从自我认知着手，不断学习、不断追寻着这些问题的答案——你是谁？你从哪来？你到哪去？
某些人坚信唯心，于是陷入深深的思索；某些人践行实践出真知，于是边做边琢磨；某些人装着这些问题，却放下了，放在一边等待，无论是等别人解决还是等自己哪天豁然开朗，于是专注于自己手边的活，心无旁骛。
以自我为中心。我们总会觉得这是别人的缺点，而达尔文的“物竞天择，适者生存”却给这个正确的观点以充分的论证。什么是自私?这里附上百科定义：
百度百科：狭义上的自私：“自私”的概念通常包含于“自我中心”里。广义上的自私：基于个人利益需求做出的行为及反应。两者最大的差别在于，自私是指个体面临自己利益与对方冲突时，会不计对方损失，以满足自己利益为主；此外，自私者在进行自私行为的同时，通常能察觉自己的行为可能损及别人的利益，仍按照自己利益不择手段。
维基百科：Selfishness is being concerned, sometimes excessively or exclusively, for oneself or one’s own advantage, pleasure, or welfare, regardless of others.
然而，怕并非所有人都赞同这番定义。比如理查德·道金斯的《自私的基因》给这两个定义大大的扇了一耳光。
成功基因的一个突出特性就是其无情的自私性。
——理查德·道金斯《自私的基因》
明显的利他行为实际上是伪装起来的自私行为
——理查德·道斯金《自私的基因》
现在你还会觉得自私是心里骂某个人最好的借口吗？但凡是承载基因的正常生物，都会有好好活下去的欲望吧！可是在信息日益繁杂的今天，对于我们而言，怎么好好活下去？新闻里，365天没有一天是世界和平的，总有争端打破平静。我们为知晓到的不幸的人和事惋惜，却也在羡慕着朋友圈里的某某某活得滋润又幸福。信息充斥我们的眼球，这么大的数据量，大脑还记得基因存在的目的么？又如何从大量数据中筛选出所需的信息？现在的我们总是在看到某个标题，匆匆浏览一遍后，觉得某一天会用到，于是收藏。学习党变成了收藏党，却再也记不清自己收藏了什么！就这样一天一天的消耗自己的生命。
不断学习是解决任何问题的根本途径，是绝对的自私也是最无私的行为。学习，掌握更多的知识，自私利己的角度来看，是为了——在校内可以拿各种奖学金，拥有各种荣誉；在校外可以受领导青睐，受社会青睐，高薪、荣耀。说最无私是因为个人的进步慢慢促成社会的进步，能力多大，责任多大，会的越多，能帮助别人的越多，能促进社会更大的发展，为全人类谋福利。但，问题来了，有多少人在学习上遇到了问题？有多少孩子把学习当做一件苦差事在完成？
不知为何学，怎么学，会让我们失去学习的兴趣和动力。这是最应该解决的问题。斋藤孝，一位56岁的教授，毕业于东京大学。在如何学习这个问题上进行了一番研究，给出了一些有参考意义的答案。并著有一本名为《学会学习》的书。 全书是显而易见的三段式，一段：斋藤孝先生自己的经历体会；二段：大师级人物学习方法的总结（共16式）；三段：“斋藤孝”速效学习法。书倒不分绝对的好坏，不过本书中有几个点倒很值得拿出来分享。
1）适合自己的才是最好的。
在选择学习方式这件事上一定要自私，一定要选择对自己胃口的。这样才能自主学习，才有机会坚持下去，才有可能学有所获。
学习本来是对未知事物的求知欲、好奇心，是一种由内而外自发形成的欲求。换句话说，就是一种受“学习欲望”驱使的行为。
越是强迫自己就越容易心生厌恶，与其这样，还不如找一个自己不怎么排斥的学习方法，消除延误与抵触情绪。
选择参考书和练习册就好比是相亲，必须不断尝试才能找到与你最般配的那一个。
2）有舍有得
收藏党就是什么都想要，总觉得什么都有可能用得上。利用我们的这个特点，各大商家纷纷出招。现在无论是打开网页还是逛街，满屏广告——“free”、“折扣”无不吸引着我们。总觉得趁现在划算买下来总有一天用得上。殊不知，消费的三大原则——喜欢、需要、负担得起，被我们抛在哪里？学习也一样，东一榔头，西一棒头，到头来，时间费了，东西却没学到手，事后捶胸顿足，岂不悲哀？日常生活需要断舍离，学习也需要。
