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挚情之书

2016-02-14

一直误以为瑜伽是一种修身养性的健身方式，看了余莹的《我走了很远的路，才找到家门》，方认识到自己的浅薄，瑜伽不是一种单纯的技法，它是古印度六大哲学派系之一，探寻“梵我合一”的道理与方法，影响至今，从印度传向世界各地。

起初我只是想把这本书当作一本印度游记，去了解这个极具异域风情的、脏乱又充满活力的国家。出乎意料，这本书给了我额外的惊喜，除了能见识到当地的人情风物之外，还可感性的接触到瑜伽，了解到这世界上有那么多热爱瑜伽、忠于瑜伽的人，更是被他们那种虔诚而坦然的信念和爱所感动。

书册的宣传中介绍作者余莹是位环球梦想收集者，也曾是大堡礁看护员的候选者，这些精彩的经历让我们不难感受到她极具活力，也对生命与自然充满好奇。她遇到写作的瓶颈，也隐约感受到活在梦想之中也并不一定快乐，于是机缘巧合下开始了印度之旅。顺应自然，这一点似乎是贯穿始终的闪光点，在本书行文中能非常明显的感受到。

一开始的余莹，其实是一个外来者，旁观者，她自己能感觉到，我们也能从她的文字感受到。同伴吉娜是个真正的瑜伽士，亦能体会到瑜伽的能量和奥义，所以在最初的尼尔玛拉，到后来的瓦拉纳西，再到琴得瓦拉，作者总是隐隐觉得自己并不能时时完全融入吉娜及其它瑜伽士同样的氛围，又被排斥的失落，也又苦求路引而不得的惆怅，仿佛自己和渴求的珍宝咫尺相望，中间却隔着无法逾越的沟壑。这种苦闷虽说一直持续在行程中，可又一直呈现动态的变化，每一站，每一事，每一人都像帮助她指引她跨越鸿沟的因子，这一段求真之路毫不做作，浑然天成。旅程的终点，北印的山上，冥冥中的牵引也好，经历情感的积累也罢，仿如风雨过后彩虹现，经历欢笑泪水喜悦感动之后，她将沟壑撇在身后，拥抱她一直追寻的答案。

印度的瑜伽至真至美，印度的国情至真至乱，所以景也真实，情也诚挚。余莹写到一个旅居瑞士居住的姐姐评价当地，极为优美宁静、现代便利，却显得不真实；也写到途中遇到欧洲游客吐槽，印度脏乱差，是噩梦般的旅行。我十分能理解，不同的心境造成不同的感受，身处富庶之地尤不欢乐，也许是那里缺少人的气息，缺少生命鲜活的色彩。而单以休闲旅游的姿态前往印度，也确实不会得到太好的体验。这本书中，作者也曾反复、细腻的描写了印度贫苦人群的生活状态，居住环境恶劣，资源匮乏，为了生存不得不从事辛苦劳作，甚至坑蒙拐骗；公共设施差，“大壶节”的列车之行刻画的入木三分，隔着纸张都能感受到那种生命的卑微和压抑。

正是这片优雅与丑恶并存，爱与恶混杂的土地，充满着矛盾的奇异美感，在这里，有众生的幸福和悲苦，有灵与能量的庇佑和包容。欢乐之时尽情享受，苦痛之时坦然面对，顺势与无为，原来皆是大学问。

文/团团花哚 2016.02.09

陆上来客

2016-06-26

以十年之久钟情一项爱好，就不再单纯是爱好那么简单，而是变成了生命中的一部分。章衣萍回顾十年爱好之路，集结出这本绚丽多彩的潜水笔记——《水下三千米》，带领我们这些陆生的人去见识她深沉热爱的那片蓝色世界。

章衣萍在文中写道：“曾经有那么几年，只要一段时间不潜水，我就会在梦里会一会那片深蓝。”这种“中毒症”并不只发生在潜水界，它可以发生在阅读界、登山界、骑行界、手工界……处于初级阶段的爱好者基本上都会有这么一段“痴狂”的时光。记得刚开始玩拼布的时候，连做梦我都不肯离去，梦中犹在纠结是用复刻还是先染、是机拼还是手拼，甚至睁开眼还在迷糊，我刚缝到哪一块儿了？怎么“解毒”？唯有时间，时间的作用不是只有使人忘却，它也可以把喜爱浸淫入心肺，融合成肌体的一部分，此时方可解毒。当你笃定此生一直会有这些爱好相伴，将会与之不离不弃的时候，自然就不再心心念念患得患失，转而变的坚定自信。

