如今，思维导图备受青睐，已经被广泛应用到职场上、生活上、学习等诸多方面。并被很多大V和公司极力推崇。
为什么思维导图有这么大的影响力？
1.细究原理
思维导图是一种清晰的思维整理术。我们可以按照自己思路随心所欲地绘制，从不同角度细化分解主题，把脑子里杂乱无章的信息，井然有序地整理在纸上。
思维导图是大脑使用的说明书。我们大脑中装载大量的记忆，但没有意识到的记忆占了绝大多数。沿着思维导图的分支发散思维，记忆也会由此一步步展开，能让人思考下面会出现什么内容，有助于想起遗忘的事过想出新点子。
2.思维导图的规则
（1）纸张
思维导图画在A4的白纸上，纸张横摆着。有助于更好地发散思维，不受限制。
（2）中心图像
中心图像是位于中央，用来表现主题的图形。照片、图画或者文字都可以，大小为直径5厘米左右。
（3）颜色
思维导图一定要五颜六色。最好选择自己喜欢的颜色或者亮色，因为颜色会直接刺激到感官，影响人的心情。
用不同颜色来区分不同的分支，能让整体结构一目了然。
（4）分支
从中心图像延伸的主支最粗，主支以下二级分支和三级分支越来越细，分出“粗――中――细”的等级，以便更清晰地看出重要元素。
（5）文字
每条分支上写下文字，遵守“1分支1词语”的规则。1个分支上写1个词语，有利于发散思维，想到更多的被遗忘的事情或者重要的记忆。
（6）层次化
思维导图之所以备受青睐，原因之一就在于它的层次性。
思维导图从主支细化分解出不同的分支，而且主支比分支粗。这样清晰地体现出整体结构和层次，突出重要的内容。
（7）TEFCAS――总之先试试看
TEFCAS是指现在开始行动，先尝试着去画思维导图，然后你会有收获和反馈。再进行检查和核实，不断地调整适合自己的方法和状态，这样以后，你便能熟练地画出美观的思维导图了。
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如何画好日常生活中的思维导图
2016-05-09
思维导图是将画在中央的主题逐渐细化分解的过程。把从主题延伸出的粗线（主支）分解成中等粗细的线条，再把每根线条继续分解成细线。很想学会画思维导图，所以，读了矢岛美由希的《日常生活中的思维导图》。
作者在这本书中主要讲了4个方面的内容：
1.何谓思维导图 2.思维导图的应用（日常生活篇、学习篇、职场篇）3.思维导图的7条规则 4.画一画思维导图
读完《日常生活中的思维导图》这本书，解决了我很多困惑。我发现，思维导图其实很容易就能学会，而且也没有适不适用一说，它可以应用到各个方面。
思维导图是一种很好的记忆术。东尼博赞通过画出从中央主题向四周发散线条的放射状笔记，来帮助他记忆和学习等输入知识的过程。通过画思维导图，他提高了记忆力，并获得了很好的学习成绩。他说，大脑拥有无限的潜能，而思维导图便是大脑的使用说明书。
思维导图是一种整理大脑思维的工具。它将我们脑子里杂乱无章的信息，井然有序地整理在纸上。能帮助我们制定出详细而清晰的日程管理和待办清单，并防止信息的遗漏。
思维导图一种很好的沟通工具。它能清晰地反映出一个人的思维模式，通过别人画的思维导图，我们能切身体会到自己和他人在思维上的差异，真正地站在对方的角度去想问题，缔造出零误会的优质沟通。
作者在文中一再强调，思维导图没有适不适用一说，我们可以按照自己思路随心所欲地绘制，并把它应用到生活的各个场合。
日常生活篇：
我们可以画思维导图，来决定中午吃什么。列出吃午餐所要考虑的所有条件，包括时间、个人喜好、价格、餐馆距离等。以此理清思路，更快地找到满足条件的餐馆。
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学习投资理财，你也能变有钱人
2016-04-20
《工作前五年，决定你一生的财富》，这是一本小白都可以学习的理财策略。教你轻松获取人生的第一桶金。
这本书是豆瓣超人气博主三公子写的理财札记。她记录了自己2010年到2015年的存钱大作战。5年存款50万。（提醒：人家三公子是女生）
没有理财观念的小伙伴，可以把这本书当做入门的书籍，从中学习如何培养理财意识。以下是我读完这本书所做的总结：
1.让自己的理财意识觉醒
如果你还没有开始理财投资，这说明你缺乏这方面的意识指导你去行动。
首先你该问问自己，我为什么要存钱？如果你不知道，只是觉得自己想变得比现在有钱。那我建议你列一个清单，列出近3~5年非常渴望做的事情。但要实际，不能天马行空。
当你看着自己的愿望清单时，你便有了动力。你开始明白，原来我想去做的很多事情都需要钱，例如旅游、买房、出国留学、辞职等。而自己又没有很多钱，所以你存钱的意识开始觉醒，开始主动学习理财投资。要知道，这是一个非常好的开端。因为主动的行为远比被动行为所产生的效果要好上一千倍，一万倍。
重要的是，给自己定一个存钱计划，3~5最好。例如，5年存20万。并且学着把目标细分，可以是2+3+4+5+6=20万。不要被惧怕20万这个数字，你要相信聚沙为佛塔的力量。刚开始工资可能不会太高，但存2万对很多人来说不成问题。只要你想，就会找办法努力去实现。随着工作年限增加，你的经验和能力的提升，工资也会上涨，存的钱也就更多。
2.开始省钱，存钱
怎么让自己有很多钱？其实无非就是四个字，“开源节流”。
而对于很多工作不久的人来说，提高自己的收入会比较困难，毕竟刚刚工作还没开始稳定。所以，先从“节流”做起比较可行。
（1）先做预算，把记账当做习惯
你能迅速地说出自己每月花了多少钱吗？
你能迅速地说出自己每月结余了多少钱吗？
你能清楚地说出自己的钱具体花费在那些方面了吗？
你能肯定地说出自己每月的开支都是完全必要的，没有乱花钱吗？
如果你不清楚，就说明你的每月开支出现了问题。所以，如果你要存钱，从现在开始就要记账。
下载记账的app, 随手记很好用， TiMi也行，挖财宝也不错。每天设置中午和下午两个时段的记账提醒，把自己的钱包上贴上“记账”的便利贴，时刻提醒自己要记账。
毕竟一个习惯培养的最开始都是挣扎的，甚至是痛苦的。但有挣扎和痛苦就对了，说明你要做的事情是值得的，有意义的。轻松是留给死人的。
另外，要开始做预算。一日三餐、水果牛奶、日常零食、日常用品、买书、交通通信和娱乐聚餐分别做多少钱的预算。做预算和记账的过程是记录数据的过程，这样才有总结和反思的依据。
（2）控制消费支出
把消费支出分为四类：固定支出、日常支出、季度支出，其他支出。
固定支出是指房贷，车贷，房租这类每月固定要扣除的费用。
日常支出是指日常开支的生活费用。包括一日三餐、水果牛奶、交通通信等
季度支出是说女生半年要大购物一次，包括护肤品、化妆品和换季要买的衣服和包包。
其他支出是除上面三种的以外的支出，例如人情。
把每月的消费支出都控制好，删去不必要的支出。强调，不必要的支出是指对生死存亡没有决定性的费用。例如2元一斤的大米属于必要支出，而500元的包包则属于不必要支出。