因为我们把掌握未知事物当成学习，所以总是煞费苦心企图填补自己的不足。但有时我们也要客观地作出判断，看清是否有学习的必要。歌德就精通多门语言，但他也只用德语写作。
不是让你放弃你不擅长的，而是要你学会取舍，明确做什么不做什么。
3）积极的面对挫折
寻找适合自己学习方法的过程就如同探求宝藏一样，漫长又充满艰险！毕竟，好事多磨。爱迪生为找见适合做灯泡的材质失败了一千多次，还记得他在面对别人讥讽时是如何应对的吗？“不，我没有失败，我的成就是发现一千五百多种材料不适合做电灯的灯丝。”，《艾伦·图灵传》改编的传记电影《模仿游戏》中，图灵为设计一台能随时破译密码的机器顶住了多少压力，经受了多少挫折？索尼的第一个产品死电饭锅，当时卖出去还不足百台；卓别林的表演当时受到主管们的反对，因为他们认为对人们而言这表演太难理解；达尔文曾经放弃了医学事业选择做一名牧师；还有林肯……此类例子不枚胜举，无一不体现了挫折的积极意义。
事后试着仔细回想一下自己是如何突破难关的，其中就有帮助你走向成长、走向成熟的秘密。
失败了的方法中，一定有能帮助你认清自我的地方。
最最重要的一点是：勤奋！因为过于重要而广为人知，这里不多加介绍。需要补充的一点是，我们如何才能勤奋？如何才能将不断学习变成习惯？
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你追求的是幸福还是意义？
2016-08-29
两年前，我从成功学转向了幸福学，认为幸福才是我该追寻的，人活一辈子，再有钱，不幸福，也是白搭。之前有个选择题，我记得很清楚：你愿意坐在自行车上笑，还是坐在宝马里哭？嘴上调侃着：“难道不能坐在宝马里笑吗？”的我，心里默默的选择了宝马，为什么，因为钱是万能的呀！功利社会，有钱能使鬼推磨的道理，谁人不知，谁人不晓？没有经济基础，哪来的上层建筑！
后来，我选择了坐在自行车上笑，因为一个人转变了我的观念，那时，突然就觉得，如果能一直笑下去，也挺好，不是有个关于渔夫和富翁的寓言吗？
在一个风和日丽的日子，一个富翁到海边散心，看到一个渔夫悠闲地躺在沙滩上晒太阳，享受日光浴，富翁看不过眼，于是走过去对渔夫说：“你在这里晒太阳，怎么不去捕鱼呢？我告诉你如何成为富翁和享受生活的真谛吧！”，渔夫说：“洗耳恭听。”富翁说：“首先，你需要每天多花些时间去捕更多的鱼，多赚些钱雇几个帮手增加产量，这样才能增加利润。”“那之后呢？”渔夫问。“之后你可以买条更大的船，打更多的鱼，赚更多的钱。”“再之后呢？再买几条船，搞一个捕捞公司，再投资一家水产品加工厂。”“然后呢？”“然后把公司上市，用圈来的钱再去投资房地产，如此一来，你就会和我一样，成为亿万富翁了。”“成为亿万富翁之后呢？”渔夫好像对这一结果没有足够的认识。富翁略加思考说：“成为亿万富翁，你就可以像我一样到海滨度假，晒晒太阳，钓钓鱼，享受日光浴了。”“噢，原来如此。”渔夫似有所悟的说：“笨蛋，我现在不就是在晒晒太阳，钓钓鱼，享受日光浴吗！”
对呀，如果我就是为了好好享受生活，为什么一定要等到挣足够多的钱成为富翁呢？
今天，我的观念，被汤姆拉思的一本小书《你充满电了吗？》，给颠覆了。合上这本书，有一个词印在我的脑海——意义。
没有意义的幸福代表了一种相对肤浅、利己甚至自私的生活