《水下三千米》里内容极为丰富，它可能只是大海的一个局部，但已是我眼中的一片新世界，一如作者05年在龙目岛低头的那一看。海底有那么多色彩斑斓的萌物，小清新的，呆萌的，魔性配色的，只有想不到的，没有不存在的；鲨和鲸，《海底总动员2》里的运儿和贝利；海底共生则是讲了那些海底“小人物”互惠互利的智慧和屌丝逆袭的正能量。除了讲海洋生物，章衣萍还用了相当多的篇幅做潜水知识的科普，从05年的第一次潜水到现在，经历的那些新奇、恐惧、兴奋、惊艳……让我们看到原来还有这样一群潜行者，过着努力并着精彩的生活。

上周《海底总动员2》上映，我和孩子自然没有错过，深蓝的海底那么广阔，有的地方多彩绚丽，有的地方阴暗诡异，海龟、海葵、拟态章鱼、小丑鱼、鲾鲼、海狮……有些在海洋公园见过，有些则没有，我们看得忘乎所以。等到翻开《水下三千米》，才明了电影终究是为了讲故事，它所描述的海底，不及这样一本潜水笔记的十分之一。生长在陆地上的人类，很难想象海底世界有多么美丽。我们也会通过纪录片、电影去了解那片神秘地，惊叹于它的神奇，却没有勇气去探寻。《水下三千米》之所以比记录片科普片更打动人心，不是它的记录范围比纪录片更广，也不是她叙述的专业知识更深，它的动人之处在于作者把自己融入了海域，她是深蓝世界的客人，却不是外人。
在海洋公园、在水族馆，我们以旁观的、欣赏的姿态去看那些被挑选过后刻意分类的小生物们，还会雀跃的在儿童区把手伸入浅水池嬉耍碰触，美其名曰“亲密接触”；与此同时，章衣萍和她的潜伴们小心翼翼的在海域中行动，生怕打扰惊吓到海底生物们的正常生活，哪怕小如豆丁海马。一边是被无数小手追逐伤害，生活惶惶不可终日的池中鱼，一边是好奇的跟随这些没有恶意的客人游出颇远的海洋鱼，保护海洋，热爱海洋，与海洋生物和平相处，不是想当然就能实现的。

从潜水时律己律人，到去海里种珊瑚，再到以笔为媒揭秘海洋，总是会让我想起另一个人——蕾切尔·卡森，一个是潜水爱好者，一个是海洋生物科学家，身份迥异，理念相同，对自然怀一颗仁爱之心，以客居的姿态尊敬这个星球，才能避免奔向“无人之境”的道路无法折返。

文｜团团花哚 2016.06.25
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此书有毒

2016-02-17

我是抱着“年纪大了要注意身体，正确修养身体要从源头抓起”的目的选择《肠子的小心思》的，本是为了被科普，结果发现自己寻到宝了——阅读期间我收获的欢乐和知识简直一样多。这本雷且萌的肠道健康科普书让我看的欲罢不能，一有空档就想抓起来看上几页，当然吃东西的时候例外，别问我为什么，要不您试试？

想知道这本书从哪里起开始吸引我的吗？从作者的序起！序里作者大段文字描写的生动又恶心的画面，隔着纸我都仿佛能闻到异味，医学糙汉子能有如此文笔实属不错。一看作者简介，朱莉娅·恩德斯，我懵了，人家分明是一个高颜值高智商的作者，一个具有小白鼠精神的萌妹子，一个一本正经和读者讲屎尿屁的却让你大笑的医学博士。《肠子的小心思》算是比较重口的科普书，这纯粹和肠道的天赋技能有关，其中有涉及诸多周边部件和医学、生物学知识，把这些冷门知识讲的有趣、易懂、看到停不下来，作者和插画师姐妹俩功不可没。中国读者还应该感谢本书译者钱为，也是一位可以拼颜值非得拼才华的妹子，她用对这本书深深的喜爱翻译出了即忠于原著，又能和中国文化无缝对接的中文版本。“菊花”、“荧光粑粑”、“便秘君”、“妈妈再也不用担心我得痔疮了”……无数个笑点布满全书，笑点低的请放缓阅读速度。