控制消费支出的例子：少逛电子商务网站，因为在网上买东西会造成一种“很便宜想买更多”的心理，可能钱也花了，东西还不满意。而且网上消费不容易看见。我和朋友经常就有同感，刷卡或者用支付宝没一点感觉，都不心疼钱，只是有一天突然发现自己卡里的钱少了很多。所以，还是多去实体店，花钱尽量要让自己能看得见。不用信用卡，因为信用卡在手，就忍不住提前透支钱去买包包，衣服等物品，这样可能会导致负债的情况。另外，不要见到衣服就买，有些人买了很多衣服，可从来没穿过，一直压在箱底。其实，只要你学会了搭配，懂得怎么去挑选衣服，不在受欲望的支配，而是变得更加理性了。
其实，节流的过程会让你养成节俭的好习惯，学会“断舍离”。不断地精简生活，提高生活质量。
3.懂得开源，投资
只靠节流来存钱是很愚笨的。聪明的人更懂得如何“开源”。
（1）增加收入
增加收入其实也不难。你要利用工作刚开始这几年来学习技能和增加经验，出色地完成工作。这样你就有了自己的资本，可以要求老板加薪，如果老板很抠门，你可以带着自己的技能和经验傲娇地“炒老板的鱿鱼”，寻求更好的公司。（前提是找到了下个工作，不然不要轻易辞职）
（2）学习理财知识，开始投资
那些真正的有钱人，都不会愚蠢地把所有的钱放在银行里躺着。因为通货膨胀会让钱贬值，存在银行的钱会越来越不值钱。他们聪明的地方在于，利用“钱生钱”。也就是所谓的投资。
你可以把钱来买基金，让钱生出更多的钱。但是不能胡乱行动，也不能盲目。否则你的钱可能会因为你的冲动就这样消失。买基金之前要注意以下的事情：
第一，学习理财投资知识。可以多看看理财投资书籍，例如《小狗钱钱》、《穷爸爸富爸爸》。也可以从这方面做得比较好的网站或者精华帖获取这方面的知识，例如晨星网。
第二，买基金前做个“投资者风险承受能力调查问卷”，了解自己的风险承受能力，确定自己拿出工资的多少钱来投资。
第三，选好基金公司和基金经理人。一般要买存在时间有实力的基金公司。如果基金公司出现了丑闻或者违纪现象，往往都有投资者逃离。千万要看清楚，不能选择这种糟糕的公司。还有，基金经理人的选择也至关重要。通常考察基金经理人的从业时间，毕竟这个行业是靠经验吃饭，选择一位在证券市场摸爬滚打了十几年的老手比较靠谱。
第四，了解时间的馈赠――复利。一般来说，要想获得巨大的收益，时间长短和年收益率这两点很重要。如果无法获得百分之十以上的高收益率，那就尽可能地延长投资时间，提早时间开始投资。如果没有时间优势，但又想获取更多的利益，那就只能承担更多的风险去谋求。但相比之下，还是前者更容易成功。
例如：王小姐20岁时每月投资500元买基金，假如年收益率为百分之十，她投资7年后，本金和获利开始一起成长，到60岁时原来的500元就变成了162万。而张小姐从26岁开始投资基金，同样是500元，百分之十的收益率，到她到60岁时才只有154万。张小姐只不过比王小姐晚投资了7年，却要花25年来追赶。
为什么？因为越早投资越好，越早投资复利越多。本金和获利一起成长，钱也变得越来多。
4.总结和反思自己的收支情况，每年定制理财计划
一年下来，前面的“开源节流”等工作都做好了，但还要总结和反思。只有把总结和反思做好了，才能非常清楚自己的理财状况，清楚自己的钱花在哪里。哪里做得不够好，哪些优点值得继续发挥。
然后根据自己的总结，定制下一年的理财计划。包括存多少钱，花多少钱买基金，花多少钱用于日常开销等。
三公子只用了工作前5年就存了50万，当然这是她的情况。每个人的收入和消费情况都不同，不要和别人比。一定要根据自己实际情况定制理财计划。千万要记住，越早投资越好，复利是很诱人的。如果从现在开始学习投资理财，说不定5年后你也能存到50万呢。如果你想变得更有钱，现在就要开始行动。（别说工资低存不了什么钱，这都是借口。不能还没开始就已经放弃。要去做，即便每个月存300-500都是可以的。毕竟复利会随着时间越积越多。就像巴菲特所说的“滚雪球”那样）
现在，我已经开始行动了。我买了一些理财的书，我在建立这方面知识架构，然后准备开始买基金。希望还没有投资理财意识的你，会开始行动。
总结：理财并不是一件困难的事。关键在于你想不想去做。如果你能按照上面的方法现在开始行动，即便是从300元开始，努力学习理财知识，懂得“开源节流”，那么5年后，你也可以有很多钱。
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改变你的是行动，而非意志
2017-01-23
你告诉朋友自己要瘦下来，但每天还是吃很多而且不运动。你说你要学钢琴，结果学了两天就没去上课了。你说你每天要看20页书，可你一整天都坐在电视机面前……
为什么你难以改变？被公认为 “日本研究行为科学第一人”的石田淳研究了一套“行为科学管理”的法则。他在《从行动开始：自我管理的科学》一书中提到了我们难以改变自己的两个原因：认知偏差、行动产生的结果不好。
认知偏差是指你对自我的认知与实际情况有所偏差。例如，很多人定下“减肥”的目标，但却总是失败，接着陷入自责的情绪中，产生很多想法：我是个没有毅力的人、我什么事情也做不好、周围人肯定认为我是个没用的人……这样的认知偏差会让我们陷入负面思维中，并且直接影响行动的结果。
行动产生的结果不好，也是导致我们无法改变的原因之一。很多人在戒烟的第一天能做到不抽烟，但是第二天就忍不住了。这是因为抽烟能立刻给他带来舒畅感和放松感。而不抽烟这个行为虽然是一件对健康有益的事情，但是不能立马给人带来好处。它需要坚持很长时间才能看到效果。但如果你的行动能产生好的结果，你便会继续坚持做下去。 比如学习PPT，也许你并不太喜欢做PPT，但你买了秋叶老师的教程后，每天都按时把作业晒到微博上，每次都收到了秋叶老师的表扬。那么不喜欢做PPT的你也会坚持学下去。这是因为你学习PPT的行动产生了好的结果，让你受到了表扬。
当我们了解了无法改变自己的原因以后，就要从它们入手来解决问题，帮助我们实现自己的目标。
消除自我认知偏差的方法有很多，比如正念法、实况转播、记录成功的事情等。
“正念法”被广泛运用。美国谷歌公司的员工培训业要学习这个方法。正念法是指人把注意力集中在此刻，不被过去和未来所影响，排除多余的思考、喜恶，只专注与眼前的事物。比如ATM面前排起了很长的队伍，受认知偏差的影响，你会产生“今天真倒霉”的想法，接着又陷入到各种负面情绪。但如果你学会了“正念法”，就会只关注“ATM机面前排了长队”这件事情，而不会把原因归咎在自己身上。
“实况转播”和“正念法”一样，能让我们的意识回到现实。当我们利用实况转播的时候，将自己正在做的事情用文字的形式在脑海中确认一遍。将自己的行为读一遍给自己听，能把意识完全集中在当下。每次我盲目慌乱不知所措的时候，会利用实况转播和自己对话：“我现在的意识处于游离状态，但我此时此刻我应该做的事情是看完《断舍离》这本书，并写一篇书评……”通过实况转播的这种方法和自己对话，能让我们的注意力集中在当下，这样不会因为一时的情绪失控而忽略当下重要的事情。
