减肥至此有了希望
2014-06-20
不得不说,上班半年来我重了8斤,我老公重了10斤,赤裸裸地被朋友鄙视,说是过劳肥。很郁闷,上班压根没时间运动减肥,中午吃完了就是静坐,晚饭吃的又晚,肚子、腿就这样一圈一圈扩大半径。试了超多减肥办法,不吃晚饭、只吃菜不吃米饭、瑜伽、郑多燕、早上喝盐水……but,没效果,反而身体变虚了!尤其是在吃的问题上,明明是个吃货,却每天都要在节食中煎熬,极度苦逼。轻断食是我刚接触到的一个减肥概念,朋友介绍的,说正常饮食,不要逼迫自己该吃什么不该吃什么,而是真正从内心去除对食物的贪欲,理解什么才是真正的生活态度。它已经超越了纯粹减肥的概念,而是上升到减肥者的精神境界,我从心灵深处被折服了,哈哈,健康减肥起!