笑归笑，欢乐的目的其实也是为了让普罗大众更好的认识我们自己的身体，了解我们最重要的器官之一——肠道。肠道在身体中地位和形状都非常特殊，它是一条精确又通畅的道路——从食物入口到排泄物出口，这一点封面吉尔德插画中表现的十分到位，和肠道关联的器官很多，所以这本书讲肠子，但不局限于肠子，大量知识点以轻松平易的姿态席卷读者大脑，即便毫无医学、生物基础，也能看的明白，不止看的明白，还能融会贯通在生活中。常规知识点如便秘、蹲坑姿势、腹泻、呕吐、肠道组成、工作原理……拓展知识如免疫系统、大脑和肠子、肠道菌群……全部内容专业但不艰深，文字搞笑却不荒诞，这些实用的知识让我们从新看待并尊重自己的身体。

朱莉娅·恩德斯在进行科普的同时，也引导读者从心的视角去对自己的身体重燃好奇。肠道的整套工作离不开众多好伙伴，它们配合的如此默契无间，真让人好奇人类到底是怎样进化成今天这个身体的？这种精妙且精密的设计，是人类任何一种物料设计都无法企及的。在微生物一章中，作者更是拉远镜头，让我们以从宇宙观测地球上人类的角度去思考身体之上微生物的状态，脑洞一开，当真会停不下来。沙门氏菌，幽门螺杆菌这俩大名鼎鼎的细菌，经常可在新闻中看到，我之前说不出个子丑寅卯，现在能把来龙去脉都表述的清清楚楚；益生菌和益生元，经常被奶粉商、保健品商拿来玩文字游戏，看了这本书，我们也不会再傻傻分不清楚啦。欢笑逗乐涨知识，末了还开始自觉改正各种不良饮食起居吃喝拉撒的习惯，让人怎能不爱它。

这是一本不能错过的书，好看的不要不要的，同时忠告各位，本书有毒。公共场合请慎读此书，旁人一看书名，再看见一脸诡异的笑，那画面太美我不敢想。

文/团团花哚 2016.02.16

你需要来一粒定心丸 ——读《西尔斯健康育儿百科》

2015-06-16

       团子出生第十天的晚上，突然哭声异常，嘴角有白色泡沫。一屋子人没有一个懂医的，对着这个弱小娇嫩的生命，束手无策。
      团子的爸跑下楼开车，带我们去医院，在我茫然无助的时候，严厉的对我说：不要慌。于是，辗转几家大医院，没有新生儿专科的都把我们往外推。听不到团子哭声的时候，我的心跳都要停止了，颤抖的声音艰涩的像陌生人：团子怎么了？当我发现她只是睡着了，才感觉心脏又重新开始跳动。
      最后，省妇幼的新生儿住院医师接收了我们，听诊判断不出异常，要求照CT查看异常原因。犹豫再三，我还是拒绝了CT的要求，只是反复询问医生可能对上号的新生儿突发病症和病症表现，签下了拒绝检查、要求回家观察的保证书，我握着那支笔，明明轻若鸿毛，偏偏重如千钧。

      那之后，我开始学习、关注婴幼儿疾病的知识，网络、书本、电视、报纸，所幸团子也特别争气，到现在三岁，只是偶有感冒发烧，并可以依靠自身恢复。慢慢的、我又开始骄傲自得于孩子的好身体，直到看到《西尔斯健康育儿百科》，就像给我敲了一记警钟。我从来不知道，原来脆弱的小生命可能遇到如此多的突发状况，大的小的轻的重的，万一再次遇到某种情况，我会不会又体验一次那晚的刻骨铭心？