记录成功的事能让我们我们感受自己的能力，消除认知偏差。《小狗钱钱》的作者也曾提到过这个方法：每天至少记录你今天最成功的5件事情。可以是琐碎的小事，比如“今天早起，没有赖床”、“出门看电影透气，没有一整天宅在家”等。养成这种习惯，能让我们每天都切实地感受到自己的能力。不会一遇到事情就胡思乱想，开始怀疑自己否定自己。
除了以上这三个方法，作者在书中提到的还有通过累计的成果来进行评价、遇到问题时用第三者视角来看待等方法来消除认知偏差。它们都能帮助我们走出思维误区，客观地分析事实，看清自己。
改变自己的第二个方法是升级我们的行动力，努力让自己的行动获得更好的结果。
首先要确立小目标，最好是能用数字衡量的目标。例如“这周的目标是看完《拆掉思维里的墙》，并写一篇书评”。然后将它养成如刷牙般的习惯。完成目标的时候，给自己一个奖励，激励自己继续坚持这个行为。接着在不断重复这个行动的时候，你便建立起了自信，会用乐观的心态去挑战更高的目标。长久坚持下去，能形成良性循环，不断地提升自己的能力。
但如果在开始一个行动的时候有些困难，我们便需要借助身边人的力量，用他人的标准来修正自己不合理的标准。比如你上班老是迟到，现在你试图改变这个坏毛病。可是你一直用你的时间标准来要求自己，结果却是一次又一次的迟到。但如果你能找一个守时的人一起，你便会收受到他的影响，开始用他的时间观念来要求自己。慢慢地，你就能改变迟到的坏习惯了。
另外，在行动的时候，我们不要过分地关注自己做不到的事情。因为这会挫伤我们行动的积极性，很容易让我们产生自我偏差。
快过年了，你一定定了很多目标吧，学好英语、学溜冰、学PPT、减肥等。也许你会说“从明天开始行动”。说实话，以前我也是这样对待我的目标，但看了这本书以后，我学到了自我管理的科学方法，在消除认知偏差的同时，努力让自己的行为产生好的结果。我希望这篇文章能给你一些实现目标的帮助。
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不是每个女人都能成为金星
2016-04-20
很多人对金星的印象永远是那个“变性”的女人，那个说话狠毒一针见血的“毒舌”。可你却不知道，她是一个敬业的“舞蹈家”，一个爱孩子的好母亲，一个很好的恋人。最重要的，当褪下舞台的光环时，她也是一个普通的中国人。
我总是能听到很多骂金星的声音。狠毒，也没有余地。可就像那句话说的，你只听过金星的名字，却不知道她的故事。你只听说金星变性成女人，却不知道她变性的决心冒着多大的生命危险，不知道她的变性经历的痛苦过程。
当你愿意放下对她的成见，重新认识她时。你会发现，金星简直太强了。那时，你会发现，你的身边甚至都没有一个“金星”存在。
1.大多数人有工作，很少人会金星一样“敬业”和专注
人都需要一份工作。有人是为了养活自己，有人是为了维系家庭，有人是为了证明自己，也有人是为了炫耀。不管趋于何种目的和动机。总之，大多数人工作着。他们当中有些人只是把每天的工作当做混日子。但不也不乏很多人忠于自己的岗位，尽心职守。
但我却很少看到有人像金星一样“敬业”。她对舞蹈的敬业来自她内心的干净和清澈。有一次，当金星在排练一个话剧时，有人请她当一个节目的评委。每集25万的酬劳。那么一个节目算下来怎么都得有十期吧，一期25万，十期就250万了。可能对于很多演艺圈的艺人来说，不管什么节目，只要有钱不挣。甚至不考虑自己的身体和精神状态。
当然，金星也有些动摇，对于要抚养三个孩子的她来说，这确实是一个很大的诱惑。她可以用这笔钱送儿子出国留学。可她却拒绝了。你知道为什么吗？因为她现在在排一个话剧。她说，“刚开始，我确实有些动摇。可我心想，有很多人买了我的票，等着看我的话剧演出。如果我突然走了，不排练了，那我就对不起那些一心想来看我表演的观众们。他们买了票，是对我的信任和喜欢，而我不能让他们的一样落空。所以，我不会走，我要认真努力地排我的话剧。让观众知道，他们的选择是值得的。”
相反地，很多人把工作换了又换，今天想当写手，明天想当老师，后天想当歌手…… 他们想做很多，但最终却一事无成。可是金星呢，从9岁开始练舞，直到现在。将近40年的舞蹈生涯。半辈子都做着这一件事。一直专注舞蹈，从未想放弃舞台。
对她来说，舞蹈已经不是梦想。而是生命的一部分。而且很重要。很多人喜欢看她跳舞，抢着去买她的票。这都是有原因的。她对舞蹈始终保持着一颗热爱，干净，清澈的灵魂。所以舞姿优雅，腰肢柔软。
2.金星是一位中国妈妈，也是一位我梦想的妈妈。
这话并不是说我不爱我的妈妈。而是说金星作为一个妈妈，很成功。在说她作为一位好妈妈之前，我们先说说她的妈妈对她的教育。
她的母亲是朝鲜族，从小就有很多规矩，所以她把金星教得非常好。金星的爸爸是一位军人。可想而知，在这样的家庭环境下，金星的家教必定很好。诚然，金星懂得尊重人，懂礼貌。甚至她在9岁那年没有从部队回来，而有今天的成就，很大一部分要感谢她的妈妈。每当她想放弃时，她妈妈会说，你自己当初用节食来让我同意你去学舞蹈，现在想放弃，根本没有可能。从那时起，她妈妈告诉她要对自己的选择负责起，她自己学会对自己的人生负责了。
金星很重视言传身教，把孩子教育得很好。有一次，她带着孩子出去玩，女儿玩得有点疯，跑得特别快。所以她骂了女儿，她说女孩子要有女孩子的样子，不能疯疯癫癫。女儿问为什么。金星说，因为在中国，社会要求女孩子要有女孩子的样子。女孩要温婉大方，端庄得体。
金星也要求自己的孩子要懂礼貌，出去吃饭不能狼吞虎咽。所有见过金星三个孩子的人，都说他们特别有礼貌，很聪明。此外，金星告诉女儿，人不能忘本，不能忘根。她要女儿记住她始终是个中国人。她给女儿从浙江乡下买了古代女子闺房的床，很古典。让她沾染着中国的气息长大。即使以后女儿出国留学，她也会一直记得她是一个中国人。
金星是一个很有思想的母亲，她非常重视孩子的教育。她知道中国的教育体制很有问题，她说她不会让中国的教育体制毁了她的三个孩子。孩子们还是会从学校里学习获得知识，但孩子们的价值观，她会自己尽心尽力地培养。让他们成为一个有思想的人，清楚明白地活着。
金星和很多家长不同，她不避讳给孩子正确的性教育。她说，如今有很多十三四岁的姑娘还没发育完全，却已经打了胎。医生告诉她们以后可能都不能怀孕。可她们却说不会吧。由此可见现在的孩子们极度确实性教育，没有自我保护意识。这会给她们的以后的人生都造成无法挽回的伤害。所以金星会教育她的孩子，特别是女孩子，必须等到18岁成人以后才能发生性关系。要学会对自己的人生负责。
我希望，有一天，我也能成为金星一样的妈妈。
3.像金星一样去恋爱。
恋爱中的金星是美丽的。在感情里，她执着，认真。不计较付出。我们已经知道，舞蹈是金星生命中的一部分，舞蹈是她的生命。但为了外国男友，她毅然离开了舞台，没有犹豫。跟着男友去他的农场养牛。我不知道你们是否会像金星一样为了爱情放弃自己最喜欢的事情。且不说值不值得或是有没有意义。但至少我做不到，我是个自私的人。我做不到金星那样，因为爱情而放弃自己喜欢的事情。
我们很多人都恋爱过。只是有很多人却以轻率的态度对待感情抑或恋人。也有很多人只接受对方的爱，却从不付出。
我想，我们应该像金星一样恋爱。用一颗真诚，清澈的心去爱。无关金钱，无关利益，无关国籍，无关名族。