前几天旅游，一位司机给我留下了很深的印象，当时，他在车里播放了一篇朗诵版散文，自己写的，叫我给他提提意见，说实话：辞藻堆砌，但不失情感，然而，算不得一篇好散文。文章以过年为引子，从自己过的四五十个大年夜的变化着手，展现了亲情，友情，爱情。18分钟，播放完毕，他问我怎么样，我说：“还好，还好！”，他见我没多大兴趣，便不再做声。是呀，我怎么会有兴趣对一个素不相识的人做出相关评判，只能敷衍，不惹事，过好自己的小日子便好，这是我一贯的原则。又过了几分钟，他开口道：“这样的散文，我写了130来篇，都是记录所想所感，可能写的不太好，但都是真人真事，希望能对读我文章的人有所启发，希望能留下一点我在这个世界存在过的痕迹”，我想起了刚刚播放的那篇散文，脑海里浮现了他所经历的种种不幸：父亲病重，去世，母亲病重，过年回家被老婆白眼，看不起，到后来的过年带母亲吃百家年夜饭，母亲去世，离婚，到现在还是单身汉……这些不幸，随着他最后一句话，突然打动了我，他只是一个司机，经历这么多不幸之后，还留有追寻生命意义的念想，我呢？
突然觉得自己好自私，想到小学时代，我会给淋雨的小狗遮伞，现在却无视他们的存在，越来越冷漠的我，到底是因为什么，而发生了改变？
《你充满电了吗？》一书中指明，将人类和动物区分开来的正是追求意义而不是追求幸福。再这样下去，我和动物又有何区别？钱学森、邓稼先、毛泽东、马丁路德金等他们的生命是有意义的，他们的生命在充实中度过，他们值得被纪念。是的，世界上人这么多，不是每一个都能改变世界，但我们也都是这个世界中不可缺少的一份子，可以为他人带来欢乐，不管认识不认识。就像前面那位司机，如果我当时能热情的给出自己的看法，他说不定能为此欢喜一整天。以前读过一个酒店保洁员的故事，区别在于心态：“我在打扫卫生和我为客人提供干净整洁的住宿环境”，两者带来的效果截然不同。工作的目的本不应该仅仅是为了赚钱，应该赋予工作积极的意义，能让我们饱含热情去对待这个陪伴我们三分之二长的岁月。
读一本书，如果能给我带来思考和感悟，能让我和前一秒不一样，就是好书，《你充满电了吗？》就是这样一本好书，全书给出了概念，给出了方法，给出了问题以供思考和回顾，总体框架不错。
附全书思维导图：
愿每个人都能从读书中获得新生！
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你就这样再也坚持不下去了吗？
2016-05-21
以一个故事开头，让看懂故事的人评论这本小黄书：
眼泪在眼眶里打转，最终没能争气的落下来，就如我不争气的身体一样，越来越重，好累！坚持了三圈半的我再也没办法忽视腰部上方阵阵剧痛，感觉内脏就跟站错位打了死结一样。自己的心脏也在无规律地剧烈跳动，抬头，跑道在地平线上延伸，可怜的我，如夸父追日般奔跑着，却不知道是否会如他一般扑倒在大地上，再也没办法抬头？
我是一位没办法凭脸吃饭的女胖子，在这个看脸的时代，被男朋友横眉一挑满不在乎的扔下一句：“你很可爱，但我们还是做朋友吧”，于是乎，内心千万匹草泥马奔腾而过，溅了自己一身泥。7天零13小时前的我刚经历无可挽回的失恋，接下来的一周每天过着暗无天日的生活，只有零食和海贼王的陪伴。昨天晚上，站在采购零食的那家良品铺子里，我遇到了他，他挽着身边的她，“俊男靓女真般配！”我嘀咕了这一句，扔下怀中的零食，跑出了店，跑进了夜色中，泪流满面！
坐在小区里，我想了很多。曾经的我，虽算不得美，但也算是清纯少女一枚，男朋友总夸我是赵丽颖型的，可爱招人怜！追我的时候，各种送零食，各种疼爱，从小到大家教严格的我初尝到了各类零食的甜头，趁着大学没爸妈管教，肆意妄为。再加上理工科的学习，整天对着电脑，又不爱走动，于是嚼着薯片跑代码的日子成为了我的常态。身体日渐肥硕，不少朋友在旁边善意提醒，可是，我总以：“没办法，反正我有男朋友“回应，还留下一脸的贼笑，看朋友一脸惊愕。其实我早就感受到了，一年前男朋友已经受不了了，那时的我们，时不时会吵闹，因为一点点小事而闹得不欢而散，可我总傻傻地以为，打是情骂是爱；傻傻的以为，我们在正常磨合；傻傻地以为，我们分不开！天真的我落了个可怜没人爱的下场。突然耳边响起了薛之谦的那首《演员》——原来当爱放下防备后的这些那些，才是考验！
回到家，我站在镜子前面，看着几乎不认识的对面，果然胖的不成人形，自己都不喜欢镜子里的我，凭什么要求别人喜欢？端详完，把自己的恶心提到了极点，不由得暗下决心——我一定要减肥！当即开始整个收拾房间，把零食全扔进垃圾筒，塞不下的就打包！扔！
