团团花哚书评-查字典图书网

挚情之书

2016-02-14

一直误以为瑜伽是一种修身养性的健身方式，看了余莹的《我走了很远的路，才找到家门》，方认识到自己的浅薄，瑜伽不是一种单纯的技法，它是古印度六大哲学派系之一，探寻“梵我合一”的道理与方法，影响至今，从印度传向世界各地。

起初我只是想把这本书当作一本印度游记，去了解这个极具异域风情的、脏乱又充满活力的国家。出乎意料，这本书给了我额外的惊喜，除了能见识到当地的人情风物之外，还可感性的接触到瑜伽，了解到这世界上有那么多热爱瑜伽、忠于瑜伽的人，更是被他们那种虔诚而坦然的信念和爱所感动。

书册的宣传中介绍作者余莹是位环球梦想收集者，也曾是大堡礁看护员的候选者，这些精彩的经历让我们不难感受到她极具活力，也对生命与自然充满好奇。她遇到写作的瓶颈，也隐约感受到活在梦想之中也并不一定快乐，于是机缘巧合下开始了印度之旅。顺应自然，这一点似乎是贯穿始终的闪光点，在本书行文中能非常明显的感受到。

一开始的余莹，其实是一个外来者，旁观者，她自己能感觉到，我们也能从她的文字感受到。同伴吉娜是个真正的瑜伽士，亦能体会到瑜伽的能量和奥义，所以在最初的尼尔玛拉，到后来的瓦拉纳西，再到琴得瓦拉，作者总是隐隐觉得自己并不能时时完全融入吉娜及其它瑜伽士同样的氛围，又被排斥的失落，也又苦求路引而不得的惆怅，仿佛自己和渴求的珍宝咫尺相望，中间却隔着无法逾越的沟壑。这种苦闷虽说一直持续在行程中，可又一直呈现动态的变化，每一站，每一事，每一人都像帮助她指引她跨越鸿沟的因子，这一段求真之路毫不做作，浑然天成。旅程的终点，北印的山上，冥冥中的牵引也好，经历情感的积累也罢，仿如风雨过后彩虹现，经历欢笑泪水喜悦感动之后，她将沟壑撇在身后，拥抱她一直追寻的答案。

印度的瑜伽至真至美，印度的国情至真至乱，所以景也真实，情也诚挚。余莹写到一个旅居瑞士居住的姐姐评价当地，极为优美宁静、现代便利，却显得不真实；也写到途中遇到欧洲游客吐槽，印度脏乱差，是噩梦般的旅行。我十分能理解，不同的心境造成不同的感受，身处富庶之地尤不欢乐，也许是那里缺少人的气息，缺少生命鲜活的色彩。而单以休闲旅游的姿态前往印度，也确实不会得到太好的体验。这本书中，作者也曾反复、细腻的描写了印度贫苦人群的生活状态，居住环境恶劣，资源匮乏，为了生存不得不从事辛苦劳作，甚至坑蒙拐骗；公共设施差，“大壶节”的列车之行刻画的入木三分，隔着纸张都能感受到那种生命的卑微和压抑。

正是这片优雅与丑恶并存，爱与恶混杂的土地，充满着矛盾的奇异美感，在这里，有众生的幸福和悲苦，有灵与能量的庇佑和包容。欢乐之时尽情享受，苦痛之时坦然面对，顺势与无为，原来皆是大学问。

文/团团花哚 2016.02.09

陆上来客

2016-06-26

以十年之久钟情一项爱好，就不再单纯是爱好那么简单，而是变成了生命中的一部分。章衣萍回顾十年爱好之路，集结出这本绚丽多彩的潜水笔记——《水下三千米》，带领我们这些陆生的人去见识她深沉热爱的那片蓝色世界。

章衣萍在文中写道：“曾经有那么几年，只要一段时间不潜水，我就会在梦里会一会那片深蓝。”这种“中毒症”并不只发生在潜水界，它可以发生在阅读界、登山界、骑行界、手工界……处于初级阶段的爱好者基本上都会有这么一段“痴狂”的时光。记得刚开始玩拼布的时候，连做梦我都不肯离去，梦中犹在纠结是用复刻还是先染、是机拼还是手拼，甚至睁开眼还在迷糊，我刚缝到哪一块儿了？怎么“解毒”？唯有时间，时间的作用不是只有使人忘却，它也可以把喜爱浸淫入心肺，融合成肌体的一部分，此时方可解毒。当你笃定此生一直会有这些爱好相伴，将会与之不离不弃的时候，自然就不再心心念念患得患失，转而变的坚定自信。

《水下三千米》里内容极为丰富，它可能只是大海的一个局部，但已是我眼中的一片新世界，一如作者05年在龙目岛低头的那一看。海底有那么多色彩斑斓的萌物，小清新的，呆萌的，魔性配色的，只有想不到的，没有不存在的；鲨和鲸，《海底总动员2》里的运儿和贝利；海底共生则是讲了那些海底“小人物”互惠互利的智慧和屌丝逆袭的正能量。除了讲海洋生物，章衣萍还用了相当多的篇幅做潜水知识的科普，从05年的第一次潜水到现在，经历的那些新奇、恐惧、兴奋、惊艳……让我们看到原来还有这样一群潜行者，过着努力并着精彩的生活。

上周《海底总动员2》上映，我和孩子自然没有错过，深蓝的海底那么广阔，有的地方多彩绚丽，有的地方阴暗诡异，海龟、海葵、拟态章鱼、小丑鱼、鲾鲼、海狮……有些在海洋公园见过，有些则没有，我们看得忘乎所以。等到翻开《水下三千米》，才明了电影终究是为了讲故事，它所描述的海底，不及这样一本潜水笔记的十分之一。生长在陆地上的人类，很难想象海底世界有多么美丽。我们也会通过纪录片、电影去了解那片神秘地，惊叹于它的神奇，却没有勇气去探寻。《水下三千米》之所以比记录片科普片更打动人心，不是它的记录范围比纪录片更广，也不是她叙述的专业知识更深，它的动人之处在于作者把自己融入了海域，她是深蓝世界的客人，却不是外人。
在海洋公园、在水族馆，我们以旁观的、欣赏的姿态去看那些被挑选过后刻意分类的小生物们，还会雀跃的在儿童区把手伸入浅水池嬉耍碰触，美其名曰“亲密接触”；与此同时，章衣萍和她的潜伴们小心翼翼的在海域中行动，生怕打扰惊吓到海底生物们的正常生活，哪怕小如豆丁海马。一边是被无数小手追逐伤害，生活惶惶不可终日的池中鱼，一边是好奇的跟随这些没有恶意的客人游出颇远的海洋鱼，保护海洋，热爱海洋，与海洋生物和平相处，不是想当然就能实现的。

从潜水时律己律人，到去海里种珊瑚，再到以笔为媒揭秘海洋，总是会让我想起另一个人——蕾切尔·卡森，一个是潜水爱好者，一个是海洋生物科学家，身份迥异，理念相同，对自然怀一颗仁爱之心，以客居的姿态尊敬这个星球，才能避免奔向“无人之境”的道路无法折返。

文｜团团花哚 2016.06.25
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此书有毒

2016-02-17

我是抱着“年纪大了要注意身体，正确修养身体要从源头抓起”的目的选择《肠子的小心思》的，本是为了被科普，结果发现自己寻到宝了——阅读期间我收获的欢乐和知识简直一样多。这本雷且萌的肠道健康科普书让我看的欲罢不能，一有空档就想抓起来看上几页，当然吃东西的时候例外，别问我为什么，要不您试试？