      乍一看，这本书简直不像当下的育儿书，精美的插图，大篇的留白，新颖的排版，和它完全不沾边。翻开这本厚厚的砖头书，通篇文字，很少配以插图，仅有的插图也是实用严谨的示范图。整本书文字风格平实易懂，没有艰涩的医学术语，没有如看天书般的教条指导，它秉承西尔斯系列书籍一贯的真诚朴实的文风，带给读者专业、权威的知识，让人不知不自觉就会信赖他，把他当成良师益友。
      如果让我用一个词来定义这本书，一定是——工具书。对，就像作者想要表达的理念：“我们希望，如果有人问你，谁为你的孩子提供最主要的健康服务？而你能够骄傲的回答：是我自己。”

      我们所恐惧的，都是我们不了解的，一切如果有线可循，就不会茫然失措。《西尔斯健康育儿百科》是一本关于儿童健康的百科全书，也是父母必备的定心丸，各种阶段可能遇到的疾病，症状、反应、应对方式，既可以在状况发生时去检索救急，也可以在闲暇时翻阅学习。我们通过网络或电视节目去学习育儿知识，已经练就了一身剔除广告、去伪存真的本领，而面对《西尔斯健康育儿百科》，可以暂时取下盔甲，放下防备，安然的去汲取，因为作者郑重的承诺——本书中提供的所有医学建议都有坚实的科学基础。

      阅读这样一本专业的医学知识育儿的书籍，会不会乏味？如果你是爸爸妈妈，或是准爸爸准妈妈，则根本不用担心这个问题，因为整本书都是无数实践经验的凝结，每一句话都是重点。书的第一章阐述了几位西尔斯医生关于儿科的基本理念，并一再强调这一章是全书最重要的章节，什么样的内容能够这样被待之以重？答案是“预防是最好的治疗”，仅此一句，就值得我们去尊重并认真对待这本书，这个理念和我们的中医“治未病”的理念不谋而合，都认为养成良好的生活习惯，强身健体，通过提高自身技能来抵抗疾病侵袭，这才是健康育儿之本。

       书的第二章主要介绍了疫苗以及各阶段儿童的常规体检，从婴幼儿到青春期，非常全面，可以让父母清楚这个阶段，我的孩子应该是怎样的，如果没有达到，需要在哪些方面努力，而不再是对医生盲听盲从。还是我们家的例子，团子在满月体检时，省妇幼的医生体检说她下肢无力，以后影响正常行走，需要做高危儿干预，也是把我吓到哭。后来还是坚定的团子爸带领我们走上了“正途”，没有接受医生推销的那些高额费用的保健，如今我们行走正常。还有团子满月仍有黄疸的事件，也是勇敢的拒绝了医生那些她自己都无法自圆其说的医疗方案，通过在网上搜索相关医学论文，给自己定心，用了最简单的离乳3天的方式就治好了。说这些并不是标榜我和医生对着干，也不是嘚瑟自己的傻大胆，因为整个阶段我其实都是提心吊胆的，只因为我不想让我的孩子被过度医疗。
      过度医疗是目前中国存在的普遍情况，国情如此，我们无力改变，那么只有让自己变得更强大，才能够在必要的时候寻得一条更优的道路或解决方案。如何变得强大？如何武装自己？首先你得有一些基本的常识和知识。关于医患关系的调查中，有一个有趣的现象，医生最讨厌的病人之一，就是那种会问“医生，我不用这种药可以吗，你给我开XX药吧”的病人；病人最讨厌的医生之一，就是那种会说“说了你也不懂，不按我的办你就去找别人吧”的医生。这就清楚的展现出了医生希望得到病人的信赖，病人希望对病情有充分的了解。那么，我们可不可以换个思路呢，我每次会这样对医生说：“医生，我看过一些论文/咨询过一些医生，感觉小孩子这种高烧……，但是因为我自己不是专业的，所以还想听一听您的意见，您认为呢？”这个时候医生都还会比较认真的来回答问题，因为他知道面对的是一个有积极治疗态度，并信任他的人，而不是一个可能他认真解释两次三次却还是一头雾水的“迷糊蛋”。所以，好的育儿书籍虽然不能代替你的医生，却可以帮助你以最好的姿态和医生沟通，帮助治疗顺利完成。