你说金星是变态，明明是个男的，却偏要变性成一个女人，骨骼粗糙得仍和男人没什么两样。可我想问你，人家金星敢冒着死亡的危险，下肢瘫痪而不能跳舞的风险和手术的疼痛变性。
可你敢吗？可能你连提的勇气都没有，怎么敢厚着脸皮骂人家。你知道人家为什么变性吗？因为她足够认识自己，了解自己。她觉得她的身体里全是女人的细胞和特征。她知道上帝是故意把她放到男人的身躯里，是为了考验她能不能突破自己。变成自己想要的样子。古话说，人贵自知。金星自知。知道自己要成为女人，并且忍受痛苦，实现了一次重生和蜕变。而你呢，骂金星变性是变态行为。你有自知吗，清楚自己要做一个什么样的人吗，现在做到了吗。
你说金星说话“毒舌”。其实只不过是她说了真话，说了别人不敢说的真话，见解深刻，评论独到，不伤人自尊。你的耳朵只喜欢听甜言蜜语，殊不知道真话掷地有声。忠言逆耳才是硬道理。
我喜欢金星。喜欢看《金星秀》。喜欢她写的《金星：掷地有声》。
如果你选择讨厌金星。那么我感到很惋惜。因为你失去了一个可以学习的优秀的人生榜样。也许，你身边都没有一个像金星一样活得出色的人。别忘了，金星一开始也只是个普通人。因为梦想，因为坚持，因为舞蹈。所以金星活得明白，活得透彻。
我多希望我身边也有和金星一样坚韧和自信的女人。可是没有。她们盲目，麻木，混沌，不自知。毕竟，不是所有的女人都可以成为“金星”。
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如何培养如刷牙般轻松的习惯
2016-05-13
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不活在别人的期待里
2016-08-02
公众号：解忧小屋（wajyxw） .写都情感文，读情感书，说情感故事。
别人眼中的妥善和完美，都比不上让自己欢喜 —— 斑马
在《从今天起，不活在别人的期待里》一书中，斑马冷静地分析了我们看不穿的利弊得失。她不写无病呻吟的文字，也没有我们想象中那么温暖治愈。但却戳穿了我们想要回避的真相，关于婚姻，关于爱情，关于自我。
在我看来，这个世界上只有两种人：第一种是为自己而活的人，他们不活在别人的期待里，只做自己。第二种是为别人而活的人，活得小心翼翼，尽力去满足周围人的要求，结果却把自己弄得精疲力尽。
而我们大多数人都属于后者，一直活在别人眼中。但其实呢，真实的日子只与自己有关。
1.男人看脸理所当然，女人看物质就是绿茶婊？
在相亲的时候，大多数女人的第一反应可能都是这样：他有房吗？有车吗？开宝马还是玛莎拉蒂？存款多少...在她们说完这些话后，立刻就会遭来周边人鄙夷的目光，嫌恶的眼神。接着而来的是别人的谩骂和教训：你这女人怎么这么物质啊，你到底是要和男人结婚还是要和车子房子结婚啊，只知道钱钱钱从来不注重对方的内涵... 更有甚者，上来就直接丢一句：你TM就绿茶婊。
相亲的时候，男人看脸，女人看物质。这是大家都心知肚明的潜规则。但明明所有的人都这样做，可在女人讲出来的时候却会被骂：俗，绿茶婊。
就像斑马在文中所说的：相比之下，社会大众对男人看脸这件事的宽容度要高得多，“爱美之心人皆有之嘛”。但假若换成女人打听男人住多大房开多少万的车，则会被扣上“拜金”或“绿茶婊”的帽子。
我觉得这样真的很不公平。为什么允许你们男人看脸，却不允许女人看物质呢？凭什么你们男人说喜欢胸大翘臀的美女就理所当然，而女人一提房子车子就活该被骂。
我并不是说女人看物质就应该被推崇。而是觉得这个社会和大众应该在这方面上多一点理性。
如果我周围有女友在相亲的时候提物质，首先我会觉得她是个对自己有要求的人。至少知道自己想要什么。在开始就提出明确的要求，总比后来结婚了却又嫌弃对方没钱然后翻脸闹离婚要好吧。而且，并不是所有的女人都抱着通过婚姻飞上枝头做凤凰的想法。因为很多女人自身就很优秀，肤白貌美，高学历，高薪水，还是社交达人。
女人可以看物质，但一定要理性。
2.精神独立比物质独立更重要
似乎很多女人都把经济独立挂在嘴边，但很少人会说：我一定做个精神独立的女人。其实，相比经济独立而言，精神独立更为重要。
我们周边经常会有这样的情况：一个个经济独立的姑娘，靠自己的能力买了车子，房子，明明还不想结婚，可结果却还是闪婚了。如果你问她为什么突然为人妻，她可能会告诉你：“我妈催我结婚，她怕再过几年我就没人要了。我想想也是，如今比我们有钱又努力的白富美多了去了，如果不早点把自己嫁出去，那可能真的要孤独终老了。”当她结婚以后，即便发现老公公然地和情人同居，她也还是隐忍。如果你问她为什么不选择离婚，她可能会这样回答你：“我已经36岁了，如果还离过婚，那谁还会来爱我？”
当一个女人说出上面这些话时，就说明她已经放弃了爱自己的权利。即便她住几千万的房子，开几百万的车，经济够独立，那她的生活也注定是一个悲剧。因为她一直活在别人的期待里，没有了自己。
正如斑马所说：一个精神独立的女人，不会为了年华逝去而感到恐慌，也不会因为离过婚而害怕自己没有人爱。62岁的赵雅芝有优雅知性之美，60多岁的杰莉霍尔照样能风光地嫁给默多克。
真正精神独立的女人，不会拼命地向他人证明些什么，她们会按照自己的内心来生活。而这一切都源于她们内心对自己的爱。正如王尔德所说：“爱上自己，是终身浪漫的开始”。当你真正爱上自己的时候，就不会过多地在意别人的眼光，而只遵从内心深切的渴望。在我看来，每个女人都应该这样，做到精神独立，而不只求经济独立。
3.别把婚姻和人生绑架在一起
很多人觉得女人必须在30岁前结婚，否则就是没人爱的“剩女”。
每到逢年过节的时候，27.28岁单身姑娘被家里的三姑六婆催婚是常有的情况。在她们看来，女孩子到了这个年龄就该找个好人家嫁了，而不能一门心思地忙事业。
且不论这种思想合不合理，但光是家人的催婚逼婚就给那些“剩女”带来极大的心理压力。进而，她们开始说服自己接受家人的安排去相亲，以闪电般的速度结婚。然后很多人又因为性格不合等各种原因迅速地离婚。这时候，婚姻就成了一种交易，而已经不在乎两人是否有爱情的基础了。
但其实，所谓的一定要在某个年龄结婚和女人这辈子一定要结婚生子这些观念都是社会大众强加给人们的标准。谓之世俗观念。
40岁的林心如，若以世俗眼光观之，便是大龄剩女。可如今，人家也照样嫁给了爱情。嫁入豪门后离婚的贾静雯，而后嫁给了小鲜肉修杰楷，日子过得比之前更快乐。61岁的刘晓庆如今已是第四婚姻，却从未对爱情失望过。尽管年过花甲，却有着二十岁的年轻与活力。这样看来，一个女人幸不幸福真的与什么时候结婚或者是否结婚并没有太大的关联。而只与自身的状态有关。
就像斑马所说的，真实的日子只与自己有关。若想活得更幸福快乐，就不能活在别人的期待里。
公众号：解忧小屋（wajyxw） .写都情感文，读情感书，说情感故事。转载请联系。
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别变成自己曾经最讨厌的那个样子
2016-04-20