想知道这本书从哪里起开始吸引我的吗？从作者的序起！序里作者大段文字描写的生动又恶心的画面，隔着纸我都仿佛能闻到异味，医学糙汉子能有如此文笔实属不错。一看作者简介，朱莉娅·恩德斯，我懵了，人家分明是一个高颜值高智商的作者，一个具有小白鼠精神的萌妹子，一个一本正经和读者讲屎尿屁的却让你大笑的医学博士。《肠子的小心思》算是比较重口的科普书，这纯粹和肠道的天赋技能有关，其中有涉及诸多周边部件和医学、生物学知识，把这些冷门知识讲的有趣、易懂、看到停不下来，作者和插画师姐妹俩功不可没。中国读者还应该感谢本书译者钱为，也是一位可以拼颜值非得拼才华的妹子，她用对这本书深深的喜爱翻译出了即忠于原著，又能和中国文化无缝对接的中文版本。“菊花”、“荧光粑粑”、“便秘君”、“妈妈再也不用担心我得痔疮了”……无数个笑点布满全书，笑点低的请放缓阅读速度。

笑归笑，欢乐的目的其实也是为了让普罗大众更好的认识我们自己的身体，了解我们最重要的器官之一——肠道。肠道在身体中地位和形状都非常特殊，它是一条精确又通畅的道路——从食物入口到排泄物出口，这一点封面吉尔德插画中表现的十分到位，和肠道关联的器官很多，所以这本书讲肠子，但不局限于肠子，大量知识点以轻松平易的姿态席卷读者大脑，即便毫无医学、生物基础，也能看的明白，不止看的明白，还能融会贯通在生活中。常规知识点如便秘、蹲坑姿势、腹泻、呕吐、肠道组成、工作原理……拓展知识如免疫系统、大脑和肠子、肠道菌群……全部内容专业但不艰深，文字搞笑却不荒诞，这些实用的知识让我们从新看待并尊重自己的身体。

朱莉娅·恩德斯在进行科普的同时，也引导读者从心的视角去对自己的身体重燃好奇。肠道的整套工作离不开众多好伙伴，它们配合的如此默契无间，真让人好奇人类到底是怎样进化成今天这个身体的？这种精妙且精密的设计，是人类任何一种物料设计都无法企及的。在微生物一章中，作者更是拉远镜头，让我们以从宇宙观测地球上人类的角度去思考身体之上微生物的状态，脑洞一开，当真会停不下来。沙门氏菌，幽门螺杆菌这俩大名鼎鼎的细菌，经常可在新闻中看到，我之前说不出个子丑寅卯，现在能把来龙去脉都表述的清清楚楚；益生菌和益生元，经常被奶粉商、保健品商拿来玩文字游戏，看了这本书，我们也不会再傻傻分不清楚啦。欢笑逗乐涨知识，末了还开始自觉改正各种不良饮食起居吃喝拉撒的习惯，让人怎能不爱它。

这是一本不能错过的书，好看的不要不要的，同时忠告各位，本书有毒。公共场合请慎读此书，旁人一看书名，再看见一脸诡异的笑，那画面太美我不敢想。

文/团团花哚 2016.02.16

你需要来一粒定心丸 ——读《西尔斯健康育儿百科》

2015-06-16

       团子出生第十天的晚上，突然哭声异常，嘴角有白色泡沫。一屋子人没有一个懂医的，对着这个弱小娇嫩的生命，束手无策。
      团子的爸跑下楼开车，带我们去医院，在我茫然无助的时候，严厉的对我说：不要慌。于是，辗转几家大医院，没有新生儿专科的都把我们往外推。听不到团子哭声的时候，我的心跳都要停止了，颤抖的声音艰涩的像陌生人：团子怎么了？当我发现她只是睡着了，才感觉心脏又重新开始跳动。
      最后，省妇幼的新生儿住院医师接收了我们，听诊判断不出异常，要求照CT查看异常原因。犹豫再三，我还是拒绝了CT的要求，只是反复询问医生可能对上号的新生儿突发病症和病症表现，签下了拒绝检查、要求回家观察的保证书，我握着那支笔，明明轻若鸿毛，偏偏重如千钧。

      那之后，我开始学习、关注婴幼儿疾病的知识，网络、书本、电视、报纸，所幸团子也特别争气，到现在三岁，只是偶有感冒发烧，并可以依靠自身恢复。慢慢的、我又开始骄傲自得于孩子的好身体，直到看到《西尔斯健康育儿百科》，就像给我敲了一记警钟。我从来不知道，原来脆弱的小生命可能遇到如此多的突发状况，大的小的轻的重的，万一再次遇到某种情况，我会不会又体验一次那晚的刻骨铭心？

      乍一看，这本书简直不像当下的育儿书，精美的插图，大篇的留白，新颖的排版，和它完全不沾边。翻开这本厚厚的砖头书，通篇文字，很少配以插图，仅有的插图也是实用严谨的示范图。整本书文字风格平实易懂，没有艰涩的医学术语，没有如看天书般的教条指导，它秉承西尔斯系列书籍一贯的真诚朴实的文风，带给读者专业、权威的知识，让人不知不自觉就会信赖他，把他当成良师益友。
      如果让我用一个词来定义这本书，一定是——工具书。对，就像作者想要表达的理念：“我们希望，如果有人问你，谁为你的孩子提供最主要的健康服务？而你能够骄傲的回答：是我自己。”

      我们所恐惧的，都是我们不了解的，一切如果有线可循，就不会茫然失措。《西尔斯健康育儿百科》是一本关于儿童健康的百科全书，也是父母必备的定心丸，各种阶段可能遇到的疾病，症状、反应、应对方式，既可以在状况发生时去检索救急，也可以在闲暇时翻阅学习。我们通过网络或电视节目去学习育儿知识，已经练就了一身剔除广告、去伪存真的本领，而面对《西尔斯健康育儿百科》，可以暂时取下盔甲，放下防备，安然的去汲取，因为作者郑重的承诺——本书中提供的所有医学建议都有坚实的科学基础。

      阅读这样一本专业的医学知识育儿的书籍，会不会乏味？如果你是爸爸妈妈，或是准爸爸准妈妈，则根本不用担心这个问题，因为整本书都是无数实践经验的凝结，每一句话都是重点。书的第一章阐述了几位西尔斯医生关于儿科的基本理念，并一再强调这一章是全书最重要的章节，什么样的内容能够这样被待之以重？答案是“预防是最好的治疗”，仅此一句，就值得我们去尊重并认真对待这本书，这个理念和我们的中医“治未病”的理念不谋而合，都认为养成良好的生活习惯，强身健体，通过提高自身技能来抵抗疾病侵袭，这才是健康育儿之本。

       书的第二章主要介绍了疫苗以及各阶段儿童的常规体检，从婴幼儿到青春期，非常全面，可以让父母清楚这个阶段，我的孩子应该是怎样的，如果没有达到，需要在哪些方面努力，而不再是对医生盲听盲从。还是我们家的例子，团子在满月体检时，省妇幼的医生体检说她下肢无力，以后影响正常行走，需要做高危儿干预，也是把我吓到哭。后来还是坚定的团子爸带领我们走上了“正途”，没有接受医生推销的那些高额费用的保健，如今我们行走正常。还有团子满月仍有黄疸的事件，也是勇敢的拒绝了医生那些她自己都无法自圆其说的医疗方案，通过在网上搜索相关医学论文，给自己定心，用了最简单的离乳3天的方式就治好了。说这些并不是标榜我和医生对着干，也不是嘚瑟自己的傻大胆，因为整个阶段我其实都是提心吊胆的，只因为我不想让我的孩子被过度医疗。
      过度医疗是目前中国存在的普遍情况，国情如此，我们无力改变，那么只有让自己变得更强大，才能够在必要的时候寻得一条更优的道路或解决方案。如何变得强大？如何武装自己？首先你得有一些基本的常识和知识。关于医患关系的调查中，有一个有趣的现象，医生最讨厌的病人之一，就是那种会问“医生，我不用这种药可以吗，你给我开XX药吧”的病人；病人最讨厌的医生之一，就是那种会说“说了你也不懂，不按我的办你就去找别人吧”的医生。这就清楚的展现出了医生希望得到病人的信赖，病人希望对病情有充分的了解。那么，我们可不可以换个思路呢，我每次会这样对医生说：“医生，我看过一些论文/咨询过一些医生，感觉小孩子这种高烧……，但是因为我自己不是专业的，所以还想听一听您的意见，您认为呢？”这个时候医生都还会比较认真的来回答问题，因为他知道面对的是一个有积极治疗态度，并信任他的人，而不是一个可能他认真解释两次三次却还是一头雾水的“迷糊蛋”。所以，好的育儿书籍虽然不能代替你的医生，却可以帮助你以最好的姿态和医生沟通，帮助治疗顺利完成。