”咚咚咚“有节奏的三下敲门声打断了我收拾的节奏，正好得空休息下，
”累死本宝宝了！“，开门一看，是合租的室友小琴
”怎么了，小琴？“
”没什么，听见响动，以为你干嘛呢？”
“哈，我正收拾呢！你进来自己找个地坐吧，垃圾有点多”，我不好意思地挠挠头
小琴艰难的看着堆满门口的垃圾袋，摇摇头。“还是不了，你继续收拾吧，好难得见你收拾一次，就不打扰喽”，掩鼻、掉头、关门，一点也不拖泥带水
“哎，等等，我这还有好些个未开封的零食，你要吗？”
“不啦！我不吃垃圾食品的，你忘啦？”
“哦”……
收拾过的房间在灯光的照耀下，分外温暖。“这是一个好的开端”，我默默念道。
六点半的闹钟分外烦人，我一翻身，蒙头摁掉。迷迷糊糊不知过了多久，感觉心里有个声音在叫嚣：“死鬼，起不起？还减不减肥？还想不想美回来？”，我猛的吓醒，晕乎乎的坐起来，慌忙看时间：“我去，过了十五分钟了！”，光速换好衣服，装模作样的去了操场，“今天我可是要跑十圈的！，加油”
于是出现了开头的那一幕……
我耷拉着脑袋一步步挪到了操场边，大口喘气，身边传来熟悉的声音：
“好稀罕，这个点居然能在操场遇见你？”
我定睛一看，顿时无语：“小琴，怎么是你？”
“怎么？不能是我？不知道本小姐有晨跑的好习惯？”
“额”
“也难怪，你整天窝在房间里吃吃吃，能知道个啥？”
“对不起，我之前对你的建议不仅不采纳，而且出言不逊”。是的，小琴就是想劝我注意形象，被我一句反正我有男朋友噎回去的美少女。
P.S. 她没有男朋友
“没事，你反正随口一说，我就当随耳一听啦！”
“谢谢你”，“哦，对了，我准备减肥了……”
“真的呀？太好了，等不及要看到你恢复往日萌萌哒的形象耶”
“别取笑我，瞧我这跑了三圈就累成这狗熊样，能行吗？”
“额，你有没有觉得自己方法有问题，刚开始减肥，就跑十圈，很难跑，而且跑不到还受打击，容易丧失减肥的信心”
“好有道理哦，那怎么办？”我像得了救命稻草一般，紧抓着她的细胳膊，摇晃道。
“这样吧，回头你去我房间，书架第二层有一本书，古川武士写的《坚持，一种可以养成的习惯》”
“这减肥，跟看书有什么关系？”
“你苯呐？做什么事不都有个方法？有方法才能高效呀！减肥也一样，你的目的就是获得养眼的身材，但这又不是你说有就能有的，得先培养健康生活，规律锻炼的好习惯，而且，一次只能培养一个习惯，不能贪多哦”，说完，敲了下我的头，继续锻炼去了。
“你怎么懂的这么多？”
“傻瓜，人傻就该多读书！”
我悻悻的在旁边看她锻炼，反正累的动也不能动了，正好可以思考下这所谓的减肥的方法，顺便欣赏她优美的身姿，给自己打气！
和她一起回到家，拿到她说的那本“神”书，抚摸着黄色的封皮，我感觉自己离减肥成功更近了一步。
封皮
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当我们坚持不下去时应该怎么做？
2016-05-25
这本书回答了一下几个问题：
Q0：我们为什么要坚持？
试想我们每天坚持阅读半小时，那么一个月按30天算，可以累积900分钟的阅读时间。如果读完一本书需要三个小时的话，一个月可以搞定5本，那一年下来就是60本，不管你对什么专业感兴趣，持续阅读60本专业相关的书，最起码可以成为小菜鸟吧？读三年，学三年也该熟悉这个领域了。人有那么多个三年，坚持下去，梦想就不会遥远！如果你是怀有爱心的小白领，每天节约10元钱，存三个月就有900，捐给希望小学，每三个月都捐，三年下来10800元，孩子们的课本可以翻新，可以坐在明亮的教室听课，这难道不够美好吗？管中窥豹可见一斑。
Q1：坚持不下去时我们到底应该知难而退，还是迎难而上？
这个问题的答案很大程度上取决于我们坚持的玩意到底对不对自己的口味，对不对大众的口味？换个高大上的词就是是否符合三观？因为这个世界上总有那么多人，被周遭声音淹没而放弃的所坚持的事；同时也不乏那些坚持着别人想让我们坚持的事，而实际却一点也不惹自己喜欢。人活在社会里，总免不了被环境影响的命运。然而，这不是今天讨论的主要内容。考虑到大众需求——已做好决定，但总半途而废，为何我总坚持不下去？该如何坚持？于是，这篇文章以如何迎难而上作为重点。