如果你不知道怎么变成自己喜欢的样子。但也一定不能变成自己讨厌的样子。怎么做？
1.确定自己最讨厌的样子
很多人都说自己很讨厌那个样子，混吃等死。可少有人能长成不让自己讨厌的样子。
可老妖做到了。老妖是一个作者，一个编辑，一个光芒万丈的好姑娘。如果你也知道，就会认同我。
她只身一人来到北京混出版圈，没有犹豫。这对一个姑娘来说，是需要冒极大风险的。在北京，她没有亲人，没有关系，也没有足够的money，谁也不能保证她的工作会稳定。可能连生存都是一个很大的问题。可她就是这样义无反顾地启程了，去北漂了。
老妖说。我想要的，不只是这样。不想只是在家待着，找人结婚生子，上班，带孩子这样。她说，虽然我不确定自己真正想要什么，但我知道我讨厌自己变成那个样子。所以，我想出去看一看，去尝试更多感兴趣的事，看看自己究竟拥有多大潜能。
老妖不想变成自己讨厌的样子。所以她勇敢地去闯北京，去混出版圈。也终于让很多人喜欢她写的文字，她出的书。她也终于变成了不让自己讨厌的样子。
在看手机的你，读完这篇文章后，可以试试关掉所有电子产品，关掉网络。给自己一个独处的机会，关上门保持安静，给自己20分钟。认真地想想自己最讨厌一个人的什么样子。然后告诉自己，我一定会变成，不让自己讨厌的样子。
2.远离抱怨，别想太多
为什么抱怨？因为你无能为力。为什么抱怨？因为你做不到。为什么抱怨？因为你讨厌现在这样。既然讨厌现在的状态，那就不要浪费一分一秒，立即去改变。抱怨是种没有营养的东西，它没有任何好处，只会腐蚀你的灵魂。只会浪费你的时间，让你形成一种恶性循环，遇到困难就找借口找理由。不知不觉，你就变得麻痹、混沌。变成了很多人都讨厌的样子。
别想太多，去干些什么。如果没有找到兴趣，就多出去看看，多去尝试些新事物。也可以晨跑，坚持下来，你会发现自己原来也是个有毅力的人。从做一件很小的事开始，坚持21天，一个月，两个月，半年。慢慢地你的心态变好了，你也会很乐意去改变自己的坏习惯。
想要到达明天，现在就要启程。
3.想放弃的时候，想想自己的初心
给自己多一点宽容和爱，但不是原谅。人吃五谷杂粮，也该允许自己有点情绪。当自己想放弃的时候，不要责怪自己，也不要自暴自弃。停下来问问自己的内心，是当初的什么力量才支撑我走到现在。“不忘初心，方得始终”不是用来文艺自己的，而是用来行动的。
其实，当你想起自己的初心，知道当初自己为什么启程时，你就已经清楚了自己想要的是什么了。
4.努力奋斗依然有意义
努力是对每个人生来一次生命的尊重。虽然努力不一定成功，但至少对自己有交代。至少可以拍拍胸脯说，我尽全力了，我不后悔。
我依然相信努力奋斗的意义。摩西奶奶76才开始画画，从未接受过正规艺术训练，但对美的热爱使她爆发了惊人的创作力，留世1600余幅作品，在全世界范围举办画展数十次。她的画作穿越了国界，感动的力量从美国蔓延到全世界。
摩西奶奶说，人生没有太晚的开始，今天就可以开始行动，曾经的美好憧憬终有一日会实现。
只要你想努力，永远不会太晚。摩西奶奶76岁才开始画画，却非常成功。比摩西奶奶年轻太多的我们，应该像摩西奶奶学习，做自己热爱的事。专注，坚持。总有一天，梦里的画面，也会在现实中出现。
小川叔说过，只要你往前走，哪怕是一小步，那也是在向成功迈进。
有一天，当你终于变成了不让自己讨厌的样子时，你可能会意外地发现，现在这个样子就是我想要的样子。yes ,我成功啦。我终于长成了自己想要的样子。
总结：
1.确定自己最讨厌的样子
2.远离抱怨，别想太多，开始行动
3.想放弃时，想想自己的初心
4.坚信努力奋斗依然有意义
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知道这些，你才能拥有一份优质长久的爱情
2016-06-21
1.
你抱怨上天不公，别人能遇到死心塌地的高富帅，自己却被一堆烂桃花包围。你埋怨现在的他（她）不够好，不像别人的男（女）朋友那样爱对方。你总是能找到对方的缺点，你总有一大堆理由来证明你眼前这个人有很多毛病甚至让你无法容忍，所以你说自己很痛苦，不想继续爱下去了。相信这种情况我们都不陌生，也许有很多人都会对号入座。但其实这都是我们不懂爱的表现。
我们都困在爱情的盲点里，看不清自己画的爱情版图，不是坐井观天的狭隘，就是自以为是地越界。总是卡在拿不起和放不下的两难边缘中，把自己堵塞在抓狂、埋怨、失控却又无济于事的纠结和痛苦之中。
华语世界首席情感疗愈作家，同时还是生命管理顾问的素黑老师，在《在最痛的时候加倍爱自己》一书中，分析了我们在爱情中存在的种种问题，教我们理性地自我审视和检阅，让我们看清自己的爱，纠正自己的爱，正确培养爱的能力。
2.
那么我们到底应该如何做，才能确保自己的爱情优质，让双方都能活得很好而非更差呢？
首先，我们要检测我们的爱。
☞你的爱情优质吗
素黑说，优质的爱情，是能互相尊重，和谐地沟通，保持距离地亲近的关系。它能让双方都能有所进步，而不是退步。
优质的爱情并不是一见钟情那种虚无缥缈的感觉，而是双方相处过后，看到对方的所有的缺点和不足，仍能能做到接受、宽容和理解，彼此平和地交流和沟通。
☞你总想改变对方吗
在一段感情刚开始的时候，我们总是无所畏惧，自以为能包容对方的一切。也信誓旦旦地对对方说：“你负责做自己，我负责无条件夸赞你”“我就是爱你原本的模样，不需你改变”。但相处久了，对方所有的言行举止都暴露在自己的眼底下时，却很少有人能兑现当初说的那番话，取而代之的是“我真受不了你，这么懒”“你这个人也太自私了吧，一点都不考虑我的感受”。进而，盯着对方的缺点，试图去改变对方，一定要让对方的言行举止让自己舒心才肯罢休。
但是，只要我们能冷静下来，去思考对方为什么会说这番话，做出这种行为时，我们就能站在对方的角度去想问题，给对方理解和包容，而不是责骂和怪罪。
每个人的家庭背景、生活环境、性格、脾气和处事方式都不同，我们不能要求对方按照自己的想法和要求去改变，因为这样太自私，而且如果你的态度不好，会让对方产生厌恶的情绪。
我们要做的不是改变对方，而是调校自己。认清自己的问题，并努力去改善自己的缺点。因为很多时候，盲目、粗心、混乱的那个人是自己，而不是对方。只有做好了自己，才能更好地去爱别人。
☞你强求弄清楚分手原因吗
在男人提出分手时，大部分的女人都想弄清楚分手的原因，一直要对方给自己一个原因。她们觉得，只要是可以解决的问题，就没必要分手。但男人沟通的要求却和女人全然相反，他可能觉得自己很清楚分手的理由，你不清楚那他也没办法。
但其实，很多关系的聚散，都无法得到完美清晰的调节。在生活中，我们都会遇到很多猝不及防的离别，而执着于弄清楚分手理由只会让自己备受痛苦。有时候，放手反而是更好的选择，给自己一个重新开始的机会，通过不断地改善让自己成为一个更好的人。
接着，看清你的爱
我们甚至都不清楚爱情是从什么时候开始的，不过重点不在如何开始，而在如何发展。我们要给自己一面镜子，在抓狂、失控、愤怒、埋怨或放弃时，好好看清楚自己，到底是那个环节出了状况。
☞是为自己好还是为对方好