      书中还详细介绍了196种儿科健康问题和疾病，大到窒息小到哭闹，不一定是都需要求医的问题，还有很多都是在讲如何帮孩子养成良好的生活习惯。海姆立克急救法这种必备技能就不说了，就连怎样培养好的睡眠习惯、尿床怎么办这些生活问题都有详尽的阐述和解决方案。书后附录还有喂孩子吃药的指导和专业术语中英文对照表方便父母查询，贴心、方便且实用。真的不得不让人赞叹，如果这都不能算工具书，那什么才算？

      养儿一百岁，长忧九十九，提供了衣食住行，还要提供无数的时间、精力和心血；拼了物质与精神，还要在惊慌茫然中与那些“坏”医生斗智斗勇，没有足够的底气，真的好难。所幸我们生活在现代，有了昌明的科学技术和畅达的信息渠道，拼命武装自己吧——一切为了孩子。

正视自我的卑微

2016-07-27

忘记从什么时候开始，心灵鸡汤开始风靡，直到现在有愈演愈烈的态势，成功学、励志书架上的新书层出不穷，有名气的没名气的仿佛都能依靠自己的强大信心对他人指指点点。慢慢的，大众开始感到疲劳和厌烦，提起鸡汤就反胃，那些绣花枕头稻草心似的书籍看上去很正能量，很美，实际？除了让人盲目自信，并没有什么用。键人（林育圣）的负能量为什么会一夜爆红？逆流而行只是很小的一个因素，真正的原因该是他哪些毒舌话语背后的真实和逻辑。

某些鸡汤作者，行过几里路，读过几卷书，便可以胸怀天下的姿态为人导师，指点他人人生的方向，引的无数人跟风逐流，末了才发现他人的成功无法复制，自己的成功还不知道在哪里。以个案推算出来的真理往往经不得推敲，在《负负得正的人生奥义书》第四部分，林育圣就“成功”二字发挥毒舌功力，一句接一句直戳人心窝，他扫开了成功头上精美夺目的面纱，让人看到成功的内在——那是由众多因素聚集而成。财务自由的人去周游世界，而后写出鸡汤书告诉读者，有梦就要勇敢去追求，要自己掌控自己的人生方向，实际上她有没有告诉过你她的家境优渥所以能早早实现财务自由，又或者她有没有真诚的道出自己在职场路上的摸爬滚打熬夜陪笑？鸡汤书不过是粉饰心酸、凸显自我的安慰剂，毒舌书才是带你看这个真实世界的苦口良言。当然，这样的毒舌书得有一个前提——具有严密的内在逻辑，在第四部分如此，在本书的其他部分皆如此。

负能量每个人都有，每个人都羞于表现，和自卑、懒惰、嫉妒、性欲、A片一样在这个社会中处于尴尬地位，人生来就有正负两面的属性，因为人类社会道德框架的约束，才造成这样一种正能量爆棚、负能量被压抑的情状。林育圣荷负能量之所以能引起共鸣，正是因为他理智而残酷的点醒了每个人的自卑，自卑感是伴随我们从生到死的一种奇特情感，当它过于巨大时可以摧毁一个人，可是没有它，同样会摧毁一个人。恰如其分的自卑是我们向上发展的动力，是推动我们到达目标的能量，只有能正视自己的短处，明白自己比别人少在哪儿了，才能把努力用在正确的地方，有针对性的解决问题可是放之四海的真理。

纵观现在层出不穷的创业辅导班、成功训练营，手段无外乎老三套，组团队、喊口号、打鸡血灌鸡汤，每天数则满是正能量的激励语，却绝口不提个体的差异和短处，细读下来盲目空洞不知所云，放到谁身上都适用，放到谁的身上都没用。有闲时和闲力，还真不如看看这本充满哲学味儿的贱萌贱萌的书，至少它能让读者看看自己在梦想、成功、爱情、家庭、职场……中的短处和不足，少做无用功，少做无用梦，才是早日达成心中所愿的正途。

《负负得正的人生奥义书》带着辛酸和嘲讽而来，留下一地破碎和清醒。在坍塌的鸡汤废墟上找到真实自我，依个体差异重建起努力和奋斗的意义，这个看似没正形儿的、不断散播负能量的作者为大家带来了真正的正能量。

文｜团团花哚 2016.07.27
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孩子，试试看

2016-07-05

世界无限大

2016-12-23

《一问一世界（青少年版）》是杨澜和朱冰为青少年读者写的一本书，著书的目的用红色大字标在封面上——“真正赢在起跑线的，是那些见识了大世界的人！”这本书用杨澜和68位影响世界的人物身上发生的故事拓宽读者的视野，帮助读者内视自身，澄明心境，欣赏和接纳大千世界。

起跑线是什么？它不是指人类扎根在子宫内的那一刻，也并非自母体脱离的那一刻，起跑线不由时间决定，而由人的精神思想决定。当一个人开始为自己的人生轨迹琢磨思考，他方才站在起跑线上，此刻，经历的多寡，视野的宽窄都将成为你能否领先他人的重要因素。以通常情况来说，见识的越多，经历的越多，思考的可能性就越大，能够独立思考是一个人精神能否独立自主的前提条件。杨澜在“问”一字上可谓功底深厚，她把对问的释意在书中《你会问吗》一文里展示的淋漓尽致。提问也是一门学问，问不代表无知，提问也并不是露怯，好的问题背后蕴涵着提问者的思索和见解，一问一答似高手过招，璀璨夺目；坏的问题背后是思想的空洞与苍白，一问一答如嚼枯蜡，索然无味。没有人天生就会发问，即使是以深刻独到访问著称的杨澜，她丝毫不避讳曾经失败的提问，也毫不吝啬的分享深度提问的方法。

古训有云：“读万卷书行万里路”，渐渐被后人延伸为读万卷书不如行万里路，又被拓展为读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，归根究底，都是在指明阅历的重要性。这也是杨澜的真实写照，她走过许多的地方，做过许多的事情，见识过许多的人，懂得的越多，才能越好的内视自我。年少之时难免迷茫，不知道自己要做什么，不知道自己想做什么，不断进行一次次尝试和思考，终将找到自己希望为之奋斗的事情。杨澜以自身经历鼓励年轻人对自己发问，问出真实的自己，同时反复强调思考的重要性，我相信对于青少年来说，这样的提点有点睛之效。

杨澜在书里写了很多人，有时写他们长长的成长历程，有时只定格在他们的一个表情一句话上，一问一答间，即是一个世界，颇有些禅宗的意味。她尝试用一个个独立的精神世界向青少年解释，什么是成功、什么是幸福、什么是输赢、什么是生死，但更多的时候，她只是一个陈述者，把她见到的大千世界、高山流水、名流布衣用文字记录于纸上，让读者在阅读后自己去体验，自己去评断，自己去思考。

《一问一世界（青少年版）》阅读起来即流畅也精彩，仿佛杨澜温柔知性的声音就在耳边。书中没有深奥的国际政治问题，也没有专业艰深的学术问题，甚至没有表现出那些对世界有重要影响的人物们所具备的强大能力。它展示的是生而为人的人文情怀，是睿智富足的感性世界，也是“我”之所以成为我的奥秘。