      书中还详细介绍了196种儿科健康问题和疾病，大到窒息小到哭闹，不一定是都需要求医的问题，还有很多都是在讲如何帮孩子养成良好的生活习惯。海姆立克急救法这种必备技能就不说了，就连怎样培养好的睡眠习惯、尿床怎么办这些生活问题都有详尽的阐述和解决方案。书后附录还有喂孩子吃药的指导和专业术语中英文对照表方便父母查询，贴心、方便且实用。真的不得不让人赞叹，如果这都不能算工具书，那什么才算？

      养儿一百岁，长忧九十九，提供了衣食住行，还要提供无数的时间、精力和心血；拼了物质与精神，还要在惊慌茫然中与那些“坏”医生斗智斗勇，没有足够的底气，真的好难。所幸我们生活在现代，有了昌明的科学技术和畅达的信息渠道，拼命武装自己吧——一切为了孩子。

正视自我的卑微

2016-07-27

忘记从什么时候开始，心灵鸡汤开始风靡，直到现在有愈演愈烈的态势，成功学、励志书架上的新书层出不穷，有名气的没名气的仿佛都能依靠自己的强大信心对他人指指点点。慢慢的，大众开始感到疲劳和厌烦，提起鸡汤就反胃，那些绣花枕头稻草心似的书籍看上去很正能量，很美，实际？除了让人盲目自信，并没有什么用。键人（林育圣）的负能量为什么会一夜爆红？逆流而行只是很小的一个因素，真正的原因该是他哪些毒舌话语背后的真实和逻辑。

某些鸡汤作者，行过几里路，读过几卷书，便可以胸怀天下的姿态为人导师，指点他人人生的方向，引的无数人跟风逐流，末了才发现他人的成功无法复制，自己的成功还不知道在哪里。以个案推算出来的真理往往经不得推敲，在《负负得正的人生奥义书》第四部分，林育圣就“成功”二字发挥毒舌功力，一句接一句直戳人心窝，他扫开了成功头上精美夺目的面纱，让人看到成功的内在——那是由众多因素聚集而成。财务自由的人去周游世界，而后写出鸡汤书告诉读者，有梦就要勇敢去追求，要自己掌控自己的人生方向，实际上她有没有告诉过你她的家境优渥所以能早早实现财务自由，又或者她有没有真诚的道出自己在职场路上的摸爬滚打熬夜陪笑？鸡汤书不过是粉饰心酸、凸显自我的安慰剂，毒舌书才是带你看这个真实世界的苦口良言。当然，这样的毒舌书得有一个前提——具有严密的内在逻辑，在第四部分如此，在本书的其他部分皆如此。

负能量每个人都有，每个人都羞于表现，和自卑、懒惰、嫉妒、性欲、A片一样在这个社会中处于尴尬地位，人生来就有正负两面的属性，因为人类社会道德框架的约束，才造成这样一种正能量爆棚、负能量被压抑的情状。林育圣荷负能量之所以能引起共鸣，正是因为他理智而残酷的点醒了每个人的自卑，自卑感是伴随我们从生到死的一种奇特情感，当它过于巨大时可以摧毁一个人，可是没有它，同样会摧毁一个人。恰如其分的自卑是我们向上发展的动力，是推动我们到达目标的能量，只有能正视自己的短处，明白自己比别人少在哪儿了，才能把努力用在正确的地方，有针对性的解决问题可是放之四海的真理。

纵观现在层出不穷的创业辅导班、成功训练营，手段无外乎老三套，组团队、喊口号、打鸡血灌鸡汤，每天数则满是正能量的激励语，却绝口不提个体的差异和短处，细读下来盲目空洞不知所云，放到谁身上都适用，放到谁的身上都没用。有闲时和闲力，还真不如看看这本充满哲学味儿的贱萌贱萌的书，至少它能让读者看看自己在梦想、成功、爱情、家庭、职场……中的短处和不足，少做无用功，少做无用梦，才是早日达成心中所愿的正途。

《负负得正的人生奥义书》带着辛酸和嘲讽而来，留下一地破碎和清醒。在坍塌的鸡汤废墟上找到真实自我，依个体差异重建起努力和奋斗的意义，这个看似没正形儿的、不断散播负能量的作者为大家带来了真正的正能量。

