想当初，忙忙活活一整天，晚上睡觉前一算，哎呀，感觉没做啥这一天就过去了。说好的3天看一本书，硬是给看了大半个月！感觉再这么下去不是办法呀。
年前的某一天，网上瞎逛，不知怎么的打听到时间管理这么一个玩意，擦，原来时间还是可以管理的！赶紧下单了一本关于时间管理的《小强升职记》，豆瓣9分呢！买回来读的那叫一个如饥似渴。通过这本书第一次接触到了「番茄工作法」。
嗯，准备实战！
然后手机下了个番茄时钟的APP，正式开始了我的时间管理之路。
用了一段时间，效率果然直线上升一倍，之前定的三天一本书，现在只用一星期啦，感觉棒棒哒（后来又接触了快速阅读，搞定一本书的时间缩短到了半天~1天，这是后话了）。
虽然有时候收放还不太自如，比如到时间了还想工作，休息结束了仍然还想休息。但总的来说，这种倒计时的策略，让我的时间利用比以前高出了一大截子。
抱着主题阅读的态度，继续读了这本书，书很短小精干，120页，花了1个小时就看完了，收获还是不少的。
这本书主题当然是时间管理喽。时间管理有很多方法，比如GTD啦，什么吃青蛙啦一大堆。试过不少方法，不过用到最后，就只剩下了这个番茄工作法我还一直不离不弃了。
番茄工作法利用了人们对倒计时会更加紧迫的心理，让人容易更加专注，从而效率蹭蹭往上涨，可以说是学时间管理的必备杀器，从此麻麻再也不用担心我的学习了。
我真的很佩服那种说几点睡就一定几点睡，早上几点一定起得来的，彭小六据说每天早上雷打不动4点起床，矮马，这毅力我只有仰望的份。
我自问没那个毅力，不过我也不糟啊，虽然起得晚，但是我有番茄工作法这个宝物啊！一天下来算算番茄时间，加在一起也有10个小时以上了，是精神高度集中的10个小时噢，哈哈！
所以时间管理这东西，没有固定的方法，适合自己的才是最好的。
这本书翻译的马马虎虎的，语言稍显生硬，但总归是有干货的。如果你不满意自己的时间分配，想了解什么是时间管理，想提高工作效率，那这本书作为入门还是很OK的。建议跟《小强升职记》一起看会搭。
书中提到的关于清单的部分，任务安排这些，我就略过了，想详细了解的去看《搞定》，会对to do list认识的更全面。
我摘了一些和番茄时钟关联度比较大的部分，重点讲解一下：
- 形成专属方法
- PDCA微调法
- 过度学习
- 三顶帽子
- 中断处理
1.形成专属方法
"一开始你是照着书本应用番茄工作法，等到认清自身工作习惯后，就可以进行调整，形成自己专属的一套方法"
在看这本书之前，我已经用了接近3个多月的番茄工作法了，我并没有按照作者说的25分钟一个，吃完休息5分钟的时间安排。我把每个番茄钟设成30分钟，然后休息5分钟，没有长休息。
这么做一方面是因为按作者的设定，一个「工作-休息」周期正好半小时，可能会让人潜在强迫想整点开始。比如上午9点整开启番茄工作法之后，下一个一定要在9点半开始，再下一个又一定要10点开始，一旦耽误了几分钟没到整点，会把强迫症逼疯（我就被逼疯了）。于是我干脆放弃了这种整点思路，设定半小时一个番茄时间。而且我觉得25分钟确实也短了点，30分钟更合适集中精神。
至于中间的休息时间，比较灵活，控制在大概5分钟左右就行。至于长休息，中午饭和晚饭时间就相当于作者的「长休息」了，这个时候就可以暂停番茄工作法，该吃吃，该睡睡，该玩玩。
每个人有各自作息时间，根据不同情况灵活调整自己的番茄时钟，是为最佳打开方式。
2.PDCA微调法
P（plan）计划，D（Do）执行，C（check）检查，A（apply）应用
在开始清单上的一个任务时，先预估大概要用几个番茄钟（plan），然后在执行（do）的时候，若发现番茄钟不够，则进行第二次预估，增加番茄钟，相应在清单上记录下来，例如之前预估6个番茄钟，后来发现不够用，要加两个，则在清单写上+2；若提前2个番茄完成，在清单上写-2。
完成一天的任务后，检查（check）今天的预估和实时的匹配情况。若不匹配，找找原因，看是自己老喜欢不自量力呢，还是对自己效率过于低估。
总结出自己的真实效率，改进（apply）后以便第二天能预估的更精准，便于合理安排时间。
若一个任务用时过长（7个番茄钟以上），可以考虑适当拆分任务，如果是一本书，可以考虑用章节形式来拆分和记录。比如一本700页的大部头，可以拆分成好几个部分来，便于每天安排时间。
3.过度学习
如果番茄钟还没响就提前完成任务了，作者建议不要着急开始下一个任务，应该采取过度学习的态度。
可以复习一下，重新吸收咀嚼一下刚刚学习的内容，看看刚刚的工作有没有什么地方需要改进，或者能不能得出新结论。
这里顺便提一下作者提到的东尼博赞推荐的复习方法：通常任务完成后立刻回顾复习一遍，一天后进行第二次复习，一周后进行第三次复习，一个月后第四次复习，半年后第五次复习。东尼博赞是专门研究学习方法的，在记忆，阅读，思维导图等方面有深的造诣，他的书可以买来看看。
4.三顶帽子
作者把时间分为三份，用了三顶帽子做比喻，第一个是休闲帽，娱乐放松的时候戴这一顶。
第二个是工作帽，也就是在吃番茄的时候，要像狮子捕猎羚羊一样集中全部精力。
第三个是策略帽，相当于把自己分成管理者和员工两个人，此时作为管理者，给员工布置接下来的任务和分配番茄时间，通常在每天早上开始任务的时候，作者建议这部分时间不用占用太多。
5.中断处理
"如果想在河流里生存，就得跟鳄鱼搞好关系。简单粗暴地对待方式，只会让外部中断变成烦恼"
我们在用番茄工作法的时候，难免会受到打断，这种中断分两种情况：「外部中断」和「内部中断」。
内部中断通常是自己思维开小差，想上个微信，或者刷个微博，怎么解决呢？
可以在此刻问自己，是不是必须得做？如果不是，那就专心干完手头的工作，等时间到了再去做。
如果是外部中断，比如有同事让你帮忙做什么事情，领导或家人有要紧事找你，这种情况下，千万别跟对方说，我正在倒计时呢，时间还没到！作者特意强调不应该把这种方法当做拒绝的理由，番茄工作法不是让你用来闭关的。
所以，如果对方确实需要你的帮助，那么就废掉这个番茄钟吧，等到忙完这件事，再重新计时。
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