给体质差毅力差的人的一本好书!
2014-02-07
谁都知道身体健康的重要性。读书和刚工作时,也曾经到过健身房锻炼,嗯,正如你所知的,根本坚持不了多久。近两年,工作越来越忙,更没有时间锻炼。想去健身房,第一时间想到的就是能坚持多久,然后就灭了这个念头。去年底还想着要不买个跑步机在家锻炼算了。
看着豆瓣的推荐买了这本书,前天收到,昨天快速浏览了一遍,真心不错。六艺起点极低,即使是体质差的朋友都可以练习,而且也不需要多少时间。老老实实按P257的训练计划练习,一定能增强体质。
至于说到理论,拜托,对于普通人来说,只要开始练习就好了。有很多人(包括我)刚开始想练习时,哪个不是狂找资料,学理论啊,找最牛的、效果最好的方法啊……然后,就没有然后了。很多人就变成了“理论大师”有句话说的好:要成功,先发疯,头脑简单向前冲。就是认准方向就做吧,立即做!想什么都是多余的。
另:有网络真好,刚看到优酷等网站有书中六艺的视频教程。