文｜团团花哚 2016.12.22
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攘外必先安内

2015-12-01

       生活压力越来越大，杂事越来越多，一天24小时却亘古不变。有没有发现焦躁、抑郁、拖延、迷茫的症状愈加频繁的出现在自己的生活里？

        有那么一句话叫做“事情永远也做不完。”于是我们开始规划自己的工作和生活，学习各种时间管理方法和效率提升办法，试图在工作和生活中找平衡，试图在爱人和爱好中找平衡，试图在本我自我超我之间寻求平衡，平衡却像挂在驴子眼前的胡萝卜，永远也够不着。加里·凯勒说过追求平衡的做法不可取，寻求制衡之道才更能实现目标。

       平衡是一个静态的局面，而制衡确实一个动态的行为，工作、家庭、朋友……人生充满太多不确定性，想要获取理想中的生活状态，须得将生活中的一切因素控制约束在不要离平衡线太远的地方。怎样才能做出有效地制衡？《高效能人士的7个习惯（人际关系篇）》给出了许多实用的建议。

       作者史蒂芬·柯维将已存在的改善人际关系的良方整合梳理出来，加以自己原创的概念与方法，为每个渴望改善人际关系的人奉上了一道大餐。他一再强调家庭之于个人和社会的重要性，呼吁人们重视家庭、回归家庭，将家庭从偏离轨道的方向上拉了回来。全书都是以家庭为环境，提出七个有助于改善家庭关系的习惯，并通过相当多的事实、数据和方案延展这一习惯。

       父母与孩子之间，是一种最基础的人际关系，家庭则是这一关系的组合，父母与我们，我们与子女，父母的朋友和我们，我们和子女的朋友，关系网再铺开增多，就编织成了整个社会的人际关系网络。所以，先不要因为本书着重分析家庭成员关系就弃之不看，静下心来想想吧，这才是史蒂芬最聪明的一点！有什么样的人际关系能超过家庭成员之间的关系呢？他找到了这一重点，亦是人心深处最惶恐的一点，我们最惧怕的莫过于没有一个幸福欢乐的家。

       史蒂芬用一次飞行来比喻家庭的状态，我们需要有明确的目标才能保证飞行的意义，我们须得有飞行计划以便实时调整整个旅程，我们还需要指南针帮助我们定位，才不会被外界气流干扰的迷失方向。飞行需要全家人通力合作才能完成，全家人，包括成年人，以及孩童。既然是人际关系篇，孩童当然不可忽略，我本人最推崇此书的缘由也正是本书中孩童没有因为他们的不成熟被忽略。每一章的最后，史蒂芬都细心指导了这一章怎么去读，一则是与成年人和青少年一起该怎么去读？一则是与儿童一起怎么去读。

       一旦通透的理解这本书以后，你还会发愁无法为自己的家庭保驾护航吗？当你的家庭始终行驶在正确的航道上，你还会发愁不会处理其它更远一层的人际关系吗？

文/团团花哚 2015.12.01

家长必修课

2015-12-30

     《因为爱，所以节制》是一本帮助家有青春期孩子的父母解决问题的书，或解燃眉之急，或引父母反思，消除那些已发生的矛盾，掐灭那些尚在萌芽状态的。

        家中幼童尚处在人生第一个逆反期，家长已觉头痛无比，这本书中的数个青少年的案例更让人感觉惶恐，无法接受依偎在怀中的这个小家伙将来可能会变成那么一副油盐不进，猫嫌狗厌的现实。《因为爱，所以节制》是给儿童家长们的预防针，是给青少年家长们的强心针，也是给那些始终“长不大”的孩子的家长们的退烧针。

       刚开始看《因为爱，所以节制》的时候，以为它是一本告诫父母不要将自身意愿强加于孩子身上的书，读完整本，发现我只理解对了一半，本书另一半的功能在于缓解疏导父母过于焦虑或内疚的情绪。因为爱，所以节制，不仅是对于父母权利使用上的节制，也是对于父母之爱滥用的节制。作者布伦达·加里森认为父母与孩子间的关系应该是亲密包容平等的，父母的理想不能强行分配给孩子，孩子成长中的错误和弯路也不能全让家长来买单。作为更加成熟的家长，应该坚持自己的底线，捍卫自己的生活，这样听起来似乎和无条件的爱有所背离，但也正是因为这样，才能给孩子树立正确的导向。

        本书作者和许多知名的育儿专家或家庭关系专家的基础观点一致，例如著名的西尔斯医生家族、性别学科领域先驱古里安等，他们都认为父母与孩子之间抛开一切表象，追根溯源，最本质最重要的关系就是——亲密关系，如果没有亲密关系做基础，一切教育、引导方法都是惘然。不同之处在于《因为爱，所以节制》剖析的是青少年的问题，这就相当于这本书中的问题，儿童的家长将要在几年甚至十几年之后才会遇到，这恰好从另一面强调了从新生儿起就建立起的亲密关系是多么的重要，将影响今后十几年甚至几十年的家庭关系。

        书中有几个章节是分析不同类型的家庭、家长型，服务性、甩手型……每种类型还配有漫画，活灵活现，这一部分主要是通过分析家长自身成长环境及投射在亲子关系上的影子，达到让家长意识到自身教育方法的问题所在，通过反思及练习，改变引导方式，让家庭关系回归到正常的轨道上来。另一些章节，比如三、五、七、八这样的内容，和我们通常所读的育儿书籍不太一样，它让家长意识到，孩子这个独立的个体在成长中所遭遇的挫折并不都是由于家长的教养问题造成的，家长无须为每一个错误背上沉重的包袱——若不能清醒的认识这一点，很容易会陷入到——痛苦、自责、内疚，对孩子发力更猛，逼迫孩子远离轨迹，于是更加痛苦内疚——这样一个恶性循环中。因此，设立家庭底线，是对孩子和父母的保护，也是对家族其它成员的保护。关于父母责任的真相到底是什么？弄清楚慈母败儿的真实寓意，该爱的时候不要吝啬去爱，始终用正确的方式去爱，才是孩子成长中需要的。

        后续故事中，作者和我们分享了书中这些作为案例的孩子们现今的情况，有些让家长欣慰，有些依旧心酸。不管如何，通过这本不算太厚的成长课，家长们该明白自己所能做的和所不能做的。

文/团团花哚 2015.12.30

思考的小确幸

2016-01-04

       温言在她的新书《你只是还未全力以赴》的第172页，和我们谈论了她关于“小确幸”的看法，言辞十分中肯客观，不鸡汤不励志不煽情，感性的描绘与理性的分析融合的恰到好处，不论是胸怀天下志还是安作平凡人，读起这段，心都会变得虔诚而柔软。
       有人说一本书、一部剧好不好看，值不值得看，只要看开头就能知晓，如果过了三分钟你仍在看下去，那它就值得你看完，但若以此来评判《你只是还未全力以赴》，可能就会和一本诚心之作擦肩而过了。这并非指责本书开头很无趣，只是书的封面也好，简介也好，甚至是开篇故事，都和鸡汤书的感觉很像，容易引起误解，幸好我随手翻到了《我们的生活可以只有小确幸吗》，带着对小确幸的喜爱看完这篇，于是有了本文开头那些看法。虽然在大多数平凡如我的人看来，温言已算生活多姿，小有所得，但她仍是谦逊有礼，如同她在书中所表达的——不讲大道理，不摆成功者的姿态，不煽情不洗脑，用自己直接或间接的经验，深思熟虑的剖析和总结，将案例和感悟糅合起来陈述那些不管我们在不在意，都一直存在的世间法则。这样温和、友善且又带着生活智慧的书，也成为我生活中的小确幸，即使我在读它的时候，并没有身处春风和煦的午后，旁边也没有一杯冒着热气的咖啡。
       再回过头来看整本书，温言一直没有过度发力的去呐喊、斥责或是指教，从始至终都是平淡且理性的叙述、分析、作结。那些一手和二手的真实案例富有生活气息，读来多少都有些代入感，真实的故事让真实的法则变得易于理解和接受。印象最深的是温言提到在大使馆工作时为宣传失效发愁的事，换一了份工作换了一个角度，从前的难题轻易被破解了，简简单单的故事，平平淡淡的陈述，硬是能读出很多心情，付出一切努力都无法达成目标，不一定是伪努力，也许只是角度和层次限制了你的思想。还有很多的例子，职场里的，生活中的，假如道理你都懂，那它们就是好看的故事；假如道理你不懂，它们就是增长情商与智慧的密匙。
        如果以为这是本单纯传递感性思绪的书，那你就又错了，看到后面，有几篇文章对拖延症、纠结症、迷糊症……等现代病患者颇有帮助。行之有效的时间管理方法，接地气的“弱者”战胜拖延症妙招，还有轻重缓急的分类方法，都让人眼前一亮。
        《你只是还未全力以赴》是一本写的很认真的书，对于历经沧桑的人来说可能显得稚嫩，对于懵懂的年轻人来说可能太过平淡，但是无需介怀，没有一本书是能够征服所有读者的。能够帮助到渴望解答的人，能够启发到正在思考的人，能够影响到期待改变的人，让读者体会到作者的认真和用心，并因为这些文字有了生活中的改变，已是不易。

