一些书摘
2016-08-01
时间管理的书我看很多，这是一本短小精悍且实用的书。花了一点时间摘录了一些有用的知识点，存在笔记里翻一翻，精华就都一目了然。
战胜拖延的策略：
- 在口袋里放张纸，或在明显的地方放提醒，要达成的目标。
- 将大项目分解成小块。
- 教会自己的头脑（意识）识别懒惰或拖延最初的蛛丝马迹。在一开始就立即采取措施。
- 坚持通过某种方式做好笔记。
时间管理和心理解坚忍携手并进：
- 按时间表/计划行事；
- 做出正确的选择；
- 保持良好的注意力；
- 占用拖延；
你不是你的思想，但你可以控制你头脑中那些消极思想。
跟任何物质一样，思想政治也是有形的物体。可以把不好的思想政治趋除出大脑。
大脑一次只能处理一个主导思想。杂乱不堪是大敌。
GTD：
- 使你的工作区域更具吸引力，并配备你工作所需要的一切。
- 创建一个档案系统，把所有相关同一主题的东西放在一个地方。文件夹和档案夹。
- 创建一个清单，把你所关注的一切事情书写或者打上去。用清单整理，并把脑海中的东西释放出来。
- 及时处理每一项任务。
- 在以下三项中给每一项工作选择一项，（1）立即采取行动 （2）撇开或放弃 ( 3 ) 将其纳入下一步清单。
- 将想法转变为行动步骤。
- 一旦定了步骤，马上采取行动。
- 保持良好的“提醒"系统。
- 每周对存储和生产率进行检查。
- 至少每个月对长期目标重温。
有关时间管理需要记住的十个要点
- 自我意识是先决条件， 只有意识到是如何支配时间的，才能管理时间。
- 目标设定是第一步。
- 选择是艰难的，但选择权在我们手里， 目标达成就是做艰难的选择。
- 你可以“创造”时间。通过运动和健康饮食使精力充沛。
- 拖延是大敌。
- 要有一颗“似水之心”， 杂波是高效和强大思想的障碍。
- 计划和准备是值得花精力去做的。啬成功实现自己所要做事情的预期。
- 通过确定优先次序，做到去芜存精。
- 专心致志是问题的关键所在。
- 选择对你来说， 行之有效的时间管理技巧。
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