我只要看起来比你年轻5岁就已经赢了

      青春永驻是女人的心愿之一，一如古代帝王所求长生不老一样，但终究没人能抵御时间的摧残。所以我们开始退而求其次，希望我们显得比同龄人显得年轻，新闻不断出现的“不老仙妈”就非常吸引眼球，让无数女性以为目标。只要比同龄人显得年轻5岁，已经是非常厉害了，足以让我们在聚会，工作中收到多少羡慕的眼光，但如果你28被同事误以为38，估计想死的心都有了吧。

      多少女性希望自己能在短时间内学会一招半式，让自己宛如18，从未衰老。从中医角度，暖是女人健康、美丽的基础和前提。女性的快速衰老和许多疾病的罹患都是由于在生活细节中忽视了护养阳气，以及坏习惯日积月累，以致身体阳气受到折损的结果。这也是当前亚健康骤增的原因，快节奏高压的生活让女性疲于应对，更别说养生了。

       在我看来，最好的养生就是该工作工作，该休息休息，该吃饭吃饭，该睡觉睡觉，该娱乐娱乐，该运动运动，什么都适度，但这个度在哪里呢？本书里的“暖女人24小时养身时刻表”针对起居、饮食、穿着、皮肤保养、进补、减肥、疾病等女人最关注的健康细节给出具体的暖养方法，简单易懂，实操性强。

      身体是一切的根本，爱美是一生的事业，养生永远不嫌早，愿自己与大家，都能成为理想中的样子。