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2016-09-01

13周的时间，可以让你零基础的爱上跑步。书中给出了一个适合一部分数人的13周跑步计划。只是适合大多数人的，但是谁知道自己是不是那一部分人呢。
个人也是很喜欢跑步，忘了从什么时候开始的，但是还算是坚持下来了，书中讲述的道理和方法很明白，但是不一定适合你，而且即使适合你，你也不能按照作者的方法论或者计划来执行。所以，想要爱上跑步，还是要你自己摸索出一条你自己适合的方法。这个方法有几个必要条件：迈开第一步，坚持，科学。万事开头难，所以你一定要迈开第一步；开始之后便要坚持下去，坚持不是指一段时间的坚持，而是一直要坚持下去；最后，科学很重要，要有一个合理的计划，科学的跑步姿势以及跑步计划，合理的饮食习惯。如果你真的想爱上跑步，先做到这3点。书中一些关于饮食，跑步的规范以及跑步伤病的判断还是值得参考的。

一本关于在IT领域工作的指导书籍

2013-02-15

首先说明一下，很不喜欢这本书的排版。字大行稀，如果排版紧密些，估计厚度也就相当于现在的2/3。
不过这本书的内容写的还是很好的。作者王淮以自己亲身在Facebook的五年经历写成。写的不是他这五年的流水账，写出的是自己这么长时间在Facebook的感悟。书中凝聚了他对IT领域的一些感悟，写出了一个工程师的应有的素质，一个项目领导者所需要具备的条件等等。我相信大家不会白读这本书的，一定都会有自己的收获的，顺便提一句，从事IT业的会收获更大一些。