文｜团团花哚 2016.07.27
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孩子，试试看

2016-07-05

世界无限大

2016-12-23

《一问一世界（青少年版）》是杨澜和朱冰为青少年读者写的一本书，著书的目的用红色大字标在封面上——“真正赢在起跑线的，是那些见识了大世界的人！”这本书用杨澜和68位影响世界的人物身上发生的故事拓宽读者的视野，帮助读者内视自身，澄明心境，欣赏和接纳大千世界。

起跑线是什么？它不是指人类扎根在子宫内的那一刻，也并非自母体脱离的那一刻，起跑线不由时间决定，而由人的精神思想决定。当一个人开始为自己的人生轨迹琢磨思考，他方才站在起跑线上，此刻，经历的多寡，视野的宽窄都将成为你能否领先他人的重要因素。以通常情况来说，见识的越多，经历的越多，思考的可能性就越大，能够独立思考是一个人精神能否独立自主的前提条件。杨澜在“问”一字上可谓功底深厚，她把对问的释意在书中《你会问吗》一文里展示的淋漓尽致。提问也是一门学问，问不代表无知，提问也并不是露怯，好的问题背后蕴涵着提问者的思索和见解，一问一答似高手过招，璀璨夺目；坏的问题背后是思想的空洞与苍白，一问一答如嚼枯蜡，索然无味。没有人天生就会发问，即使是以深刻独到访问著称的杨澜，她丝毫不避讳曾经失败的提问，也毫不吝啬的分享深度提问的方法。

古训有云：“读万卷书行万里路”，渐渐被后人延伸为读万卷书不如行万里路，又被拓展为读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，归根究底，都是在指明阅历的重要性。这也是杨澜的真实写照，她走过许多的地方，做过许多的事情，见识过许多的人，懂得的越多，才能越好的内视自我。年少之时难免迷茫，不知道自己要做什么，不知道自己想做什么，不断进行一次次尝试和思考，终将找到自己希望为之奋斗的事情。杨澜以自身经历鼓励年轻人对自己发问，问出真实的自己，同时反复强调思考的重要性，我相信对于青少年来说，这样的提点有点睛之效。

杨澜在书里写了很多人，有时写他们长长的成长历程，有时只定格在他们的一个表情一句话上，一问一答间，即是一个世界，颇有些禅宗的意味。她尝试用一个个独立的精神世界向青少年解释，什么是成功、什么是幸福、什么是输赢、什么是生死，但更多的时候，她只是一个陈述者，把她见到的大千世界、高山流水、名流布衣用文字记录于纸上，让读者在阅读后自己去体验，自己去评断，自己去思考。

《一问一世界（青少年版）》阅读起来即流畅也精彩，仿佛杨澜温柔知性的声音就在耳边。书中没有深奥的国际政治问题，也没有专业艰深的学术问题，甚至没有表现出那些对世界有重要影响的人物们所具备的强大能力。它展示的是生而为人的人文情怀，是睿智富足的感性世界，也是“我”之所以成为我的奥秘。

文｜团团花哚 2016.12.22
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攘外必先安内

2015-12-01

       生活压力越来越大，杂事越来越多，一天24小时却亘古不变。有没有发现焦躁、抑郁、拖延、迷茫的症状愈加频繁的出现在自己的生活里？

        有那么一句话叫做“事情永远也做不完。”于是我们开始规划自己的工作和生活，学习各种时间管理方法和效率提升办法，试图在工作和生活中找平衡，试图在爱人和爱好中找平衡，试图在本我自我超我之间寻求平衡，平衡却像挂在驴子眼前的胡萝卜，永远也够不着。加里·凯勒说过追求平衡的做法不可取，寻求制衡之道才更能实现目标。

       平衡是一个静态的局面，而制衡确实一个动态的行为，工作、家庭、朋友……人生充满太多不确定性，想要获取理想中的生活状态，须得将生活中的一切因素控制约束在不要离平衡线太远的地方。怎样才能做出有效地制衡？《高效能人士的7个习惯（人际关系篇）》给出了许多实用的建议。

