身边的小伙伴都在涂填《秘密花园》,自己也兴冲冲买来涂写勾勒,却只画了几张就沉入箱底;小时候看到别人集邮,收获颇丰,自己也想培养这样的爱好、习惯,但收集一段时间后,逐渐就放在一边;出去旅游看到很多人背着单反拍照,冲动买下,只用了一次就锁到柜子;看到朋友在朋友圈“晒”做各种美食,一拍脑袋就买来烤箱、烘焙书,然而坚持一两周后就兴趣索然……这些“三分钟热度”在我们生活中屡见不鲜。但是,你是否也困惑,为什么“三分钟热度”如此普遍?坚持下来就那么难?
心理学上,“三分钟热度”可以用“奖励与惩罚”理论加以解释,即人们都追逐短期效益的“奖励”,而忽略潜在危害的“惩罚”。“三分钟热度”就是一种即刻的满足,缺少对长远规划和坚持付出的认识。好奇心会使人们对一件新事物产生热情,而当开始着手做这件事情的时候,最初的激情就会被释放,当还有其他任务或者刺激点时,人们会变得心神不宁,放弃原有兴趣,半途而废,投入到对新事物的追寻。
“三分钟热度”也可能源于害怕失败。当人们开始对某些事情感兴趣,并付诸实践后,才发现“没那么简单”,为了避免承受未来可能的失败,及时放弃,才能全身而退。然而,这样的后果就是“常立志,无长志”,每件事都是半途而废,最终一事无成,这对一个人自信心和精力是一种无形的磨损和内耗。
那么,如何科学利用心理学方法,逐步最终走出“三分钟热度”的怪圈呢?最近在看《坚持,一种可以养成的习惯》这本书,结合自己的经历,发现还是很有道理的。
作者古川武士,毕业于日本关西大学,现为日本习惯培养顾问公司董事长,有多年培训指导企业经营者和职场人士的经验,其所开创的个人成长课程深受日本上班族欢迎。
图片来自网络
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学会这几招 你也能做测谎专家
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学习金融知识,还需要了解这些故事
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众所周知,用数据和图表根本读不懂中国的金融。因为中国从来不是真正的市场经济的国家,因此无论是研究经济还是金融,都必须把政治因素计算在内。甚至也必须把我们所研究的财经专家、金融家与当时权贵、军阀的私人关系计算在内。
所以我们需要了解金融故事,毕竟,人物关系带出的种种传奇总是要比枯燥的数据和图表来的更引人入胜。
我当然不能编出这么多金融故事了,俗话说,书中自有黄金屋。推荐中国基金博物馆研究员许敬先生著作的《金融是本故事书》,希望大家能够从这些金融故事中了解到更多的金融知识。,