作者因为跑步突发心脏病死掉了??
2015-02-04
前几天在这里看到有人提到Jim Fixx的Complete Book of Running。再说几句。
詹姆斯·菲克斯的经历非常有趣。他在35岁时才开始跑步。那时他体重110公斤每天抽2包烟,在跑步10年后,也就是他的第一本书出版后,他体重减轻30公斤,并且彻底戒烟。在1984年完成了他的一个日常跑步后,突然心脏病发作去世,去世时52岁。经过医生检查,他患有先天性的心脏疾病(他父亲就是因为心脏病去世的,去世时43岁),再加上35岁前的不良生活习惯,导致了他突发心脏病。
12年追踪1500人,跑步组竟比久坐组死亡率高!
近日,《每日邮报》报道,丹麦科学家做了一组长达12年、涉及近1500名研究对象的跟踪调研,结论是:每周最多跑3次,每次不能超过48分钟。如果超过了这个运动量,死亡率和从来不运动的人群一样。