用断舍离给物品做减法，给人生做加法

《断舍离》的作者是山下英子，她自称是杂物管理咨询师，帮助人们通过审视自己的住所和物品，扔掉如今不需要的、不合适、不舒服的东西，然后让生活朝着有序积极的方向发展。断舍离的方法不仅适用于日常的收纳整理工作，我们还可以将它用到学习、工作、旅行当中。本书推荐给所有想给物品做减法，给人生做加法的人。
1.断舍离的奥义

《断舍离》这本书出版以后，就引起了很大的轰动，受到很多作家甚至明星名人倾情推荐。但至今仍然还有很多人不了解断舍离的运作机制。只是单纯地将它理解扔东西。

首先，我们要了解断舍离是什么。作者在书中提到，“断”是指断绝想要进入自己家的不需要的东西。“舍”是说舍弃家里到处泛滥的破烂儿。“离”是脱离对物品的执念，让自己处于游刃有余的自在的空间。断舍离的过程其实是通过筛选物品来实现对自己的深刻的了解。

而断舍离之所以能成为人们精神革命的能量书，自然有其奥义。通过断舍离，我们能受益很多：

（1）去除执念。很多人的衣柜留着一大堆永远都不会再穿的衣服，房间里堆满了没有任何用处的“纪念品”，书柜里放满了不想看也不需要的书籍。但是通过断舍离，却能让我们丢弃所有可有可无、因为感情而一直保留的物品，而断舍离的过程就是在帮助我们去除执念。

（2）改变人际关系。断舍离能让我们习惯性地将焦点放在自己与物品的关系上，并看到物品所投射出的自我形象。如果一个人通过断舍离提高了自己的品位，生活过得很精致。在人际交往中，自然能给别人好的印象，让他人以好的态度来对待你。久而久之，你所在圈子的质量也能随之提高。

（3）提升自我认同感。断舍离看上去是在整理物品，其实是对自我进行整理。在筛选物品的过程中，我们也在不断思考自己的观念，确定自己的思考问题的方式。当自己的住所留下的都是舒服的、干净的、自己喜欢的物品时，我们能很快地建立起信心和自我认同感。

2.从头脑开始整理

（1）以自我为轴心

在收拾整理的时候，很多人最常犯的错是让物品当了主角。而这个毛病我以前也有，有时候花费一两个小时认认真真整理乱糟糟的屋子，但每次丢东西的时候特别纠结，不知道怎么处理那些崭新但是自己不喜欢也不会用的东西。，结果却还是自己败下阵来，以“不浪费”的名义让他们心安理得地继续待在那个空间。虽然做了一次次的整理，但是屋子里物品的基数仍然很大。收拾完一星期以后又恢复到混乱的样子。

其实很多人所谓的整理，只不过是在做垃圾的分类，不但浪费了时间，而且耗费了精力。但是自从看了《断舍离》，我开始按照作者在书中所说的原则，让自己当主角。在整理自己的房间时，我会自问“这件物品能为我所用吗?”，这样问的结果便是丢弃了很多自己不会用的东西，让房间回归到干净简洁的样子。记住，留下我们会用的东西，而不是能用的东西。

（2）把时间轴放在当下

在筛选物品的时候，除了要遵守以自我为轴心的原则，同时也要自问：这件物品对我当下来说有用吗？

时间同样是筛选物品的标准之一。如果不把时间轴放在当下，我们可能会把很多“垃圾”堆在房间里。前阵子，我在自己的房间做了一次大扫除，将所有的物品都翻出来，发现收纳盒里面放了很多当下根本不会用到的东西，护肤品试用装、免费赠送的便当盒、看完了的书籍、放了一两年没用的湿巾…如果是以前，我会像很多人一样，把它们都囤积起来。但是学习了断舍离以后，我能很快地将这些当下我不需要的物品毫不犹豫地扔掉。

3.身体开始行动

以下是断舍离的具体实践方法：

（1）集中于一点。在我们进行断舍离的时候，首先要选择一个场所。而最有效的方法是聚焦于某一个场所，可以是一个房间、一个抽屉、一个堆鞋柜，甚至是一个塞满了银行卡和小票的钱包。因为这些整理工作是可以利用碎片时间来解决的，它不仅能让视线所及的地方变得整洁，而且能让自己产生满足感和成就感。

（2）利用七、五、一的总量限制原则。作者说，在看不见的收纳空间里只能放七成，这会让人产生收拾整齐的欲望，空出来的三层能方便自己拿物品。但是很多人却经常会把自己的衣柜塞得满满，这样不仅让物品没有呼吸空间，而且会加速混乱的状态。第二类是像碗柜、餐具等看得见的收纳空间，它们只放五成，因为放太多会影响美观。还有一类是一些装饰性的给别人看的收纳空间，只能放一成。就像高级精品店里，一件物品会占用很大的空间。但看起来非常漂亮精致。利用这种空间魔法，甚至能将杂物变成非常漂亮的装饰品。

（3）只需一个动作。如果在取出物品的时候，只需要一个动作，会让我们早收拾整理和取出物品的时候方便很多。在《断舍离》这本书前面有几页彩图，我看到作者家里的厨房和衣柜都是敞开的，只需要一个动作就拿出厨具和衣服，非常方便。

（4）扔东西的时候要说谢谢。看过《怦然心动的整理魔法》的人应该都知道，近藤麻理惠在书中也曾强调过这一点。我们扔东西的时候，要和物品道谢，谢谢它们这么久以来都尽心尽力地为自己服务。这样不仅能减少自己因扔掉物品而产生的愧疚感，而且在生活中培养感恩的好品质。

当你能够熟练运用断舍离的时候，就要开始学习用物品不断地提升自己。我们常说“你是什么样的人，就会遇到什么样的人”，这个道理同样适合我们与物品的关系。你用什么样的物品，就说明你是什么样的人。一旦你开始使用有品质又有美感的物品时，就说明你在潜意识里已经把自己和那件东西相称了。逐渐地，你看自己的方式、看事物的方式都会发生改变。

学习断舍离，不仅能清除家中的杂物，而且能让自己的心情变得开阔。当你的住所留下的都是自己喜欢的、有用的、整洁的物品时，你的生活也会变成让人怦然心动的模样。