Q2：当做好一个决定时，为什么我们坚持不下去？
那是因为人类具有“对抗新变化、维持现状的倾向”。环境变化时生物会将胜利装填维持在某一固定状态，这一状态成为“体内平衡”。
比如人的体温，就像一个自适应系统一样，当外界温度变化时，即输入量改变。此时身体会通过添衣、减衣等各种方式维持体内温度的平衡。而那件事，我们之所以会坚持，一定是能给我们带来新的变化的，能让我们坚持以至于成为习惯以后变得更不一样的。这种新变化打破了我们现有的平衡，在这股拼命维持现有状态的力量反对下，坚持才会显得不容易。这股力量在古川武士所著的《坚持，一种可以养成的习惯》中被称为“习惯引力”。但不必悲伤、不必心急，我们还是有办法坚持下去的。
Q3：坚持下去的办法是什么？
让我们所坚持的事物变成习惯，变成每日生活的一部分，换而言之，就是让“习惯引力”分辨出来这是习惯，而不是新变化！
Q4：那么问题来了，持续多久之后才能“习惯化”？
依据习惯种类而定，因为习惯不同，习惯引力大小也不一样。就好比做题，有难有易，难的自然需要多费些功夫。
Q5：哪些习惯容易培养，哪些更难呢？
由易到难的习惯大抵可分为三种：行为习惯、身体习惯、思考习惯。
行为习惯即每天规律的行为，例如，读书、写日记、整理、节约、记录家庭收支等。大概需要一个月。身体习惯是与身体节奏相关的习惯。例如减肥、运动、早起、戒烟、肌力训练等。培养时间大概需要三个月。思考习惯时域思考能力相关的习惯。例如，逻辑性思考能力、创意能力、正面思考以及纾压思考等。大概需要六个月。
Q6：培养习惯的过程中，哪些时间段会让我们最容易放弃？
古川武士老师把培养行为习惯的过程划分成了三段：反抗期（1-7），不稳定期（8-21），倦怠期（22-30）。通过调查发现这三个阶段放弃的人约占总放弃人数的42%、40%、18%。从这里我们可以看出来，在培养习惯的最初七天是最难熬过的三天，难怪大部分人都有“三分钟热度”的经历！
Q7：不同阶段出现问题时，有什么对策？
在反抗期时，注意一开始不要设立太多习惯让自己分心，习惯的行为规则设定的越简单越好，这样就不会因为嫌麻烦而不想付诸行动，每天都累积一小步更容易度过这段危险期。比如我想养成跑步的习惯，别一下子就规定自己每天跑十圈，从小开始，给自己信心，重要的是坚持下去。同时要记录自己每天的坚持，当然记录也是越简单越好。但不管多简单的记录，都会给自己带来仪式感，同样也有利于下一阶段的开展。
当顺利度过反抗期时，我们就迎来了不稳定期。这是一段更长的时间，但由于在反抗期我们的坚持已经减弱了“习惯引力”的敌视，所以这一阶段的问题不在于启动，而在于如何持续。首先，提高行动难度，反抗期我们选择了从小做起，是为了熬过那段“就是不想做的时光”，所以不稳定期需要按实际习惯来制定难度标准。比如每天看半小时书，反抗期，可能忙的时候翻一页书也算坚持，但在不稳定期一定要把时间定在我们最初想培养的习惯——30分钟。在这一时期可能我们也会遭受各种各样事物的打扰，所以需要设定例外规则，让我们达到平衡，否则我们可能会产生自我厌恶感，继而提不起劲，最后容易导致失败。同时，我们可以以或者奖励或者惩罚的方式提高这一阶段的干劲。
胜利在望，我们迎来了倦怠期。这一时期会因为一成不变的坚持而感到厌烦、感到空虚、感到没有意义。此时的我们就需要进入变化，比如跑步，我们换个路线跑跑喽，如果减肥，我们制作不同口味的营养套餐喽，诸如此类。另外，我们还可以着手计划下一个习惯的培养——这是一件多么令人兴奋的事！
TIPS:
培养习惯的原则：切勿贪心，一次一个足矣；
希望我们都能遇见崭新的自己！
参考资料：古川武士——《坚持，一种可以养成的习惯》值得推荐