       作者史蒂芬·柯维将已存在的改善人际关系的良方整合梳理出来，加以自己原创的概念与方法，为每个渴望改善人际关系的人奉上了一道大餐。他一再强调家庭之于个人和社会的重要性，呼吁人们重视家庭、回归家庭，将家庭从偏离轨道的方向上拉了回来。全书都是以家庭为环境，提出七个有助于改善家庭关系的习惯，并通过相当多的事实、数据和方案延展这一习惯。

       父母与孩子之间，是一种最基础的人际关系，家庭则是这一关系的组合，父母与我们，我们与子女，父母的朋友和我们，我们和子女的朋友，关系网再铺开增多，就编织成了整个社会的人际关系网络。所以，先不要因为本书着重分析家庭成员关系就弃之不看，静下心来想想吧，这才是史蒂芬最聪明的一点！有什么样的人际关系能超过家庭成员之间的关系呢？他找到了这一重点，亦是人心深处最惶恐的一点，我们最惧怕的莫过于没有一个幸福欢乐的家。

       史蒂芬用一次飞行来比喻家庭的状态，我们需要有明确的目标才能保证飞行的意义，我们须得有飞行计划以便实时调整整个旅程，我们还需要指南针帮助我们定位，才不会被外界气流干扰的迷失方向。飞行需要全家人通力合作才能完成，全家人，包括成年人，以及孩童。既然是人际关系篇，孩童当然不可忽略，我本人最推崇此书的缘由也正是本书中孩童没有因为他们的不成熟被忽略。每一章的最后，史蒂芬都细心指导了这一章怎么去读，一则是与成年人和青少年一起该怎么去读？一则是与儿童一起怎么去读。

       一旦通透的理解这本书以后，你还会发愁无法为自己的家庭保驾护航吗？当你的家庭始终行驶在正确的航道上，你还会发愁不会处理其它更远一层的人际关系吗？

文/团团花哚 2015.12.01

家长必修课

2015-12-30

     《因为爱，所以节制》是一本帮助家有青春期孩子的父母解决问题的书，或解燃眉之急，或引父母反思，消除那些已发生的矛盾，掐灭那些尚在萌芽状态的。

        家中幼童尚处在人生第一个逆反期，家长已觉头痛无比，这本书中的数个青少年的案例更让人感觉惶恐，无法接受依偎在怀中的这个小家伙将来可能会变成那么一副油盐不进，猫嫌狗厌的现实。《因为爱，所以节制》是给儿童家长们的预防针，是给青少年家长们的强心针，也是给那些始终“长不大”的孩子的家长们的退烧针。

       刚开始看《因为爱，所以节制》的时候，以为它是一本告诫父母不要将自身意愿强加于孩子身上的书，读完整本，发现我只理解对了一半，本书另一半的功能在于缓解疏导父母过于焦虑或内疚的情绪。因为爱，所以节制，不仅是对于父母权利使用上的节制，也是对于父母之爱滥用的节制。作者布伦达·加里森认为父母与孩子间的关系应该是亲密包容平等的，父母的理想不能强行分配给孩子，孩子成长中的错误和弯路也不能全让家长来买单。作为更加成熟的家长，应该坚持自己的底线，捍卫自己的生活，这样听起来似乎和无条件的爱有所背离，但也正是因为这样，才能给孩子树立正确的导向。

        本书作者和许多知名的育儿专家或家庭关系专家的基础观点一致，例如著名的西尔斯医生家族、性别学科领域先驱古里安等，他们都认为父母与孩子之间抛开一切表象，追根溯源，最本质最重要的关系就是——亲密关系，如果没有亲密关系做基础，一切教育、引导方法都是惘然。不同之处在于《因为爱，所以节制》剖析的是青少年的问题，这就相当于这本书中的问题，儿童的家长将要在几年甚至十几年之后才会遇到，这恰好从另一面强调了从新生儿起就建立起的亲密关系是多么的重要，将影响今后十几年甚至几十年的家庭关系。