我们在爱情里，常犯的错就是“以爱之名来满足自己” 。以自己的方式去付出，却自以为这会是对方所需要的。
**但若真爱一个人，首要要平衡理性和感情，了解对方，清楚地了解对方当下真正的需要，愿意为了“对方的好”而付出。
☞是忍受还是沟通
在两个人的相处中，有时候对方的行为会让我们感到不舒服，有些人会选择忍受，以为这样很伟大。直到有一天，对对方的不满膨胀到要爆发的时候，便告诉对方“我受够你了”“你不知道你有很多缺点吗”等等这些话，以此来宣泄自己的情绪。但其实，真正的爱是包容和宽容，而不是容忍。当对方有所不满时，我们要做的不是忍气吞声，而是心平气和地一起沟通。
很多时候，我们最大的沟通问题不是漏做了什么，也不是爱得不够深，只是都没有学会聆听自己和对方，察觉自己和对方真正的感受和需要。而花了太多的精力去做一些没有意义的事情。
☞是纵容痛还是放下
当一段感情结束后，总有人走不出来，也始终放不下。但很多时候，放不下是因为很痛苦，痛苦则是因为遗憾和不甘心。
但我们都要认清事实，对方已经离开了，即使你想挽回，又能得到些什么。他的同情？他的真心？还是他的躯壳？他只不过是个摇摆不定的人，他也只不过是不再想处理问题。别留一个已经离开的人在身边，你也永远叫不醒一个装睡的人。
执着还是放下，不过是在一念之间，这一念的决定的来自与阅历，经历和觉悟。
最后，你要学会纠正你的爱
我们要做的不是改变自己迎合谁，而是在最痛的时候加倍爱自己。
☞学会爱
男人要调校自己粗疏的心，体察身边人的需要和感受，学习阴性的温柔。这样才算真正地长大。能照顾自己和别人，才能给予他人爱。不再只是嘴上光说“我爱你”“我想好好照顾你”这些虚弱的情话。
女人要管好自己的情绪。不要把自己的负面情绪都塞给对方，也不要认把对方的付出当做理所当然。学会正确地付出，也要懂得放手。
**☞两性相处三重点
爱情是必须要有成长的。但首先我们要懂得管理好自己，然后去爱对方。素黑认为，两性相处最重要的在于下面这三点：
(1)沟通
首先我们都需要摸索彼此的表达能力和方式，因为男人和女人沟通的方式很不一样。女人倾向于说出口，男人则倾向于沉默，或者以为不表达对方会知道。女人不只求“知道”,更重视“明白”一件事，了解原因。男人则不擅长表达，而更喜欢用行动去表现。了解彼此的特性才能互相协调。
(2)别因对方不开心而藏起感受
不要害怕对方不开心而压抑自己的感受。很多时候，真诚地表达自己的想法，才能让彼此更好地磨合关系。
(3)坦诚
在感情中，最大的杀手就是谎言，它会加深彼此的误会和距离。而坦诚相对，信任彼此，使我们都应该做到的。
☞记得更新温柔的心
一看到对方就不顺眼，并开始挑对方的毛病。久而久之，不想再和她沟通,由最开始的柔情笑脸转变成黑面相迎，忽视对方的感受。但很多时候，并不是对方不讲理，而是我们以养成了黑面对待对方的习惯，忘记了更新温柔的心。
☞亲密是要培养的
我们经常都会看到曾经很腻歪的恋人，到最后不再愿意靠近对方，对对方失去了耐心。你可能很想问一句，“怎么会弄成这样？”
但其实，亲密不能单靠感觉和顺其自然，而是要一点一滴地去培养，只有这样，感情才能历久常新。你所看到的那些关系很好的恋人，都是在岁月中经过很多包容与体谅、耐性与坚持的。
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给职场新人的几点建议
2017-01-21
如果你是职场新手，我会建议你看《和秋叶一起学职场技能》这本书。它是由大神秋叶老师、萧秋水老师和佳少老师一起写的。与很多实用书不一样的是，老师们在书中采用了问答和讲故事的方式来阐述观点和道理。读起来不会让人觉得枯燥乏味。以下是我看完这本书后整理出来的一些观点。主要从工作、人际关系和个人成长这三个方面来阐述。
一、工作上
1. 如何进入专业领域快速学习？
在工作中，我们难免会遇到自己不熟悉也不会做的事情。这时候很多人会给自己找理由，一直把事情拖着不做，等到老板问起来的时候却是满脸尴尬。其实，如果你始终待在自己的“舒适区”，只做自己会做的事情，那你永远都只能在原地踏步而没有成长。
正确的态度是带着学习的目的去主动地接触这个新的领域。萧秋水老师在书中提供的方法是建立一个全景图。例如老板要你以后承担公司所有活动的拍摄，而你对摄影一无所知。这样的话，你可以在豆瓣上搜索高分的摄影专业书籍，例如《纽约摄影学院教程》，对照这几本书的目录，就能让自己形成一个学习摄影的大致框架，了解自己要掌握什么知识，接着就开始学习。当然除了书籍以外，还可以用到很多方法来搜寻学习资源。例如搜索引擎、豆瓣、知乎、微博、博客、微信公众号等等。
2. 如何快速进入上班状态？
前段时间我经常熬夜到凌晨两三点，上班的时候就打瞌睡，提不起一点精神。始终无法进入到工作状态。我想快节奏压力大的一线城市应该有很多上班族都是我之前这种状态吧，特别是刚出来的大学生。
其实这都是个人生活习惯不好才导致的后果。对于职场新人来说，在学校过惯了“懒散”的生活。没课就睡到十一二点，熬夜看剧打游戏到凌晨两三点。有课就早起。其实这是很不规律的。而职场上朝九晚六的生活会难免会一时适应不过来。如果你有这样的问题，我会给你三个建议：
a. 当天晚上写下明天工作中最重要的5件事情。有具体工作任务就不会在上班的时候迷惘。
b. 坚持在12点前睡觉，做到不熬夜。好的生活态度和一个良好的作息习惯紧密相关。
c. 早上或者下班后至少运动半小时。如果没有一个好的身体，做其他什么事情都是徒劳。
之前我上班也是要花很久时间才能进入工作状态。但是现在每天都会坚持做到上面的三条。不仅让我在工作上的状态变好了，而且也让我养成了一个好的生活习惯。
3. 一定要做时间管理和工作总结
做时间管理是很重要的。因为它能让你清楚自己的时间花在哪些方面，然后做出一些调整。
记得我刚实习那会儿，因为没有被安排到很多工作，所以下午茶的时间会和同事聊很久天。幸好自己一直都有做时间管理的习惯，下班的时候算了算自己纯粹工作时间竟然只有5个小时的时候，我下决心要改变自己懒散的工作状态。于是第二天上班的时候我就严格要求自己，把任务分解成小目标，再结合番茄钟管理。这样一来，我就增加了一些专心工作的时间。
时间管理和工作总结就像是一位“大夫”，他能帮你检查出自己在工作上的“疾病”，更清晰地了解到自己的不足，并加以完善。
二、人际关系方面
1. 积极和同事沟通，学习他们的长处
我刚到公司的时候被分配到一个项目组写电视稿，而我每天都只和我周围的几个同事还有技术部部长聊得热火朝天，和其他同事没太多联系。后来人事部经理找我谈话，说我这样不行，公司其实有很多人才，有的是从腾讯公司出来的技术人员，有的在画画上很有造诣，有的很熟悉微信后期的统筹工作。他告诉我一定要主动地去和他人创造链接，学会利用这些资源来给升值，多会学一些技能。于是，我开始利用闲暇时间去各个部门串门，虽然我没有从他们那里学习到一些新的技能，但是却收获了一批新的朋友。在我有麻烦的时候，他们也都会欣然地给予一些帮助。
如果你想向萧秋水老师一样，在离开前公司后和以前的同事仍然有保持很好的关系，那你应该认真学习处理人际关系。
