对自己的枯燥生活有很好的指引
2014-01-06
2014.1.05 有些事现在不做,一辈子也不会做了 韩梅梅 #ipad
整理印象笔记偶发现这本书，记得我还在华通，每天过的没有计划、跟头绊子，没有大局观、做天尼姑撞天钟的日子，领导在机场买了这本书，我翻了翻，非常赞成标题，暗自心想这些事我这辈子是不会做！但，哪知世事无常，今天读读这本书，发现还蛮适合现在的生活的，果断加入年度计划！
* 请安静下来，想想什么是你真正想要的 Please calm down, and think about what is you really want - 14-01-05 15:18 (笔记)
原文：你现在最想做的是什么？ 你最想花时间和谁在一起？ 哪些事情可以完全不必去做？ 想让什么新东西加入你的生活吗？ 这个礼拜有什么计划？ 下个月你要做什么？ 一年之后你想要达到什么目标？ 五年、十年之后呢？ 写下你生活目标的这张纸，要放在你经常可以看到的地方。可以在写字桌前，也可以在浴室的镜子前。今后，即便是你每天只是看它一眼，它也会带给你正面的力量。如果你这样做了，在潜意识里，你将更接近你的人生目标。
笔记: 我现在最想把孩子顺利生下来，然后再打拼自己的事业，享受高品质的生活；花时间和父母、爱人、朋友在一起；消耗人并且无用的事，例如玩游戏、刷微博；希望能够吸引志同道合的朋友加入；这个礼拜再细化自己2014年的计划；下个月就要过年了；今年针对现在的自己做非常详细的提升计划，希望2015年有个升级的自己；五年内肯定是围绕孩子，但是也绝不能失去自我，要做到有孩子和没孩子一样！
* 从现在开始，改变说话的方式 From now on, change the way of speaking - 14-01-05 15:30 (笔记)
原文：少用口头禅，“有病啊、神经病、那个、真的.....”用来辅助的无意义词语暴露了不安的内心
笔记: 从现在开始，改变说话的方式，让自己不要成为一个“废话制造机”， 从今天开始，你所说的每个字都正好表达所要说的意思，能传达目的和情感就可以。不要浪费一个字，不要为说话而说话浪费时间，不要用些让人听不懂的字，也不 要动不动就叫人猜你说话的意思。如果你要让某人知道某件事对你来说意义重大，就说“意义重大”，而不要说“因为它怎么样，所以……而且……你知道吗……” 有时候，运用一些姿势和表情来辅助你的谈话，就能完整地表达你的意思。
* 妈妈的手，你握过吗？ Have you shake your mother's hand - 14-01-05 16:02 (笔记)
原文：今天，去握着某个特别的人的手吧！ 长大成人后，饱尝了浮躁不安、悲观失望、自甘堕落，如果你能回到家里，请去握一握母亲饱经风霜的手，母亲的手，能带给你最大的安慰。握住母亲的手，是用一种最直接的方式表达你对她的爱。
笔记:这段时间的生活，对自己的母亲有个更进一步的了解，并且尽我的力量来丰富他们的精神生活，卓有成效，但欠缺的是耐心，反省改正。
* 从现在开始，对不了解的领域做一番探索和研究 From now on, make some exploration and research on the fields not know - 14-01-05 16:04 (笔记)
原 文：促使你想要扩大某方面知识的动机，还可以是一些特殊的个人情况。比如，一个朋友需要动心脏手术，而你想要他知道这没什么好紧张和担心的，你打电话给一 些人，问一些问题，把你能找到的资料都找出来，在朋友做手术前将你的研究告诉他，你具备的这方面的知识能让他轻松面对手术、渡过难关不是很有意义吗？
笔记: 其实这件事从2012年末到2013年一直在做，只不过可能鉴于没有经验和性格问题，总是自己在摸索，今后可以通过网络或朋友来咨询。
* 从现在开始，对不了解的领域做一番探索和研究 From now on, make some exploration and research on the fields not know - 14-01-05 16:05 (笔记)
原文：去参加一次你不太了解领域的讲座，不管主题是政治的、文学的、艺术的或宗教的，演讲者最好是该领域中被认为是专家的人，或者受欢迎的演讲人。
笔记: 乌鲁木齐精神生活实属匮乏，讲座据了解只有图书馆在办，可以约上wj去尝试听听。
* 从现在开始，运动起来 From now on, let's exercise - 14-01-05 16:14 (笔记)
原文：没有定期运动的人会慢慢变得自闭、紧张和神经质，而且更容易受到压力、焦虑和精神疲倦的折磨。运动得越少，他们的性格就越容易倾向内向、紧张、过于敏感或容易沮丧。运动可以帮助人们解除部分精神的困扰，包括紧张和沮丧。
笔记:从郑多燕开始慢慢喜欢上了运动，而且感触到了运动带来的舒畅。现在特殊时期，就练习瑜伽、拉伸这类舒缓的运动，坚持才有成效。
* 做一个梦境日记 Keep a diary of dream - 14-01-05 16:35 (笔记)
原文：有时候专注在梦中的情绪可以帮助你记起一些生活中需要注意的细节
笔记:据佛洛依德的《梦的解析》，梦就是你的潜意识的想法。原来做过胎梦、恶梦、美梦，还有人做大片梦，这些梦都是预示着你内心深处的想法，不如建个笔记，记录每天的梦，不同周期的梦说不定能研究出不同的想法。
* 开始写个小说，然后去寻求出版 Begin to write a novel, and then publish - 14-01-05 16:45 (笔记)
原文：写小说的建议： The advice of writing novel 1 主题 在你下笔之前，花点时间想一想你的主题，想一想你的这个主题是不是你所擅长熟悉的，你是不是对此有很多话想说，是不是大多数读者喜欢读到的？ 2 人物 小说人物的塑造，一定要鲜活，读者不喜欢读到一个生活中平平常常的人物，即便你要写安分守己的老百姓，也要把他的安分守己，写得入木三分。 还要注意写人物的时候，“我”字不要用得太多，这是很多自恋型作者的通病，而这是读者很厌恶看到的。原文：3 情节 小说的情节要精彩、曲折、悬疑；结局最好出人意外，才能紧紧扣住读者的心。 4 人性的展露，让读者有情绪的宣泄 总之，让读者不停笑，或者让读者哭，或者让他们伤心难过的小说，都是会受欢迎的。
笔记: 自己的文笔写小说是不行了，但是点子很好，先储存
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