        书中有几个章节是分析不同类型的家庭、家长型，服务性、甩手型……每种类型还配有漫画，活灵活现，这一部分主要是通过分析家长自身成长环境及投射在亲子关系上的影子，达到让家长意识到自身教育方法的问题所在，通过反思及练习，改变引导方式，让家庭关系回归到正常的轨道上来。另一些章节，比如三、五、七、八这样的内容，和我们通常所读的育儿书籍不太一样，它让家长意识到，孩子这个独立的个体在成长中所遭遇的挫折并不都是由于家长的教养问题造成的，家长无须为每一个错误背上沉重的包袱——若不能清醒的认识这一点，很容易会陷入到——痛苦、自责、内疚，对孩子发力更猛，逼迫孩子远离轨迹，于是更加痛苦内疚——这样一个恶性循环中。因此，设立家庭底线，是对孩子和父母的保护，也是对家族其它成员的保护。关于父母责任的真相到底是什么？弄清楚慈母败儿的真实寓意，该爱的时候不要吝啬去爱，始终用正确的方式去爱，才是孩子成长中需要的。

        后续故事中，作者和我们分享了书中这些作为案例的孩子们现今的情况，有些让家长欣慰，有些依旧心酸。不管如何，通过这本不算太厚的成长课，家长们该明白自己所能做的和所不能做的。

文/团团花哚 2015.12.30

思考的小确幸

2016-01-04

       温言在她的新书《你只是还未全力以赴》的第172页，和我们谈论了她关于“小确幸”的看法，言辞十分中肯客观，不鸡汤不励志不煽情，感性的描绘与理性的分析融合的恰到好处，不论是胸怀天下志还是安作平凡人，读起这段，心都会变得虔诚而柔软。
       有人说一本书、一部剧好不好看，值不值得看，只要看开头就能知晓，如果过了三分钟你仍在看下去，那它就值得你看完，但若以此来评判《你只是还未全力以赴》，可能就会和一本诚心之作擦肩而过了。这并非指责本书开头很无趣，只是书的封面也好，简介也好，甚至是开篇故事，都和鸡汤书的感觉很像，容易引起误解，幸好我随手翻到了《我们的生活可以只有小确幸吗》，带着对小确幸的喜爱看完这篇，于是有了本文开头那些看法。虽然在大多数平凡如我的人看来，温言已算生活多姿，小有所得，但她仍是谦逊有礼，如同她在书中所表达的——不讲大道理，不摆成功者的姿态，不煽情不洗脑，用自己直接或间接的经验，深思熟虑的剖析和总结，将案例和感悟糅合起来陈述那些不管我们在不在意，都一直存在的世间法则。这样温和、友善且又带着生活智慧的书，也成为我生活中的小确幸，即使我在读它的时候，并没有身处春风和煦的午后，旁边也没有一杯冒着热气的咖啡。
       再回过头来看整本书，温言一直没有过度发力的去呐喊、斥责或是指教，从始至终都是平淡且理性的叙述、分析、作结。那些一手和二手的真实案例富有生活气息，读来多少都有些代入感，真实的故事让真实的法则变得易于理解和接受。印象最深的是温言提到在大使馆工作时为宣传失效发愁的事，换一了份工作换了一个角度，从前的难题轻易被破解了，简简单单的故事，平平淡淡的陈述，硬是能读出很多心情，付出一切努力都无法达成目标，不一定是伪努力，也许只是角度和层次限制了你的思想。还有很多的例子，职场里的，生活中的，假如道理你都懂，那它们就是好看的故事；假如道理你不懂，它们就是增长情商与智慧的密匙。
        如果以为这是本单纯传递感性思绪的书，那你就又错了，看到后面，有几篇文章对拖延症、纠结症、迷糊症……等现代病患者颇有帮助。行之有效的时间管理方法，接地气的“弱者”战胜拖延症妙招，还有轻重缓急的分类方法，都让人眼前一亮。
        《你只是还未全力以赴》是一本写的很认真的书，对于历经沧桑的人来说可能显得稚嫩，对于懵懂的年轻人来说可能太过平淡，但是无需介怀，没有一本书是能够征服所有读者的。能够帮助到渴望解答的人，能够启发到正在思考的人，能够影响到期待改变的人，让读者体会到作者的认真和用心，并因为这些文字有了生活中的改变，已是不易。

文/团团花哚 2016.01.03