2. 大方地推销自己
职场新人除了积极与同事进行沟通以外，大方地向他们介绍自己也是必不可少的。可以大方地说出自己的优点和特长，这不仅能他们加深对你了解，也是你推销自己的一个方法。说不定还能够帮你找到志同道合的人。
三、个人成长方面
1. 碎片时间用来学习
就像书中所写的，现在的人都抱怨微信微博，本来是想用来打发碎片时间的，结果却上瘾了，总是忍不住去刷屏。结果无法专心完成一件事情。
但秋叶老师在书中提到了一个很好的方法：动手做个表格，把你的碎片化时间用途和生活中的场景关联起来。这样能帮助你养成碎片化时间用来学习的习惯。比如我现在已经习惯了坐地铁的时候，思考如何打造一篇文章的框架。
其实很多事情并不需要一整段时间来做。例如写作，就可以利用碎片时间分解任务：一篇完整的文章=5分钟构思+半小时提纲+2小时写作+5分钟修改。
因为有时候你可能安排了3个小时写一篇文章，但是却发现没有灵感动笔。所以，职场新人一定要学会碎片化时间管理。如果你的碎片话时间用途很多，你的自由时间支配度就会越高。
记住鲁迅先生说的：“哪有什么天才，我只不过是把别人喝咖啡的时间用在了学习上”。
2. 做技能规划而不是职业规划
我老板说，很多新人刚来职场很容易犯的一个错就是太早地做职场规划，但其实都是心比天高能力比纸薄。
关于做职业规划这件事情，秋叶老师在书中给出的建议是这样的：
年轻人可以尝试去做一下职业规划，但是应该先分析自己想去的职业需要哪些能力和专业知识背景。把职业规划变成一系列的能力规划和知识规划，然后等你把能力攒够了，书读够了，你会发现自己的职业规划水平水到渠成了。因为其实很多职业需要的能力除了一小部分的专业知识以外，大部分都是通用能力。
最后，送给你们一句话：亲爱的，你现在付出80%，别人付出100%，觉得没差多少;然后别人收货100%，你收获nothing。所以要么不做，要做就拼命做。让我们一起加油，从职场小白向职场达人进军。
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学习心想事成的能力，帮助你实现梦想
2017-01-26
《遇见心想事成的自己》的作者是张德芬。她是华语世界首席身心灵畅销作家。研究身心灵成长励志多年。这本书通过讲述平民百姓阿南寻找人生秘密的童话故事，告诉读者如何通过培养心想事成的能力，来实现自己的目标和梦想。
首先我们要正确地认识“心想事成”。作者在书中的序里面告诉我们“心想事成”应该是每个人与生俱来的能力。但是现实中却总是事与愿违。为什么？原因有二：第一，我们从小到大的教育都很注重实践，却忽略了心灵的力量。没有人告诉我们应该如何梦想成真。第二，我们填塞了很多错误的信念在潜意识中，它们都会阻碍我们成功。
其实，很多人和故事中的太后一样，对“心想事成”存在着误解。认为“心想事成”就是坐在那里什么也不做，什么也不说，只要想着自己的愿望，愿望就会实现。但其实他们并没有掌握“心想事成”真正的秘诀。
心想事成的原理是让我们确立正面的信念，进而影响我们的思想（即看待事情的角度），产生积极的情绪，采取切实有效的行动，最后让行为产生好的结果。以此实现我们的目标。
前文已经提到，心想事成是一种通过学习就可以获得的能力。于是我把它的具体步骤整理出来了，如下：
第一步：设定正面的信念
作者张德芬说，我们从小到大在周围环境中吸取了很多观念，其中有很多观念是错误的，由于从小它们就埋在我们的潜意识中，如今成了影响我们意识和行动的信念，并成了我们实现目标的拦路虎。
但是我们可以采用“先泻后补”的原则来清除对你有害的人生信念和人生模式。冥想静默是一种很好的方式，它能帮助我们检视生活中那些妨碍你快乐、幸福、成功的信念。当我们发现它们的存在时，要想方设法地把它们从我们的心灵中“泻”出去。我们要坦然地接受负面情绪和想法，正视它们，并用对你有利的信念来替代它们。
你可以采用“自问自答修正法”，先说出自己错误的信念，再用正用面积极的信念来修正。比如，你今年想学习理财，一年存够10万。通过自问自答，你发现自己如今对钱的态度是“鄙视”，你认为有钱人都不是好东西。因而你给自己设定了一个新的信念：钱本身没有错，关键在于使用它的人的品质。
这种修正法就是帮助你给自己的旧信念换上“新衣服”，让你习惯性地从乐观的角度去看待事情。这有利于你身上的正能量的增长，并积极主动地关注目标。
第二步：发愿
你必须清楚地知道自己想要什么，再说出梦想宣言。梦想宣言要实际并且清晰，同时列出你想实现这个目标的原因。例如：小王希望在30岁前能拥有300万，因为他希望享受财务自由带来的轻松愉快。
在说出自己的愿望时，你必须要非常相信自己会实现，甚至已经实现了。这并不是在勉强宣告你的目标已经实现了，而是在表明你有心想要做到这件事。如果连你自己都不相信这个目标会实现，那么你在行动上也不会积极地回应它。其实，这种想象自己已经实现梦想的方法已经有很多人在实践了。在刷INS的时候，我看到一个台湾女孩说自己的愿望是通过健身练出欧美人的身材，于是她把自己想要变成的样子画了出来。一年后，她果然实现了自己的目标。
这听起来好像很神奇，但确实有依据。当你清楚地知道自己想要达到什么目标时，你便会把注意力和焦点放在自己想要的东西上，进而不断地朝着目标行动。
第三步：感恩
当我们写下了自己的愿望以后，就要想想目标实现的情境，身临其境地去感受每一个细节。同时在我们感受美梦成真的时候要感恩。因为感恩可以扩大正面的感觉。特别是当你发现自己每天都有进步的时候，一定要立刻感恩，这会让你主动去关注生活中对你实现目标有帮助的事情。
根据吸引力法则，我们的意志、思想都是有能量的，它们就像磁铁一样。如果你身上存在着很多好的思想和正面的情绪，那么你吸引过来的也会是相同频率的人和事物。
如果你觉得自己内心有太多负面的情绪，不知道如何做到感恩这一步骤。那么我建议你在每天晚上睡觉之前想想今天接收到的正能量，每天感恩3件事。养成这个习惯以后，你会发现你的生活中充满正面情绪，而这对实现你的目标很有帮助。
第四步：接受
在我们采取了相应的行动之后，要做的就是放下，静静等待结果，让事情自然地发生。在这方面，我一个闺蜜就做得特别好。前阵子她一直在考研，临近考试的时候，看到周围一些朋友都有考前综合征，吃不下饭也睡不着觉。我很担心她会出状况，但是她却特别镇静，说自己全力以赴了，剩下的就顺其自然。
写到这里，“心想事成”的所有步骤就说完了。虽然我们知道了“心想事成”的原理和步骤，但是也不能盲目地运用它，因为它还存在“陷阱”——心想事成后可能要付出巨大的代价。我们一心想要实现自己的目标，但是当目标真正实现了的时候，我们反而承受着更大的压力和痛苦，而且意识到这种状态并不是我们内心真正想要的。最常见的就是一心想要变成有钱人的人，他们没日没夜地工作，努力朝着社会上层的阶梯攀爬，当自己到达顶点的时候，却发现家人朋友因为被自己冷落而离开了，以前那种内心安宁的状态如今已经被恐惧、忧虑等负面情绪替代了，每天早上都是被噩梦吓醒的。