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如何高效学习:一年完成麻省理工四年三十三门课程的整体性学习法？
2017-03-22
刚看完斯科特杨的《如何高效学习：一年完成麻省理工四年三十三门课程的整体性学习法？》
我确定我是被题目吸引进来的。
很好奇，因为麻省理工大学，是世界上最著名的理工科大学？而他的课程量大，课程内容多，想来能上麻省理工大学的学生都具有非常不错的基础，而作者用一年的时间完成了麻省理工四年三十三门课程，勾起了我的好奇心，特别好奇为什么作者做到了，如何做的？自然而然就打开书阅读。
从这里也可以看出来，一本书，起一个好的标题，是多么的重要，书中提到作者用统计学方法决定用哪一个标题，也算是为他在书中提到的整体性学习法进行了证明。这本书，总共也就几百页，从页码来看的话，书应该特别薄，可这样的书也给人一种感觉：很容易读完。当我被吸引过来翻开书阅读的时候，才发现这就是一本，讲高效学习的书。之前也看过很多，这一类的有关于提升效率的书，比如说《学会学习》《零秒工作》《效率手册》，诸如之类，题目上看确实比不上这本有吸引力。
斯科特杨的这个整体性学习法，确实自成体系，虽然说有些内容，比如说快速阅读啊，比喻法，图表法，联想法等，在其他的书籍里面也都能看得到，但是他把这些方法，都集中起来了，依照着整体性学习这一条主线，做内容补充。
书中开篇就讲了结构、模型和高速公路，高速公路是为了给各个模型建立个通道。而结构，我倒是想到个例子：想想windows系统没有搜索功能，找起文件夹来是个什么着急样？
作者很直接的进入到了整体性学习的步骤，获取、理解、拓展、纠错、应用五个步骤中。然后依次展开，从获取展开，探讨信息有哪些类型：随意信息，关键信息，过程信息，具体信息，抽象信息，然后对每种信息进行了分析，然后过渡到理解这个步骤，讨论针对不同的信息，应该用哪种方法进行？理解完了然后拓展，把拓展的三个类型：横向，纵向，深度，对三个拓展进行了一番解释，其中要注意辨别横向，是相关知识点之间建立联系的过程，纵向是不同知识点之间建立联系的过程，深度拓展是瞄准一个知识点深挖，有点像看准一个人查他祖宗十八袋的意思。然后纠错，应用这两点很容易理解很不容易坚持行动。
个人感觉，整体性学习步骤和完成一个大程序的过程有点像，首先你要知道你做那个程序是为了什么？程序的目标是什么？比如说你要写一个五子棋的游戏，那么如何写这个五子棋的游戏？用c++写的话，你要怎么弄？如何新建项工程项目？需要写哪些模块？然后你每个模块怎么写，这都需要查找相关资料，这就是获取信息的过程， 然后对这个这些资料进行理解，理解每个概念，然后给每个概念建立联系，这样框架就出来了。然后撸起袖子干，等你把程序编完之后有一个调试的过程，这就对应纠错，调试好了之后，就去玩游戏吧！通过做这一款五子棋游戏，你就熟悉了做游戏的这些步骤，然后把做游戏的这个框架应用到其他的项目开发中去。所以，作者给出的这个整体性学习步骤，其实也是身边中很常见的做一个事情的流程。
同时书中给出了一些关键技术点，如快速阅读、笔记流、比喻法，内在化、图表法、联想法、挂钩法、信息压缩、实际应用、模型纠错、以项目为基础。这些概念好理解，更重要的是去了解这些技术分别针对哪些信息。书的最后还给出五个高效率的建议：
保持能量
“不要”学习
绝不拖延
批量管理，
有组织。
这都是非常不错的建议，尤其是能量这一点，和现在所提倡的健康生活，相契合，比如说早睡早睡，多喝水，多运动，吃饭多吃粗粮。而且“不要”学习，讲的居然是不要做一个只会把读书挂在嘴边，整日限制自己在书桌旁装学习的人，想想也是，意料之外，情理之中！
看完全书，感觉作者是在提倡主动学习，而不是被动接受。尤其是最后那个以项目为基础。更说明学习要主动地去获取，去实践。看这本书你会觉得很多的点，都是熟悉的，但却比不上这本书有条理的将各个点联系在一起。从这本书的结构，我们也能看出作者对整体性学习的把握，整本书的节奏够特别清清楚，每一个点都有他的父节点和子节点，逻辑很清晰，联系紧密。这类书读起来特别的顺畅，作者在梳理完整体性学习的步骤和方法后，再给出一些小的TIPS，告诉你要注意哪些方面，如何做能取得更好的效果，就像是上了一道大餐再给点饭后甜点。
