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2016-08-07

《存在感》一书是由“当代最具影响力商业思想家50人之一”的西尔维亚·安·休利特所著，该书的逻辑结构清晰，益于读者阅读。全书围绕“揭秘如何获得领袖气质”，分别从赢得尊重、交流和外表三个角度具体阐述了领袖气质的组成，后三章是一些与之相关的零散内容。其中对于女性如何做领袖，作者重点性的单独成章，位于书中第六章。

第一次通过内容简介了解到此书时，我原本以为这是一本比较通俗易懂的适合平民的能够让我们在工作中迅速升职的职场宝典。然而，待我读罢此书，才发现里面的人物一个个都太伟大，那里的世界离我太遥远，书中所谈到的“如何获得领袖气质”是现在的我所不能企及的。或许，此书等我在职场摸爬滚打了十年后再看更合适。虽说如此，但通过阅读我也是有一番自己的感悟的。书中所涉及的“领袖”在世界范围内都可以称得上是数一数二的大人物，但是在我看来这里的“领袖”我们可以把其概念扩大化。对于我们普通人来说，就是如何在团队里快速被关注、被认可、被赏识。

作为教师，尤其是班主任，我们在一个班级里其充当的就是“领袖”的角色，如何让五十几个孩子信服你，使你成为班级的焦点，这是一门艺术。回顾过去的教学工作以及本书的内容，有以下几点需要我在日后改进：

1、尽量降低自己的音调。所有认识我的朋友都知道，我的声音非常的独特，虽不是志玲姐姐般的娃娃音那么有辨识度，但大家都说对于你永远都是“先闻其声后见其人”，这是因为我的声音非常的尖。然而在书中的研究证实了，调高的声音，特别是对于女性来说，是会阻碍职业发展的。确实，很多人都认为，没有什么比尖锐刺耳的声音有碍于女性展现领袖气质了。同理，这样的声音预示着这是一个不够成熟的班主任，似乎情绪一直处于激动之中，易被学生带着走，对学生也不够有吸引力。

2、学会讲故事。班主任不可避免地要讲一些人生哲理，我们不仅要把知识传递给学生，更重要的是要教会他们成为一个怎样的人，然而有的时候班会课上所讲的一些大道理难免显得单薄空洞。因此，我们应该用故事而不是重点句去抓住学生，“依葫芦画瓢”只会显示出我们缺乏自信和缺少个人闪光点。

活在自己的世界中

2016-08-11

我有一个高中同学，二十几岁，本该是一个花枝招展的年纪，但是在她身上我读到的永远是淡然。我一直觉得这种气质需要时间的沉淀，在对人生地不断感悟中慢慢形成。曾有一次我问她“当你在做一件事的时候，会受别人的影响吗？”她的回答让我惊讶，她说“我从来好像不太在乎别人对我的看法，我似乎活在自己的世界中”。

“活在自己的世界中”这看似简单的字眼，实则做到的又有多少。在今天这个快节奏的社会，一个人的存在感往往要通过外在来体现。你因为在工作中受到领导的赏识而开心；你因为下属偷懒的方法一箩筐而生气；你因为亲人离世而忧悲；你因为疾病而恐惧……这一系列的情绪都是你自己产生的，虽然周遭的环境会影响，但那只是外因，真正能够决定的还是你自己。浮华世界、芸芸众生，为什么我们要受别人的影响呢？有的时候你很在意的事情，在别人眼中是那么的微不足道，他人早已忘却，而你自己却死死抓住不肯放。所以，你被情绪所控制了，你不再是自己情绪的主人。

然而你可能不知道，几乎每一种疾病都指向了被我们忽视的内在情绪！通过《调心》一书，我知道了百病皆由心生，心药一解病自消！“心”不仅在生理上位居“五脏六腑之主”，它的统帅地位还体现在对情志（即心理）的作用上。中医常言的七情“喜怒忧思悲惊恐”均和“心”相关。这些情绪都是先伤到了心，然后又超过了心理的承受极限，进而在身体上引出各种不适的症状。因此，要养生先要调心，把心养好，就有了健康之本。

不知道从什么时候开始（可能是高二），我似乎有点轻微焦虑，干活的时候总是觉得周围的人都在看着你，然后自己就紧张不安，什么事情都做不好。或多或少的，这对我现在的工作生活产生了影响，很明显，长此以往其对我的健康是非常不利的。中医说“过思则伤脾”，所以在日常生活中我不能太敏感多疑了。我要活在自己的世界中，不要因为别人的一些言论、看法、行为而影响了自己的情绪，最终危害自己的健康，这样就太不值当了。世界那么大，我只要守着自己心中的那方净土就可以了。