文/团团花哚 2016.01.03

镜子

2016-01-11

        看《她们》之前，先看了坎迪斯·布什奈尔为《她们》写的序。坎迪斯坦城自己从年少无法读懂这本书，到成熟后对这本书爱不释手，受其影响很大。她的作品《欲望都市》受到全球女性的欢迎，编辑称之为现代版的《她们》。不同年代的女性，背负着不同年代的烙印，但是对生活、爱情、友情和自我的疑问和探寻从不曾停止。
      《她们》和《欲望都市》所处年代不同，现代的欲望都市女性更独立、选择更多、诱惑更多，社会的宽容程度也越大。对，宽容程度，由此可见，女性仍旧处于社会的“第二性”地位，本质并未发生改变。
      《她们》是女性主义作家玛丽·麦卡锡最著名的一部小说，开启了女性自我解放主题讨论的先河。这本书为探讨女性追寻自我而生，虽描写家长里短儿女情长，却从不将眼光局限在一小方天地中。书中八个女孩各自有其具有代表性的家庭背景，有自身鲜明的性格，经历各有不同，玛丽善用女性的细腻描绘衣着、器物、环境、背景，也精于对神色、言语、心理、动作着笔，人物和环境互相烘托，读者很容易融入其中。
       带有使命感的小说，便不再是单纯消磨时光之物，它是作者的思想所成，不会为了评价和销量一味迎合受众的喜好，这样带有作者个性标记的文字，才能在不同年代都能给人以思考和启迪。故事从凯和哈罗德的婚礼开始，七个姑娘去参加她的婚礼，人物陆续登场。对于刚从学校毕业，还闪耀着单纯和烂漫的少女们来说，婚姻的重要性不亚于出生，每个女生都希望自己的婚礼是自己心中期望的那样，这一点在任何时代都是真理。凯的婚礼是怎样的呢？没有亲朋好友出席，没有蜜月旅行，新郎甚至晚上还得去上班，然而在凯的字典里，这些都没所谓，因为这是她梦想的婚礼，既展示了她激进的一面，也显示出她在姐妹中仍是那个大胆且耀眼的凯。玛丽并没有因为这是个充满活力的姑娘，就温柔以待，她的文字带有些许冷酷的嘲弄，通过姐妹们对这场婚礼的评论，通过对姐妹们内心不适、忐忑的描写，充满祝福的婚礼瞬间变得现实，还有些滑稽。当众人走出酒店时，莱基还是不能“免俗”，她中途决定弄来的米让大家放松了那么一点，即使这个举动她们仍认为老套了些。这是一群接受过高等教育，有自己追求和思想的姑娘们，她们自诩为进步派，不想重复父母那种老派又保守的生活，可终究是这种生活养育了她们，为什么新派的婚礼上会感觉不太舒坦？和胆量或是决心无关，成长的印记总是会刻在人的骨子里。
       多蒂的妈妈也受过高等的教育，算是她们那一代人里面的激进派，她的很多想法和做法至今在我看来，仍显开明。也许是在这种物质精神都比较宽松的氛围中成长，多蒂并不是一个犀利的女孩，她勇敢、渴望真爱，同时惧怕伤害，相比同伴们更加理性。她的故事在凯的婚礼之后出场，她爱迪克，迪克只要性，她独自去医生那里咨询子宫帽的行为，让凯这种大胆的姑娘都叹服。不过，迪克的冷漠、世俗里的子宫帽们的种种结局，还是让这个姑娘及时抽身，避免了更大的伤害，但这种遗憾的情绪绵延，伴随她直到多年之后。
       姑娘们的故事从凯的婚礼开始，自凯的葬礼结束。婚宴酒店前，大家欢呼着向新人撒米的时候，如何会想到这对夫妻将经历争吵、猜忌、出轨、陷害和自杀？又怎能想到自己将会面临的困窘和挫折？玛丽笔下的每个姑娘都不完美，甚至有着致命的弱点，在生活中，处处能发现她们的原型，她们的困惑和挣扎是具有代表性的困惑和挣扎。
       玛丽天生不是那种温情脉脉鼓励女性自立自强的人，犀利的文字和冷漠的态度是她的武器。玛丽和《她们》像一面冰冷又清晰的镜子，不是谄媚的美颜相机，也不是虚伪的photoshop，她毫无怜悯的映照出面庞上的每一个毛孔，身体上的每一寸赘肉。书中姑娘们人生中的阴暗与狼狈都无处遁形，现实中的我们也是，至于读者是否会有共鸣，是否会引发思考，又是否会改变人生，玛丽并不在意。社会在进步，世界在融合，女权在斗争，《她们》里的姑娘们几十年会，必定会变成《欲望都市》中的姑娘们，《欲望都市》中的姑娘们几十年后又会变成怎样？

文/团团花哚 2016.01.11

聚焦成功的18堂课

2015-11-23

成功有秘诀吗？
有。
骗子！如果成功有秘诀，为什么还会有人失败？
因为，“道理易讲，实践弥难”。

       《最重要的事只有一件》是一本传授成功秘诀的白皮书。书架上关于成功学的书极多，网络上也有无数优的劣的成功学大师讲课，纷扰庞杂的术语、概念更新迭出，凭什么就能断定这本书教的是成功秘诀，而非旁门左道？

       陈述我的观点前，想先分享曾经接触过的成功学课程的经历给大家。就在上个月，由于工作关系，偶然接触到一个所谓的“成功学培训课程”第一阶的内容，课程采取目前培训课流行的团队模式，旨在通过责任感、从众心理以及外在压力等使学员迅速融入到团体中。授课方式本无可厚非，然而授课内容却让我大涨见识。培训老师号称课程可解决团队成员从学习到工作、从家庭到人生的任何问题，这妥妥是要成为人生赢家的节奏啊。满心期待的一看授课内容——分享自我经历，小组发言，跑圈喊口号，真诚拥抱……看到他们两天课下来并没什么笔记好看，也没什么讲义能看，然而毕业学员的脸上都洋溢着自信的微笑，还踊跃预交第二阶的学费，怎么就觉得那么不对味儿呢？

       联想到《分手大师》中的那个成功学大师，突然想到一句话，一切没有方法的成功学都是耍流氓。无论是精神传销般的洗脑，还是激情励志似的口号，除了让人亢奋，且对未来盲目自信外，并没有什么实际作用。

        既然作为一门学说，必定会有自己的理论和方法，在理论中提出方法，在方法中验证理论，知和行互相作用，让学说得以发展。前面之所以说《最重要的事只有一件》是一本成功学秘诀，是因为它确符合既有理论，又有方法的特征。作者加里·凯勒本人是一位成功的商业人士，他以自己的成功经验总结出来的书，很有看头。这本书能否成为成功学中标杆式的著作，尚需要时间来检验，但毋庸置疑的是，书中提出的方法确实可以帮助很多人解决当下的难题，把纷杂琐碎的工作和生活梳理开来，拥有的明确的工作目的和爽朗的生活，成功还会远吗？