从这本书的编写也能看出来，斯科特扬，确实是一个很善于学习的人。尤其是对于学习的观点：不是坐在书桌旁才叫学习，我们可以随时随地学习。这才是主动学习，而且学习要有方法，不能一味的，死记硬背，也不该把一个方法应用到所有的学习类型中，也不管是否适合。总而言之，算是一本好书。
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当工作效率提升三倍时，我们的生活会产生怎样的变化？
2017-02-23
这篇文章是对《零秒工作》这本书的一个归纳总结以及自己的一些感想，文章主要有四个要点。
一，更快的工作可以给我们带来怎样的变化？
二，工作效率低下和工作进展缓慢的原因；
三，如何更快更好地工作？
四，《零秒工作》一书中的三个亮点和一些技巧。
首先，让我们想想，如果工作速度提高3倍，我们的生活会发生怎样的变化？
想想都好激动，有时间去旅游了，有时间坐下来慢慢看片了，有时间回家探望老母亲了。重点是，工作效率提高了意味着你脑回路短了，反应变快了，处理事情的能力提高了，这时，你步入了更机智的一类人，可以跳槽或者升迁了，涨工资啥的都不是问题。更有甚者，转身开公司创业自己当老板去了！、
可惜，别想太多，世界上还是普通人居多，大多数的我们依然效率低下，不信？来看看这些症状：
1、 总是心情不好，或者说有什么事情萦绕在心头，没有办法全心全意的投入到工作；
2、 习惯性的拖延，习惯性的分散自己的注意力，总是无法迅速开始工作，一面对工作，总是会拿起手机刷刷淘宝，看看新闻，聊聊天，于是大半个上午已经过去了；
3、 无法专注于应该完成的工作，总是在工作到一半或者1/3的时候，出去喝杯水，上个洗手间，结果回来就捧起了手机；
4、 工作缺乏计划，不断滞后；
（看到这句话，我总觉得说的就是我，有时候不是没有计划，而是没能按时完成计划，导致一拖再拖，任务不断延后，积压……）
5、 优柔寡断，犹豫不决；
（写到这，突然想到身边的某位，简直太像了，前段时间有个朋友让我帮他，看个电脑，他一直在查询有关电脑的相关信息，想要一个二合一的超极本，键盘手感好，配置高一些，价格低一些，把市面上的电脑几乎查了个遍！实在搞不定，于是向我求助，我给他推荐了lenovo yoga 710，他觉得风扇噪声大，也不知道从网上哪个角落里找见的这个说法，无奈，推荐了微软的surface pro 4，结果他嫌弃，键盘另买，系统配置不够高，最后我说那买个thinkpad x1 carbon，他又觉得价格太贵，性价比太低！犹犹豫豫，耗费我好长的时间，现在依然还没有定下来，整天说，买电脑的这事儿没定下来，心里头总是悬着，工作没心思，吃饭没心思，惦记得很……对面的你，瞧瞧看恼不恼人？）
6、 制作文件和资料的速度慢，有些人做一个ppt就是三十分钟的事，有些人却做了两个小时，还赶不上人家做三十分钟的效果。
7、 在电子邮件上花费大量的时间，每天都查看电子邮件
（说的是我吗？今天上午回复一个邮件，花了一个小时，因为对方是一个我很尊敬的人，总在想着怎么措辞比较好。不知道你有没有遇见这样的情况？）
8、 会议又多又长，感觉开会这个事就是有事没事，一堆人坐在一起，却又什么都没有商量出来。
9、 大量的退回又重做，这就是所谓的返工
有没有发现自己至少中了一条，恭喜加入我的队列，不过也正说明了我们提升空间比较大！得意脸~
那到底如何提升呢？天下武功唯快不破。
把节奏调快点，速度提上来，效率提高，问题就迎刃而解了。而快是讲究方法的，否则就成了欲速则不达的牺牲品了。
我们需要掌握这八个心法
