如本书061面《面包的科学实验》、149面《要不要和我一起去找米》、151面的《大叔！炒面一份！》就从不同的方面展示了这一点。
此外，书中每位男神的散文式美食生活、精致的美食图片、细致的菜谱详单、天然食材的分辨选择料理方法、东西方不同的厨艺对撞和相似的生活理念、19位古今名人的饮食人生故事，每篇的文字不长，适合在不同的天气里，选择不同的方式轻松阅读、反复把玩、认真学习。可以说，林江老师花了很多心思，把厨艺和菜谱这个看起来专业而高贵的东西，轻松普及给我们这些平民看，让我们由衷地喜爱上厨艺，并能跟着食帖系列书籍学到饮食文化和先进的饮食理念。
卑微还是高贵，存乎一念之间。只要认真去做，做到顶级工匠级别，每个人都是高贵的神之存在！就像最近日本著名的年赚三亿店面仅三平米的羊羹小店和吃得心动的水滴那样，谁管买东西的人地位高低，人人都得排队；谁在乎厨师的地位高低，都追求顶级的贵族口感！
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八卦八卦我牵挂
2017-03-07
对《八卦医学史》的书是闻名许久，牵挂许久。当时只是在某网读书频道上看到简介及部分内文，马上就感兴趣了。原因无他，八卦+医学+医学史，这真的很少见，而能将医学史讲得如此趣味横生的，也是难得。
这部《八卦医学史2》到手后，先将作者自序认真拜读。网上大V烧伤超人阿宝（宁方刚）的自序中提到他从医生涯的三次流泪：为患者生命逝去的无力挽回而流泪，为与患者及家属同力搏击死神成功而流泪，为久病难愈最终在自己的坚持不放弃下治愈患者，其间家属及单位领导屡屡想放弃的人性劣根而流泪——最后这例最令人悲愤，我本凡人而非良医，我欲尽全力挽救不抛弃不放弃，奈何卿欲做贼！作为医生，倾力救死扶伤是本分，技术所限无力回天是天命，而有能力救人到底却被家属屡屡逼迫放弃而不放弃则是良知。所以秉承医生良知的阿宝，面对撒泼胡来的医闹，面对网上那些失实的报道，他是奋起反击；面对患者的求助，面对常识的缺失，他是耐心教导。
他暗室不欺，他明明于德，以其言行诠释了他16岁初学医时的誓言：“健康所系，性命所托！”“我志愿献身医学……恪守医德，刻苦钻研，孜孜不倦，精益求精，全面发展。我决心竭尽全力除人类之病痛，助健康之完美，维护医术的圣洁和荣誉。救死扶伤，不辞艰辛，执着追求，为祖国医药卫生事业的发展和人类身心健康奋斗终生!”
然而最令人钦佩的是推荐序言中记者张洋所写的阿宝轶事二三则，寥寥几笔，描绘出阿宝其人：虽则矮胖，实在称不上才貌双全，但一谈及医学专业则“气场之强盛，溢彩流光，刹那间惊艳众人”；他初入某医生群，则“宛如教主张无忌走上光明顶，宛如大侠乔峰走进聚贤庄”。尤其是面对不讲理的患者家属，他敢怒敢言更敢被打后愤而还手，做出了无数医生心里想做而不敢做之事，事后躺在医院里，他对哭泣着求他忍耐的妻子怒道：“你老公是天生被人骂，天生被人打的吗？”——此亦医中侠者，嬉笑怒骂尽在我辈心，金刚怒目皆是慈悲心！
正文中的25个小故事，让我们一窥医学史上的各种有趣的大事小事，以及某些疾病是如何影响历史走向的。最好笑的是俄南之罪、大卫的DD，最令人遗憾的是拜伦与放血疗法、贝多芬酗酒肝硬化，最影响西方史的是麻风病、坏血病和尼尔德特人灭绝，最影响东方史的是脚气病、紫禁城暖房无烟囱，最令人吃惊的是曾国藩的皮肤病，最萌的是重耳骈胁……诸如此类，妙趣横生，读起来丝毫没有正经医学史的枯燥无味，但又有科学的严谨。史事变迁、世间百态便在他的游刃有余里一一显现，烟火人间，八卦道来。
而我，则更希望能上观八卦第一部，下待八卦三四五部，唯愿阿宝八卦不止，方是医学生及希望了解医学之普通人的幸事！
附：
希波克拉底誓言：
仰赖医药神阿波罗，阿斯克勒庇俄斯，阿克索及天地诸神为证，鄙人敬谨直誓，愿以自身能力及判断力所及，遵守此约。凡授我艺者，敬之如父母，作为终身同业伴侣，彼有急需，我接济之。视彼儿女，犹我兄弟，如欲受业，当免费并无条件传授之。凡我所知，无论口授书传，俱传之吾与吾师之子及发誓遵守此约之生徒，此外不传与他人。
我愿尽余之能力与判断力所及，遵守为病家谋利益之信条，并检柬一切堕落和害人行为，我不得将危害药品给与他人，并不作该项之指导，虽有人请求亦必不与之。尤不为妇人施堕胎手术。我愿以此纯洁与神圣之精神，终身执行我职务。凡患结石者，我不施手术，此则有待于专家为之。
无论至于何处，遇男或女，贵人及奴婢，我之唯一目的，为病家谋幸福，并检点吾身，不作各种害人及恶劣行为，尤不作诱奸之事。凡我所见所闻，无论有无业务关系，我认为应守秘密者，我愿保守秘密。尚使我严守上述誓言时，请求神祇让我生命与医术能得无上光荣，我苟违誓，天地鬼神实共殛之。
注：阿克索（Ακεσο，Akso）是希腊神话中的健康女神，其形象为一个年轻女子，手持装有蛇的碗。她在希腊宗教中是主司卫生安全、医药治疗的医药之神，她在西方文学的形象相当于中国传说中的扁鹊。最早对她进行崇拜的地方是科林斯以西的提塔尼(Titane)，并和医神阿斯克勒庇俄斯(Asclepius)同受崇拜。起初她和阿斯克勒庇俄斯之间并无特殊关系，但他们逐渐被看成夫妇。
美国首位分离结核杆菌的特鲁多医生（E.L.Trudean）的墓志铭：偶尔去治愈，常常去帮助，总是去安慰（To cure sometimes；to relieve often；to comfort always）。
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