所以，我们在发愿的时候一定要问自己：这真的是我想要的吗？我为什么一定要实现这个目标？通过这种自问自答的方式，我们能挖掘出内心更真实的想法。
作者：路筱茉，简书推荐作者。
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读完这本书，让你更加了解情爱
2016-06-28
http://www.jianshu.com/p/71cf987d8c53街上来来往往的人，行色匆匆，互不相看。但一对相互搀扶的老夫妻，却总能吸引路人的注意，让他们停下脚步，并对旁边的先生说，“看，这就是我想要的爱情”。我们都羡慕《北京遇上西雅图之不二情书》里那样相濡以沫，相伴到老的爱情。
可我们都忘了，修炼爱情的过程是心酸的，是悲痛的，是需要付出努力的。就好像《好先生》中徐丽所说的，“所有能够白头到老的夫妻，最终都是相似的模样，这是经过了互相磨合互相改变的过程的。而那些宁死都要保持自己的，全都半路分道扬镳了。”
没有谁一开始就懂得爱，我们都不过是在一次次的失恋和离别中，不断学习和成长的普通人。当然，光有要培养爱的能力的想法还不够，我们还要了解两性之间的关系。知道男人和女人不同的的思维差异。秋微在《男人相对论》中，讲述了3段关于食色男女的爱情故事，让我们对男人和女人有了更深的了解，并从两性的层面去解读和认识爱。
1.和年长的人恋爱，对情爱会有更深的体悟
在《男人相对论》中，马世谦爱上了一个比自己年长的已婚女人朱莉。她身上散发着成熟女人的性感、优雅和从容。他们度过了一段真正快活的时光。但欢愉之后，他恃宠而骄，总想确定自己的名分，他想不通那么爱丈夫的朱莉为何会给他留得一席之地。
但朱莉告诉他，“不要浪费心思在不相干的事情上，等你到了我这个年纪就会明白，这两件事不相干”。虽然这段感情无疾而终，但却让马世谦成长了不少。
谈恋爱不一定都要选择同龄人。相反，和比自己年长几岁的人恋爱，会让自己对爱情有更深的领悟。这也就是为什么最近这几年姐弟恋和萝莉爱大叔的爱情故事越来越多的原因了。
年轻人一旦喜欢或是爱上一个人，就有种征服欲，和强烈的占有感。他们想要的太多，想要爱情，想要面包，想要婚姻，想要性爱，想要理解，想要在乎…一旦想得却又不可得时，就会拼命地像对方索取，改变甚至控制对方，或者轻易鲁莽地放弃一段感情。他们觉得，从对方身上得到自己想要的东西是理所当然的。
可他们却不知道，自己在享受对方给出的一些好处和快乐的同时，也要去包容和理解自己所不喜欢的对方身上的某部分。他们只惦记着自己想要的，却忽略了对方的感受。他们不知道理所当然地向对方索取自己想要的东西，很自私。就如同张爱玲在《倾城之恋》中所说的:“他不过是自私的男人，他不过是自私的女人。”
而年长一点的人，则有种岁月所赋予给他们的成熟，自知和从容。他们只把注意力放在自己喜欢的事情上，对于不喜欢的他们只是了解、接受、自行决定取舍。就好比朱莉，她只是喜欢马世谦身上散发出的年轻的气息，让自己获得一些新鲜感和刺激感。而关于马世谦的其他方面，她则一概不问，既不想做深入的了解，也没有厌恶和憎恨的情绪，她只是获取自己喜欢和想要的东西，再无其他。就好比安妮宝贝所说的，“对于自己喜欢的东西，总要留得一份清淡余地才好。”
这是年轻人和年长一点的人在情爱方面的不同态度。
2.企图改造对方的爱情不会长久
马先生在遇到他的第二任太太Grace时，两人相处的前几年一直都很愉快。她给他鼓励，给他赏识，给他发展的机会。两人在事业上可谓风生水起，在生活上也是非常如意。马先生以为这就是他一直向往的爱情和婚姻。可后来他才发现Grace把他当成了“机会”，她一直企图去改造他，把他变成她理想中的样子，以符合她的标准。最终，令人艳羡的这对夫妻还是分道扬镳了。
很多人在感情中出现的最大误区，就是企图去改变对方。有些女人对待自己的伴侣就像对待儿子一样，抱着“望夫成龙”的心态，玩命地教育对方，用自己的标准去改变对方。而那些成功的男人则会去“包装”自己的妻子，好让世人知道他最终娶到的女人和和他门当户对的。其实，不论是女人还是男人，如果你总想着去改造对方，那么不论你们在一起的时间多长，最终都会惨淡收场。
真正的爱，是包容对方，而不是改变对方。
3.在“爱”的世界里，无我
马世谦在演讲的最后被问及到“爱是什么”时，他的回答是:“爱，就是当你心甘情愿地成就和祝福对方时的一种“忘我”。在爱的世界里，无我。在我的世界里，无爱”。
仔细想来，马世谦所说的话才真正地解释了“爱”的含义。但他口中的“忘我”并不是说完全失去自我，而是意味着少一点“自我”，多为对方着想，多替对方考虑。
很多女生有“公主病”或者“大小姐脾气”，她们很任性，情绪曲折，动不动就一哭二闹三分手，最可笑的是，她们还喜欢在自己不理智的行为前面加上“爱”的名义:“因为我爱你，所以我才这么做啊” “我这不是因为太爱你了嘛” …
很多男生则有“大男子主义”，他们不顾及自己的感受，总把自己的想法强加给对方，他们经常挂在嘴边的就是:“为什么你总不听我的话呢” “你就不能为我做出改变吗”…但其实，这都说明他们更爱自己，而不是对方。
忽而想起最近大热的电视剧《好先生》。陆远最终还是放手了，还死皮赖脸地要求并参加了前任也就是甘敬的婚礼。他牵着甘敬的手，却把她交给了别的男人。他说，“放手是对的，甘敬是个好女孩，值得拥有更好的一切。只要看到她幸福我就快乐”。当时我那不争气的眼睛倏忽之间就变得湿热了，因为我知道只有真正爱到骨髓里的人，才会放下“自我”，成全所爱之人。我也知道放弃自己所喜欢的人需要多大的勇气，心酸而又痛苦。
一个活在自己世界里的人，是不会懂得什么叫“爱”的。只有真正替对方着想懂得付出的人，才配拥有爱情。
4.生活终究会归于平淡，男人终究会回家
宋智有因为和妻子姚莉莉在感情生活中存在一些矛盾，于是开始了和Mandy的婚外情，他确实从年轻漂亮有意思的Mandy身上找寻到了自己想要的，而这也是发妻姚莉莉所不具备的。但是，即便他和妻子的生活毫无乐趣，Mandy也曾多次催他离婚，可他还是留在了妻子身边。
这是因为大部分的男人终究还是会选择会持家、会生活的女人来当妻子，而不是选择像Mandy那样“有意思”的女人。就像秋微所说的，“有意思”这事呢，成本太高，它需要匹配足够的阅历，智商和自信。而通常应付职场，就已经让大部分男性在这三个方面上处于弹尽粮绝的状况了，基本没有实力继续应对整天精力充沛的“有意思”的伴侣。
现实生活中，我见过或听过太多男人出轨的情况。有些女人忍受不了，就会闹到离婚的地步。有些女人对于男人在外沾花惹草的事情选择睁一只眼闭一只眼。因为她们懂男人。她们知道很多男人都只想在外面的世界玩一玩，等到他们把激情褪去了，玩累了，自然会回家。（不包括那些人渣）因为他们终究会懂得:生活到最后还是归于柴米油盐酱醋茶的平淡，原来自己用尽力气出去找寻的其实一直都在身边。
最后，以秋微在这本书的自序中的一句话来结尾吧。
但愿认真活着的你我，在狂欢并落寞的人群中，有温暖、知自由，更多纯情，更少怨怼。
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