       成功的秘诀不在于吸引多少的投资，找到多么核心的技术，或是掌握怎样的人脉关系，成功的秘诀仅在于——打造出一个具有成功气场的自己。成为具有成功特质的人，无法一蹴而就，不要看这本白皮书不算厚，就以为成功就唾手可得，就像开篇所说，知道秘诀并不等于能够做到，书中教会了方法，能否化为己用，还在自身。

       书中的三则前言清晰的给读者树立了信心：成功有迹可循，绝非高不可攀；不要小看自己的力量，方法得当，蚍蜉也能撼树。不同于精神传销的喊口号，这三节前言分别从真实事件、物理学分析等方面阐述人的能动性。人对于自身的认可和信心，不是建立在虚浮在空中的励志口号上，而是建立在懂得内在的强大，知而善用上。

       随后的18节短小精干的文章，如同18堂课，每堂课围绕一个主题开讲，简明扼要，如同单反镜头，聚焦在一点，虚化其它，让重点更明确。细读这本书，会发现很多常见的规则、方法，并不像我们以为的那么正确，例如同时处理多见事可以提高效率；学会坚持；平衡工作与生活……加里·凯勒多角度科学分析了其中的谬误，提出正确解说，也给出适当建议。少即是多，极简方可提高效率，作者用了三堂课的篇幅来阐述这一真理，抓住关键点将之牢牢掌握。更正错误，提高效率之后，我们能获得何种高度的成就？别忘了前言中的多米诺效应，释放内在潜力，目标就能实现。全书既有文字阐述，也有图表辅助，还有许多直观易懂的手绘示意图以加深读者印象。

       18堂课聚焦点不同，这些聚焦点像小行星一样，围绕着“最重要的事只有一件”这一恒星运行。每一堂课都给人帮助，当你学完所有的课程，融会贯通，则会发现，整个星系的能量远远超过单个行星能量叠加的影响，这就是通向成功的法门，不仅指工作，同样适用于生活。加里·凯勒说“只做一件事”，你是否渴求成功？那么，当前该做的那一件事就是坐下来，读完这本书。

文/团团花哚 2015.11.23

我思故我在

2016-03-16

《我相信失败》是陈文茜对“中天青年论坛”精彩内容的集结，用文字把访谈对话如实还原在纸上，让更多青年人看到那些被称为梦想飞行人的心路和历程，从中获得梦想的能量。

“青年”这个定义，陈文茜在这本书的序里分析的很透彻。几十年前，我们觉得三十而立之后，人就已经步入中年了，似乎已经要准备落幕；后来，三四十岁被叫做正当年；现在，更看重的是心态，有一颗敢想敢做的心，年龄并没有太大关系。书里的十位梦想飞行者，都是我们耳熟能详的，他们在各自的领域里有所成就，却没有丢失本心，没有变成大众流行喜欢的俗气模样，所以这些对话才具有给青年启迪的价值。

蔡康永、蒋勋、罗大佑、潘石屹……我们都认识，不过，陈文茜是哪位？百度百科了才发现这是一位奇女子。这个被李敖称为他见过最聪明的女人做过政客，也做过媒体人，享受生活，却至今未婚，众人对她有很多评价，她在乎的只是做自己想做的事。这是一种清醒、理智有略带残酷的生活态度，也正是因为没有婆媳家务带孩子爱老公这些世俗杂事，她才有更充裕的精力和更纯粹的空间去做一些人性上得思考。她很聪明，见解独到，同时也似水温柔，记得她访问蔡康永的时候，再次就多年前李敖代班时“逼迫”他出柜的事件道歉，蔡康永很豁达很洒脱，可是陈文茜依旧多次道歉。政客的犀利和文化人的细腻在这个女人身上得到完美融合，所以我们才能看到她和梦想人的精彩过招，访谈的精彩纷呈。

十位梦想飞行人中，我最感兴趣的是蒋勋，大概是因为看了蒋勋的系列说红楼，特别佩服这个美学大师。在对他的访谈，少年台湾里，我们能了解到蒋勋的成长轨迹，接触那些影响他至深的人、事、物，听他和她讲台湾、讲巴黎，轻松恣意，有大俗，亦有大雅。和蒋勋，论的是情怀和未来，和严长寿谈得则是岁月和时间，严长寿说他当年处在一无所有，却满是机会的时代，台湾再也回不去了。如今的青年享有更发达的科技和讯息，面临的竞争也翻倍增加，学业和事业有什么联系，有限的时间如何把控，他用珍惜的态度去感染每一个读者。还有其它的受访者，小公举周杰伦、奶茶刘若英、五月天阿信等等，他们都拥有年轻的心态，坚持真我的生活，用各自的经历和思想给我们展示了一个广阔且有意思的世界。

《我相信失败》的书名听起来很励志，相反书的内容并没有刻意的去告诉大家要上进、要青春、要乐观，都是一些很朴实很真挚的朋友间的对话。谈话间那些闪耀碰撞的火花让我们明白，只要努力过，那些努力总是会存在。

文/团团花哚 2016.03.16

思考是智者的游戏

2015-11-09

       起初看这本书的名字，觉得特有意思。现在都是教人去思考人生，探求内在自我，这书怎么提倡人不去思考人生呢。

       于是翻书看了看作者简介，一大堆的话记不住了，只记得鬼脚七，阿里巴巴，自媒体。我的兴趣瞬间就被点燃了，阿里巴巴，在女人脑袋里已经和马云、淘宝之类的词语一样，自动转化成了购物以及拆包裹。鬼脚七奋斗到阿里巴巴的高管层，已经让无数职场人艳羡不已，然而经历了禅修，他放弃了这份众人眼里不错的工作，开始一场毫不相关的人生。从技术男到文艺男，这个跨度有点大，他居然也玩的不错。

       七哥和张德芬老师聊天，说自己的原则就是好玩，做培训好玩，做自媒体好玩，写文章也是好玩。这不是游戏人间那种高高浮在表层上的好玩，而是一个人真的思考过的那种，沉浸下来的好玩。是玩，却是100%用心的专注的去玩。特别好奇七哥在禅修中，到底思考了什么，又到底顿悟了什么，也许永远也无法知道答案，但是我们可以从这本书，从话唠七哥的文字中探寻一二。

       看完这本书，我才发现鬼脚七不是叫人不思考人生，而是叫人别随便思考人生，更不要没事就随便思考人生。因为有的时候你思考下去才会发现，原来人生真的不是想象中的那个样子。发现真相之后，有可能彷徨，也有可能顿悟，有可能放下些什么，也有可能去拾起些什么，谁也不能肯定到底会发生什么。这本书里面的话题很散，很多，都是短文，符合七哥好玩的理念，纯粹是想到哪说到哪的风格。有的是一个个小故事，但是又不是常见的故事+道理的组合，不去思考，那么这就是一个故事，去思考了，才能琢磨出故事里的味儿。有的文章纯粹是对话或是他自己的碎碎念，围绕一个话题、或是一个词语，絮絮叨叨，居然也不觉啰嗦。

       是不是在看完前两章后，有一股想要辞职的冲动？别急，接着往后看。七哥舍弃了阿里的高管职位，自己去打拼，但他也明明白白告诉了大家——只有找到自己，世界才会找到你。他也说的很清楚：生活就像任人打扮的小姑娘。也许你看到他的成功，羡慕他的成功，可是你没有看到他的努力，也无法如他那样努力。这本书谈不上是心灵良药，七哥也不愿当人生导师。但是这个人和这本书有一种神奇的魔力，不能直接给你指明方向，但是却可以在朋友似的聊天中，让你发现自己想要坚持的，并给你坚持下去的力量。他不会急吼吼的推着你去发现自己，找到自己，做出成绩；他就是一个朋友，没事和你聊聊天，不疾不徐，没有压力。