第一， 对将要做的工作形成一个整体的印象。这就要求我们了解这个工作最终要完成什么？取得什么样的成果？需要考虑哪些因素？实行步骤是什么？有哪些问题需要避免？等等，在这一点上避免不了要与上司打交道，因为，当上司交待给你这件事的时候，如果能更简洁恰当，你就更容易上手。
第二， 工作不要过于细致。不要过于细致！凡事分清轻重缓急，听说过迷之二八定律吧，有些事情不要求完美，你只需要花费20%的精力，达到80%的成果就可以了。当然，核心工作必须尽善尽美，这需要你自己去拿捏？
第三， 掌握工作的要领。这一点是第一个原则的一个扩充版，就相当于你在做这件工作的时候，你必须很清楚的知道自己要做到什么程度，按什么步骤来做，然后在头脑中反复模拟，明确哪个步骤容易出问题，做到心里有数，这样子动起手来才不容易出错。
第四， 形成良性循环，这个很容易想到，但凡你做成一件事，那么相关的好事就会纷至沓来，就像一个人成功了之后做其他的事也顺利的多。不是还有那么多的明星，进军，其他的行业自己当老板干得风生水起吗？
第五， 对改善方法本身做改善，做工作不要局限于工作本身，更要注重工作的本质，不断的改善方法。这样子你每天都进步一点点，累积起来，就会和那些按部就班一成不变完成工作的人拉开差距。而且不仅是在物质上，精神上也是非常有益的，因为自己所尝试的努力和他人明显不在同一个维度上，这件事本身就是一个鼓励，而且周围的人也会更加信赖你，你就能更加轻易地收集到各种信息，并且不需要花费过多的精力便能维持这份努力，比如说像六神——彭小六，以及土豆姐——鼹鼠的土豆，魔云兽，这些大神们，不断地改善他们的读书、学习的方法，不断地分享经验，于是乎，他们身边集聚了一群，像我这样，以他们为榜样的人。
第六， 凡事提前，赶早，不赶晚。这样越往后做，时间才会越宽裕。同时要注意将多余的工作或者不必要、不紧急，或者可以委托他人的工作，PASS掉。专注于只有自己才能完成的工作，把这些工作做好。
第七， 凡事先行一步，不要害怕，大胆往前走，即使是错了，也能学到，不少经验，如果总是跟在别人后面，那么自己永远成为不了leader。
第八， 尽量避免返工，这个我就不解释了。你懂得！谁想同样的事做来做去~
《零秒工作》一书中有这样几个亮点，想要分享一下。
第一个亮点是做笔记的一种方法，叫A4纸做笔记。将这种方法练熟了之后，不光大脑有条理，而且可以消除你在面对问题时的不安和混乱情绪。而且由于有文字笔记，沟通起来更不容易遗漏重点。具体做法是将A4纸横着摆放，在左上方写上标题，右上方写上日期，然后正文写4-6行，每行20-30字，基本上花上一分钟就可以写完一页，每天积累上十页左右这样的笔记，那么你写总结日记的时候也会有素材且条理清晰。
第二个亮点是，思考方法。遇到问题，不管是懂得不懂的，都不用担心，大胆做假设，然后大胆求证。收集尽量多的信息，来验证假设。同时也要换位思考，把自己清零，看作是另外一个行业的人，好像完全都不懂，然后做假设，比如你是卖家，就想象自己是买家，在面对这个商品时会怎么考虑！
第三个亮点是制作工作框架。
书的最后还给出了好些tips，来最大限度的提升工作速度和效率。
比如说每天早晚各花三十分钟收集信息，这样既能把握这个行业的最新动态，周遭环境的变化，也能因为事先安排而不占用工作时间。
比如使用盲打和快捷键。比如砍掉一半的会议时间，减少一半的会议次数和人数，使用白板，来高效的举行会议。
最让我受用的是书中给出的有关回复邮件的技巧。一收到邮件，立刻回信，能够缩短，关于所讨论问题和对方的沟通时间，减少时间代价，而且对于难以开口的邮件内容也要迅速回复，因为，难以开口是因为考虑了太多的感情因素，实际上回复邮件你把逻辑理清楚，把问题解释或者回答清楚即可
同时，还要登记200-300个常用的用户词汇，按自己习惯的标示，输出更快，
另外还可以保存一些邮件范文。
总而言之，赤羽雄二的《零秒工作》确实给了我不少的启发，而且某些方面，大大提升了我的工作效率，希望也能帮助到你们！
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