       这本书里讲了很多关于人性的智慧和槽点，没事听鬼脚七谈谈，挺好。

文/团团花哚 2015.11.09

让爱重生

2016-04-06

有人把婚姻比喻成爱情的存折，有得存，才能有得取，真正是说起来容易做起来难。爱是来自人性的能量，进入一段恋情、走入一段婚姻，金钱、精力、孩子、家务、朋友、工作、亲戚……现实又繁琐的事情消磨掉太多的能量，于是，我们只剩下忙碌和麻木，慢慢丧失了制造爱的能力。

爱情有时是醇香的美酒，有时是穿肠的毒药，有时让人一夜幼稚如孩童，有时叫人一夜沧桑白了头。在爱情中，我们不能完全避开错误的人，不是有那么一句宽慰的话“谁还不曾遇到过几个渣男呢”，即使我们足够幸运的寻找到对的人，也有可能会因为爱的不够、爱的不对错失对方。

不管爱情、婚姻是幸或是不幸，我们都不该放弃自己，关注内在的愈疗和成长，才能摘得甜美的果子。《一切都不是你的错》就是这样一本教人省视内在、关注自我心灵成长的书，学会制造爱、运用爱，成熟的去面对情感中的好与不好。

这本书围绕情感中的“背叛”展开，通过相信爱、产生爱、勇敢爱这样的步骤，帮助遭遇伴侣背叛的人走出阴霾。把背叛理解为不忠十分狭隘，背叛包括行为上的故意伤害——情感虐待、语言攻击和家庭暴力；包括精神上的故意伤害——大多数的欺骗、不忠、胡乱消费共有财产，挑剔，易怒、冷暴力等。

背叛极具破坏力，并会产生相当长持续性的后果。遭遇背叛时，我们会感到无法思考、无法工作、极度痛苦，甚至无法与人正常交流，这时候有的人是迁怒，有的人是自责，可能会很长时间沉浸在怨恨和痛苦之中。书里没有教人如何驱散痛苦，相反，作者将痛苦看成一份礼物，主张利用痛苦的能量进行自我治愈，这本身是一种坦诚的态度。正如我们千百次说的那样，要想解决问题，首先不得不正视问题。一味逃避面对痛苦的回忆，时间可能治愈表面，但不曾愈合的内心会成为下一段情感关系中的炸弹。

自愈和自我激励仅是走出痛苦，迈向新生活的开端，接下来还需要不断康复心灵，重新获得制造爱的能力。爱是人类的本能，使人成熟、让人成长，保持积极正面的内心，是内在重生，再次会爱的前提。会爱了，还要敢爱，背叛之后，可能会重新选择一个爱人，也可能会不放弃背叛你的人，无论是哪种，首先要有敢的勇气，接下来，再谈如何建立关系，或是如何修复关系。经常会有遭遇背叛、选择原谅、再次背叛的事情发生，这时，除了对方的无可救药，也许还因为被背叛的一方并没有修复好内在，潜意识中对失而复得的关系抱有施舍或是怀疑的态度，造成双方关系无法修复到正常状态。

总的说来，《一切都不是你的错》不是站在道德高度进行指教的书，它像一个可靠的心理医生，平视你所遭遇的一切，帮助、引导你治愈伤痛，重获爱人的能力；它也不告诉你必须要隔离伤痛、一脚踢开对方，而是温柔的告诉你——一切都不是你的错，如果不爱了，没关系，还会有更好的等着你；如果舍不开，也没关系，我们可以修复这段亲密。

文｜团团花哚 2016.04.06

生活本不用苟且

2016-04-01

我们谈起工作和生活，总会陷入对立的误区，要么就是说工作侵蚀了个人生活，要么就是说生活拖累了职业发展，高晓松和许巍最近被刷爆朋友圈——生活不止有眼前的苟且，还有诗和远方。他们把苟且和诗对立开来，我不知道他们的苟且究竟是指得过且过还是指忍辱求生，不管是哪种，我个人都不敢认同。

人是一种融合了多种特质的矛盾体，我们天生就带有这种完美融合的能力，又为什么一定要把自己的生活给划分的支离破碎，为什么认为眼前一定没有诗和远方呢？如果你愿意，可以过拥诗入怀的生活，也可以把生活本身过成诗。想做到这一切，只有一个前提，不要对工作和生活抱着非此即彼不可共存的态度，尽力达成你自己四相的共赢。

A Whole New World

2015-10-25

      我试图列出《懒人总是有借口》的特征，然而却发现这真的有点困难。实用、有效之类的词显得过于笼统，提高效能、建立自信之类的标签似乎又不太全面。于是我放弃对它做出理性的总结，只想用一句话来说明我对它的感觉——A Whole New World。

      《A Whole New World》是迪斯尼动画电影《阿拉丁》的主题曲，当年听到这首歌就非常喜欢，词和曲都展现了一种充满希望的惊奇和喜悦。阿拉丁的故事我们从小就读过，魔毯带着他们飞翔，一场奇幻之旅开启，一个崭新世界到来。这本书，也如同魔毯，带着各种拖延症和懒癌病患者走上治愈之旅，进入一个全新世界。

       《懒人总是有借口》这本书使用了风靡全球的加菲猫的照片。这只贪吃爱睡、慵懒无耻的肥猫用来当懒人形象代言人真是再适合不过了，再加上他身上蓝T恤上印的“今天俯卧明天撑”，懒人的印象顿时深入人心。笑完之后，问问自己：“我是一个懒人吗？”想不到答案也没关系，书本最前页就给出了判断懒惰程度的小测试，我得了13分——重度拖延症患者。良心小编给出建议：仔细看看这本书，很实用。本书的连续真是克拖良方。于是想想，我挺幸运的，正好是这本书的重点帮扶对象。

          “拖延症”一词流行起来后，懒病患者们找到了一件绝妙的外衣。这个带点学术范儿、带点文艺范儿的词，比一事无成听起来温和，又比懒惰听起来无辜，于是到了deadline的时候，很多人自嘲的说“拖延症又犯了”。其实说这句话又有什么意义呢？潜台词就是——我有病，你们别跟我计较。自以为这句话很时尚，却不知在他人耳中听起来跟“我就是懒得做”没有任何区别。

       我自己是属于拖到deadline临近时才完成的那种人，虽然责任道义上没有缺失，对于自己的人生规划来说，却不是一个好现象。所有的事临近才完成，会很有紧迫感，凭白增加许多压力；拖延着没有完成的那些时间，我却又不能做到把这些任务抛诸脑后，还总是惦记着再过多久就该开动了，这又无故浪费了许多精力。于是我开始尝试一些有效提高效率的方法，有一些成效。不过这些方法比较零散，不能成为体系，所以在小的方面有提高，但无法控制更大些的范围。还好有这本掌控时间告别拖延的书，比较全面、系统的训练行动力。

      拖延症患者有五大借口，很多时候，拖延不是因为身体层面上单纯的懒，而是因为内心茫然，不明确，没有切实可行的下一步，于是就想着再拖一会儿吧，弄清楚了再做吧。结果又并没有马上去思考，或是思考了仍然不明白，又或是压根儿不会思考，所以又指向了那个结局——拖延。书的第一章一针见血的指出——拖延是持久的渴望。我们往往以为拖着不做，是因为它不重要，却没有想过经历了时间的流逝，这个事情依然在我们的待办事项表上，如果不渴望，怎么会这样。作者山姆·班尼特分析了无法开始的原因，并在我们看完这一章后给出了明确的行动步骤，依照步骤去做就好。

         接下来，山姆·班尼特分门别类的针对多个重点领域进行了解读和剖析，并给出详细的、行之有效的训练步骤。比如针对目标混乱者，她讲解了如何分解大项目、锁定完美项目的意义和方法，列出具体的操作流程；针对选择困难症的人，设定了有针对性帮助优化选择的练习；针对完美主义者，提出并深化了完成比完美更重要的观点，同样有方法步骤；针对内心不自信的人，针对时间管理困难的人，针对弄不清轻重缓急的人，对于害怕失败的人……这本书中都可以找到行之有效的解决方案。

       心灵鸡汤现在之所以被读者鄙弃，除了锅中的老鼠屎外，很大一部分原因是因为随着文化的发展，在最初的美好相遇过后，我们发现鸡汤只能空洞的喊着口号，渲染着美好，却没有任何实质性的方法与步骤，对我们没有什么用处。反观山姆·班尼特的这本书，实为良心之作。她原本写这本书的用意是帮助创作者们高效的创作，书中的案例都围绕着这一点，更是给出了比分析和案例更多的行动步骤及练习。不过因为这本书讲述的方法具有极广的实用性，表述又趣味横生，除了受到创作者的盛赞外，也实实在在的帮助了不少圈外的人。

       读这本书的时候，请记得带上笔和本子，它们会伴随这本魔毯一般的书，帮你克服心底的迷茫，打消内在的惰性，训练清晰的思维，培养有益的习惯，带你远离拖延，踏上一片新大陆。

文/团团花哚 2015.10.25

【书评人俱乐部】善待心里的妖精

2015-08-28

评《野孩子的梦》 By 团团花哚 2015.08.28

      每个人的心里
      都住着一只妖精
      你沸腾的血液
      她甘之如饴
      当梦想照进现实
      她张开纯粹到透明的双翼
      若安于他人的期许
      她便寂静
      直到凋零

       Emma称自己是野孩子。
       多年前，当我们还是少年，野孩子是一个带有贬义色彩的词语。每当我妈评论谁谁谁家的孩子真是个野孩子，你可不要跟他玩，小心学坏了。乖乖女的我默默在心底复述：不能当个野孩子。
       时光荏苒。
       多年之后，再次看到野孩子这个词，才惊觉他早已变了模样。爱自由、不受束缚、拒绝循规蹈矩、渴望推陈出新，野孩子任性的按照自己想要的方式去生活去快乐，摔倒后沾染的泥点、磕碰之后青紫的印记，都在诉说他的坚持和愉悦。多年前的世俗是那么厌恶这样的野孩子，然而今天我们欣赏、称赞、艳羡不已。时光给了人们更多的宽容，也终让石头显出它的光芒。
       野孩子 Emma的前二十五年就是一个让父母骄傲的乖乖女，按部就班的上学、工作，当幼师，后来进了小城最好的中学任教。从接下中学英语后进班的投名状开始，Emma心底的妖精开始显现，Emma凭着青春和热血，力挽狂澜，将英语奇烂无比的三个班变成了统考前三，Emma的妖精扑闪着翅膀。二十五岁那年她决然的辞掉工作，离家闯荡，妖精雀跃的四处飞舞，却始终不离她身旁。
        说不上是野孩子造就了妖精，还是妖精牵引着野孩子，前行的路上，她们亲密相伴。烦躁时，Emma深深的羡慕妖精，一个被工作压弯了腰，一个在塞纳河旁沐浴阳光；失落时，Emma无比的感谢妖精，妖精透明的身体里蕴藏着治愈的能量。
       Emma把她和妖精的情感都倾注在“妖精的口袋”这个品牌里，从三五个人的小作坊，几平米的仓库，到如今耀眼的规模，途中有过消沉，最终涅槃重生。妖精的口袋，爱她的人爱到疯，恨她的人恨到死，成长的道路上谁没有被奚落过，坚持自己的路走下去，重要的人和事依然重要，不重要的则会变得更加不重要。Emma的妖精，变幻出千百种模样出现在店铺的页面中，我们却始终记得她最真实的模样，稻草黄的卷发，脸颊上的小雀斑，明亮的笑容，还有背后透明的翅膀，一如封面上的那个模样。
       这是一本温暖的书，插画乖巧可爱，排版古灵精怪，照片个性十足，文字真诚热情。没有冒着热气的鸡汤，没有过来人的谆谆教诲，没有任何励志的内容。Emma只是淡然的对我们讲述她和妖精的成长，甚至她只讲了那些喜和乐，极快的带过了曾经沉重的压力和刻骨的伤痛。我懂得，善良的Emma和妖精只是希望我们能了解她们，和她们成为朋友，却不希望那些痛给我们带来负能量。
        Emma对她的朋友说：女孩子么，还是要任性点，做喜欢的事情，吃爱吃的食物，选想要的物品，爱想爱的人。Emma说：幸亏上帝还没有找到新宠儿。我想说，心底住着妖精的女子，值得被人们和上帝视若珍宝。也许你不爱妖精的口袋，但却无法拒绝爱上这样一个鲜活的女子。
       另：附录有彩蛋哟。

正常？or不正常？

2016-06-28

《嘿，你正常吗》是腾讯视频一档全民大调查节目《你正常吗》节目组编著的书，是节目的衍生产品，也是对以往节目的梳理，它把以往做过的部分主题串成一个都市职场＋励志＋爱情的故事，随着情节发展，抖出一个个正常vs不正常的论点。

是故事，必然得有主线，主线离不开主角——郑嫦，据说这个小姑娘的名字来源于在娘胎里的时候，母上大人特想吃月饼，接着这孩儿就出来了，是嫦娥送来的孩子。于是我就琢磨，难道这种情况下正常人不是该给孩子取名叫郑娥吗，“娥”可是指美丽的女子，贵族女子呢。好吧，人家节目组就是因为宣传需要，才取了谐音“正常”的这么一个名儿，我在这瞎纠结什么呢。嗯，那么，问题来了，喜欢纠结一些无关紧要的事，到底是正常还是不正常呢？

正常，normal，符合一般的情况、规律或习惯。但是，一些与大众认知或行为不符的现象其实并无对错之分，只有多少数区别，这并不算得是不正常，所谓“橘生淮南则为橘，橘生淮北则为枳”，元宵和汤圆有过口水仗，而豆腐脑在北方它是咸的，在南方它就是甜的……这些生活中没有标准答案的问题有很多，必须P图才发朋友圈，正常吗？Get不到鬼畜的笑点，正常吗？甜的咸的食物喜欢混合在一起吃，正常吗？正不正常，除了听听对方的辩解能不能改变自己的想法，还可以学学《你正常吗》来一次多寡数据大调查，找找归属感。

看过《你正常吗》节目的观众们都知道，节目组的百分比来源于腾讯数据大调查，调查的样本量有多少我不知道，抽样方式如何我也不清楚，整个调研的设计是否客观且具普适性我也不确定，即便它是个不那么严谨的节目又如何？很多事情就像那些正常不正常的问题一样，并无对错之分，重要的是它们带来的影响。人，总会又那么一些时候对自己有过深深的质疑“我是不是不正常？”；也可能用异样的眼光看别人，就像《花样男神》里面大柱子对着贾乃亮喊：“你变态啊。”《嘿，你正常吗》这本书让我们发现，并不是自己一个人才会有某种离经叛道的行为或想法，换言之，我绝不是一个人呢不正常。如此，找到同类之后就感觉安全多了，然后再扫扫文后的二维码，听听当期嘉宾们怎么说，看看当时的大数据显示是己方人多还是对方人多，看看卡通逗趣的数据分析图和漫画，下次朋友间若是聊起这个话题，你也能超有架势的说个七七八八，让大伙儿都心服口服啦。

书中的小姑娘郑嫦当过凄凉又努力的打杂小妹，进入《你正常吗》节目组完成了职场菜鸟的初进阶，并在打怪升级的道路上越战越勇；有各种气质迥异“很不正常”的同事和朋友，被拥抱过也被背叛过，过着比八卦世界还精彩的生活；遇到二次元世界才有的高冷男主，做过不少呆萌蠢的举动，最后奇迹的走到一起。精彩青春励志剧加上附带的期期明星点评精华，早上看会让人莫名其妙的充满元气，睡前看则是让人一扫心中抑郁，微笑入眠。我真的不是在做广告哟，好吧，我又开始纠结一些无关紧要的事了，这，到底是正常还是不正常呢？

文｜团团花哚 2016.06.28
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枝条嫩绿时才容易扳直

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